½Ä¾àó, ¼³¸íÀý ¾ÕµÎ°í ÀǾàǰ ¿Ã¹Ù¸¥ ±¸¸Å¿ä·É, »ç¿ë¹æ¹ý ¾È³»
[µ¥Àϸ®ÆÊ=ÀÌŹ¼ø ±âÀÚ] ¼³³¯ ¸íÀý °©Àڱ⠾ÆÇà ¶§ »ç¿ëÇÏ´Â ÀǾàǰµµ Àß ¾Ë°í ¹Ù¸£°Ô »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
ÀÌ¿¡ ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüó(óÀå ÀÌÀǰæ)´Â 21ÀÏ ¼³ ¸íÀýÀ» ¾ÈÀüÇÏ°í °Ç°ÇÏ°Ô º¸³»±â À§ÇØ ÀǾàǰ µîÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ ±¸¸Å¿ä·É, »ç¿ë¹æ¹ý µî ¾ÈÀüÁ¤º¸¸¦ Á¦°øÇß´Ù. ¾à»çµéµµ º¹¾àÁöµµ¿¡ Ȱ¿ëÇϸé ÁÁÀ» µí ÇÏ´Ù.
[¸Ö¹Ì¾à] ¼³ ¸íÀý¿¡´Â °íÇâÀ» ã¾Æ ¸Ö¸® À̵¿ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥ ¸Ö¹Ì¸¦ ¿¹¹æÇϱâ À§ÇØ »ç¿ëÇÏ´Â ¸Ö¹Ì¾àÀº Á¹À½ÀÌ ¿À°Å³ª ¹æÇâ °¨°¢À» ÀÒ´Â µîÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¸Ö¹Ì¾àÀ» º¹¿ëÇÒ °æ¿ì Á¹¸± ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¿îÀüÀÚ´Â º¹¿ëÀ» ÇÇÇϰí, ¸Ô´Â ¸Ö¹Ì¾àÀº Â÷¿¡ Ÿ±â 30ºÐ Àü¿¡ º¹¿ëÇϰí Ãß°¡·Î º¹¿ëÇÏ·Á¸é ÃÖ¼Ò 4½Ã°£ÀÌ Áö³ ÈÄ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.
ºÙÀÌ´Â ¸Ö¹Ì¾à(ÆÐÃëÁ¦)Àº Ãâ¹ß 4½Ã°£ Àü¿¡ ÇÑÂÊ ±Í µÚ¿¡ 1¸Å¸¸ ºÙ¿©¾ß ÇÏ¸ç »ç¿ë ÈÄ¿¡´Â ¼ÕÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¼Õ¿¡ ¹¯Àº ¸Ö¹Ì¾à ¼ººÐÀÌ ´« µî¿¡ µé¾î°¡Áö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¶ÇÇÑ ºÙÀÌ´Â ¸Ö¹Ì¾àÀº ¸¸ 7¼¼ ÀÌÇÏÀÇ ¾î¸°ÀÌ, ÀÓºÎ, ³ì³»Àå, ¹è´¢Àå¾Ö, Àü¸³¼± ºñ´ëÁõÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î »ç¿ëÇÏ¸é ¾È µÈ´Ù°í ½Ä¾àó´Â ¼³¸íÇß´Ù.
[»óó ¿¬°í] ¸íÀý¿¡ À½½Ä Áغñ¸¦ ÇÏ´Ù ±ÜÈ÷°Å³ª º£ÀÌ´Â »óó¸¦ ÀÔ´Â °æ¿ì¿¡ ¹Ù¸£´Â »óóġ·á ¿¬°í´Â ÇǺο¡ ³ »óó¿¡ ¼¼±ÕÀÌ ¹ø½ÄÇÏ´Â °ÍÀ» ¸·¾Æ »óóÀÇ Ä¡À¯¸¦ µµ¿ì¸ç, ÀϹÝÀûÀ¸·Î Ä¡·á±â°£Àº 1ÁÖÀÏ À̳»ÀÌ´Ù.
Ç×»ýÁ¦ ¿¬°í¸¦ ¹Ù¸£±â Àü¿¡ ¼ÕÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä°í »óóºÎÀ§¸¦ ±ú²ýÀÌ ÇÑ ´ÙÀ½ ¼Ò·®À» 1ÀÏ 1~3ȸ »óóºÎÀ§¿¡ ¹Ù¸£¸ç, ¾àÀ» ¹Ù¸¥ ÈÄ¿¡µµ ¼ÕÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Äµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
»óóġ·á ¿¬°í´Â ´« ÁÖÀ§³ª ¾È°ú¿ëÀ¸·Î »ç¿ëÇØ¼´Â ¾È µÇ¸ç ¿Ü¿ë(ÇǺÎ)À¸·Î¸¸ »ç¿ëÇϰí, ÀÓºÎ, ¼öÀ¯ºÎ, 1¼¼ ¹Ì¸¸ÀÇ ¾î¸°¾ÆÀÌÀÇ °æ¿ì ÷ºÎ¹®¼ÀÇ ÁÖÀÇ»çÇ×À» ¹Ýµå½Ã È®ÀÎÇÏ°í »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¶ÇÇÑ, °°Àº Á¾·ùÀÇ »óóġ·á ¿¬°í¸¦ ¿À·£ ±â°£ »ç¿ëÇÏ¸é ³»¼ºÀÌ »ý±â°Å³ª, ´Ù¸¥ Á¾·ùÀÇ ¼¼±ÕµéÀÌ °ú´ÙÇÏ°Ô Áõ½ÄÇÒ ¿ì·Á°¡ Àֱ⠶§¹® ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
[±ÙÀ° ÆÄ½º] Àå½Ã°£ ¿îÀüÀ̳ª À½½Ä Áغñ·Î ±ÙÀ°Åë µîÀÌ ÀÖÀ» ¶§ »ç¿ëÇÏ´Â ÆÄ½º´Â ¸àÅç ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÇǺθ¦ ³Ã°¢½ÃÄÑ ÅëÁõÀ» ¿ÏÈÇÏ´Â 'Äð(Cool) ÆÄ½º'¿Í °íÃß¿¢½º ¼ººÐÀ¸·Î ÅëÁõºÎÀ§¸¦ µû¶æÇÏ°Ô ÇØÁÖ°í Ç÷¾×¼øÈ¯À» µµ¿ÍÁÖ´Â 'ÇÖ(Hot) ÆÄ½º'°¡ ÀÖ´Ù.
¸¸¾à °üÀýÀ» »ß¾î¼ ºÎ±â°¡ ¿Ã¶ó¿À¸é Äð ÆÄ½º·Î Â÷°©°Ô ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÇ°í ºÎ±â°¡ ºüÁø ÈÄ¿¡µµ ÅëÁõÀÌ °è¼ÓµÇ¸é ÇÖ ÆÄ½º·Î µû¶æÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
X
AD
2025 µÑÄÚ¶ô½º ½ÉÆ÷Áö¾ö REPLAY
À̺¥Æ®Âü¿© ¡æ
ÆÄ½º´Â °°Àº ºÎÀ§¿¡ °è¼ÓÇØ¼ ºÙÀÏ °æ¿ì °¡·Á¿òÁõ, ¹ßÁø µîÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß Çϸç, ÀÌ·¯ÇÑ °æ¿ì¿¡´Â »ç¿ëÀ» Áß´ÜÇÏ°í ÆÄ½º°¡ ÇǺο¡¼ Àß ¶³¾îÁöÁö ¾ÊÀ¸¸é 1~2ºÐ Á¤µµ ¹°¿¡ ºÒ¸° ÈÄ ¶¼¾î³»¸é µÈ´Ù.
[¼ÒÈÁ¦] ¼ÓÀÌ ´ä´äÇϰųª °ú½Ä µîÀ¸·Î ¼ÒȺҷ®ÀÌ »ý±æ ¶§ º¹¿ëÇÏ´Â ¼ÒÈÁ¦´Â À§Àå°ü³» À½½ÄÀ» ºÐÇØÇÏ´Â 'È¿¼ÒÁ¦'¿Í À§Àå°üÀÇ ¿îµ¿À» ÃËÁø½ÃŰ´Â 'À§Àå°ü ¿îµ¿ °³¼±Á¦'·Î ³ª´¶´Ù.
'È¿¼ÒÁ¦'´Â ź¼öȹ°, ´Ü¹éÁú, Áö¹æ µî À½½Ä¹° ¼Òȸ¦ ÃËÁøÇÏ´Â ÀǾàǰÀ¸·Î 'ÆÇÅ©·¹¾ÆÁ¦', 'ºñ¿Àµð¾Æ½ºÅ¸Á¦' µîÀÌ ÁÖ¼ººÐÀÌ¸ç »ç¶÷¿¡ µû¶ó ¾Ë·¹¸£±â°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
'À§Àå°ü ¿îµ¿ °³¼±Á¦'´Â ÀÇ»ç ó¹æ¿¡ µû¶ó »ç¿ëµÇ´Â Àü¹®ÀǾàǰÀ¸·Î À§Àå°ü ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁ® º¹ºÎ ÆØ¸¸°¨, º¹Åë, ½Ä¿åºÎÁø µîÀÇ Áõ»óÀÌ ÀÖÀ» ¶§ »ç¿ëÇϸç ÀÏÁ¤±â°£ º¹¿ëÇØµµ Áõ»óÀÌ È£ÀüµÇÁö ¾Ê´Â °æ¿ì Àå±â°£ º¹¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.
¼³»ç ¶Ç´Â ¹±Àº º¯ µîÀÇ Áõ»óÀÌ ÀÖÀ» ¶§ º¹¿ë ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼³»ç¾à¿¡´Â 'Àå¿îµ¿ ¾ïÁ¦Á¦', '¼ö·Å¡¤ÈíÂøÁ¦' µîÀÌ ÀÖ´Ù.
'Àå¿îµ¿ ¾ïÁ¦Á¦'´Â ÀåÀÇ ¿¬µ¿¿îµ¿À» °¨¼Ò½ÃÄÑ ¼³»ç¸¦ ¸ØÃß°Ô ÇÑ´Ù. ¼³»ç¿Í ÇÔ²² ¹ß¿, Ç÷º¯, ½ÉÇÑ º¹Åë µîÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é °¨¿°¼º ¼³»ç°¡ ÀǽɵǹǷΠÀÌ ¾àÀ» º¹¿ëÇÏÁö ¸»°í ÀÇ»çÀÇ Áø·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
'¼ö·Å¡¤ÈíÂøÁ¦'´Â Àå³» µ¶¼º¹°ÁúÀ̳ª ¼¼±Õ µîÀ» Àå ¹ÛÀ¸·Î ºü¸£°Ô ¹èÃâ½ÃÄÑ ¼³»ç¸¦ ¸ØÃß°Ô ÇÑ´Ù. ÀÌ ¾àÀº °øº¹¿¡ º¹¿ëÇØ¾ß Çϸç, ´Ù¸¥ ¾à°ú ÇÔ²² º¹¿ëÇÒ °æ¿ì °£°ÝÀ» µÎ°í º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù´Â ¼³¸íÀÌ´Ù.
¶ÇÇÑ, ¼³»ç¾àÀº Á¦Ç°¸¶´Ù º¹¿ë ¿¬·É ¹× Åõ¿© °£°Ý µîÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹® º¹¿ë Àü¿¡ Á¦Ç°ÀÇ ¿ë¹ý¡¤¿ë·® ¹× ÁÖÀÇ»çÇ×À» È®ÀÎÇÏ°í º¹¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
[ÇØ¿ÁøÅëÁ¦] ¾î¸°À̰¡ Á¤»ó ü¿ÂÀ» ³Ñ¾î ¿ÀÌ ³ª´Â °æ¿ì ÀÇ»çÀÇ Áø·á°¡ ÇÊ¿äÇÏÁö¸¸, º´¿ø¿¡ °¥ ¼ö ¾ø´Â °æ¿ì ÇØ¿Á¦¸¦ º¹¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¾î¸°ÀÌ ÇØ¿Á¦´Â ÁÖ·Î '¾Æ¼¼Æ®¾Æ¹Ì³ëÆæ'À̳ª 'À̺ÎÇÁ·ÎÆæ(¶Ç´Â µ¦½ÃºÎÇÁ·ÎÆæ)' ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖÀ¸¸ç, ¹Ýµå½Ã Á¦Ç° ¼³¸í¼ÀÇ ¿ë¹ý¡¤¿ë·®¿¡ µû¶ó ¾ÆÀÌÀÇ Ã¼ÁßÀ̳ª ¿¬·É¿¡ ¸Â°Ô Á¤È®ÇÑ ¾çÀ» º¹¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
'¾Æ¼¼Æ®¾Æ¹Ì³ëÆæ'Àº üÁßÀ̳ª ¿¬·É¿¡ ¸ÂÁö ¾Ê°Ô ¸¹Àº ¾çÀ» º¹¿ëÇÒ °æ¿ì °£ ¼Õ»óÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇÇØ¾ß Çϸç, 'À̺ÎÇÁ·ÎÆæ'Àº À§¸¦ ÀÚ±ØÇϰųª ½ÅÀåÀÇ ±â´ÉÀ» ¹æÇØÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ÅäÇϰųª ¼³»ç µî Å»¼ö À§ÇèÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì ¸ÔÀÌÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¾î¸°À̰¡ °¨±â¿¡ °É¸° °æ¿ì 24°³¿ù ÀÌÇÏ ¿µÀ¯¾Æ´Â ¹Ýµå½Ã ÀÇ»çÀÇ Áø·á¿¡ µû¶ó °¨±â¾àÀ» º¹¿ëÇØ¾ß ÇÏ¸ç ºÎµæÀÌ ÇÏ°Ô °¨±â¾àÀ» ¸ÔÀÎ °æ¿ì¿¡´Â º¸È£ÀÚ°¡ ÁÖÀÇ ±í°Ô »ìÆì¾ß ÇÑ´Ù.
ÀÌŹ¼ø ±âÀÚ(hooggasi2@dailypharm.com)