½ÉÆò¿ø, ÀÇ»ç ó¹æÃÑ¾× Àý°¨ ºê·Î¼Å 5È£ ¹èÆ÷
¼Òȱâ°ü¿ë¾à, °íÇ÷¾Ð, Ç×»ýÁ¦(±Þ¼º»ó±âµµ°¨¿°), È£Èí±â¿ë¾à(ÁøÇØÁ¦¡¤°Å´ãÁ¦¡¤±â°üÁöÈ®ÀåÁ¦)¿¡ ÀÌ¾î °æ±¸Ç÷´ç°ÇÏÁ¦ ó¹æÁ¤º¸ ºê·Î¼Å°¡ ¿Ü·¡ ÀÇ¿ø±Þ¿¡ ¹èÆ÷µÆ´Ù.
°Ç°º¸Çè½É»çÆò°¡¿ø(¿øÀå ¼ÛÀ缺)Àº ±×°£ ÀÇ»ç ó¹æÃÑ¾× Àý°¨ Àμ¾Æ¼ºê ½Ã¹ü»ç¾÷ÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î ¾àÁ¦ºñ Àý°¨À» À§ÇÑ Âü°íÀڷḦ °Ý¿ù·Î Á¦°øÇØ ¿Ô´Ù.
¡®¾à! ó¹æ ÇÑ ¹ø ´õ »ý°¢Çϱ⡯¶ó´Â Ç¥Á¦·Î Á¦ÀÛ, ½Ã¹ü±â°ü¿¡ Á¦°øµÇ´Â ºê·Î¼Å¿¡´Â ¾àÁ¦ÀÇ È¿°úÁ¤º¸(¾à¸®±âÀüº° ¾àÁ¦ºÐ·ù, ±Þ¿©±âÁØ µî)¿Í ºñ¿ë Á¤º¸(¼ººÐº° Ãִ롤ÃÖ¼Ò°ª, µîÀç¾àǰ¸ñ¼ö, ÀÏÀÏÅõ¾àºñ¿ëºñ±³ µî), ±¹³»¡¤¿Ü ÃֽŠÁø·á°¡À̵å¶óÀÎ µîÀÌ ¼ö·ÏµÅ ÀÖ´Ù.
À̹ø¿¡ ´ç´¢º´ Áß °æ±¸Ç÷´ç°ÇÏÁ¦¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î Á¦ÀÛÇÑ 5È£ ºê·Î¼Å¿¡µµ ¡ã´ç´¢º´ À¯º´·ü ÇöȲ ¡ã´ç´¢º´ Ä¡·áÁ¦ »ç¿ëÇöȲ ¡ã¼ººÐº° »óÇѰ¡ ±×·¡ÇÁ µîÀÌ ´ã°Ü ÀÖ´Ù.
X
AD
ÈÄÝÁ¤ÀÌ µ¹¾Æ¿Ô½À´Ï´Ù
À̺¥Æ®Âü¿© ¡æ
¶Ç ´ëÇÑ´ç´¢º´ÇÐȸ(2007³â)ÀÇ Áø·áÁöħ°ú ¹Ì±¹¡¤À¯·´ ´ç´¢º´ÇÐȸ(2009³â)ÀÇ ÃֽŠÁø·á°¡À̵å¶óÀÎ µî ó¹æ½Ã °í·Á ¿ä¼ÒµéÀÌ Æ÷ÇÔµÆÀ¸¸ç,¾àÁ¦ ±âÀüº° ºÐ·ù¿¡ µû¸¥ Áߺ¹Ã³¹æ ¹æÁö, ¼ººÐº° Ãßõ ȯÀÚ±º, ¾àÁ¦º° ´Üµ¶ ¶Ç´Â º´ÇÕ¿ä¹ý½Ã Ç÷´ç°ÇÏ È¿°úºñ±³Ç¥µµ ¼ö·ÏµÆ´Ù.
¡®¾à! ó¹æ Çѹø ´õ »ý°¢Çϱ⡯ ºê·Î¼Å´Â ½ÉÆò¿ø ȨÆäÀÌÁö(www.hira.or.kr>¿ä¾ç±â°ü¼ºñ½º>½É»çÆò°¡Á¤º¸>ó¹æÃÑ¾× Àý°¨ Àμ¾Æ¼ºê ½Ã¹ü»ç¾÷>°ü·ÃÀÚ·á)¿¡¼ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇÑÆí º¹ÁöºÎ¿Í ½ÉÆò¿øÀº Àǻ簡 ÀÚÀ²ÀûÀ¸·Î 󹿾àǰºñ¸¦ ÁÙÀ̸é Àý°¨µÈ ¾àǰºñÀÇ ÀÏÁ¤ ºñÀ²(20~40%)À» Àμ¾Æ¼ºê·Î Áö±ÞÇϴ ó¹æÃѾ×Àý°¨ Àμ¾Æ¼ºê ½Ã¹ü»ç¾÷À» Áö³ÇØ 7¿ù 1ÀϺÎÅÍ ÁøÇàÁßÀÌ´Ù.
½Ã¹ü»ç¾÷Àº ´ë±¸, ±¤ÁÖ, ´ëÀü, ¼ö¿ø, â¿ø µî 5°³ Áö¿ªÀÇ 7°³ Ç¥½Ã°ú¸ñ(ÀϹݰú, ³»°ú, ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú, Á¤Çü¿Ü°ú, À̺ñÀÎÈİú, °¡Á¤ÀÇÇаú, ¿Ü°ú) ÀÇ¿ø±ÞÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇàµÆ´Ù.
ÇãÇö¾Æ ±âÀÚ(maru@dailypharm.com)