¶óÀÌÇÁ½Ã¸Çƽ½º, È®Áõ ÀÓ»ó ½ÇÆÐ ÈÄ¡¦Àӻ󺯰æ ÈÄ ÀçµµÀü
ÇÏÀÌ¡¤´º³À½º, ¹üºÒ¾È¡¤½Ã¾ßÀå¾Ö ÀçȰ Ä¡·áÁ¦ È®ÁõÀÓ»ó ÁøÇà Áß
[µ¥Àϸ®ÆÊ=¼ÕÇü¹Î ±âÀÚ] Áö³ÇØ ºÒ¸éÁõ µðÁöÅÐÄ¡·áÁ¦ 2Á¾ÀÌ ½ÂÀÎµÈ ÀÌÈÄ ¾à 1³â¿© °£ ÈĹßÁÖÀÚµéÀÇ Çã°¡°¡ µîÀåÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ÀϺΠµðÁöÅÐÄ¡·áÁ¦ °³¹ß ¾÷üµéÀº ÀÏÂġ È®Áõ ÀÓ»ó¿¡ ÁøÀÔÇßÁö¸¸ À¯È¿¼º ÀÔÁõ¿¡ ³Ç×À» °Þ°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ÈĹßÁÖÀÚµéÀº »ó¿ëȸ¦ À§ÇÑ ºü¸¥ °³¹ßº¸´Ùµµ Á¤È®ÇÑ ÀÓ»ó °á°ú¸¦ È®ÀÎÇϰڴٴ °èȹÀÌ´Ù.
18ÀÏ °ü·Ã ¾÷°è¿¡ µû¸£¸é ±¹³» µðÁöÅÐÄ¡·áÁ¦ °³¹ß¿¡¼ È®Áõ ÀÓ»óÀ» ÁøÇàÇϰí ÀÖ´Â ¾÷ü´Â ¶óÀÌÇÁ½Ã¸Çƽ½º, ÇÏÀÌ, ´º³À½º, µð¿þÀ̺ê, ½¦¾î¾Ø¼ºñ½º µîÀÌ´Ù. µðÁöÅÐÄ¡·áÁ¦ ÀÓ»óÀº ±âÁ¸ ÀǾàǰ°ú´Â ´Ù¸£°Ô ÀÓ»ó ´Ü°è·Î ±¸ºÐÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, Ž»öÀÓ»ó°ú È®ÁõÀÓ»ó µÎ ´Ü°è·Î ³ª´²Áø´Ù. ÈıâÀÓ»ó °ÝÀÎ È®ÁõÀÓ»ó¿¡¼ À¯È¿¼ºÀ» ÀÔÁõÇÏ¸é »ó¿ëÈ¿¡ °¡±õ´Ù°í Æò°¡¹Þ´Â´Ù.
µðÁöÅÐÄ¡·áÁ¦´Â ÇöÀç ¼ÒÇÁÆ®¿þ¾î ÀÇ·á±â±â¸¦ Ȱ¿ëÇØ ȯÀÚÀÇ Áúº´À̳ª Àå¾Ö¸¦ ¿¹¹æ¡¤°ü¸®¡¤Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼Ö·ç¼ÇÀ¸·Î ºñµð¿À °ÔÀÓ, °¡»óÇö½Ç(VR)¡¤Áõ°Çö½Ç(AR) ÇüÅ µîÀ¸·Î °³¹ßµÇ°í ÀÖ´Ù. ÇöÀç±îÁö ±¹³»¼± ºÒ¸éÁõ ÀÎÁöÇൿġ·á¹ý(CBT-I)À» ¡®¸ð¹ÙÀÏ ¾îÇø®ÄÉÀ̼ǡ¯À¸·Î ±¸ÇöÇÑ ¿¡ÀÓ¸ÞµåÀÇ ¼ØÁî¿Í À£Æ®ÀÇ À£Æ®-I°¡ ±¹³»¼ Çã°¡¹Þ°í º»°Ý ó¹æ¿¡ ³ª¼¹´Ù.
±¹»ê 3È£ µðÁöÅÐÄ¡·áÁ¦¿¡ °¡Àå °¡±õ´Ù°í Æò°¡¹Þ´ø ¶óÀÌÇÁ½Ã¸Çƽ½ºÀÇ ·¹µåÇʼûưÀº È®ÁõÀÓ»ó¿¡¼ À¯È¿¼ºÀ» ÀÔÁõÇÏÁö ¸øÇß´Ù.
·¹µåÇʼûưÀº ȯÀÚ°¡ ÀÇ·áÁøÀÇ Ã³¹æ¿¡ µû¸¥ ÀçȰ ÇÁ·Î±×·¥ ¼öÇà ½Ã °³ÀÎ ÃøÁ¤±â·Î Ȱµ¿ Ȱµ¿·®°ú »ê¼ÒÆ÷ȵµ¸¦ ÃøÁ¤ÇØ ÀûÁ¤ °µµÀÇ ¿îµ¿ÀÌ °¡´ÉÇϵµ·Ï µ½´Â È£ÈíÀçȰ ¼ÒÇÁÆ®¿þ¾î´Ù. ¶Ç À̸¦ µ¥ÀÌÅÍÈÇØ ÀÇ·áÁø°ú ȯÀÚ°¡ ü°èÀûÀÎ ÀçȰÀ» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ·¹µåÇʼûưÀº ÈıâÀÓ»ó¿¡¼ Æò°¡º¯¼ö·Î ¼³Á¤ÇÑ 6ºÐ º¸Çà°Å¸® º¯È·®ÀÌ ´ëÁ¶±ºº¸´Ù ¿ì¿ùÇÔÀ» °ËÁõÇÏÁö ¸øÇß´Ù. ÀÓ»óÀº Æó¾Ï, ¸¸¼ºÆó¼â¼ºÆóÁúȯ(COPD), õ½Ä µî È£Èí±â ÁúȯÀ» ¾Î´Â ÀçȰġ·á°¡ ÇÊ¿äÇÑ È¯ÀÚ 100¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î, ·¹µåÇÊ ¼ûư »ç¿ë ÈÄ 6ºÐ º¸Çà°Ë»ç(6-Minute Walk Test, 6MWT)¸¦ ÅëÇØ ¿îµ¿´É·Â °³¼± À¯È¿¼º°ú ¾ÈÀü¼ºÀ» Æò°¡Çß´Ù.
ÀÌ È¸»ç´Â È®ÁõÀÓ»ó ÀçµµÀü Àǻ縦 ¹àÇû´Ù. Áö³ Àӻ󺸴٠´ë»óÀÚ¸¦ ´õ ´Ã·Á À¯È¿¼ºÀ» °ËÁõÇϰڴٴ °èȹÀÌ´Ù.
ÇÏÀÌÀÇ ÁÖ·Â Á¦Ç°ÀÎ ¹üºÒ¾ÈÀå¾Ö Ä¡·áÁ¦ ¿¨ÀÚÀÌ·º½ºÀÇ ÀÓ»óÀ» ¿©ÀüÈ÷ ÁøÇàÇϰí ÀÖ´Ù. ÇÏÀÌ´Â 2022³â ¿¨ÀÚÀÌ·º½ºÀÇ È®ÁõÀÓ»óÀ» ½ÂÀιÞÀº ¹Ù ÀÖ´Ù.
ÇÏÀÌ´Â ¾îÇø®ÄÉÀ̼ÇÀ¸·Î ¼³¹®Áö¸¦ ÀÛ¼ºÇÏ´Â µ¿¾È ½É¹Úº¯À̵µ¿Í ¹Ì°£ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ, ¶³¸²À» ºÐ¼®ÇØ ¿ì¿ï¡¤ºÒ¾È¡¤¿Ü»óÈĽºÆ®·¹½ºÀå¾Ö µîÀÇ Á¤½ÅÁúȯ ¼±º° ¼Ö·ç¼ÇÀ» °³¹ß ÁßÀÌ´Ù.
X
AD
ºñ¸Æ½º »ó´ã ¸ÅÆ®¸¯½º
À̺¥Æ®Âü¿© ¡æ
ÇÏÀÌ´Â ¼ö¿ëÀü³äÄ¡·á(Acceptance and Commitment Therapy, ACT)¿Í Àڱ⠴ëȸ¦ ±â¹ÝÀ¸·Î ÁøÇàµÈ ¿¬±¸ÀÚ ÀÓ»ó¿¡¼ µðÁöÅÐÄ¡·áÁ¦ÀÇ È¿°ú¼ºÀ» È®ÀÎÇß´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿©ÀüÈ÷ Çã°¡ ¼Ò½ÄÀº µé·Á¿ÀÁö ¾Ê°í ÀÖ´Ù. ÇÏÀÌ´Â °³¹ß ¼Óµµº¸´Ùµµ À¯È¿¼ºÀ» Á¤È®ÇÏ°Ô ÀÔÁõÇÏ´Â °ÍÀ» ¿ì¼±¼øÀ§¿¡ µÎ°í ÀÓ»óÀ» ÁøÇàÇϰí ÀÖ´Ù.
°¡Àå ¸ÕÀú È®ÁõÀÓ»ó ½ÂÀÎÀ» ¹ÞÀº ´º³À½ºÀÇ Çã°¡¼Ò½Äµµ ¾ÆÁ÷ µé·Á¿ÀÁö ¾Ê°í ÀÖ´Ù. ´º³À½º´Â ´º³ÀºñÀüÀº Áö³ 2019³â µðÁöÅÐÄ¡·áÁ¦ ÃÖÃÊ·Î È®ÁõÀÓ»óÀ» Çã°¡¹Þ¾Ò´Ù. ´Ù¸¸ ÁÖ¿ä ÀûÀÀÁõÀÎ ³úÀå¾Ö ½Ã¾ßÀå¾Ö ȯÀÚ ¸ðÁý¿¡ ¾î·Á¿òÀ» °ÞÀ¸¸ç ¿©ÀüÈ÷ ÀÓ»óÀ» ÁøÇà ÁßÀÎ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ´º³À½º´Â ½ÅÇü ¼ÒÇÁÆ®¿þ¾î¸¦ ÀåÂøÇÑ ºñºñµåºê·¹Àΰú µ¿½Ã¿¡ ÀÓ»óÀ» ÁøÇàÇϰڴٴ °èȹÀÌ´Ù. ÇöÀç ´º³À½º´Â 2¿ù 14ÀÏ¿¡ ǰ¸ñÇã°¡¸¦ ½ÅûÇÏ°í ½ÂÀÎÀ» ±â´Ù¸®°í ÀÖ´Ù.
½¦¾î¾Ø¼ºñ½º ¿ª½Ã °³¹ß ÁßÀΠȣÈíÀçȰ¼ÒÇÁÆ®¿þ¾î¸¦ Áö³ 1¿ù 9ÀÏ Çã°¡ ½ÅûÇÏ°í ½ÂÀο©ºÎ¸¦ ±â´Ù¸®°í ÀÖ´Ù. ½¦¾î¾Ø¼ºñ½º ¡®ÀÌÁöºê¸®µå¡¯´Â È£Èí ÀçȰġ·á°¡ ÇÊ¿äÇÑ È¯ÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î °³Àκ° ¸ÂÃãÇü Ä¡·á¸¦ ½Ç½ÃÇϵµ·Ï ÇÏ´Â ¼ÒÇÁÆ®¿þ¾î´Ù.
µðÁöÅÐÄ¡·áÁ¦ ù 󹿵ÆÁö¸¸¡¦º¸»óü°è ¼³Á¤ µî °úÁ¦ »êÀû
ÇöÀç ±¹³» µðÁöÅÐÄ¡·áÁ¦ 1È£·Î Çã°¡µÈ ¿¡ÀÓ¸ÞµåÀÇ ¼ØÁî´Â º»°Ý ó¹æÀÌ ½ÃÀ۵ƴÙ. ÇÏÁö¸¸ ¼ö°¡, ±Þ¿© µî º¸»óü°è¿¡ ´ëÇÑ ±âÁØÀÌ ¸íÈ®ÇÏ°Ô ¸¶·ÃµÅ ÀÖÁö ¾ÊÀº »óȲÀÌ´Ù. ¿ì¸®³ª¶óÀÇ °æ¿ì µðÁöÅÐÄ¡·áÁ¦´Â ¾à 5³â¿© °£ ½ÅÀÇ·á±â¼úÆò°¡¸¦ ÅëÇØ È¿°ú¸¦ ÀÔÁõÇØ¾ß ±Þ¿© µîÀç °¡´É¼ºÀÌ ¿¸°´Ù.
´Ù¸¸ ÀÏºÎ ÇØ¿Ü±¹°¡´Â µðÁöÅÐÄ¡·áÁ¦ ¸ÕÀú ó¹æÇÑ ÀÌÈÄ 1³â °£ È¿°ú°¡ ÀÔÁõµÇ¸é ±Þ¿©¸¦ µîÀçÇØ ÁÖ°í ÀÖ´Ù. µ¶ÀÏÀÇ °æ¿ì µðÁöÅÐ Ä¡·áÁ¦¸¦ °³¹ßÇÑ ¾÷ü°¡ Á¦½ÃÇÑ °¡°ÝÀ¸·Î 1³â µ¿¾È ÀǷẸÇè ¼ö°¡¸¦ Àû¿ëÇϰí ÀÌÈÄ È¿°ú°¡ ÀÔÁõµÇ¸é ÀçÇù»óÀ» ÅëÇØ Á¤½ÄÀ¸·Î ¼ö°¡ µîÀçÇÑ´Ù.
´Ù¸¸ ÀÇ·á°è´Â Çõ½ÅÀÇ·á±â¼úÀÇ ¼±ÁøÀÔÀÌ Áø·á ÇöÀå¿¡ ºÎ´ãÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀǰßÀÌ´Ù. À¯È¿¼º »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¾ÈÀü¼º µ¥ÀÌÅ͸¦ ¸ðÀ¸±â ¾î·Æ°í ¿øÇÏ´Â µ¥ÀÌÅͰ¡ ³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù´Â ºÐ¼®ÀÌ´Ù.
ÇÑ ÀÇ·á°è °ü°èÀÚ´Â ¡°ÀÌÁ¦ µðÁöÅÐÄ¡·áÁ¦ÀÇ Ã³¹æÀÌ ½ÃÀÛµÈ ¸¸Å ¾ÆÁ÷±îÁö ±Þ¿©³íÀÇ´Â ½Ã±â»óÁ¶¡±¶ó¸ç ¡°µ¥ÀÌÅ͸¦ ¸ð¾Æ¼ ½Å±Ô ±â¼ú¿¡ µîÀçÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±Ù°Å¸¦ ¸ð¾Æ¾ß ÇÏ°í ¾î¶² ÀýÂ÷¸¦ È®ÀÎÇÒ °ÍÀÎÁö ¾ÕÀ¸·Î ¸¹Àº ³íÀǰ¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Àå±âÀûÀÎ °üÁ¡¿¡¼ ³íÀÇµÅ¾ß ÇÒ ¹®Á¦"¶ó°í ¸»Çß´Ù.
ÇÑ ¾÷°è °ü°èÀÚ´Â ¡°4Â÷»ê¾÷À» À̲ø¾î³ª°¥ ½Å»ê¾÷ÀÌ ±¹³»¼ À°¼ºµÇ·Á¸é ½ÃÀ强°ú ÇÔ²² ±ÔÁ¦ ±â°üÀÌ ¿µ¸®¸ñÀûÀ» ´Ù·ïÁÙ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù"¸ç "ÇÏÁö¸¸ ¸®¾ó¿ùµå µ¥ÀÌÅÍ ¼öÁý¿¡ ÀÖ¾î ³Ê¹« ¿À·£ ±â°£ÀÌ °É¸®°í ±× ÀÌÈÄ¿¡µµ ±Þ¿© Á¶°ÇÀ» ³íÀÇÇØ¾ß ÇÏ´Â µî ±ÔÁ¦ÀÇ º®ÀÌ ³ôÀº »óȲÀÌ´Ù. ¼ö°¡³ª ±Þ¿© µîÀÇ ±ÔÁ¦ ¿µ¿ª¿¡¼ ±âÁ¸ÀÇ ÀǾàǰÀ̳ª ÀÇ·á±â±â¿Í´Â ´Ù¸¥ ¼º°ÝÀ¸·Î ºÁÁÖ¸é ÁÁ°Ú´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù.
¼ÕÇü¹Î ±âÀÚ(shm@dailypharm.com)