'³ë³âÀÇ °Ç°ÇÏ°í ÇູÇÑ »î' ±â¾÷ ¹Ì¼Ç ½ÇÇö À§ÇØ Âü¿©
4³â° ÇöÀå ¹ÝÀÀ ¼ö·Å...ÅëÁõÄɾî Å°Æ® 600°³ Àü´Þ
¡ãÀ̺´±â ½Å½ÅÁ¦¾à ´ëÇ¥(ÁÂÃø)¿Í À̱â¹Î Áß¾Ó³ëÀκ¸È£Àü¹®±â°ü °üÀå.
[µ¥Àϸ®ÆÊ=³ëº´Ã¶ ±âÀÚ] ½Å½ÅÁ¦¾àÀº ³ëÀÎ ÇÐ´ë ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ 2023 ³ªºñ»õ±è Ä·ÆäÀο¡ Âü¿©ÇØ Çдë ÇÇÇØ ¾î¸£½ÅµéÀ» À§ÇÑ ÅëÁõÄɾî Å°Æ®¸¦ ÈÄ¿øÇß´Ù°í 19ÀÏ ¹àÇû´Ù.
½Å½ÅÁ¦¾àÀº ¸Å³â 9¿ù ⸳ÀÏÀ» ±â³äÇÏ¿© ±¹¹Î ÅëÁõ Äɾî¶ó´Â ⸳ Á¤½Å°ú ³ë³âÀÇ °Ç°ÇÏ°í ÇູÇÑ »îÀ̶ó´Â ±â¾÷ ¹Ì¼ÇÀ» ½ÇÇöÇÏ°íÀÚ ³ªºñ»õ±è Ä·ÆäÀο¡ µ¿ÂüÇÏ°í ÀÖ´Ù.
³ªºñ»õ±è Ä·ÆäÀÎÀº º¸°Çº¹ÁöºÎ ÁÖÃÖ, Áß¾Ó³ëÀκ¸È£Àü¹®±â°üÀÌ ÁÖ°üÇÏ´Â ±¹¹Î Âü¿©Çü ³ëÀÎÇÐ´ë ¿¹¹æ °øÀÍ Ä·ÆäÀÎÀ¸·Î ¿ÃÇØ 5ȸ¸¦ ¸ÂÀÌÇß´Ù.
¿ÃÇØ´Â ³ëÀÎ ÇÐ´ë ¿¹¹æ ºê·£µå ³ªºñ»õ±èÀ» È«º¸ÇÏ°í ÇÐ´ë ½Å°í¿¡ ´ëÇÑ ÀÎ½Ä °È¸¦ À§ÇØ ·¿Ã÷À§À×(Let¡¯s We-ing)À̶ó´Â ¸Þ½ÃÁö·Î ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥À» Àü°³Çϸé¼, Àü±¹³ëÀκ¸È£Àü¹®±â°ü 37°³¼Ò¸¦ ÅëÇØ ½Å½ÅÁ¦¾àÀÇ ÈÄ¿ø ¹°Ç°ÀÎ ÅëÁõÄɾî Å°Æ® 600°³¸¦ Çдë ÇÇÇØ ¾î¸£½Åµé¿¡°Ô Àü´ÞÇß´Ù.
ÅëÁõÄɾî Å°Æ®´Â ¸Å³â ÇöÀå¿¡¼ ¾î¸£½ÅµéÀÇ ¹ÝÀÀÀ» °æûÇÏ¿© ¼±È£µµ¿Í Çʿ伺ÀÌ ³ôÀº Á¦Ç°µé·Î ±¸¼ºµÇ°í ÀÖ´Ù.
¿ÃÇØ´Â °üÀý/±ÙÀ°Åë¿¡ È¿°úÀûÀÎ ¾Æ·º½º¸¶Àϵå¿Í ÄÉÅäÅ©¸°Çöó½ºÅ¸, ½Å½Å¿¡¾îÆĽºF, ½Å½Å¹°ÆĽº¿¡½º µî ºÙÀÌ°í »Ñ¸®°í ¹Ù¸£´Â ÆĽº 4Á¾À» ºñ·ÔÇØ ÇØ¿∙ÁøÅë ¼Ò¿°Á¦ ÀÌÁöÆ濬Áúĸ½¶, ¸ÞµðÅ¥¾îÄɾîź·Â¹êµå µî ÀÏ»ó »ýÈ°¿¡¼ ÇÊ¿äÇÑ ÀǾàÇ°À» Æ÷ÇÔÇß´Ù.
¶ÇÇÑ ¹ß °Ç° °ü¸®¸¦ À§ÇÑ ÀÎÅٽúêDzÄÉ¾î ½ºÇÁ·¹ÀÌ¿Í Ç÷Çà °Ç°À» À§ÇÑ ½Ä¹°¼º ¿À¸Þ°¡-3 ÆÄÀÌÄÚ¸Þ°¡µµ ÇÔ²² ´ã¾Æ Àü´ÞÇß´Ù.
À̺´±â ½Å½ÅÁ¦¾à ´ëÇ¥´Â ¡°½Å½ÅÁ¦¾àÀÇ »õ·Î¿î ¹Ì¼ÇÀÎ ¡®³ë³âÀÇ °Ç°ÇÏ°í ÇູÇÑ »î¡¯À» ½ÇÇöÇÔ¿¡ ÀÖ¾î ÀÚÄ© ³õÄ¡Áö ½¬¿î Çдë ÇÇÇØ ¾î¸£½ÅµéÀ» À§ÇÑ Áß¾Ó³ëÀκ¸È£Àü¹®±â°üÀÇ ¿ªÇÒ¿¡ °ø°¨ÇÏ¸ç ½Å½ÅÁ¦¾à ¿ª½Ã °¨»çÇÑ ¸¶À½À¸·Î Âü¿©Çß´Ù¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.
ÇÑÆí, ½Å½ÅÁ¦¾àÀº ³ªºñ»õ±è Ä·ÆäÀÎÀÇ ÃëÁö¿¡ °ø°¨Çϸç Áö³ 2020³âºÎÅÍ Çдë ÇÇÇØ ¾î¸£½Åµé¿¡°Ô ½ÇÁúÀûÀ¸·Î µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°µéÀ» ¾ö¼±ÇØ ÈÄ¿øÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¿ÃÇØ·Î 4³â° µ¿ÂüÇÔ¿¡ µû¶ó °Ç°(Healthy)°ú Çູ(Happy)ÀÌ ¸ðµÎ¿¡°Ô Â÷º° ¾ø´Â Æò¹üÇÑ ÀÏ»ó(Ordinary life)ÀÌ µÇ¾î¾ß ÇѴٴ öÇÐÀ» ´ãÀº ½Å½ÅÁ¦¾àÀÇ »çȸ°øÇåÈ°µ¿ ºê·£µå ¡®½Å½Å H2O Life¡¯ÀÇ ´ëÇ¥ ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ÀÚ¸® Àâ¾Ò´Ù.
³ëº´Ã¶ ±âÀÚ(sasiman@dailypharm.com)