¹°Áý ½º½º·Î ÅÍÆ®¸®¸é ¾ÈµÅ...Àü¹®ÀÇ¿¡°Ô ¸Ã°Ü¾ß
È»óÀü¿ë ¿¬°í´Â Á» ´õ ³Ë³ËÇÏ°Ô ¹ß¶ó¾ß
[µ¥Àϸ®ÆÊ] »ç¶÷µéÀÇ ÁøÂ¥ ±Ã±ÝÁõ! ¾à¸ÔÀ»½Ã°£ ´ñ±ÛÀ» ÇÔ²² Ç®¾îº¸´Â ½Ã°£! ¶È¶È¶È, ´äÇØÁÖ¼¼¿ä.À̹ø ¶È´ä½Ã°£ÀÇ ÁÖÁ¦´Â ¡®È»ó°ü¸®¡¯ÀÔ´Ï´Ù. ¾È³çÇϼ¼¿ä. ¾à¸ÔÀ»½Ã°£ ¸äÂÞ, Á¦Á¦ÀÔ´Ï´Ù.
¸äÂÞ: À̹ø ¶È´ä½Ã°£Àº ¾à¸ÔÀ»½Ã°£ TOP2, Àαâ ÄÁÅÙÃ÷ÀÎ È»ó¿¡ ´ëÇÑ Áú¹®À» ´Ù·ïº¼°Çµ¥¿ä. ¾à±¹¿¡ ÀÖÀ¸¸é È»óÀ» ÀÔ°í È»ó¿¬°í¸¦ ã´Â ºÐµéÀÌ ¸¹Àݾƿä.
Á¦Á¦: ¸Â¾Æ¿ä. È»ó¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Ûµµ ±²ÀåÈ÷ ¸¹ÀÌ ´Þ·Á¼, ±× ±Ã±ÝÁõÀ» ¼Ó½Ã¿øÈ÷ Ç®¾îµå¸®°íÀÚ È»óÀü¹®º´¿ø ¿Ü°úÀü¹®ÀÇ ¼±»ý´ÔÀ» ¸ð½Ã°í È»óƯÁý ÄÜÅÙÃ÷¸¦ ½Ã¸®Áî·Î ¹ßÇ൵ Çß¾ú´Âµ¥¿ä. ÃÑ 4ÆíÀ¸·Î ¾à¸ÔÀ»½Ã°£ ä³Î¿¡ ¾÷·ÎµåµÇ¾îÀÖÀ¸´Ï ±Ã±ÝÇϽźеéÀº È®ÀÎÇØÁֽðí¿ä.
¸äÂÞ: À̹ø ¶È´ä½Ã°£À» ÅëÇؼ È»ó ÀÀ±ÞóġºÎÅÍ È»óÈäÅÍ°ü¸®±îÁö! ¾à»ç´ÔµéÀÌ ¾à±¹¿¡¼ È»óȯÀÚ¸¦ »ó´ãÇϽǶ§ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ¸ÕÀú, ù¹ø° ¶È¶ìºÐ Áú¹®ÀÔ´Ï´Ù.
Q. ¶ó¸éÀ» ¸Ô´Ù°¡ »çŸ±¸´Ï¿¡ È»óÀ» ÀÔ¾ú¾î¿ä. ³Ê¹« µû°¡¿îµ¥ ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä?
Á¦Á¦: º´¿ø¿¡ °¡´Â °Í¸¸ÀÌ ÀÀ±Þóġ´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ÀÀ±Þóġ¸¦ ¾ó¸¶³ª Àß ÇÏ´À³Ä¿¡ µû¶ó ¿¹ÈÄ°¡ ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÀ±Þóġ°¡ Èûµç È»óµµ Àִµ¥¿ä.
¸äÂÞ: ¶ó¸é¿¡ ÀÇÇÑ È»óÀÌ ±×°ÍÀÔ´Ï´Ù. È»óÀÇ À§Ä¡³ª ÁÖº¯ ȯ°æÀÌ ÁÁÁö ¾Ê¾Æ¼Àä. ¿±â¸¦ Àß »©´Â°Ô °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù. ³Ê¹« Â÷°¡¿î ¹°ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó 12~25µµ ¿ÂµµÀÇ È帣´Â ¹°À̳ª »ý¸®½Ä¿°¼ö·Î 10ºÐ-15ºÐ Á¤µµ È»ó ºÎÀ§¸¦ ½ÄÇôÁÖ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÕ´Ï´Ù. 30ºÐ ÀÌ»ó ÃæºÐÈ÷ ½ÄÈ÷¼Åµµ ÁÁ¾Æ¿ä. ¾óÀ½À̳ª ¾óÀ½¹° »ç¿ëÀº ¾ÈµÇ¿ä. »óó°¡ ȸº¹µÇ±â À§Çؼ´Â Ç÷°ü¿¡ ÇÇ°¡ µ¹¾Æ¾ßÇϴµ¥ ¾óÀ½À̳ª 10µµ ÀÌÇÏÀÇ Â÷°¡¿î ¹°·Î ½ÄÈ÷¸é ±× ºÎÀ§ÀÇ Ç÷°üÀ» ¼öÃà½ÃÅ°°í ¿ÀÈ÷·Á ȸº¹ÀÌ ´Ê¾îÁö°Ô µÇ±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ¿ÀÈ÷·Á ¹Ýµ¿¼ºÀ¸·Î ´õ ¾ÆÆÄÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¦Á¦: 12~25µµ´Â ¾î´À Á¤µµÀÇ ¿ÂµµÀϱî¿ä. ¼öµ¾¹°À» ±âÁØÀ¸·Î º½, °¡À»¿¡ Â÷´Ù°í ´À²¸Áö´Â Á¤µµÀÔ´Ï´Ù. È帣´Â ¹°ÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ö°Ç¿¡ ¹°À» ÃæºÐÈ÷ Àû¼Å¼ ¿Ã·Á³õ´Â ¹æ½ÄÀÌ´õ¶óµµ ÃæºÐÇÑ ½Ã°£µ¿¾È ½ÄÈú ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼Ò¾ÆÀÇ °æ¿ì ÀÚÁö·¯Áö°Å³ª ÂüÁö ¸øÇÏ´Â °æ¿ìµµ ¸¹½À´Ï´Ù. ±×·¡µµ ½ÄÇô¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¸éÀûÀÌ ³ÐÀº °æ¿ì, 5%¸¦ ³Ñ¾î°¡´Â °æ¿ì¿¡´Â ÆÈ ÇѦÀÌ ³Ñ¾î°¡´Â È»óÀä, Àúü¿ÂÁõ¿¡ ºüÁú ¼öÀÖÀ¸´Ï ³Ê¹« ¿À·¡ÇÏÁö´Â ¸»¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
Q. ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ µ¥¿´´Âµ¥ ³Ê¹« µû°¡¿ö¼ 15ºÐÁ¤µµ ¿±â½ÄÈ÷°í ¹Ù·Î È»ó¿¬°í ¹ß¶ú´Âµ¥ ±¦Âú³ª¿ä? ±Ùµ¥ ³Ê¹« ¾²¶ó·Á¼ ÀÌ°Ô ¾Æ´Ñ°¡ ½Í³×¿ä.
¸äÂÞ: 1µµ È»óÀº ¹°ÁýÀº ¾øÁö¸¸ »¡°²°í µû²û°Å¸®°í ¾²¶ó¸®´Â °æ¿ìÀÔ´Ï´Ù. ÇǺθ¦ ÁøÁ¤½ÃÅ°´Âµ¥¿¡ ÃÊÁ¡À» µÖ¾ß Çϴµ¥¿ä, Ä𸵽ºÇÁ·¹À̸¦ »Ñ¸®°Å³ª ¾Ë·Î¿¡ ¼öµùÁ©À» ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾îµ×´Ù°¡ ¼ö½Ã·Î ¹Ù¸£¸é ÁÁ½À´Ï´Ù. ÇÏÀ̵å·Î°Ö È»óÀü¿ë ¹êµå¸¦ ºÙÀ̱⵵ Çϴµ¥, ¸¸¾à ±×·¡µµ °è¼Ó µû²û°Å¸®¸é Àç»ý¼ººÐÀÇ ¿Ü¿ëÁ¦(±¸¾Æ¾ÆÁÙ·», µ¦½ºÆÇÅ×³î ¼ººÐ)¸¦ ¼ö½Ã·Î ¹Ù¸£´Â °Íµµ ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.
Á¦Á¦: 2µµ ÀÌ»óÀÇ È»óÀ» ÀÔ°Ô µÇ¸é ¹°ÁýÀÌ »ý±â´Âµ¥ ÀÌ°É ÀϺη¯ Á÷Á¢ ÅͶ߸®°Å³ª ¹þ°Ü³»¸é ¾È µÇ´Âµ¥¿ä, °¨¿°ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ¹°ÁýÀÌ ÃʹݺÎÅÍ ¾È »ý±æ¼öµµ Àִµ¥ º¸Åë ÇÏ·ç ¾È¿¡´Â »ý±é´Ï´Ù. ´Ü, º´¿ø¿¡¼´Â À§»ýÀûÀÎ ¼Òµ¶°ú µå·¹½Ì óġ·Î ¹°ÁýÁ¦°Å°¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ¹°ÁýÀÌ Å©¸é º´¿øÀ» ¹æ¹®Çؼ ÅͶ߸®´Â°Ô È»óÄ¡·á¿¡ ´õ µµ¿òÀÌ µÇ´Âµ¥¿ä. ¾È±×·¯¸é ¹°Áý¶§¹®¿¡ È»óÀÌ ´õ ±í¾îÁú ¼öµµ ÀÖ°í, ¾Ð·Â¶§¹®¿¡ ÅëÁõÀÌ ´õ ¹ß»ýÇÒ ¼öµµ ÀÖ°í ¹®Á¦°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ü, ÅͶ߸± ¶§´Â ¹«Á¶°Ç º´¿ø¿¡¼ ÇÏ´Â °Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.
¸äÂÞ: È»óÀü¿ë ¿¬°í¿¡´Â ½ÃÅ佺Å×·Ñ(¹Ìº¸), Æ®·Ñ¾Æ¹Î(ºñ¾ÆÇÉ)ÀÇ °æ¿ì ³Ë³ËÈ÷ À¯¸·ÀÌ Çü¼ºµÉ ¼ö ÀÖ°Ô ¹Ù¸£´Â °ÍÀÌ Æ÷ÀÎÆ®ÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÀ̵å·ÎÄÝ·ÎÀÌµå ½ÀÀ±¹êµå¸¦ ÃßõÇÏÁö ¾Ê´Â ÀÌÀ¯´Â Á¢Âø¸éÀÌ ºÙ°í ¿¬°í¸¦ ¹Ù¸£°í »ç¿ëÇÏ´Â ¹êµå°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. Æû¹êµå°¡ ¸¶ÂûÀ» ¹æÁöÇÏ°í, È»óºÎÀ§¸¦ º¸È£ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¦Á¦: ¸¸¾à ¹°ÁýÀÌ ÅÍÁö¸é 2Â÷°¨¿°ÀÌ ¿ì·ÁµË´Ï´Ù. µû¶ó¼ ÈĽõò,¹Ù½ºÆ÷,¿¡½º·Î¹Ý,º¹ÇÕ¸¶µ¥Ä«¼Ö µîÀÇ Ç×»ýÁ¦ ¿¬°í¸¦ ¹Ù¸¥ ´ÙÀ½ Àß Èí¼ö½ÃÅ°°í ³²Àº ¿¬°í´Â »ì¦ ´Û¾Æ³½ µÚ ÆûŸÀÔ ½ÀÀ±¹êµå ºÙÀÔ´Ï´Ù.
¸äÂÞ: ÅëÁõÀÌ ³Ê¹« ½ÉÇÏ´Ù¸é ´Ü±âÀûÀ¸·Î ÇÏ·çÀÌƲÁ¤µµ ¼Ò¿°ÁøÅëÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼Ò¿°ÁøÅëÁ¦¸¦ º¹¿ëÇصµ ´Ù½º·ÁÁöÁö ¾Ê´Â ÅëÁõÀº ¿°ÁõÀÌ »ý±ä °ÍÀÏ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ º´¿ø¿¡¼ Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â °Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.
Q. È»óÀ» ÀÔ¾ú´Âµ¥ È»óÀü¹®º´¿ø¿¡ ²À °¡¾ß ÇÒ±î¿ä?
Á¦Á¦: ±¹³»¿¡ Àü¹®º´¿øÀÎÁõÁ¦µµ¶ó´Â°Ô ÀÖ´Ù. º¸°Çº¹ÁöºÎ¿¡¼ ½ÃÇàÇؼ Áß¼Òº´¿ø °¢°¢ Ưȿ¡ ¸Â°Ô ÀÎÁõÇÏ´Â Á¦µµÀÔ´Ï´Ù. ²À È»óÀü¹®º´¿øÀÌ ¾Æ´Ï´õ¶óµµ ÀÛÀº ±Ô¸ð·Î È»óÀ» Àü¹®ÀûÀ¸·Î º¸´Â °Ô ¸î ±ºµ¥°¡ ÃÖ±Ù¿¡ »ý±â´Âµ¥¿ä ¹Ì±¹ È»ó ÇÐȸ ±âÁØÀ¸·Î´Â ´Ù °¡¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¾èÀº 2µµ È»ó±îÁö´Â ¿Ü°ú ¾îµð¸¦ °¡µç ±¦Âú½À´Ï´Ù.
¸äÂÞ: È»óÀÇ ¾èÀº 2µµ, ¶Ç´Â ±íÀº 2µµÀÎÁö ¾ð¶æ ÆÇ´ÜÀÌ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. Àü¹® º´¿ø°¡¾ßÇÏ´ÂÁö ¸¹ÀÌ ¹°À¸½Ã´Âµ¥ ÇÑ ¹øÀº °¡¼ È»ó Á¤µµ°¡ ±íÀºÁö ¾ãÀºÁö µûÁ®º¸´Â °Íµµ ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. È»ó Á÷ÈÄ È»óÀÇ ±íÀ̸¦ Áø´ÜÇϱâ´Â Èûµçµ¥¿ä, ¿°ÁõÀÌ 3~4ÀÏ Á¤µµ ÁøÇàµÆÀ» ¶§ »óŸ¦ º¸°í È®ÁøÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ±×Àü¿¡´Â ¿¹»óÇϴ°ǵ¥ ´Þ¶óÁú °æ¿ìµµ ¸¹½À´Ï´Ù. ±× ±â°£¿¡´Â ±ú²ýÇÏ°Ô. °¨¿°ÀÌ ¾ÈµÇ°Ô ¾È¸¶¸£°Ô °ü¸®ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
Á¦Á¦: Àç»ýÀº Á¶Á÷ ÀÚü°¡ Àç»ýÀÌ µÇ¸é¼ ¼Õ»ó ÀüÈÄ°¡ ¶È°°ÀÌ º¹±¸µÇ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¼± ÀÏ´Ü ¿°Áõ±â µ¿¾È ³ª»Û ¼¼±Õ, ¼Õ»óÁ¶Á÷À» ¾ø¾Ö°í ³ª¸é ºü¸£°Ô ºó°ø°£ÀÌ À°¾ÆÁ¶Á÷À¸·Î ä¿öÁö°í ±× À§¿¡ »óÇÇ·Î µ¤À̴µ¥¿ä. ±×·¡¼ È»óÀ» ÀÔ°í³ ÈÄÀÇ ÈäÅÍ´Â ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ´õ¿íÀÌ ±íÀº 2µµÈ»óºÎÅÍ´Â ÈäÅÍ°¡ °ÅÀÇ ´ëºÎºÐ ³²°ÔµË´Ï´Ù. ´Ù¸¸, ¾ó¸¶³ª Ä¡À¯±â°£µ¿¾È È»óºÎÀ§¸¦ Àß °ü¸®ÇÏ´ÂÁö°¡, ÈäÅ͸¦ ¿¶¾îÁö°Ô ÇÏ´Â °ü°Ç. Á¶Á÷ÇÐÀûÀ¸·Î´Â µÇµ¹¸± ¼ö ¾øÁö¸¸ ¹Ì¿ëÀûÀ¸·Î´Â »óȲÀ» °³¼±½Ãų ¼ö´Â ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ¶È´äÆ÷ÀÎÆ®
È»ó¿¡ ´ëÇÑ Áß¿äÇÑ ³»¿ëÀ» ¾à¸ÔÀ»½Ã°£ÀÌ Çѹø¿¡ Á¤¸®Çص帳´Ï´Ù. ª°í °£´ÜÇÏ°Ô µµ¿òÀÌ µÇ´Â º¹¾àÁöµµ ²ÜÆÁ!
ù¹ø°, È»óÀº ÀÀ±Þóġ¿¡ µû¶ó ¿¹ÈÄ°¡ ´Þ¶óÁø´Ù. º´¿ø°¡´Â°Ô ¿ì¼±¼øÀ§°¡ ¾Æ´Ï´Ù. ¹«Á¶°Ç ¿±â¸¦ ½ÄÇô¶ó.
µÎ¹ø°., °¨¿° ¿ì·Á¶§¹®¿¡ ¹°ÁýÀ» ½º½º·Î ÅͶ߸®¸é ¾ÈµÈ´Ù. ¹°ÁýÀº Àü¹®ÀÇ°¡ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÅͶ߸± ¼ö ÀÖ´Ù.
¼¼¹ø°, È»óÀü¿ë ¿¬°í´Â ¾ã°Ô ¹Ù¸£´Â °Íº¸´Ù´Â Á» ´õ ³Ë³ËÇÏ°Ô ¹Ù¸£´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
³×¹ø°, ÈäÅÍ°¡ °ÆÁ¤µÈ´Ù¸é º¸½À, Àڿܼ± Â÷´ÜÀ» ²ÙÁØÈ÷ ÇؾßÇÑ´Ù.
Áö±Ý±îÁö ¾à ¸ÔÀ» ¶©? ¾à¸ÔÀ»½Ã°£! ¸äÂÞ, Á¦Á¦¿´½À´Ï´Ù. ¶È¶È¶È, ´ÙÀ½ ¡®¶È´ä½Ã°£¡¯¿¡ ¸¸³ª¿ä.
µ¥Àϸ®ÆÊ(dailypharm@dailypharm.com)