¼ÒºñÀÚ¿ø, ¼±È£µµ ³ôÀº 20°³ Á¦Ç° ºñ±³ ºÐ¼®
°¡°ÝÀº 1ÀÏ ¼·Ãë·® ±âÁØ 94¿ø~1907¿øÀ¸·Î ÃÖ´ë 20¹è Â÷ÀÌ
¾ÈÀü¼º °Ë»ç¿¡¼± ¸ðµÎ ÀûÇÕ
[µ¥Àϸ®ÆÊ=°½Å±¹ ±âÀÚ] ±¹³» À¯¸í ¿À¸Þ°¡-3 °Ç°±â´É½ÄǰÀ» ºñ±³Çغ¸´Ï 1ÀÏ ¼·Ãë·® ´ç ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»ê ÇÔ·®Àº Á¦Ç° °£ ÃÖ´ë 4¹è(2074~537mg) Â÷À̰¡ ³µ´Ù.
ÀÌÁß 'ÃÊÀÓ°è ¾ËÆ¼Áö ¿À¸Þ°¡3 ¸Æ½º2000'(Á¦ÀÌ´õºíÀ¯»ýȰ°Ç°)Àº ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»ê 1ÀÏ ¼·Ãë·®À» 2074mgÀ¸·Î °¡Àå ¸¹ÀÌ ¼³Á¤Çϰí ÀÖ¾ú´Ù.
Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿ø(¿øÀå Àå´öÁø)Àº ÇÕ¸®ÀûÀÎ »óǰ ¼±ÅÃÁ¤º¸¸¦ Á¦°øÇϱâ À§ÇØ ¼ÒºñÀÚ ¼±È£µµ°¡ ³ôÀº ¿À¸Þ°¡-3 20°³ Á¦Ç° Á¶»ç °á°ú¸¦ 6ÀÏ °ø°³Çß´Ù.
Á¶»ç´ë»ó Àü Á¦Ç°ÀÇ 1ÀÏ ¼·Ãë·® ´ç ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»ê ÇÔ·®ÀÌ ¿À¸Þ°¡-3 °Ç°±â´É½ÄǰÀÇ 1ÀÏ ÃÖ¼Ò ¼·Ãë·®(500mg) ÀÌ»óÀ̾úÀ¸³ª Á¦Ç° °£¿¡´Â 4¹èÀÇ ÆíÂ÷°¡ ÀÖ¾ú´Ù.
¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»ê 1ÀÏ ¼·Ãë·®À» °¡Àå ¸¹ÀÌ ¼³Á¤ÇÑ Á¦Ç°Àº 'ÃÊÀÓ°è ¾ËÆ¼Áö ¿À¸Þ°¡3 ¸Æ½º 2000'À¸·Î 2074mgÀ» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú°í, 1ÀÏ ¼·Ãë·®À» Àû°Ô ¼³Á¤ÇÑ Á¦Ç°Àº 'Çã¹ú¶óÀÌÇÁ¶óÀÎ ¿À¸Þ°¡-3'(Çѱ¹Çã¹ú¶óÀÌÇÁ)537mg, '¿À¸Þ°¡3 ÇÁ¸®¹Ì¾ö'(ÀϾç¾àǰ)539mg, '´ºÆ®¸®µð-µ¥ÀÌ Ç÷¯½º ¿À¸Þ°¡3'(´õº£À̱Û) 548mg µîÀ̾ú´Ù.
°¡°Ý ºñ±³¿¡¼´Â 1ÀÏ ¼·Ãë·® ´ç °¡°ÝÀº 'ĿŬ·£µå ½´ÆÛ ¿À¸Þ°¡-3'(ÄÚ½ºÆ®ÄÚÄÚ¸®¾Æ)'°¡ 94¿øÀ¸·Î °¡Àå Àú·ÅÇß°í,'Çã¹ú¶óÀÌÇÁ¶óÀÎ ¿À¸Þ°¡-3'(Çѱ¹Çã¹ú¶óÀÌÇÁ)´Â 1907¿øÀ¸·Î °¡Àå ºñ½Õ´Ù.
Á¶»ç´ë»ó Á¦Ç°ÀÇ 1ÀÏ ¼·Ãë·® ´ç Æò±Õ °¡°ÝÀº 729¿øÀ¸·Î Á¦Ç° °£ ÃÖ´ë 20¹è Â÷À̰¡ ³µ´Ù.
ºñŸ¹ÎE ±â´É¼º Æ÷ÇÔ 13°³ Á¦Ç°±ºÀ» º¸¸é 1ÀÏ ¼·Ãë·® ´ç Æò±Õ °¡°ÝÀº 821¿øÀ̰í, '¾ÖÅÍ¹Ì ¾Ë·¡½ºÄ« ÀÌ-¿À¸Þ°¡3'(¾ÖÅ͹Ì) Á¦Ç°ÀÌ 1ÀÏ ¼·Ãë·® ´ç 213¿øÀ¸·Î °¡Àå Àú·ÅÇß°í 'Çã¹ú¶óÀÌÇÁ¶óÀÎ ¿À¸Þ°¡-3'(Çѱ¹Çã¹ú¶óÀÌÇÁ) Á¦Ç°Àº 1ÀÏ ¼·Ãë·® ´ç 1907¿øÀ¸·Î °¡Àå ºñ½Õ´Ù.
ºñŸ¹ÎE ±â´É¼º ¹ÌÆ÷ÇÔ 7°³ Á¦Ç°±ºÀÇ °æ¿ì 1ÀÏ ¼·Ãë·® ´ç Æò±Õ °¡°ÝÀº 559¿øÀ̰í, 'ĿŬ·£µå ½´ÆÛ ¿À¸Þ°¡-3'(ÄÚ½ºÆ®ÄÚÄÚ¸®¾Æ) Á¦Ç°ÀÌ 1ÀÏ ¼·Ãë·® ´ç 94¿øÀ¸·Î °¡Àå ½Õ´Ù. ¹Ý¸é '±×¸°¹ÙÀÌÅ» ½Ä¹°¼º ¿À¸Þ°¡'(¼¿Æ®¸®¿Â½ºÅ²Å¥¾î) Á¦Ç°ÀÌ 1ÀÏ ¼·Ãë·® ´ç 1000¿øÀ¸·Î °¡Àå °¡°ÝÀÌ ³ô¾Ò´Ù.
¶ÇÇÑ ¾ÈÀü¼º ½ÃÇè°á°ú 20°³ Á¦Ç° ¸ðµÎ ´ëÀå±Õ, ³³‧Ä«µå¹Å‧¼öÀº ¹× PCBs, ÀÜ·ù¿ë¸Å‧ºØÇصµ¿¡¼ ÀûÇÕ ÆÇÁ¤À» ¹Þ¾Ò´Ù.
ÇÑÆí ¼ÒºñÀÚ¿øÀº ÀϺΠÁ¦Ç°Àº ¿Â¶óÀθô°ú ÀÌ·ÂÃßÀû°ü¸®½Ã½ºÅÛ¿¡ °ÔÀçÇÑ Ç¥½Ã°¡ ¹ÌÈíÇØ ÇØ´ç ¾÷ü¿¡ °³¼±À» ±Ç°íÇß´Ù. ÀÌ¿¡ ÆÇ¸Å ¾÷ü´Â ¼ÒºñÀÚ¿øÀÇ ±Ç°í¸¦ ¼ö¿ëÇØ °³¼±À» ¿Ï·áÇ߰ųª °³¼±ÇÒ °èȹÀÓÀ» ¾Ë·Á¿Ô´Ù.
ÇØ´ç ¾÷ü´Â ¼¿Æ®¸®¿Â½ºÅ²Å¥¾î, ÇコÇϿ콺, ´õº£À̱Û, ¿¡½º¿¥¹ÙÀÌ¿ÀÅØ, Á¦ÀÌ´õºíÀ¯»ýȰ°Ç°, CJÀ£Äɾî, ÀϾç¾àǰ, ¾È±¹°Ç°, Çѹ̾àǰ, Çѱ¹Çã¹ú¶óÀÌÇÁ µîÀÌ´Ù.
°½Å±¹ ±âÀÚ(ksk@dailypharm.com)