32°³ ¼³¹® Ç׸ñ, ºñŸ¹Î¡¤°£¡¤Ç÷´ç¡¤Ç÷¾Ð¡¤ÀåÄÉ¾î µî Á¦Ç° ¶óÀξ÷
"ÄíÆÎ°ú Çù·Â ÅëÇØ Á¤±â ±¸µ¶ ¼ºñ½º Á¦°ø"
[µ¥Àϸ®ÆÊ=°Çý°æ ±âÀÚ] °³ÀθÂÃãÇü ¼ÒºÐ °Ç°±â´É½ÄǰÀ» ¼±º¸ÀÎ Ç®¹«¿øÀÌ À̹ø¿¡´Â ÄíÆÎ°ú ÇÔ²² 'ÅëÇü' °Ç±â½Ä Ãßõ¡¤±¸µ¶ ¼ºñ½º¸¦ ½Ç½ÃÇÑ´Ù.
Ç®¹«¿ø°Ç°»ýȰÀº °³Àκ°·Î °Ç°±â´É½ÄǰÀ» Ãßõ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â '³»°Ô ¸Â´Â ¿µ¾ç¼ººÐ ã±â ¼ºñ½º'¸¦ ÄíÆÎ°ú Çù·ÂÇØ ½Ã¹ü ¿î¿µÇÑ´Ù°í 12ÀÏ ¹àÇû´Ù.
Áö³ÇØ 7¿ù Ç®¹«¿ø°Ç°»ýȰÀÌ ¿Ã°¡È¦Çªµå ¹æÀÌÁ¡¿¡ °³ÀÎ ¸ÂÃãÇü °Ç±â½Ä ÆÇ¸Å 1È£Á¡À» ³½ µ¥ À̾î À̹ø¿¡´Â ÄíÆÎ°ú ÇÔ²² ¼ÕÀ» Àâ°í °Ç±â½Ä »ç¾÷À» È®ÀåÇϰڴٴ ¶æÀ¸·Î Ç®À̵ȴÙ.
¼³¹®Àº ÃÑ 32°³ ¹®Ç×À¸·Î ±¸¼ºµÆÀ¸¸ç, ¼³¹®À» ¿Ï·áÇÏ¸é °³Àο¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ÃÖÀûÀÇ ¿µ¾ç ¼ººÐÀ» ÃßÃµÇØ ÁØ´Ù.
X
AD
»çÀüµî·ÏÇϱâ
À̺¥Æ®Âü¿© ¡æ
Á¦Ç°Àº ºñŸ¹ÎÄɾî, ºñ¿ÀƾÄɾî, ¿À¸Þ°¡-3 Àå¿ë¼º, ¹Ì³×¶öÄɾî, °£Äɾî, È«»ïÄɾî, Ç÷´çÄɾî, Ç÷¾ÐÄɾî, ÀåÄɾî, ½½¸²Äɾî, ¸¾ÆíÇÑÄɾî, °üÀýÄɾî, ´«Äɾî, ºê·¹ÀÎÄÉ¾î µîÀ¸·Î ±¸¼ºµÆ´Ù.
°Ç° ¼³¹® ¾Ë°í¸®ÁòÀº Ç®¹«¿ø ¿µ¾çÇÐ ¼®¹Ú»ç 15Àΰú ¿ÜºÎ ¾à»ç µîÀÇ Çù¾÷À» ÅëÇØ °³¹ßµÆ°í, ¾à»ç 100¸íÀÇ Å×½ºÆ®¸¦ ÅëÇØ Àü¹®¼º±îÁö È®º¸Çß´Ù´Â ¼³¸íÀÌ´Ù. ƯÈ÷ °úÇÐÀûÀÎ ¾Ë°í¸®Áò ¼³°è¸¦ ÅëÇØ ¿¬·É, ¼ºº°, ¿µ¾ç¼ººÐ°£ »óÈ£ÀÛ¿ë, »ý¾Ö Áֱ⺰ À§ÇØ ¿ä¼Ò µîÀ» °í·ÁÇØ °³ÀÎ °Ç°¿¡ ÃÖÀûÈµÈ °Ç±â½ÄÀ» ÃßõÇÑ´Ù´Â ¼³¸íÀÌ´Ù.
Ç®¹«¿øÀº Á¦Ç° ¼ººÐÀº ¹°·Ð ȯ°æÀ» »ý°¢ÇÏ´Â ¼Òºñ¸¦ µ½±â À§ÇØ ´Ü»óÀÚ¸¦ º°µµ Á¦ÀÛÇÏÁö ¾Ê°í Á¦Ç° ¿ë±â¿¡ Ç¥½Ã»çÇ×À» º¸¿©ÁÖ´Â ÀÌÁß ¶óº§À» Àû¿ëÇØ ºÒÇÊ¿äÇÑ Æ÷ÀåÀ» ÁÙ¿´À¸¸ç, º´ Æ÷ÀåÀ» ÅëÇØ Æ÷ÀåÀ» °£¼ÒÈÇß´Ù°í °Á¶Çß´Ù.
Ç®¹«¿ø°Ç°»ýȰ ÃøÀº "¾ÕÀ¸·Î Ç®¹«¿ø°Ç°»ýȰÀº ÄíÆÎ°úÀÇ Áö¼Ó Çù·ÂÀ» ÅëÇØ °Ç°±â´É½Äǰ Á¤±â ±¸µ¶ ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇØ ¼ÒºñÀÚÀÇ °Ç°ÇÑ »î°ú Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ °¡Ä¡¸¦ ´õÇÏ´Â »ýȰÀ» À§ÇØ ´õ¿í ³ë·ÂÇØ ³ª°¡°Ú´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
°Çý°æ ±âÀÚ(khk@dailypharm.com )