µå½Ã¸ð³× ¹Ú»ç, ÀÌÅ»¸®¾Æ¼ ÀÌ¿ø»ýÁ߰衦Àå ³» À¯ÀÍ±Õ Á߿伺 °Á¶
[ÇöÀå] 'Beyond Gut' 2018 ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º ¾à»ç ½ÉÆ÷Áö¾ö
30³â°£ Àå³» À¯Àͱհú ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º¸¦ ¿¬±¸ÇÏ°í °³¹ßÇÑ ÇØ¿Ü ¼®ÇÐÀÌ ±¹³» ¾à»çµéÀ» ¸¸³ª±â À§ÇØ È¸é ¾Õ¿¡ ¼¹´Ù.
13ÀÏ µ¥Àϸ®ÆÊ°ú ¹ÙÀÌ¿ÀÀÏ·¹ºìÀÌ ¼¿ï ¸£¸Þ¸£µð¾ÓÈ£ÅÚ¿¡¼ ÁøÇàÇÑ '2018 ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º ½ÉÆ÷Áö¾ö: Beyond Gut' ½ÉÆ÷Áö¾ö¿¡¼´Â ÀÌ¿ø»ýÁ߰踦 ÅëÇØ ÀÌÅ»¸®¾ÆÀÇ µå½Ã¸ð³× ±³¼ö, Çѱ¹ ¾à»çµé °£ ¼ÒÅëÀÇ ÀåÀÌ ¿·È´Ù. À̹ø ÀÚ¸®¿¡´Â 200¿©¸íÀÇ ¾à»ç°¡ Âü¿©Çß´Ù.
À̳¯ ÀÌÅ»¸®¾Æ ÇöÁö¿¡¼ °ÀÇ¿¡ ³ª¼± µå½Ã¸ð³× ±³¼ö´Â Àå³» ¹Ì»ý¹° ¿¬±¸ÀÇ ¼±µÎÁÖÀÚ·Î ¼¼°è ƯÇã À¯»ê±Õ ¹èÇÕÀÎ µå½Ã¸ð³× Æ÷¹Ä·¯¸¦ °³¹ßÇÑ Àι°ÀÌ´Ù.
¡ãÀÌ°æ¹Î ¹ÙÀÌ¿ÀÀÏ·¹ºì ´ëÇ¥ÀÌ»ç
À̳¯ ½ÉÆ÷Áö¾öÀº µå½Ã¸ð³× ±³¼öÀÇ ¡®ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º Áúȯº° È¿°ú¿Í ±âÀü¡¯¿¡ ´ëÇÑ °ÀÇ ÈÄ Âü¿©ÇÑ ¾à»çµéÀÌ ÁúÀÇÇÏ¸é µå½Ã¸ð³× ±³¼ö°¡ È»óÀ¸·Î Áï´äÇÏ´Â ÇüÅ·ΠÁøÇàµÅ È£ÀÀÀ» ¾ò¾ú´Ù.
´õºÒ¾î ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º¸¦ Á÷Á¢ »ó´ãÇÏ°í ÆǸÅÇÏ´Â Á¤ÁöÀ± ¾à»ç°¡ »ç·Ê¿Í °í°´ °üÁ¡¿¡¼ º» ¾à±¹ÀÇ »ó´ã ±â¹ý µîÀ» ¼Ò°³ÇÏ°í, ¹ÙÀÌ¿ÀÀÏ·¹ºì ºÎ¼³¿¬±¸¼ÒÀÎ ÁÁÀº±Õ¿¬±¸¼Ò ±è¼®Áø ¼ÒÀåÀÌ Áï¹®Áï´äÀ¸·Î ÇмúÀû ³»¿ëÀ» º¸Ãæ ¼Ò°³ÇØ ´«±æÀ» ²ø¾ú´Ù.
¹ÙÀÌ¿ÀÀÏ·¹ºì ÀÌ°æ¹Î ´ëÇ¥ÀÌ»ç´Â ¡°µðÁöÅÐ ½Ã´ëÀÌ´Ï ÀÌÅ»¸®¾Æ ÇöÁö¿¡¼ È»óÀ¸·Î °ÀǸ¦ Çغ¸´Â°Ô ¾î¶³±î Á¦¾ÈÀ» ÇÏ°Ô µÆ´Ù¡±¸ç ¡°À̹ø ½ÉÆ÷Áö¾öÀ» °è±â·Î ¾à»ç´ÔµéÀ» À§ÇØ ÇØ¿Ü ¼®ÇÐÀ» È»óÀ¸·Î ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â ÀÌ·± ½ÉÆ÷Áö¾öÀ» ´õ ÀÚÁÖ ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÁö ¾ÊÀ»±î »ý°¢Çß´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
Àå³» À¯ÀͱÕÀÇ Á߿伺¡¦ÇÁ·Î¹ÙÀÌÅäƽ½ºÀÇ ¿µÇâ
µå½Ã¸ð³× ±³¼ö´Â 30³â°£ ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½ºÀÇ Áúȯº° È¿°ú¿Í ±âÀü¿¡ ´ëÇØ ÀÓ»ó½ÇÇè°ú ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇÏ°í °á°ú¸¦ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î µµÃâÇØ ³»°í ÀÖ´Ù.
±³¼öÀÇ ¼³¸í¿¡ µû¸£¸é ÀÎü´Â ¹Ì»ý¹°À̳ª ±ÕÀ¸·ÎºÎÅÍ ÀÚÀ¯·ÓÁö ¸øÇÏ´Ù. ¸é¿ª°ú ºñŸ¹Î, ¿µ¾ç¼ÒÀÇ Èí¼ö, ´ë»ç¹°ÀÇ À̵¿ µîÀÌ ¸ðµÎ ¹Ì»ý¹°, ±Õ¿¡ ÀÇÇØ Á¶Á¤µÉ ¼ö ÀÖ°í, ÀÌ°Í¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±â¸é ¿°Áõ¹ÝÀÀ µîÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
±×¸¸Å ´õ ¸¹Àº À¯ÀͱÕÀÌ Ã¼³»¿¡ Áõ½ÄµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ´Â °Ô Áß¿äÇѵ¥ »ì¾ÆÀÖ´Â »ý±Õ, Àå¿¡ ÀÖ´Â À¯ÀÍÇÑ ±ÕÀÎ ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½ºÀÇ Á߿伺ÀÌ °Á¶µÇ´Â °Íµµ ±× ÀÌÀ¯¿¡¼´Ù.
ÁÖ¸ñÇÒ ¸¸ÇÑ ºÎºÐÀº ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º°¡ °Ç°ÇÑ »ç¶÷Àº ¹°·ÐÀÌ°í ÁúȯÀ» ¾Î°í Àִ ȯÀÚÀÇ ½Åü °³¼±¿¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù.
±×ÀÇ ¿¬±¸ °á°ú¿¡ µû¸£¸é ÁßÁõÁúȯÀ» ¾Î°í Àִ ȯÀÚ¿¡ ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º¸¦ ÁÖ±âÀûÀ¸·Î Åõ¿©ÇÏÀÚ Àå°ú °ü·ÃµÈ ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇϰųª È£Àü½ÃÅ°´Â °á°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ¼ö¼úÀ» ¾ÕµÎ°Å³ª ¾ÏȯÀÚ¿¡µµ ±àÁ¤ÀûÀÎ ÀÛ¿ëÀÌ ÀϾ´Ù.
Ç×»ýÁ¦ Åõ¿©¿Í °ü·Ã ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º¿Í¸¦ º´¿ëÇÒ °æ¿ì È£Àü ¹ÝÀÀµµ ¹ß°ßµÆ´Ù. Ç×»ýÁ¦¸¦ Àå±â°£ º¹¿ëÇϸé ÀåÀÇ À¯ÀͱÕÀÌ Æı«µÇ°í ÀÎü ´ë»ç¿¡ È¥¶õÀ» Áà È£¸£¸óµµ º¯ÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·²¶§ À¯ÀͱÕÀÌ ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º°¡ ±àÁ¤ÀûÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÀÓ»êºÎÀÇ °æ¿ì Àå °Ç°ÀÌ Æ¯È÷ Áß¿äÇѵ¥ ¾ö¸¶ÀÇ Àå °Ç°ÀÌ °ð žƿ¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¿¬±¸ °á°ú ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º¸¦ ²ÙÁØÈ÷ º¹¿ëÇÑ ÀÓ»êºÎ´Â ÀÚ±ÃÀ̳ª ÁúÀÇ °Ç°ÀÌ ÀÌÀüº¸´Ù ÁÁ¾ÆÁ³°í, ¿°Áõ ¹ÝÀÀµµ È£ÀüµÈ °ÍÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ¶Ç ¸ðÀ¯ÀÇ Áú¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ¸é¼ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô Áú ÁÁÀº ¸ðÀ¯¸¦ ¸ÔÀÏ ¼ö Àִ ȯ°æÀÌ Á¶¼ºµÆ´Ù.
µå½Ã¸ð³× ±³¼ö´Â ¡°¾ÆÀÌ°¡ ÀÚ¶ó¸é¼ °è¼Ó º¹¿ëÇÏ¸é ¸é¿ª·Â Áõ°¡, ¾Ë·¯Áö ¿¹¹æ È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³µ´Ù. ³ª¾Æ°¡ ÀÎÁö±â´É ¹ß´Þ¿¡µµ ÁÁÀº ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµµ ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°¾ÕÀ¸·Î Àå³» ±ÕÀÌ ¾ÆÀÌÀÇ ³ú ¹ß´Þ, ŵµ¿¡µµ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ÁÖ´ÂÁö¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸°¡ ´ÙÀ½ ´Ü°è°¡ µÉ °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
ÀÌ¿Ü¿¡µµ »ýÈ°, ½Ä½À°ü, ³ª»Û ±ÕÁÖ µîÀ¸·Î ¹ßº´ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áö¹æ°£À̳ª °ú¹Î¼º´ëÀåÁõÈıº, ±Ë¾ç¼º Àå¿° µî¿¡µµ ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½ºÀÇ º¹¿ëÀÌ ±àÁ¤Àû ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ Á¦½ÃµÆ´Ù.
±×´Â ¡°ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º´Â »ì¾ÆÀÖ´Â, °Ç°¿¡ À¯ÀÍÇÑ ±ÕÀ¸·Î ±× ¾È¿¡µµ ´Ù¾çÇÑ ±ÕÁÖ¿Í °èÅëÀÌ ÀÖ´Ù¡±¸é¼ ¡°¾î¶»°Ô ¹è¾çÇÏ°í ¼ºÀå½ÃÅ°°í, ÀúÀåÇÏ°í º¸°üÇÏ´À³Ä¿¡ µû¶ó È¿°ú¿Í ¿µÇâÀº ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ ´©°¡ ¸¸µé°í ¾îµð¼ ÆǸÅÇß´ÂÁö¸¦ ²Ä²ÄÀÌ µûÁ®º¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù¡±°í °Á¶Çß´Ù.
¾à±¹, ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º °í°´ »ó´ã ±â¹ý
Á¤ÁöÀ± ¾à»ç´Â Á÷Á¢ °æÇèÇÑ ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º »ó´ã »ç·Ê¿Í ¾à±¹¿¡¼ °í·ÁÇϸé ÁÁÀ» ¸¸ÇÑ ºÎºÐÀ» ¼Ò°³Çß´Ù.
Á¤ ¾à»ç´Â ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¼³¸í¿¡ ¾Õ¼ Àüü °Ç°±â´É½ÄÇ° ½ÃÀå¿¡¼ ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º°¡ Â÷ÁöÇÏ´Â ºñÀ²Àº ´Ã°í ÀÖÁö¸¸ ¾à±¹ÀÌ Â÷ÁöÇÏ´Â ºÎºÐÀÌ Å©Áö ¾ÊÀº Á¡Àº ¾Æ½¬¿î ºÎºÐÀ̶ó°í ÁöÀûÇß´Ù.
±×´Â "ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º´Â ¾à±¹¿¡¼µµ ¸¹ÀÌ ³ª°¡´Â Á¦Ç° Áß ÇϳªÀε¥ ¼ÒºñÀÚ ±¸ÀÔ °æ·Î¿¡ ¾à±¹Àº Å©Áö ¾Ê´Ù´Â Á¡À» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù"¸ç "°í°´ÀÌ ¾à»ç°¡ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â Á¤º¸ÀÇ ÁúÀÌ ´Ù¸£´Ù´Â °ÍÀ» ¸ð¸£°í ÀÖ´Â ÀÌÀ¯¸¦ °í¹ÎÇØ ºÁ¾ß ÇÒ ºÎºÐ"À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
¡ãÁ¤ÁöÀ± ¾à»ç
Á¤ ¾à»ç´Â ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º º¹¿ëÀÇ °æ¿ì °³ÀÎÀÇ »ýÈ°ÆÐÅÏÀ̳ª ½Ä»çȽ¼ö¿Í ±¸¼º, º´¿ë¾à¹°, ±âÀú Áúȯ µîÀÌ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù°í °Á¶Çß´Ù. ¿©±â¼ ¾à»çÀÇ »ó´ãÀÌ ÇÊ¿äÇѵ¥ ȯÀÚ°¡ ÇöÀç ¾î¶² ´Ù¸¥ ¾àÀ̳ª °Ç±â½ÄÀ» ¸Ô°í ÀÖ´ÂÁö, ±âÀú ÁúȯÀÌ ÀÖ´ÂÁö µîÀ» ¹¯°í ±×¿¡ µû¶ó º¹¿ë ¿©ºÎ³ª ¹æ¹ý µîÀ» ¼³¸íÇØ ÁÙ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
Á¤ ¾à»ç´Â "µå½Ã¸ð³×ÀÇ °æ¿ì ´ëºÎºÐ Ãëħ Àü¿¡ º¹¿ëÇ϶ó°í ¼³¸íÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù"¸ç "º¯ºñ ȯÀÚÀε¥ Àú³á¿¡ Åð±ÙÇؼ ¹äÀ» ¸Ô°í ¹Ù·Î ÀÚ°í ¾ÆħÀº °ÅÀÇ °øº¹À̶ó°í ÇÏ´õ¶ó. ÀÌ·²¶© ¾Æħ¿¡ ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º¸¦ ¸Ô´Â°Ô ´õ È¿°úÀûÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
±×´Â "°³ÀÎÀÇ »ýÈ°ÆÐÅÏÀ» ¹¯°í ÀÎÁöÇÑ ÈÄ »ó´ãÀ» ÇØÁÖ´Â °Ô ±× ȯÀÚ¿¡ ´õ ÁÁÀº È¿°ú·Î ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù"¸ç "ȯÀÚ°¡ ²À ¸»ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ¾à»ç´Â ó¹æÀüÀ» º¸°í ȯÀÚÀÇ »óųª Áúȯ µîÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×°Íµµ ÇϳªÀÇ ¹æ¹ý"À̶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
¾à±¹¿¡¼ ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½ºÀÇ »ó´ãÀ» ÇÏ´Ùº¸¸é º¹¿ë ±â°£À̳ª º¹¿ë ÈÄ ÀÌ»ó¹ÝÀÀ¿¡ ´ëÇÑ ¹®ÀÇ°¡ Àִµ¥ »óȲ¿¡ µû¶ó ÀûÀýÈ÷ ÀÀ´ëÇÏ´Â°Ô ÁÁ´Ù´Â°Ô Á¤ ¾à»çÀÇ ¼³¸íÀÌ´Ù.
±×´Â "¾ðÁ¦±îÁö ¸Ô¾î¾ßÇϳĴ Áú¹®ÀÌ ¸¹Àºµ¥ º¹¿ë ÈÄ ³ªÅ¸³µ´ø È¿°ú°¡ ²÷ÀÚ¸¶ÀÚ ¶³¾îÁö´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù"¸ç "±×·¡¼ º¹¿ë±â°£À» ¹°À¸¸é °Ç°Çϱ⠿øÇÏ´Â ³¯±îÁö, ¾ÆÀ̵éÀÇ °æ¿ì ÃʵîÇб³ µé¾î°¡±â Àü±îÁö ¸ÔÀ» °ÍÀ» ±ÇÇÏ°ï ÇÑ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
À̾î "ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º ÀÌ»ó¹ÝÀÀ¿¡ ´ëÇØ À̾߱âÇϸé ÀӽźÎÀÇ °æ¿ì ¹Ý¿ë·® Á¤µµ ¸Ô±æ ±ÇÇÏ°í ÀÌÈÄ ¹®Á¦°¡ »ç¶óÁö¸é ´Ù½Ã Á¤¿ë·®À» º¹¿ëÇÒ °ÍÀ» ±ÇÇÑ´Ù"¸ç "Ç×»ýÁ¦¿Í º´¿ë ¼·Ãë ½Ã¿¡´Â µÎ½Ã°£ Á¤µµ °£°ÝÀ» µÎ°í º¹¿ëÇÏ°Ô ÇÏ´Â°Ô ÁÁ´Ù. ¾à±¹¿¡¼ °¢ Á¦Ç°¸¶´Ù Àڱ⸸ÀÇ ·¹¼ÇǸ¦ ¸¸µé¾î¼ ȯÀÚ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â »ó´ãÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ¾úÀ¸¸é ÇÑ´Ù"°í Çß´Ù.
±èÁöÀº ±âÀÚ(bob83@dailypharm.com)