[À̽´Áø´Ü] Ư¼öÀÇ·á¿ëµµ½Äǰ ±Þ¿©È ³í¶õ
[µ¥Àϸ®ÆÊ=³ëº´Ã¶¡¤À̼®ÁØ ±âÀÚ]
¡ß¹æ¼Û: À̽´Áø´Ü
¡ß±âȹ¡¤ÁøÇà: Á¦¾à¹ÙÀÌ¿À»ê¾÷1ÆÀ ³ëº´Ã¶¡¤À̼®ÁØ ±âÀÚ
¡ßÃÔ¿µ¡¤ÆíÁý: ¿µ»ó´º½ºÆÀ À̼®Ãµ¡¤Á¤°æÀ硤ÀÌÇö¼ö ±âÀÚ
¡ßÃ⿬: Á¦¾à¹ÙÀÌ¿À»ê¾÷1ÆÀ ³ëº´Ã¶¡¤À̼®ÁØ ±âÀÚ
À̼®ÁØ: ¿À´ÃÀº Áö³ÇØ ±¹È¸¿¡¼ ¹ßÀÇµÈ 'ÀÇ·á¿ë ½Äǰ¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¾È'°ú '±¹¹Î°Ç°º¸Çè¹ý ÀϺΰ³Á¤¾È' À̸ðÀú¸ð¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸´Â ½Ã°£À¸·Î ÁغñÇß½À´Ï´Ù. ¹ý·ü¾ÈÀÇ ÁÖ¿ä °ñÀÚ´Â ¹ý °³Á¤À» ÅëÇØ ½Äǰ»ê¾÷ ¼±ÁøÈ¸¦ ²ÒÇϰڴٴ ¸ñÀûÀÌ Å®´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Ãß°¡ÀûÀÎ °Çº¸ÀçÁ¤ ÅõÀÔ°ú ÇÕ¸ñÀû¼º µîÀ» ÁÖÀåÇÏ´Â ¹Ý´ë ¿©·Ðµµ ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀº »óȲÀä. ³ëº´Ã¶ ±âÀÚ, ¿ì¼± À̹ø ¹ý¾È¿¡ ´ëÇÑ ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¼³¸í ºÎŹÇÕ´Ï´Ù.
³ëº´Ã¶: ³×, À̹ø ¹ý¾È ¹ßÀÇ´Â ÀÇ·á¿ë ½ÄǰÀÇ ¾ÈÀü¼º È®º¸¿Í ü°èÀû °ü¸®¸¦ µµ¸ðÇØ ȯÀÚ °Ç°°ü¸® Çâ»ó ¹× °ü·Ã »ê¾÷ ¹ßÀü¿¡ ÃÊÁ¡ÀÌ ¸ÂÃçÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ±¹³» ÀÇ·á¿ë ½ÄǰÀÇ °æ¿ì ǰ¸ñ¡¤¾ÈÀü¡¤Ç°Áú°ü¸® µî¿¡ ÀÖ¾î ÀÏ¹Ý ½Äǰ°ú µ¿ÀÏÇÏ°Ô '½ÄǰÀ§»ý¹ý'À¸·Î °ü¸®µÇ°í ÀÖ¾î ÀÇ·á¿ë ½ÄǰÀÇ Æ¯¼ºÀ» ¹Ý¿µÇÑ Ã¼°èÀûÀÎ °ü¸®°¡ ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾Ê°í ÀÖ´Â ½ÇÁ¤À» °¨¾ÈÇÒ ¶§ ȯ¿µÇÒ ¸¸ÇÑ ¼Ò½ÄÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.
À̼®ÁØ: 'ǰÁú°ü¸®µµ ³ôÀ̰í, ȯÀÚ °Ç°±Çµµ »ç¼öÇÑ´Ù'. Ç¥¸éÀûÀ¸·Î´Â ÁÁÀº ÃëÁö °°Àºµ¥, ¾÷°è °©·ÐÀ»¹Ú À̽´·Î ¹øÁø ÀÌÀ¯´Â ¹º°¡¿ä?
³ëº´Ã¶: '±¹¹Î°Ç°º¸Çè¹ý ÀϺΰ³Á¤¾È' ³»¿ëÀ» º¸¸é Àü¹® ÀÇ·á¿ë ½ÄǰÀ» °Ç°º¸Çè ¿ä¾ç±Þ¿© ´ë»óÀ¸·Î Á¤ÇØ È¯ÀÚµéÀÇ °æÁ¦Àû ºÎ´ãÀ» ¿ÏÈÇϰí Ä¡·á È¿À²À» ³ôÀÌ´Â µ¥ ¹æÁ¡ÀÌ ¸ÂÃçÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇöÇà ÀÇ·á¿ë ½ÄǰÀº °Ç°º¸ÇèÀÌ Àû¿ëµÇÁö ¾Ê´Â ǰ¸ñÀÌ ¸¹¾Æ ¸¸¼ºÁúȯ µîÀ¸·Î ÀÇ·á¿ë ½ÄǰÀ» Àå±â°£ ¼·ÃëÇØ¾ß Çϴ ȯÀÚ¿¡°Ô °æÁ¦Àû ºÎ´ãÀ» ÃÊ·¡, À̸¦ °æ°¨ ½ÃŰ°Ú´Ù´Â ÃëÁö·Î ÇØ¼®µË´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ À¯µ¿½Ä(Ư¼öÀÇ·á¿ëµµ½Äǰ) Àü¸é ±Þ¿©È ÃßÁø ½Ã, 1000¾ï~5000¾ï¿ø ¹êµùÀÇ Ãß°¡ ÀçÁ¤ÀÌ ¼Ò¿äµÅ °Ç°º¸Çè ºÎ½ÇÈ ¿äÀÎÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÒ °ø»êÀÌ Ä¿, ÀúÇ× ÀǰßÀÌ »ó´çÇÕ´Ï´Ù.
µû¶ó¼ À̹ø ¹ý·ü¾È°ú °³Á¤¾ÈÀº ÇöÇà À¯µ¿½Ä °Ç°º¸Çè Àû¿ë ¿äÀ²À» 50%¿¡¼ 95%±îÁö ²ø¾î ¿Ã·Á º»Àκδã±ÝÀ» ³·Ãß°í, ȯÀÚ º¸±ÞÀ²À» ³ô¿© º¸ÆíÀû º¹Áö¸¦ ½ÇÇöÇÏÀÚ´Â ÃëÁöÀε¥, ÄÚ¾Õ¿¡ ´ÚÄ£ ±¹°¡Àû ³Á¦ÀÎ °Ç°º¸Çè ÀûÀÚ °¡¼ÓÈ¿Í ¿©ÀüÈ÷ Ãæµ¹Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
À̼®ÁØ: À¯µ¿½Ä, °æÀ念¾çÁ¦. ¾ð¶æ ÀÌÇØÇϱâ Á» ¾î·Á¿îµ¥¿ä?
³ëº´Ã¶: ½ÃÁß À¯Åë Æ¯¼öÀÇ·á¿ëµµ½ÄǰÀº 20°³ ¾ÈÆÆÀ¸·Î ÆÄ¾ÇµÇ¸ç, ´ëÇ¥ÀûÀÎ ºê·£µå´Â ´ë»óÀ£¶óÀÌÇÁ ´ºÄɾî, Á¤½Äǰ ±×¸°ºñ¾Æ, Çѱ¹¸ÞµðĮǪµå ¸ÞµðǪµå, ¿¥µðÀ£ ´ºÆ®¸®À£ µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿£Ä¿¹ö¡¤Çϸð´Ò¶õÀº ¿¬ÇÏ °ï¶õ¡¤Á¤¸ÆÅõ¿© ¿µ¾ç°ø±ÞÀÌ ¾î·Á¿î ÀÔ¿ø ȯÀÚ¿¡ ´ëÇØ ÀÇ»çÀÇ Áø´Ü¡¤Ã³¹æ¿¡ µû¶ó ¾ö°ÝÇÏ°Ô Åõ¾à¡¤°ü¸®Çϰí ÀÖ°í, ÀÌ¿Ü Åõ¿© ½Ã ½ÉÆò¿ø ±Þ¿©»è°¨ ´ë»óÀÔ´Ï´Ù.
À¯µ¿½Ä Àü¸é ±Þ¿©È´Â Àü¹®ÀǾàǰ °æÀ念¾çÁ¦(JWÁß¿ÜÁ¦¾à ¿£Ä¿¹ö¾×¡¤¿µÁø¾àǰ Çϸð´Ò¶õ¾×)¸¦ ÀÎÅÍ³Ý ¼îÇθô µî¿¡¼ ¼Õ½±°Ô ±¸ÀÔ °¡´ÉÇÑ Æ¯¼öÀÇ·á¿ëµµ½Äǰ°ú °°Àº °¥·¡·Î º¸°í Àִµ¥, ¹ý·ü»ó ºÐ·ù¡¤Ç㰡ü°è¿Í 󹿡¤Åõ¾à °ü¸® Ãø¸é¿¡¼ È®¿¬È÷ ´Ù¸¨´Ï´Ù. ¾Æ¿ï·¯ Ư¼öÀÇ·á¿ëµµ½Äǰ ¹üÁÖÀÇ À¯µ¿½Ä ¿ª½Ã ÀÔ¿øÈ¯ÀÚ Ä¡·á½Ä(1½Ä4Âù) ¼·Ãë°¡ °ï¶õÇÒ °ÍÀ¸·Î ÆÇ´ÜµÇ´Â °æ¿ì¿¡ ÇÑÇØ ÀÇ»çÀÇ Áö½Ã¿¡ µû¶ó Á¦°øµÇ°í ÀÖ´Â Á¡µµ ÁÖ¸ñµË´Ï´Ù.
±× ¿Ü ÀÔ¿øÈ¯ÀÚ¡¤ÀÏ¹Ý ¼ÒºñÀÚ´Â ÀÎÅͳݸô¡¤¾à±¹¡¤ÆíÀÇÁ¡ µîÁö¿¡¼ °³´ç 2000¿ø Á¤µµ¿¡ ±¸ÀÔÇØ º¹¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶§¹®¿¡ ȯÀÚ½ÄÀ¸·Î ¿µ¾ç°ü¸®°¡ °¡´ÉÇÑ ÀÔ¿ø ȯÀÚ¿¡°Ô À¯µ¿½Ä º¹¿ëÀº ÇʼöºÒ°¡°á Á¶°ÇÀÇ ¹üÁÖ¿¡¼ ¹þ¾î³´Ù´Â °ÍÀÌ ¾÷°è Áß·ÐÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ °°Àº °æ¿ì 1~2³¢ Á¤µµÀÇ ´ëü½ÄÀ¸·Î ½ÃÁß À¯ÅëµÇ´Â À¯µ¿½ÄÀ» °³ÀÎÀûÀ¸·Î ±¸¸ÅÇØ º¹¿ëÇÏ´Â ÆíÀÌ ´Ù°¢ÀûÀÎ Ãø¸é¿¡¼ È¿°úÀûÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ Àϰ¢¿¡¼´Â À¯µ¿½Ä ¿ÏÀü ±Þ¿©Èº¸´Ù ȯÀÚ½Ä ¼ö°¡ ÀλóÀÌ ±ÕÇü ÀâÈù ¿µ¾ç¡¤½Ä´Ü °ü¸®¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÀÔÀ» ¸ðÀ¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
X
AD
Áú¿°¿£ ¼¼³ªÆ®¸®Ç÷Î
À̺¥Æ®Âü¿© ¡æ
À̼®ÁØ: Ư¼öÀÇ·á¿ëµµ½Äǰ °æÀ念¾çÁ¦¿Í Àü¹®ÀǾàǰÀ¸·Î ºÐ·ùµÈ °æÀ念¾çÁ¦ÀÌ Â÷ÀÌ´Â ¹º°¡¿ä?
³ëº´Ã¶: '½Äǰ°ú Àü¹®¾à' ¸ðµÎ ºñŸ¹ÎB¡¤B3¡¤B5¡¤B6¡¤B12¡¤ºñŸ¹ÎC¡¤ºñŸ¹ÎE¡¤Ä®½·¡¤Ä®·ý¡¤¿±»ê¡¤Ã¶¡¤³ªÆ®·ý µîÀÇ ¼ººÐÀ» ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶§¹®¿¡ ÀÏ¹Ý ¼ÒºñÀÚ°¡ ¾ð¶æ º¸±â¿¡´Â ÀÎÅͳݸô µî¿¡¼ ´©±¸³ª ½±°Ô ±¸ÀÔÇÒ ¼ö Àִ Ư¼öÀÇ·á¿ëµµ½ÄǰÀÇ ¼ººÐ°ú º°¹Ý Â÷À̰¡ ¾ø¾î º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·¸Áö¸¸ º¹ÇÕÁ¦ Àü¹®ÀǾàǰÀÇ °æ¿ì ÁÖ¼ººÐ¡¤º¸Á¶¼ººÐ °£ »óÈ£ °£¼·È¿°ú¿¡ ´ëÇÑ Àӻ󡤱â½Ã¹ýÀû ±Ù°Å ÀڷḦ ¿ä±¸Çϰí ÀÖ¾î Æ¯¼öÀÇ·á¿ëµµ½Äǰ ´ëºñ ¾ÈÀü¼º¡¤À¯È¿¼º¡¤ºÎÀÛ¿ë µîÀÇ µ¥ÀÌÅͰ¡ ¿ùµîÈ÷ Àß °®ÃçÁ® ÀÖ´Â Á¡ÀÌ Â÷ÀÌÁ¡ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌµé °æÀ念¾çÁ¦ ÀμƮÆäÀÌÆÛ °æ°í »çÇ×À¸·Î´Â ÀӺο¡ ºñŸ¹ÎA(·¹Æ¼³î)¸¦ 1ÀÏ 5000 IUÀÌ»ó Åõ¿©ÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â ¼±Ãµ¼º ±âÇüÀ» À¯¹ßÇÒ À§ÇèÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀӽŠ3°³¿ù À̳» ¶Ç´Â ÀÓ½ÅÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Â ¿©¼º¿¡´Â ºñŸ¹ÎA¸¦ 1ÀÏ 5000 IU ÀÌ»ó Åõ¿©ÇÏÁö ¸»¶ó°í ¸í½ÃµÅ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¶Ç ÀåÆó»öÀÌ Àִ ȯÀÚ, ¼±Ãµ¼º ¾Æ¹Ì³ë»ê´ë»ç ÀÌ»ó ȯÀÚ, ±Ë¾ç¼º ´ëÀå¿°¡¤Å¬·Ðº´ µî Àå°üÀÇ ¾ÈÁ¤À» ÇÊ¿ä·Î Çϴ ȯÀÚ, ´ëÀå¾ÏÀ¸·Î ¼ö¼ú Àü ¿µ¾ç °ü¸®¸¦ Çϰí Àִ ȯÀÚ, °£¼ºÈ¥¼ö ȯÀÚ µî¿¡´Â Åõ¿©¸¦ ±ÝÇϰí ÀÖ¾î ¹«Â÷º°Àû º¹¿ëÀº ÀÚÄ© À§ÇèÀ» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
´Ù½Ã ¸»ÇØ ÀÓ»óÀ» ±Ù°Å·Î ÇÑ ¾ÈÀü¼º µ¥ÀÌÅÍ À¯¹«°¡ °¡Àå Å« Â÷ÀÌÁ¡À̶ó°í º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
À̼®ÁØ: Àü¹®ÀǾàǰÀ¸·Î ºÐ·ùµÈ °æÀ念¾çÁ¦ ½ÃÀå ±Ô¸ð´Â ¾î´À Á¤µµÀΰ¡¿ä?
³ëº´Ã¶: ¾Õ¼ ¸»¾¸µå·È´Ù½ÃÇÇ ¿£Ä¿¹ö¡¤Çϸð´Ò¶õÀº ÀúÀÛ ±â´É »ó½Ç·Î °æ±¸ Åõ¿© ¿µ¾ç ¼·Ãë°¡ ºÒ°¡´ÉÇÑ È¯ÀÚ¡¤Á¤¸ÆÅõ¿© ¿ä¹ýÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ìÀÇ È¯ÀÚ¿¡°Ô¸¸ ¾ö°ÝÇÏ°Ô ±Þ¿©°¡ ÀÎÁ¤µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿£Ä¿¹ö 200¡¤400ml ¾à°¡´Â 2122¡¤4207¿ø, Çϸð´Ò¶õ 200¡¤500ml´Â 2282¡¤5724¿øÀÇ º¸Çè¾à°¡¸¦ ¹Þ°í ÀÖ°í, ¿ÀÃ÷Ä«¡¤ºñºê¶ó¿î ¼öÀÔ¿ÏÁ¦ÀǾàǰÀÔ´Ï´Ù.
ÁßÁõ ȯÀÚ°¡ ÀÌ °æÀ念¾çÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÒ °æ¿ì º»Àκδã±Ý 5~10%°¡ Àû¿ëµÇ´Âµ¥, ´ë·« 1ÆÑ´ç 200¿ø~300¿ø¿¡ º¹¿ëÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. °æ±¸º¹¿ë ´ë À§Àå°üÁ÷Á¢»ðÀÔÀ» ÅëÇÑ Åõ¿© ºñÀ²Àº 9:1 ¼öÁØÀ¸·Î ÃßÁ¤µË´Ï´Ù. ¿£Ä¿¹ö¡¤Çϸð´Ò¶õÀÇ °æ¿ì ¿µ¾çÇÐÀûÀ¸·Î Àß ¹èÇÕµÈ ¼ººÐÀ¸·Î ȯÀÚÇ¥ÁØ ½Ä´Ü°ú ¾î±ú¸¦ ³ª¶õÈ÷ ÇÒ Á¤µµ·Î ¿ì¼öÇÑ ´ëü¿µ¾çÁ¦·Î 600¾ï¿ø Á¤µµÀÇ ±Þ¿© Æ÷Áö¼ÇÀ» Â÷ÁöÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
À̼®ÁØ: ³¡À¸·Î À̹ø ¹ý·ü¾È ¹ßÀǸ¦ ¹Ý´ëÇÏ´Â ¿©·ÐÀÇ ÇÙ½ÉÀ» ¤¾î Áشٸé¿ä?
³ëº´Ã¶: ÇöÇà º¸Çè¾à°¡ Ä«Å×°í¸®´Â Àü¹®ÀǾàǰ¡¤ÀϹÝÀǾàǰ¡¤ÀÇ·á±â±â¿¡ ±¹ÇѵŠÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ Ư¼öÀÇ·á¿ëµµ½ÄǰÀÇ ±Þ¿©ÁøÀÔÀº ºÐ·ùü°èÀÇ È¥¼±À» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ÄǰÀ» ÅëÇÑ º¸ÇèÀçÁ¤ °ú´Ù ÁöÃâÀº ÀÇ·á º»¿¬ÀÇ ¸ñÀû¿¡µµ ºÎÇÕÇÏÁö ¾Ê°í¿ä. ½ÃÁß À¯Åë Æ¯¼öÀÇ·á¿ëµµ½Äǰ ÇÑ ´Þ ºÐÀº 18¸¸¿ø Á¤µµÀε¥, »çȸ¾ÈÀü¸ÁÀÌ ¿ä±¸µÇ´Â Àú¼ÒµæÃþ°ú °í¾×¿¬ºÀ¡¤´ÙÁÖÅú¸À¯ÀÚ µî ¼Òµæ¼öÁØ °í·Á ¾ø´Â Æ÷ǽ¸®Áò º¹Áö¿¡ ´ëÇÑ ¿ì·ÁÀÇ ¸ñ¼Ò¸®µµ ³ô½À´Ï´Ù. ´Ü¼ø °æÁõȯÀÚ¸¦ À§ÇÑ ½Ä»ç´ë¿ëÀÇ Æ¯¼öÀÇ·á¿ëµµ½ÄǰÀ» ÁßȯÀÚÀÇ »ý¸íÀ¯Áö¸¦ À§ÇÑ Àü¹®ÀǾàǰ °æÀ念¾çÁ¦¿Í ºñ±³ÇÑ´Ù´Â °Í ÀÚü°¡ ³¼¾½º¶ó´Â °Ô ¹Ý´ë ÀÔÀåÀÇ ÁÖµÈ ÀǰßÀÔ´Ï´Ù.
À̼®ÁØ: ±¹È¸¸¦ ÅëÇÑ ¹ý·üÁ¦Á¤ ÀýÂ÷´Â ¹ßÀÇ-¼Ò°ü »óÀÓÀ§ÀÇ ¹ý¾È½É»ç¼ÒÀ§¿øÈ¸-»óÀÓÀ§ ÀüüȸÀÇ-¹ý»çÀ§-º»È¸ÀÇ ÀǰáÀ» ÅëÇØ ÀÌ·ïÁý´Ï´Ù. À̽´ µÇ°í ÀÖ´Â 'ÀÇ·á¿ë ½Äǰ¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¾È'°ú '±¹¹Î°Ç°º¸Çè¹ý ÀϺΰ³Á¤¾È'Àº ¾ÆÁ÷±îÁö´Â Ãʵ¿´Ü°è¿¡ ¸Ó¹°·¯ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±¹È¸ÀÇ¿ø Àӱ⸸·á 4³â µ¿¾È ¾ö¿¬ÇÑ ¹ý¾ÈÀ¸·Î¼ ÀÚ°ÝÀ» À¯ÁöÇϱ⠶§¹®¿¡ ³í¶õÀÇ ºÒ¾¾´Â ¿©ÀüÈ÷ »ì¾Æ ÀÖ´Ù°í ºÁ¾ß°ÚÁÒ. õ¹®ÇÐÀûÀÎ °øÀûÀÚ±ÝÀÌ ÅõÀԵǴ ¸¸Å ¾î´À ÇÑÂÊÀÇ ÀϹæÀû ÁÖÀåÀÌ ¾Æ´Ñ ÀÇ·á°è¿Í ȯÀÚ¡¤½Ã¹Î´Üü ±×¸®°í °Çº¸°ø´Ü¡¤½ÉÆò¿ø µîÀÇ ÀÌÇØ°ü°èÀÚ°¡ ¸Ó¸®¸¦ ¸Â´ë°í ¿Ã¹Ù¸¥ ¹æÇ⼺À» ¸ð»öÇØ º¸±æ ±â´ëÇØ º¾´Ï´Ù. À̽´Áø´Ü ¿À´ÃÀº ¿©±â±îÁöÀÔ´Ï´Ù.
³ëº´Ã¶ ±âÀÚ(sasiman@dailypharm.com)