[µ¥Àϸ®ÆÊ=³ëº´Ã¶ ±âÀÚ] ¾Ëº¸Á¨ÄÚ¸®¾Æ´Â ³¯·Î Áõ°¡ÇÏ´Â ÀþÀºÃþÀÇ ¼ºÀκ´/Èí¿¬ Àα¸ È®»ê¿¡ µû¸¥ Áúº´ÀÇ ½É°¢¼ºÀ» ¾Ë¸®°í, ÀÓÁ÷¿øÀÇ °Ç°ÁõÁøÀ» À§ÇØ ¡®Çï½Ã¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ Ä·ÆäÀΡ¯(Healthy Lifestyle Campaign)¡¯À» °³ÃÖÇß´Ù°í 10ÀÏ ¹àÇû´Ù.
À̹ø À̺¥Æ®´Â °Ç°ÇÑ »îÀ» À§ÇÑ Ã¼°èÀû °ü¸®¿Í ÀÚ¹ßÀû Âü¿©¸¦ À¯µµÇϱâ À§ÇØ Æò¼Ò °úüÁß ¶Ç´Â ´ç´¢, °íÇ÷¾Ð, °íÁöÇ÷Áõ»óÀÌ ÀÖ´Â ÀÓÁ÷¿øÀ» ´ë»óÀ¸·Î Á¤»ó¼öÄ¡ µµ´Þ 縰Áö¿Í Èí¿¬ÀÚµéÀÇ ±Ý¿¬Ã§¸°Áö¸¦ µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇß´Ù.
Âü°¡ÇÑ ÀÓÁ÷¿øµéÀº 6°³¿ù¿¡¼ 8°³¿ù ±â°£µ¿¾È ½º½º·Î ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» ½ÇõÇϰí, ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» º´ÇàÇÏ¸ç °Ç°¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇϱâ À§ÇØ ³ë·ÂÇß´Ù.
ƯÈ÷ ±Ý¿¬ 縰Áö¿¡ Âü¿©ÇÑ Á÷¿øµéÀº ȸ»ç¿Í ¿¬°èµÈ Áö¿ªº¸°Ç¼ÒÀÇ Àü¹®ÀûÀÎ ±Ý¿¬Áö¿øÇÁ·Î±×·¥ÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æ ü°èÀûÀ¸·Î ±Ý¿¬¿¡ µµÀüÇß´Ù.
ÀÌ °úÁ¤¿¡¼ °³ÀθÂÃãÇü »ó´ã°ú ±Ý¿¬ÆÐÄ¡ Áö¿ø µî ´Ù¾çÇÑ ÇýÅÃÀ» Á¦°ø¹ÞÀ¸¸ç ±Ý¿¬¿¡ ¼º°øÇÑ Á÷¿øµéÀÌ ¼Ó¼Ó ¹èÃâµÆ´Ù.
¾à 8°³¿ùÀÇ ³ë·Â ³¡¿¡ Á¤»ó¼öÄ¡¿¡ µµ´ÞÇϰųª ±Ý¿¬¿¡ ¼º°øÇÑ Á÷¿øµé¿¡°Ô´Â ȸ»ç Â÷¿øÀÇ Æ÷»ó±ÝÀÌ Áö±ÞµÇ¾úÀ¸¸ç, À̸¦ ÅëÇØ °Ç°°ü¸®¸¦ À§ÇØ ³ë·ÂÇÑ ÀÓÁ÷¿øµéÀ» °Ý·ÁÇϰí ÀÀ¿øÇÏ´Â °è±â¸¦ ¸¶·ÃÇß´Ù.
¾Ëº¸Á¨ÄÚ¸®¾Æ ÀÌÁؼö »çÀåÀº ¡°Èí¿¬¡¤°íÇ÷¾Ð¡¤´ç´¢¿Í °°Àº ¸¸¼ºÁúȯÀº Áõ»óÀÌ ¾Çȵɶ§±îÁö ¾Ë¾ÆÂ÷¸®Áö ¸øÇÏ´Â ¡®Ä§¹¬ÀÇ Àû¡¯ À̱⠶§¹®¿¡ Æò»ó½Ã °Ç°°ü¸®¿¡ °ü½ÉÀ» °®°í ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ·± Â÷¿ø¿¡¼ À̹ø Ä·ÆäÀÎÀº ´Ü¼øÈ÷ Á÷¿ø °³°³ÀÎÀÇ °Ç°°ü¸®¸¦ ³Ñ¾î °Ç°ÇÑ ±â¾÷¹®È¸¦ Á¶¼ºÇϰí Áúº´¿¹¹æÀÇ Á߿伺À» ¾Ë¸®´Âµ¥ Å«ÀÇÀǰ¡ ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°¾ÕÀ¸·Îµµ ±¹¹Î°Ç°À» À§ÇØ ´Ù¾çÇÑ ¼ºÀκ´Ä¡·áÁ¦ÀÇ °³¹ß°ú º¸±ÞÀ» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î È®´ëÇØ ³ª°¥ °èȹ¡±À̶ó°í ¹àÇû´Ù.
¾Ëº¸Á¨ÄÚ¸®¾Æ´Â À̹ø À̺¥Æ®¸¦ ½ÃÀÛÀ¸·Î °Ç°ÇÑ »çȸ¿Í °Ç°ÇÑ ±â¾÷À̶ó´Â ºñÀüÀ» ½ÇÇöÇϸç, Áö¿ª »çȸ¿Í ÀÓÁ÷¿ø ¸ðµÎÀÇ °Ç°À» ÁõÁøÇϱâ À§ÇÑ Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ ³ë·ÂÀ» À̾ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
³ëº´Ã¶ ±âÀÚ(sasiman@dailypharm.com)