[DPÀÎÅͺä] Çʸ³ ½©Æ° ±³¼ö(³×´ú¶õµå ÀÚÀ¯´ëÇб³ ½Å°æ°ú)
¡ãÇʸ³ ½©Æ° ±³¼ö
"°æµµÀÎÁöÀå¾Ö º´ÁõÀÇ ÁøÇàÀ» Áö¿¬½ÃÅ´¿¡ ÀÖ¾î¼ Àü¹®ÀǾàǰÀÇ Ã³¹æµµ Áß¿äÇÏÁö¸¸ ÀûÀýÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °ø±ÞÇÏ´Â º¸Á¶Àû ¿ä¹ýµµ ÃæºÐÈ÷ Ȱ¿ëÇÒ °¡Ä¡°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ö¹ö³×À̵å´Â °æÁõ ¾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó Àӻ󿬱¸¿¡¼ ȯÀÚÀÇ ±â¾ï·Â °¨Åð¿Í ³ú À§ÃàÀ» Áö¿¬½ÃŰ´Â °á°ú¸¦ º¸¿´½À´Ï´Ù."
¾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó Ä¡·áºÐ¾ß ¼¼°èÀû ±ÇÀ§ÀÚ Çʸ³ ½©Æ° ±³¼ö(³×´ú¶õµå ÀÚÀ¯´ëÇб³ ½Å°æ°ú)´Â 21ÀÏ µ¥Àϸ®ÆÊ°úÀÇ ÀÎÅͺ並 ÅëÇØ ¼ö¹ö³×À̵åÀÇ ÀÓ»óÀû À¯ÀǼº°ú Ä¡¸Å ¿¹¹æ °ü¸®¿¡ ´ëÇØ ÀÌ °°ÀÌ ¹àÇû´Ù.
Çѵ¶Àº Áö³ÇØ 8¿ù °æµµÀÎÁöÀå¾Ö ¹× °æÁõ ¾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó È¯ÀÚÀÇ ¿µ¾ç°ø±ÞÀ» À§ÇÑ Æ¯¼öÀÇ·á¿ëµµµî½Äǰ ¼ö¹ö³×À̵带 Ãâ½ÃÇß´Ù.
¼ö¹ö³×À̵å´Â ¼¼°èÀûÀÎ ½Äǰȸ»ç ´Ù³í(Danone)ÀÇ Æ¯¼ö¿µ¾ç½Ä Àü¹®È¸»ç ´ºÆ®¸®½Ã¾Æ¿¡¼ ÁøÇàÇÑ 10³â ÀÌ»óÀÇ ¿¬±¸¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¿µ¾ç¼Ò¸¦ Á¶ÇÕ, 1322¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ´Ù±¹°¡¡¤´Ù±â°ü ÀÓ»óÀ» ÁøÇàÇØ Á¦Ç° À¯ÀǼºÀ» È®ÀÎÇß´Ù. 2017³â¿¡´Â À¯·´¿¬ÇÕÀÇ Áö¿øÀ» ¹Þ¾Æ °æµµÀÎÁöÀå¾Ö 311¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½Ç½ÃÇÑ ÀÓ»ó°á°ú°¡ ±Û·Î¹ú ÀÇÇÐÀú³Î '¶õ¼Â ´º·Ñ·ÎÁö'¿¡ ½Ç¸®±âµµ Çß´Ù.
¼ö¹ö³×À̵å´Â ¹Ù´Ò¶ó¸À À½·á ÇüÅ·Π¾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó È¯ÀÚµéÀÌ ºÎÁ·ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â DHA, EPA, UMP, Äݸ° µîÀ» ÇÔÀ¯, ³ú ½Ã³À½º ¿¬°á Ȱ¼ºÈ¸¦ µ½´Â´Ù.
Çʸ³ ±³¼ö´Â "½Ã³À½º´Â ³ú¿¡¼ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Çü¼ºµÇ°í ¼Ò¸êµÇ±â ¶§¹®¿¡ »õ·Î¿î ½Å°æ¼¼Æ÷¸·ÀÌ °è¼Ó ÇÕ¼º¡¤°ø±ÞµÅ¾ß ÇÑ´Ù. ½Å°æ¼¼Æ÷¸·Àº ´º·± »çÀÌ¿¡¼ ³úÀÇ ½ÅÈ£¸¦ Àü´ÞÇÑ´Ù. ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö, ¾Æ¹Ì³ë»ê µîÀÇ ¿µ¾ç¼Ò´Â ³úÀÇ ½Å°æ¼¼Æ÷¸·À» ±¸¼ºÇÏ´Â µî ³ú °Ç°¿¡ ¸¹Àº ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ÀÌµé ¿µ¾ç¼Ò°¡ ºÎÁ·ÇÏ¸é ½Å°æ¼¼Æ÷¸·ÀÌ Çü¼ºµÇÁö ¾Ê°í, ½Ã³À½º ¼ö°¡ °¨¼ÒÇØ ÀÎÁö·Â ¼Õ»ó°ú ±â¾ï·Â °¨Åð·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù"°í ¼³¸íÇß´Ù.
Çʸ³ ±³¼ö¿¡ µû¸£¸é °æµµÀÎÁöÀå¾Ö¿Í ¾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó È¯ÀÚ´Â Á¤»óÀûÀÎ ³ëÈ °úÁ¤¿¡ ÀÖ´Â »ç¶÷º¸´Ù ´õ ¸¹Àº ½Å°æ¼¼Æ÷ ¼Õ½ÇÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. °æµµÀÎÁöÀå¾Ö ¹× ¾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó È¯ÀÚ´Â À¯¸®µò, ¼¿·¹´½, DHA µîÀÇ ¿µ¾ç¼Ò°¡ °°Àº ¿¬·ÉÀÇ ÀϹÝÀÎ º¸´Ù 10~25% ³·Àº ¼öÄ¡·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
X
AD
²ÜÁ¶ÇÕ Ã£¾Æº¸±â!
À̺¥Æ®Âü¿© ¡æ
ÀûÀýÇÑ ¿µ¾ç¼Ò °ø±ÞÀº °æµµÀÎÁöÀå¾ÖÀÇ ÁøÇàÀ» Áö¿¬½Ã۰í, °æµµÀÎÁöÀå¾Ö¿¡¼ ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸ӷΠ¹ßÀüÇÏ´Â ºñÁßÀ» ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ³ëÀεéÀº ±âº»ÀûÀ¸·Î ¼Òȱâ´ÉÀÌ ¾àÇϰí, ³ëÀμº Áöº´À» µ¿¹ÝÇÏ´Â °æ¿ì Á¤»óÀûÀÎ À½½Ä ¼·Ãë°¡ Èûµé´Ù. ƯÈ÷ °æµµÀÎÁöÀå¾Ö¡¤¾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó È¯ÀÚ´Â ½ÄǰÀ» °ñ°í·ç ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ Èûµé¾î ÀϹÝÀûÀÎ ½Ä»ç·Î ½Å°æ¼¼Æ÷¸· Çü¼º¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ÃæºÐÈ÷ °ø±Þ¹Þ±â°¡ ¾î·Æ´Ù.
"ÀÎÁö±â´ÉÀÌ ÀúÇÏµÈ È¯ÀÚµéÀº ³ú¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾çºÐÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î °ø±ÞÇØ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ½ÄǰÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. µ¿¹°½ÇÇè °á°ú¸¦ º¸¸é, ÀÌµé ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ´Üµ¶À¸·Î ¼·ÃëÇßÀ» ¶§ º¸´Ù ÇÔ²² Á¶ÇÕÇØ¼ ¼·ÃëÇßÀ» °æ¿ì ³úÀÇ ÀÎÁöÁú ¾çÀÌ À¯ÀÇÇÏ°Ô ³ô¾ÆÁ® ½Å°æ ¼¼Æ÷¸·ÀÌ °ÈµÆ½À´Ï´Ù. ´Ù½Ã ¸»ÇØ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ Á¶ÇÕÇØ¼ ¼·ÃëÇßÀ» ¶§ ½Ã³ÊÁö È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³µÀ½À» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù."
Ä¡¸Å ¿¹¹æ°ú °ü¸®¿¡ ´ëÇÑ Àå±âÀû ´ë¾ÈÀ¸·Î Ä¡¸Å±¹°¡Ã¥ÀÓÁ¦µµ Áß¿ä Æ÷ÀÎÆ®·Î Æò°¡µÈ´Ù.
³×´ú¶õµå´Â 1957³âºÎÅÍ 'µ¨Å¸ Ç÷£'À» °¡µ¿ÇØ Ä¡¸Å Áõ°¡¿¡ µû¸¥ »çȸÀû Àçºñ¿ëÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î ³·Ãߴµ¥ ¸¹Àº ³ë·ÂÀ» ±â¿ïÀ̰í ÀÖ´Ù. µ¨Å¸ Ç÷£Àº ¡ã¿¬±¸°³¹ßºñ Áö¿ø ¡ãȯÀÚ ÄÉ¾î ½Ã½ºÅÛ ±¸Ãà ¡ãÄ¡¸Å°ü¸®Çùȸ ¼³¸³(Ä¡¸Å Ä£ÈÀû ¹®È Çü¼º ½ÇÇö) µîÀÌ ÁÖ¿ä ½ÇÇà ¸ñÇ¥·Î ±¸¼ºµÅ ÀÖ´Ù.
¿ì¸®³ª¶ó¸¦ ºñ·ÔÇÑ ÀϺΠ±¹°¡¿¡¼´Â ¾ÆÁ÷±îÁö Ư¼öÀÇ·á¿ëµµµî½Äǰ¿¡ ´ëÇÑ ÀνÄÀÌ ³·Àº ÆíÀÌÁö¸¸ È«Åë°ú È£ÁÖ µî¿¡¼´Â Àû±ØÀûÀΠȰ¿ëÀÌ ÀÌ·ïÁö°í ÀÖ´Â ºÎºÐµµ ´«¿©°Ü º¼ ´ë¸ñÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ È£ÁÖ¿¡¼´Â °æµµÀÎÁöÀå¾Ö »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀüµÎ¿±¡¤Èĵο±¼º Ä¡¸Å ȯÀÚ¿¡°Ôµµ Ư¼öÀÇ·á¿ëµµ½ÄǰÀ» ±ÇÇÏ´Â ÀǷṮȰ¡ ÀÚ¸³Àâ°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ÆÄ¾ÇµÈ´Ù.
ÇÑÆí Çʸ³ ±³¼ö´Â "Ä¡¸Å ¿¹¹æÀº 70¼¼ ÀÌ»ó °í·ÉÈ ½ÃÁ¡ÀÌ ¾Æ´Ñ 40¼¼ ÀüÈĺÎÅÍ ´ç´¢¡¤Ç÷¾Ð¡¤ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ µî¿¡ ´ëÇØ ²ÙÁØÈ÷ °ü¸®ÇØ¾ß Ä¡¸Å ¹ßº´·üÀ» ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Ù"°í Á¶¾ðÇß´Ù.
³ëº´Ã¶ ±âÀÚ(sasiman@dailypharm.com)