"ÀÚ¿¬ À¯·¡ »ý¾à 7Á¾ Á¾ÇÕÀ§Àå¾à¡¦Á¦»êÁ¦+¼ÒÈÈ¿¼Ò º¹ÇÕ ¹ÝÀÀ"
[µ¥Àϸ®ÆÊ=±èÁø±¸ ±âÀÚ] Çö´ë¾àǰÀº ÀüºÐ°ú ´Ü¹éÁú ¼ÒÈ·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÄÑÁÖ´Â È¿¼Ò¿Í »ý¾à ¼ººÐ 7Á¾ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ º¹ÇÕ ¼ÒÈÁ¦ 'À§Çª¸°¿¡½º»ê'À» Ãâ½ÃÇß´Ù°í 28ÀÏ ¹àÇû´Ù.
À§Çª¸°¿¡½º»êÀº È¿°úÀûÀ¸·Î ¹èÇÕµÈ 7Á¾ÀÇ »ý¾àÀÌ ¾àÇØÁø À§¸¦ °Ç°ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. °úÀ½¡¤°ú½Ä¡¤À§ÀÇ ´õºÎ·èÇÔ µîÀÇ ºÒÄèÇÑ Áõ»óÀ» °³¼±ÇÑ´Ù.
À°°è, ȸÇâ, À°µÎ±¸, Á¤Çâ, ÁøÇÇ, ¿ë´ã, °í¸ñ µî ÀÚ¿¬¿¡¼ À¯·¡ÇÑ »ý¾à 7Á¾ÀÌ À§Àå°ü ¿îµ¿À» ÃËÁøÇÏ°í º¹ÅëÀ» ¿ÏÈÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
4Á¾ÀÇ Á¦»êÁ¦¿Í ¼ÒÈÈ¿¼Ò°¡ º¹ÇÕÀûÀ¸·Î µé¾îÀÖ¾î ÇÊ¿ä ÀÌ»óÀ¸·Î ºÐºñµÈ À§»êÀ» ÁßȽÃÄÑÁÖ¸ç À§ÀÇ Áõ»óÀ» °³¼±½ÃÄÑ Àå¿¡ ´ëÇÑ ºÎ´ãÀ» °æ°¨½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù.
¿ë·®Àº 3gÀ¸·Î, 15¼¼ ÀÌ»ó 1ȸ 1Æ÷ 1ÀÏ 3ȸ, ½ÄÈÄ ¶Ç´Â ½Ä°£¿¡ º¹¿ëÇÏ¸é µÈ´Ù.
Çö´ë¾àǰ °ü°èÀÚ´Â "»õ·Ó°Ô Ãâ½ÃÇÑ À§Çª¸°¿¡½º»êÀº 4Á¾ÀÇ Á¦»êÁ¦°¡ °¡½¿ ¾²¸², À§Åë, À§ÀÇ ºÒÄè°¨À» °³¼±ÇØ ÁÖ°í Á¤Á¦ ´ëºñ Èí¼ö ¼Óµµ°¡ »¡¶ó º¹¿ë ÈÄ ºü¸¥ È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³¾ ¼ö ÀÖ´Ù"¸ç "À§Çª¸°¿¡½º»êÀÇ ¿ì¼öÇÑ Á¦Ç°·ÂÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¸¶ÄÉÆÃ È°µ¿À» °ÈÇÏ¿© ¼ÒÈÁ¦ ½ÃÀå¿¡¼ ÀÔÁö¸¦ °ø°íÈ÷ ÇϰڴÙ"°í ÀüÇß´Ù.
X
AD
¸ð¼Ç±×·¡ÇÈ ½ÃûÇϱâ>
À̺¥Æ®Âü¿© ¡æ
±èÁø±¸ ±âÀÚ(kjg@dailypharm.com)