°³¿ø°¡ 'À§¹êµå¼ú'¡¤º´¿ø°¡ 'À§ÀýÁ¦¡¤¿ìȸ¼ú'ÀÌ ÁÖ·ù
½ÅÀå 150cm¿¡ ¸ö¹«°Ô 160kgÀÎ ±è¸ð(65¡¤¿©)¾¾´Â °íµµºñ¸¸À¸·Î 11³â°£ ´ç´¢¸¦ ¾Î´Ù°¡ Áö³ 1¿ù, °íµµºñ¸¸¼ö¼ú Áß °¡Àå ¾î·Æ´Ù´Â À§¿ìȸ¼úÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. 6°³¿ù¸¸¿¡ 20kgÀÌ»óÀ» °¨·®ÇÑ ±è ¾¾´Â ±×µ¿¾È Áö°ãµµ·Ï ¸Â´ø Àν¶¸°À» ²÷À¸¸é¼ °Ç°À» µÇãÀ» ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.
Áö³ 2003³â ±¹³»¿¡¼ ½ÃÀÛµÈ #°íµµºñ¸¸¼ö¼úÀº ¿¬Æò±Õ 100·Ê Á¤µµ·Î ´ëÁß¿¡°Ô ¾Ë·ÁÁöÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ½Ä½À°ü°ú ¼±¸Çü üÇüÀÇ º¯È·Î ±¹³» °íµµºñ¸¸È¯ÀÚ°¡ ´Ã¾î³ª¸é¼ ÃÖ±Ù¿¡´Â °íµµºñ¸¸¼ö¼ú ȯÀÚ°¡ ¿¬Æò±Õ 1000·Ê ÀÌ»óÀ¸·Î Áõ°¡Çß´Ù.
±×·¸´Ù¸é ±¹³»¿¡¼ °¡Àå ¸¹ÀÌ ¾²ÀÌ´Â °íµµºñ¸¸¼ö¼ú¹ýÀº ¹«¾ùÀϱî. À§¸¦ Á¶À̰ųª À߶󳻴µ¥ À§ÇèÇÏÁö´Â ¾ÊÀºÁö Àü¹®°¡¸¦ ÅëÇØ µé¾îº»´Ù.
¡ßÀ§¸¦ ¹¾î ¼·Ãë·® Á¦ÇÑÇÏ´Â 'À§¹êµå¼ú'
¡ã(¿ÞÂʺÎÅÍ) À§¹êµå, À§¼Ò¸ÅÀýÁ¦, À§¿ìȸ¼ú
À§¿¡ ¹êµå¸¦ ¹¾î À½½Ä ¼·Ãë·®À» ÁÙÀÌ´Â 'À§¹êµå¼ú'°ú À§¸¦ ¾ã°í ±æ°Ô ¸¸µé°í ³ª¸ÓÁö¸¦ Àß¶ó³»´Â 'À§¼Ò¸ÅÀýÁ¦¼ú', ½Äµµ¿Í À§ ¿¬°áºÎÀ§¿¡ ÀÛÀº ÁָӴϸ¦ ¸¸µé°í ¾Æ·¡ ¼ÒÀåÀ» ÀÌ¾î ºÙÀÌ´Â 'À§¿ìȸ¼ú' µî 3°¡Áö ¼ö¼ú¹ýÀÌ ±¹³»¿¡¼ °¡Àå ¸¹ÀÌ ¾²ÀδÙ.
ÁÖ·Î °íµµºñ¸¸¼ö¼úÀº üÁú·®Áö¼ö(BMI)°¡ 35kg/§³ÀÌ»óÀÎ »ç¶÷¿¡°Ô ±ÇÇÑ´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é ½ÅÀå 160cm, ¸ö¹«°Ô 90kg ÀÌ»óÀÇ »ç¶÷ÀÌ ¼ö¼ú´ë»óÀÌ µÈ´Ù.
ÀÌÁß °³¿ø°¡¿¡¼´Â ºñ±³Àû ¼ö¼úÀÌ ½±°í Áö¼ÓÀûÀÎ °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÑ À§¹êµå¼úÀ» ¼±È£Çϰí ÀÖ´Ù.
Àü±¹ÀûÀ¸·Î ºñ¸¸³×Æ®¿öÅ© º´¿ø 28°÷À» º¸À¯Çϰí ÀÖ´Â 365mcºñ¸¸Å¬¸®´Ð ¶ÇÇÑ °íµµºñ¸¸ÀÚ¸¦ À§ÇÑ À§¹êµå¼ö¼úÀ» ½ÃÇàÇϰí ÀÖ´Ù.
À§¹êµå¼úÀº º¹°°æÀ¸·Î ½Äµµ¿¡¼ À§·Î À̾îÁö´Â ºÎÀ§¿¡ À§¹êµå¶ó´Â Àΰø¹°ÁúÀ» »ðÀÔ, ÀΰøÀûÀ¸·Î ³»·Á°¡´Â ±æÀ» Á¼°Ô ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
1979³â óÀ½ °³¹ßµÈ À§¹êµå¼úÀº 2009³â 5¿ù±îÁö Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î 50¸¸ °Ç ÀÌ»óÀÌ ½Ã¼úµÉ ¸¸Å ¾ÈÀü¼ºÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î Æò°¡µÈ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ Àΰøº¸Çü¹°ÀÇ Àå±âÀûÀÎ Âø¿ëÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÇÕº´ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ȯÀÚÀÇ 40% ÀÌ»ó üÁßÀÌ °¨·® ÀÌÀüÀ¸·Î µ¹¾Æ°£´Ù´Â ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ ¹êµå Âø¿ë ÀÌÈÄ 20~40%ÀÇ È¯ÀÚ°¡ ¹êµå Á¦°Å¸¦ ¿øÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ÀÖ¾î º¸Çü¹° »ðÀÔ¿¡ ÀÖ¾î ½ÅÁßÀ» ±âÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¼ö¼ú°¡°ÝÀº º´¿ø¸¶´Ù ÆíÂ÷°¡ ÀÖÀ¸¸ç, Æò±Õ 700¸¸¿ø Á¤µµ·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.
365mc Á¶¹Î¿µ ¿øÀåÀº "°íµµºñ¸¸ ¼ö¼úÀº ¼ö¼úµµ Áß¿äÇÏÁö¸¸, ¼ö¼ú ÈÄ °ü¸®¿¡ µû¶ó Ä¡·áÀÇ ¼ºÆÐ°¡ °áÁ¤µÈ´Ù°í ÇÒ¸¸Å Èİü¸®µµ Áß¿äÇÏ´Ù"¸ç "¼ö¼ú ÈÄ Ã¼Áö¹æÀº ÁÙÀÌ¸é¼ ±ÙÀ° ¼Õ½ÇÀ» ¸·°í ÀûÀýÇÏ°Ô ¿µ¾ç°ü¸®¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÙ½É"À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
¡ßÀ§¸¦ 'ÀÚ¸£°Å³ª'(=À§¼Ò¸ÅÀýÁ¦¼ú) '¼ÒÀå°ú ¹°Å³ª'(=À§¿ìȸ¼ú)
À§¹êµå¼ö¼ú°ú ÇÔ²² ¼±È£¹Þ´Â ¼ö¼ú¹ýÀº À§ÀÇ ´ëºÎºÐÀ» Àß¶ó À§¸¦ °¡´Ã°Ô ¸¸µå´Â À§¼Ò¸ÅÀýÁ¦¼ú°ú À§ÀÇ 70¡80%¸¦ ÀÚ¸¥ µÚ ³²Àº À§¸¦ ¼ÒÀå°ú ¿¬°áÇÏ´Â À§¿ìȸ¼úÀÌ ÀÖ´Ù.
¸ÕÀú À§¼Ò¸ÅÀýÁ¦¼úÀº 1½Ã°£ °¡·® ¼ö¼úÀÌ ÁøÇàµÇ¸ç, À§¹êµå¼úº¸´Ù üÁß°¨¼Ò È¿°ú°¡ ÁÁ°í À§°¡ ¾ã¾ÆÁ® ¹è°íÇÄÀ» ´ú´À³¢°Ô µÈ´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¿Ü±¹ÀÇ °æ¿ì 20%, ±¹³»ÀÇ °æ¿ì 7% °¡·® ¿ª·ùÁõ»óÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù´Â ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù.
À§¿ìȸ¼úÀº ¼ö¼ú¹ýÀÌ ´Ù¼Ò ±î´Ù·Î¿ö ¼øÃµÇâ´ëº´¿ø, ÀÎÇϴ뺴¿ø µî Á¾ÇÕº´¿ø¿¡¼ ½Ç½ÃµÇ°í ÀÖ´Ù. ¼ö¼ú ½Ã°£µµ 1½Ã°¡ 30ºÐ ÀÌ»ó ¼Ò¿äµÈ´Ù.
60³â ÀÌ»ó Àå±â ÃàÀûµÈ ¿¬±¸ µ¥ÀÌÅÍ¿¡ µû¸£¸é À§¿ìȸ¼úÀº Àå±âÇÕº´ÁõÀÌ ¾ø°í ¿¹Èĵµ ÁÁÀ¸³ª, ¼ö¼úÀÌ ¾î·Æ´Ù´Â ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ Àý´ÜµÇ°í À§¿Í ¼ÒÀåÀÌ ¿¬°áµÇ´Â ºÎºÐÀÌ ´©ÃâµÇ°Å³ª ºÀÇÕÀÌ Àß ¾È µÇ´Â µî Á¶±â ÇÕº´À²ÀÌ ºñ±³Àû ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.
¶ÇÇÑ ÀýÁ¦ ÈÄ ³²¾Æ ÀÖ´Â À§¿¡ ÁúȯÀÌ ¹ß»ýÇÒ °æ¿ì Á¶±â °ËÁøÀÌ Èûµé´Ù´Â »ç·Êµµ º¸°í µÇ°í ÀÖ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¿ìȸ¼ú ÈÄ ³»½Ã°æÀÌ ´êÁö ¾Ê´Â ³²Àº À§´Â À½½Ä¹°µµ ´êÁö ¾Ê±â¿¡ Áúº´ °¡´É¼ºÀÌ ¶Ñ·ÇÀÌ ¶³¾îÁø´Ù´Â°Ô Àü¹®°¡µéÀÇ ¼³¸íÀÌ´Ù.
¡ã±è¿ëÁø ±³¼ö(¿ÞÂÊ¿¡¼ µÎ¹øÂ°)°¡ À§ÀýÁ¦¼úÀ» ½ÃÇàÇϰí ÀÖ´Ù.
Áö³ 2009³âºÎÅÍ °íµµºñ¸¸¼ö¼úÀ» ÁøÇàÇϰí ÀÖ´Â ¼øÃµÇâ´ëº´¿ø #±è¿ëÁø(¿Ü°ú) ±³¼ö´Â ¿ù Æò±Õ 15°ÇÀÇ ¼ö¼úÀ» Çϰí ÀÖ´Ù.
±è ±³¼ö´Â À§¼Ò¸ÅÀýÁ¦¼ú°ú À§¿ìȸ¼úÀ» ½Ç½ÃÇϰí ÀÖÀ¸¸ç, ¼ö¼ú ÀÌÈÄ °íµµºñ¸¸ÀÚµéÀº ´ëºÎºÐ 1³â 6°³¿ù À̳» ÀÚ½ÅÀÌ ¿øÇϴ üÁßÀ¸·ÎÀÇ °¨·®¿¡ ¼º°øÇÑ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù.
ÃÖ±Ù ´ºÁú·£µå °íµµºñ¸¸ÀÚÀÇ À§¼Ò¸ÅÀýÁ¦¼úÀ» ¼º°ø½ÃÄÑ ÈÁ¦°¡ µÇ±âµµ ÇÑ ±è ±³¼ö´Â "°íµµºñ¸¸Àº ¼ö¼úÀ» ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é »ý¸íÀÇ À§ÇùÀ» ´À³¢±âµµ ÇÏ´Â Áúº´"À̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.
ƯÈ÷ °íµµºñ¸¸ÀÚÀÇ °æ¿ì '¸¶Áö¸· ¼±ÅÃ'À¸·Î ¼ö¼úÀ» ¼±ÅÃÇÑ´Ù´Â »ý°¢À» °¡Áö¸é¼ °í·ÉÀÇ ³ªÀÌ·Î º´¿øÀ» ã´Â °æ¿ì°¡ ºó¹øÇÏ´Ù°í ÇÑ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÀÌ °°Àº °æ¿ì ¼ö¼ú ³À̵µ°¡ ³ôÀº À§¿ìȸ¼úÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ¸¦ ³õÄ¥ »Ó´õ·¯, ºñ¸¸ÀÇ ¹Ýº¹°ú ¾Ç¼ºÀ¸·Î ÇÕº´Áõ±îÁö ´Ã¾î³¯ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¹®Á¦Á¡ÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
¡ãÀ§¼Ò¸ÅÀýÁ¦¼ú Àü 218kg¿¡¼ ¼ö¼ú 2´Þ °æ°ú ÈÄ ÇöÀç 175kgÀÌ µÈ ´ºÁú·£µåÀÇ ÀÚ½º¹Î¾¾.
±è ±³¼ö´Â "¸î õ·Ê ÀÌ»ó À§¾Ï ¼ö¼ú¸¸ ÇÏ´Ù°¡ ¿ì¿¬ÇÑ ±âȸ·Î ¿Ü±¹¿¡¼ °íµµºñ¸¸¼ö¼ú°ú °ü·ÃÇÑ ¿¬¼ö¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù"¸ç "¼ö¼ú ÀÌÈÄ ´Þ¶óÁø ¸ð½À¿¡ ȯÀÚ°¡ Çàº¹ÇØÇϰí, °Ç°±îÁö ãÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¸ð½À¿¡ ³ª±îÁö ÇູÇÔÀ» ´À³¤´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
ƯÈ÷ °íµµºñ¸¸¼ö¼ú ÀÌÈÄ ºñ¸¸À¸·Î ÀÎÇØ »ý¸®ºÒ¼ø, ´Ù¸ðÁõ, ºÒÀÓ, °üÀý¿° µîÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ» °Þ¾ú´ø ȯÀÚµéÀÌ °Ç°ÇØÁ³´Ù´Â ¼Ò½ÄÀ» µéÀ»¶§ ¸¶´Ù ´õ ¿½ÉÈ÷ ÇØ¾ß °Ú´Ù´Â »ý°¢À» ÇÏ°Ô µÈ´Ù°í ÇÑ´Ù.
Áö³ 3³â°£ ¼ö¼úÀ» ÇÏ¸é¼ 8¸íÀÇ ºÒÀÓ È¯ÀÚ°¡ °íµµºñ¸¸¼ö¼úÀÌÈÄ ÀÓ½ÅÀ» Çϰí, °üÀý¿°À¸·Î 2³â ÀÌ»ó ÈÙü¾î »ýȰÀ» ÇÏ´ø ȯÀÚ°¡ °É¾î´Ù´Ï´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¸é¼ ±è ±³¼ö´Â "ºü¸£¸é ºü¸¦¼ö·Ï °íµµºñ¸¸¼ö¼úÀº À§ÇèÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç, °Ç°À» µÇã´Â ¼±ÅÃÀÌ µÉ °Í"À̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.
ÀÌÇý°æ ±âÀÚ(hgrace7@dailypharm.com)