¾ËÆÄÄÚ ´ë±¹ ÀÌÈÄ ¸ðµ¨ ¿µÀÔ...5¿ùºÎÅÍ ¹æ¿µ
À¯ÇѾçÇàÀº ÁýÁß·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¼öÇè»ýÀ» À§ÇÑ °íÇÔ·® ¸Þ°¡ºñŸ¹Î '¸Þ°¡Æ®·ç Æ÷Ä¿½º' ±¤°í¸ðµ¨·Î À̼¼µ¹ ¹ÙµÏ 9´ÜÀ» ¹ßŹÇß´Ù°í 3ÀÏ ¹àÇû´Ù.
ȸ»ç ÃøÀº "ÀΰøÁö´É ÄÄÇ»ÅÍ, ¾ËÆÄ°í¸¦ »ó´ë·Î À̼¼µ¹ 9´ÜÀÌ º¸¿©ÁØ 'ÁýÁ߷°ú ü·Â'ÀÌ ¼öÇè»ýµéÀÇ ¸ñÇ¥¿Í ÀÏÄ¡ÇÑ´Ù´Â ¸é¿¡¼, ¸ðµ¨ °è¾à¿¡ ¸Á¼³ÀÓÀÌ ¾ø¾ú´Ù"¸ç ¸ðµ¨ ¹ßŹ ¹è°æÀ» ¹àÇû´Ù.
´ë±¹ÀÌ ³¡³ Á÷ÈÄ, ¸ðµ¨ ¿µÀÔÀ» °á½ÉÇß´Ù´Â ÈĹ®ÀÌ´Ù. ¸Þ°¡Æ®·ç Æ÷Ä¿½º´Â ÁýÁß·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÑ Çлý°ú ¼öÇè»ýÀ» À§ÇÑ °íÇÔ·® ¸Þ°¡ºñŸ¹ÎÀ¸·Î ±âÁ¸ ¿µ¾çÁ¦¿Í´Â ¼ººÐ°ú Á¶¼º¸é¿¡¼ Â÷º°ÈµÈ Á¦Ç°ÀÌ´Ù.
¼öÇè»ýµéÀº µÎ³ú¿¡³ÊÁö ¼Ò¸ð°¡ ¸¹°í ½ºÆ®·¹½º¿Í ºÒ±ÕÇüÇÑ ½Ä»ç ½À°ü¿¡¼ ¿À´Â ¿µ¾ç ºÒ±ÕÇü¿¡ ³ëÃâµÅ ÀÖÀ¸¸ç ½Ç³» »ýȰÀ» ÁÖ·Î ÇØ ºñŸ¹ÎD ¼·Ãë°¡ ´ëºÎºÐ ºÎÁ·ÇÑ »óȲÀÌ´Ù.
ÀÌ·± Ư¼ºÀ» °í·ÁÇØ ¸Þ°¡Æ®·ç Æ÷Ä¿½º´Â ºñŸ¹ÎB±º°ú ºñŸ¹ÎC ¿Ü¿¡µµ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ¸¸é °¡Àå ¸ÕÀú ¼Ò¸ðµÇ´Â ¸¶±×³×½·, µÎ³ú¿¡³ÊÁö »ç¿ëÀÌ ¸¹Àº ¼öÇè»ýµéÀ» À§ÇØ ½Å°æºñŸ¹Î ¼ººÐÀÎ ºñŸ¹ÎB1, B6, Äݸ°¿¡ B12ÀÇ ÇÔ·®À» º¸°Çß´Ù.
X
AD
POP¡¤´ó±Û·¯ ½Åû>
À̺¥Æ®Âü¿© ¡æ
ƯÈ÷ ºñŸ¹Î B12¿Í Äݸ°Àº ³ú½Å°æ ¼Õ»ó º¸È£¿¡ ÁÁ¾Æ ÁýÁß·Â Çâ»ó¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ´«ÀÇ °ÇÁ¶°¨ ¿Ïȸ¦ À§ÇÑ º£Å¸Ä«·ÎƾÀ» º¸°ÇØ Ã»¼Ò³â°ú ¼öÇè»ý¿¡ ´õ¿í ÇÊ¿äÇÑ ¼ººÐÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ Á¦Ç°À̶ó°í ȸ»ç ÃøÀº ¼Ò°³Çß´Ù.
¶ÇÇÑ, ½Ç³»¿¡¼ ÁÖ·Î »ýÈ°ÇØ ÇÞºûÀ» ÅëÇÑ ºñŸ¹ÎD ÇÕ¼ºÀÌ ¾î·Á¿î ¼öÇè»ýµéÀ» À§ÇØ ºñŸ¹ÎDÀÇ ÇÏ·ç ±ÇÀå·®À» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇßÀ¸¸ç ÀÏ¹Ý ºñŸ¹Î°ú ´Þ¸® ·Î¾âÁ©¸®±îÁö ÇÔÀ¯ÇÑ Á¡µµ Ư¡ÀÌ´Ù.
À¯ÇѾçÇà °ü°èÀÚ´Â "Æò¼Ò ÁýÁ߷°ú ü·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÑ À̵鿡°Ô '¸Þ°¡Æ®·ç Æ÷Ä¿½º'°¡ ½ÅÀÇ ÇÑ ¼ö°¡ µÇ±æ ¹Ù¶õ´Ù"°í ¹àÇû´Ù.
À̼¼µ¹ 9´ÜÀÌ ³ª¿À´Â TV±¤°í´Â 5¿ùºÎÅÍ ¹æ¿µµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
ÀÌŹ¼ø ±âÀÚ(hooggasi2@dailypharm.com)