üÁß 10ÆÄ¿îµå ´Ã¸é °íÇ÷¾Ð ¹ßº´·ü 20% Áõ°¡
ÈçÈ÷ üÁßÀÌ Áõ°¡ÇÏ¸é ¿©¼ºµéÀÇ °íÇ÷¾Ð ¹ßº´À§Çè·üÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
±×·¯³ª ±Þ°ÝÇÑ Ã¼ÁßÁõ°¡ ¶Ç´Â üÁß°¨¼Ò°¡ ÀϾÀ» °æ¿ì¿¡´Â °íÇ÷¾Ð ¹ßº´·ü Áõ°¡¿Í ¹«°üÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
Ú¸ ¸Å»çÃß¼¼Ã÷ñ¶ º¸½ºÅÏ¿¡ ¼ÒÀçÇÑ ºê¸®°Ë ¿©¼ºº´¿øÀÇ ¾Ù¸®½¼ E. ÇÊµå ¹Ú»ç´Â ÃֽŠ¿¬±¸³í¹®¿¡¼ "üÁßÀÌ ±ÞÀÛ½º·´°Ô Áõ°¡Çϰųª °¨¼ÒÇÏ´Â À̸¥¹Ù '¿ä-¿ä ´ÙÀÌ¾îÆ®'´Â °íÇ÷¾Ð°ú °ü·ÃÇÏ¿© ¾Æ¹«·± À§ÇèÀ» Áõ°¡½ÃŰÁö ¾Ê´Â´Ù"°í °á·ÐÁö¾ú´Ù.
À̰°Àº ³»¿ëÀº 9¿ù 15ÀÏÀÚ·Î ¹ß°£µÇ´Â Ú¸ æ¹ùÊüåò¼¸¦ ÅëÇØ ¹ßÇ¥µÉ °ÍÀ¸·Î ÀüÇØÁ³´Ù.
Áö±Ý±îÁö´Â »ó´ëÀûÀ¸·Î ªÀº ±â°£ ³»¿¡ üÁߺ¯µ¿ÀÌ ½ÉÇÏ°Ô ÀϾÀ» °æ¿ì ¿©¼ºµéÀÇ °íÇ÷¾Ð ¹ßº´À§Çè·üÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ¿Ô¾ú´Ù.
±×·¯³ª °ú°Å ¿¬±¸»ç·ÊµéÀº ´ÙÀÌ¾îÆ®³ª ½ºÆ®·¹½º, Áúº´ µîÀ¸·Î ÀÎÇÑ Ã¼ÁßÁõ°¡ ¹× °¨¼ÒÀÇ ¿øÀÎ »çÀÌ¿¡´Â Â÷À̰¡ ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î °£ÁÖÇØ ¿Ô´Ù.
X
AD
±³À° ½ÅûÇϱâ GO!
À̺¥Æ®Âü¿© ¡æ
ÇÊµå ¹Ú»çÆÀÀº ÃÖ±Ù ¼öÇàÇÑ ¿¬±¸¿¡¼ 33~51¼¼ »çÀÌÀÇ ¹Ì±¹ °£È£»ç 4¸¸6,224¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î Àå±â°£¿¡ °ÉÄ£ Á¶»ç¸¦ ÁøÇàÇß´Ù.
ÀÌÁß Áö³ 89³â¿¡¼ 93³â »çÀÌ¿¡ Áý°èµÈ ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é üÁß°ú´Ù ¹× üÁßÁõ°¡½Ã¿¡´Â ¿©¼ºµéÀÇ °íÇ÷¾Ð ¹ßº´À§Çè·üÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ƯÈ÷ ¿¬±¸ÆÀÀº üÁß 10ÆÄ¿îµå°¡ Áõ°¡ÇÒ ¶§¸¶´Ù °íÇ÷¾Ð ¹ßº´À§Çè·üÀº 20%°¡ Áõ°¡ÇÑ´Ù°í °Á¶Çß´Ù.
±×·¯³ª ºñ±³Àû ªÀº ½Ã°£ µ¿¾È üÁßÀÌ ½ÉÇÏ°Ô ¿À¸£³»¸° °æ¿ì¿¡´Â °íÇ÷¾Ð ¹ßº´·ü Áõ°¡¿Í ¹«°üÇÑ °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
¿©±â¼ ªÀº ±â°£ µ¿¾È ±Þ°ÝÇÑ Ã¼ÁßÁõ°¡¸¦ º¸¿´´Ù´Â °ÍÀº Á¶»ç±â°£ Áß 20ÆÄ¿î ÀÌ»óÀÇ Ã¼Áß°¨¼Ò°¡ ³ªÅ¸³ °æ¿ì°¡ ´Ù¸¥ »ç¶÷µé¿¡ ºñÇØ 3~4¹è ¸¹Àº °ÍÀ¸·Î È®ÀÎµÈ °æ¿ì¸¦ ¶æÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
(ReuterÅë½Å 9. 9í® "Weight gain, not yo-yo dieting, raises women's BP")
µ¥Àϸ®ÆÊ(webmaster@dailypharm.com)