´ëÁß±³Åë ¸¶½ºÅ© Âø¿ë Àǹ« ÇØÁ¦ ÀÌÈÄ È£Èí±â Áúȯ Áõ°¡·Î ¸é¿ª·Â Á߿伺 °Á¶Çϱâ À§ÇØ ±âȹ
5¿ù ¡®¶Ç¹Ú¹è¼Û¡¯ ÇÁ·Î¸ð¼Ç ½ÅûÇϸé 30% ÇýÅà °¡°Ý¿¡ ÃÖ´ë 24¸¸¿ø »ó´çÀÇ Ç³¼ºÇÑ »çÀºÇ° ÁõÁ¤
[µ¥Àϸ®ÆÊ=³ëº´Ã¶ ±âÀÚ] ÇíÅäÇコÄɾ °¡Á¤ÀÇ ´ÞÀ» ¸Â¾Æ ¡®¶Ç¹Ú¹è¼Û¡¯ 6°³¿ù ½Åû ½Ã 30%ÀÇ ÇýÅðú ÃÖ´ë 24¸¸¿ø »ó´çÀÇ Ç³¼ºÇÑ ¼±¹°À» ÁõÁ¤ÇÏ´Â ¡®¿ì¸® °¡Á· °Ç°À» ºÎŹÇÏ5¡¯ ÇÁ·Î¸ð¼ÇÀ» ³»´Þ 6ÀϱîÁö ÁøÇàÇÑ´Ù.
À̹ø ÇÁ·Î¸ð¼ÇÀº ´ëÁß±³Åë ¸¶½ºÅ© Âø¿ë Àǹ« ÇØÁ¦ ÀÌÈÄ °¨±â, µ¶°¨ ¹ß»ýÀÌ ´Ã¸é¼ ´õ¿í Áß¿äÇØÁø ¸é¿ª·ÂÀ» °Á¶Çϱâ À§ÇØ ±âȹµÆ´Ù. Áúº´Ã»¿¡ µû¸£¸é ¿ÃÇØ 3~4¿ù ¹ÙÀÌ·¯½º¼º ±Þ¼º È£Èí±â °¨¿°Áõ°ú µ¶°¨ µîÀ¸·Î ÀÔ¿øÇÑ È¯ÀÚ´Â Áö³ÇØ °°Àº ±â°£º¸´Ù 13¹è Áõ°¡Çß´Ù. ¸é¿ª·Â¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é¼ µå½Ã¸ð³× ¾î¸°ÀÌ À¯»ê±Õ ÀϺΠÁ¦Ç°Àº ǰÀý Çö»óÀÌ ³ªÅ¸³ª±âµµ Çß´Ù
¶Ç¹Ú¹è¼ÛÀº ÇÁ¸®¹Ì¾ö ÇÁ·Î¹ÙÀÌÆ½½º ¡®µå½Ã¸ð³×¡¯¿Í ÇÁ¸®¹Ì¾ö Á¾Çհǰ±â´É½Äǰ ¡®±è¼®ÁøLAB¡¯À» ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â Á¤±â ±¸µ¶ ¼ºñ½º´Ù. ¿øÇÏ´Â Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇØ 30% ÇýÅà °¡°Ý¿¡ Á¤±âÀûÀ¸·Î ¹è¼Û ¹Þ¾Æ °æÁ¦ÀûÀÌ°í Æí¸®ÇÏ°Ô ¿µ¾çÁ¦ ¼·Ã븦 ½À°üÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
À̹ø ÇÁ·Î¸ð¼ÇÀ» ÅëÇØ ¶Ç¹Ú¹è¼ÛÀ» óÀ½ ½ÅûÇÑ °í°´¿¡°Ô´Â ¡ãµå½Ã¸ð³×365ĸ½¶ ¡ãµå½Ã¸ð³× µà¾ó½ºÆ½ ¡ãµå½Ã¸ð³× ½½¸²Ç÷¯½º ¡ãÇÁ¸®¹Ì¾ö ´ëÇü ¸¶½ºÅ© µî 24¸¸¿ø »ó´çÀÇ »çÀºÇ°À» ÁõÁ¤ÇÑ´Ù.¾ÆÀ̸¦ À§ÇÑ ¾î¸°ÀÌ À¯»ê±Õ ¹× ¿µ¾çÁ¦ ¶Ç¹Ú¹è¼ÛÀ» ½ÅûÇÑ °æ¿ì ¡ãµå½Ã¸ð³× ŰÁî ½ºÅÜ1»ç°úÇâ ¡ã±è¼®ÁøLABŰÁî DHA ¿À¸Þ°¡3±¸¹Ì ¡ãÇÁ¸®¹Ì¾ö ÃʼÒÇü ¸¶½ºÅ© µî 21¸¸¿ø »ó´çÀÇ ¼±¹°À» Á¦°øÇÑ´Ù.
X
AD
11/16 ½ÅûÇϱâ
À̺¥Æ®Âü¿© ¡æ
µå½Ã¸ð³× °ø½Ä īī¿ÀÅå ä³ÎÀ» Ãß°¡Çϸé 1¸¸¿ø ÇÒÀÎÄíÆùµµ Á¦°øÇÑ´Ù. °¡Á¤ÀÇ ´Þ ÇÁ·Î¸ð¼Ç¿¡ ´ëÇÑ º¸´Ù ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº ¶Ç¹ÚÄɾî ȨÆäÀÌÁö ¹× ¾ÛÀ» ÅëÇØ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
µå½Ã¸ð³×4500Àº º¸Àå±Õ¼ö 4500¾ï CFU(¼¼±ÕÀ» ¼¼´Â ´ÜÀ§)·Î ¿ì¸®³ª¶ó 1À§ÀÇ °íÇÔ·® ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½ºÀÌÀÚ µå½Ã¸ð³× ´ëÇ¥ Á¦Ç°ÀÌ´Ù.±¹³» ÃÖÃÊ·Î ½Ä¾àó·ÎºÎÅÍ 'Àå ¸é¿ªÀ» Á¶ÀýÇØ Àå °Ç°¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ½'À» °³º°ÀÎÁ¤ ¹Þ¾Ò´Ù.
µå½Ã¸ð³× ŰÁî ÇÁ¸®¹Ì¾öÀº º¸Àå±Õ¼ö 1000¾ï CFU·Î ±¹³» ¾î¸°ÀÌ À¯»ê±Õ Áß º¸Àå±Õ¼ö 1À§¸¦ ÀÚ¶ûÇÑ´Ù. Àå ¸é¿ª°ú °ü·Ã °³º° ÀÎÁ¤¹ÞÀº µå½Ã¸ð³× Æ÷¹Ä·¯¸¦ ÁÖ¿ø·á·Î »ç¿ëÇϰí Á¤»óÀûÀÎ ¸é¿ª±â´ÉÀ» À§ÇÑ ¾Æ¿¬°ú À¯ÀͱÕÀÇ ¼ºÀåÀ» µ½´Â ÇÁ¸®¹ÙÀÌ¿Àƽ½º¸¦ ÇÔÀ¯Çß´Ù.
ÇíÅäÇコÄÉ¾î °ü°èÀÚ´Â ¡°¿¹³â¿¡ ºñÇØ µ¶°¨°ú °¨±â°¡ Å©°Ô À¯ÇàÇØ ¸é¿ª °ü·Ã °Ç°±â´É½Äǰ¿¡ ´ëÇÑ ¼ÒºñÀÚ °ü½ÉÀÌ Å©´Ù¡±¸ç ¡°¶Ç¹Ú¹è¼ÛÀ» ÀÌ¿ëÇØ dz¼ºÇÑ ÇýÅõµ ¹Þ°í ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º ¼·Ã븦 ½À°üÈÇØ ºÎ¸ð´ÔºÎÅÍ ¾ÆÀ̱îÁö °¡Á· ¸ðµÎÀÇ ¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀÏ ¼ö Àֱ⸦ ¹Ù¶õ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
³ëº´Ã¶ ±âÀÚ(sasiman@dailypharm.com)