MBC ºÒ¸¸Á¦·Î, 11ÀÏ ¹«ºÐº°ÇÑ Ãë±Þ½ÇÅ ¹æ¼Û
MBC °£ÆÇ ¼ÒºñÀÚ °í¹ß ÇÁ·Î±×·¥ ºÒ¸¸Á¦·Î°¡ À̹ø¿¡´Â ó¹æ¾à °¡¿îµ¥ Á¦¾à, º´¿ø, ¾à±¹ÀÇ ÇâÁ¤ ´ÙÀÌ¾îÆ® ¾à Ãë±Þ½ÇŸ¦ ¹æ¼ÛÇÑ´Ù.
ºÒ¸¸Á¦·Î´Â 11ÀÏ ¹ã 11½Ã5ºÐ¿¡ '´ÙÀÌ¾îÆ® ¾àÀÇ ºñ¹Ð'À̶ó´Â ÁÖÁ¦·Î ¿À³²¿ëµÇ°í ÀÖ´Â ÇâÁ¤ ´ÙÀÌ¾îÆ® ¾àÀÇ ºÎÀÛ¿ë ½ÇÅÂ¿Í ¹«ºÐº°ÇÑ Ã³¹æ ÇàÀ§, ¶ÇÇÑ À̸¦ ÀÌ¿ëÇØ ÀÌÀÍÀ» º¸·Á´Â ¾à±¹ÀÇ »ó¼ú µîÀ» ÆÄÇìÄ¥ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
À̹ø¿¡ ºÒ¸¸Á¦·Î¿¡ ÀÇÇØ °í¹ßµÉ ÇâÁ¤ ´ÙÀÌ¾îÆ® ¾àµéÀº º¹¿ë ÈÄ ºÒ¸éÁõ°ú ¿ì¿ïÁõ, Á¶ÁõÀ» ³Ñ³ªµå´Â ½É¸®»óÅÂ¿Í °æ·Ã, Ç걸¿ªÁú µî ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô °øÅëµÈ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù.
À̴ ȯ°¢°ú °¢¼º ¹× ½À°ü¼º, Áßµ¶¼ºÀÌ ÀÖ´Â ÇâÁ¤ 󹿾àÀÇ ÀüÇüÀûÀÎ ºÎÀÛ¿ë Áõ¼¼.
X
AD
½ÅÁ¦Ç° ·±Äª À̺¥Æ®
À̺¥Æ®Âü¿© ¡æ
ºÒ¸¸Á¦·Î´Â ´ÙÀÌ¾îÆ® ¾àÀ» ó¹æÇÏ´Â º´ÀÇ¿ø 26°÷À» ã¾Æ 󹿽ÇŸ¦ ÆÄ¾ÇÇÑ °á°ú ÀüüÀÇ 60%°¡ ÇâÁ¤½Å¼º ÀǾàǰÀ» ó¹æÇß´Ù.
±×·¯³ª ÀÌ ÇâÁ¤ ´ÙÀÌ¾îÆ® ¾àÀº BMI(ºñ¸¸µµ) Áö¼ö°¡ 30kg/§³ÀÌ ³Ñ´Â »ç¶÷¿¡°Ô¸¸ ó¹æÇϵµ·Ï ½Ä¾àû¿¡¼ ±Ç°íÇϰí, ÃÖ¼Ò 4ÁÖ ¹× ÃÖ´ë 3°³¿ù º¹¿ë±îÁö·Î Á¦ÇÑÇϰí ÀÖ´Ù.
±×·³¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í º´¿øµéÀº À̸¦ ¹«½ÃÇϰí ÇâÁ¤ ´ÙÀÌ¾îÆ® ¾àÀ» ³²¹ßÇϸç, ¾à±¹ ¶ÇÇÑ À̸¦ ¾Ë¸é¼µµ ÀÌ¿ë, ÀÌÀÍÀ» º¸·Á´Â »ó¼úÀ» ÆîÄ¡°í ÀÖ´Ù°í ºÒ¸¸Á¦·Î´Â ¹àÈ÷°í ÀÖ´Ù.
ÇÑÆí, ºÒ¸¸Á¦·Î´Â Áö³ 6¿ù°ú 7¿ù '¾à±¹ÀÇ µÎ ¾ó±¼ 'À̶ó´Â ŸÀÌÆ²·Î ÀϺΠ¾à»çµéÀÇ Ãæ°ÝÀûÀÎ ºÒ¹ýÇàŸ¦ 2Â÷¿¡ °ÉÃÄ °í¹ß, Å« ÆÄÀåÀ» ÀÏÀ¸Å² ¹Ù ÀÖ´Ù.
±èÁ¤ÁÖ ±âÀÚ(jj0831@dailypharm.com)