±è¼ºÃ¶ ¾à»ç(R.B. ÄÁ¼³ÆÃ, °³²±¸¾à ºÎȸÀå)
ÇÑÀÇ¿ø¿¡¼µµ ÇѾàÀ» Áö¾îÁÙ¶§ ±Ý±âÇÒ À½½ÄÀ» Àû¾îÁØ´Ù. ¾àÀÇ Àü¹®°¡ÀÓÀ» ÀÚóÇÏ´Â ¾à»ç´Â Áö±Ý ¾î¶°ÇѰ¡.
ÇѸ¶µð ¸»¾øÀÌ ¾àÀ» °Ç³ÊÁÖ´Â ¾à»ç°¡ ½´ÆÛ¿¡¼ ÀǾàǰ ÆÇ¸Å¸¦ ÇØ¼´Â ¾ÈµÇ´Â ÀÌÀ¯¸¦ ³í¸®ÀûÀ¸·Î ¼³¸íÇÏ°í ´ëÀÀÇÒ ¼ö Àִ°¡.
ó¹æÀÌ À߸øµÆ´ÂÁö °Ë¼öÇØ Àǻ翡°Ô ¿À·ù¸¦ ÁöÀûÇϰí ȯÀÚ¿¡°Ô ¾à»ç°¡ º¹¾àÁöµµ¸¦ ¼º½ÇÈ÷ ÀÌÇàÇß´Ù¸é ÀǾà°ü°è°¡ ÁÖÁ¾ÇüŶó´Â Ǫ³äÀÌ ³ª¿Ô°Ú´Â°¡.
º¹¾àÁöµµ °»ç·Î Ȱ¾àÁßÀÎ ±è¼ºÃ¶ ¾à»ç´Â ºÐ¾÷ÀÌÈÄ ÇмúÀû ¹«Àå°ú º¹¾àÁöµµ °È¿¡ ÁÖ·ÂÇÏÁö ¸øÇÏ°í ´ÜÁö °¡°Ý°ú À§Ä¡ °æÀï·Â Çϳª¸¸À¸·Î ¾à±¹À» ¿î¿µÇؿ ¾à»çµé¿¡°Ô 3°¡Áö Áú¹®À» ´øÁ³´Ù.
º¹¾àÁöµµ´Â ¾à»çÁ÷´ÉÀÇ À¯ÀÏÇÑ Á¸¸³°¡Ä¡
¡°´ÜÁö ÀǾàǰÀ̱⠶§¹® ¾à»ç°¡ µ¶Á¡Àû ÁöÈÖ¸¦ °®°í ÀÖ´Ù´Â »ý°¢Àº Âø°¢¡± À̶ó¸ç ¡°º¹¾àÁöµµ¸¦ ÅëÇØ ȯÀÚ¿¡°Ô ºÎÀÛ¿ë¾øÀÌ È¿°úÀûÀ¸·Î Åõ¾àµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¾à¿¡°Ô »ý¸íÀ» ºÒ¾î³Ö¾îÁÖ´Â ÀÛ¾÷ÀÌ ÇÊ¿äÇϱ⠶§¹®¿¡ ÀǾàǰÀÌ ¾à»çÀÇ ¼Õ¿¡ ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
Á¶Á¦È°µ¿°ú °³±¹°¡ ¿î¿µÀÇ Á¦¹Ý Ȱµ¿¿¡¼ ¶Ç ½Ç¿ë¾àÇÐ(ÀÓ»ó¾àÇÐ) ºÐ¾ß¿¡¼ º¹¾àÁöµµ´Â ²É°ú °°Àº Á¸ÀçÀ̸ç ȯÀÚ¿ÍÀÇ °ü°è¿¡ À־ À¯ÀÏÇÑ Á¸¸³ÀÇ °¡Ä¡¶ó´Â ¼³¸íÀÌ´Ù.
¶Ç Àü¹®¾àÀ̵ç ÀϹݾàÀÌµç ¸ðµç ÀǾàǰÀº ¾à»çÀÇ º¹¾àÁöµµ °úÁ¤ ¾øÀÌ´Â ¾àÀ¸·Î¼ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¹Ý°¨µÉ ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø´Ù ÁÖÀåÀÌ´Ù.
±×·³¿¡µµ ºÒ±¸ ºÐ¾÷ÀÌÈÄ À̰°Àº ¾à»çÀÇ °¡Ä¡¸¦ ¸Á°¢ÇÏ°í ´Ü¼øÈ÷ ¾à¸¸ ´ã¾ÆÁÖ¸é¼ Â¬Â©ÇÑ ¼öÀÍÀ» ¿Ã¸° ÀϺΠ¾à±¹°ú º¹¾àÁöµµ¶ó´Â °¡Ä¡ÀÌÀÚ °æÀï·Â È®º¸´Â µÞÀüÀΠä ½Ã»ù°ú °æ¿µ¾Çȸ¸ °Þ°í ÀÖ´Â ¾à±¹, µÎ°¡Áö ÇüÅÂÀÇ ¾à±¹¸¸ Á¸ÀçÇϰí Àִٴµ¥ ¾ÈŸ±î¿òÀ» ³»ºñÃÆ´Ù.
¾àÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ÇÑ Á¤º¸Àü´Þ 15Ãʵµ ¾È°É¸°´Ù
¡°È¯ÀÚ°¡ ÁÙ¼ ÀÖ´Â »óȲ¿¡¼ º¹¾àÁöµµ ÇÒ ½Ã°£ÀÌ ¾îµð ÀÖ´À³Ä´Â ¹Ý¹®Àº À̰°Àº ÀÌÀ¯·Î ÀϰíÀÇ °¡Ä¡µµ ¾ø´Ù¡±
¡°´õ¿íÀÌ È¯ÀÚÀÇ ¹æ¹®ÀÌ ÀûÀº ¾à±¹ÀÌ º¹¾àÁöµµ¸¦ ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù´Â ÀÚü´Â ½º½º·Î ¾à»çÀÓÀ» ¶Ç ¾à±¹ °æ¿µÀ» Æ÷±âÇÏ´Â ÇàÀ§¡±¶ó°í ÁöÀûÇß´Ù.
±è¼ºÃ¶ ¾à»ç´Â ¸ðµç ¾à±¹ÀÌ ¸ðµç ÀǾàǰ¿¡ ´ëÇÑ º¹¾àÁöµµ¸¦ ÇàÇØ¾ß ÇÑÇÏ¸ç ½±°í °£°áÇÏ°Ô ¾àÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ÇÑ Á¤º¸Àü´ÞÀ» ÇÏ¸é µÈ´Ù°í ¼³¸íÇß´Ù.
ÀÏ¿¹·Î ¡°µå¸µÅ©·ù¸¦ Á¦°øÇÒ ¶§µµ 1ÀÏ 1ȸ º¹¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â Á¡°ú À§ÀåÀå¾Ö¸¦ °¡Áø ȯÀÚ¿¡°Ô´Â ÁÖÀǸ¦ ÁÖ´Â Á¤µµ¸é ÃæºÐÇÏ´Ù¡± ¸ç ¡°ÀüÇô ¼úÀ» ÇÏÁö ¸øÇϴ ȯÀÚ¿¡°Õ ¼Ò·®ÀÇ ¾ËÄÝÀÌ µé¾î°¡ ÀÖ´Ù´Â Á¡µµ ÁÖÁö½ÃÄÑÁÙ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
À̹ۿ¡ °íÇ÷¾Ð¾àÀÎ ³ë¹Ù½ºÅ© Åõ¾à½Ã ÀÚ¸ùÁÖ½º¸¦ ±Ý±â½Ã ÇѴٵ簡 °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¿¡°Ô ½ÖÈÅÁ·ù µå¸µÅ© Åõ¾àÀ» ÁÖÀÇÇÒ °Í µîÀ» Á¦½ÃÇß´Ù.
±è ¾à»ç´Â À̾î ªÁö¸¸ Á¤È®ÇÑ º¹¾àÁöµµ´Â ȯÀÚ¿¡ ´ëÇÑ ½Å·Ú¸¦ ±¸ÃàÇÏ°Ô Çϰí À̸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î ¸ÅÃâÀÇ »ó½ÂÈ¿°ú¸¦ °¡Áú ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡À» °Á¶Çß´Ù.
´ç´¢º´¾àÀÌ ¸ÞÆ®Æú¹ÎÁ¦ÀÇ °æ¿ì °£±â´É ¾ÇȽà À¯»ê»ê¼ºÇ÷Áõ µî ½É°¢ÇÑ ÁúȯÀ¸·Î ÀüÀÌ¿¡ ´ëÇØ °æ°íÇÏ°í ¼úÀ» ±Øµµ·Î ÀÚÁ¦ÇÒ °ÍÀ» ¿ì¼± ´çºÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
X
AD
¸ð¼Ç±×·¡ÇÈ ½ÃûÇϱâ>
À̺¥Æ®Âü¿© ¡æ
¶Ç Àå±âº¹¿ë½Ã ºóÇ÷À» ¾ß±âÇÒ ¼ö ÀÖ°í À̸¦ ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ ºñŸ¹ÎÁ¦(B12) Åõ¾àÀ̳ª ÇØ´ç ºñŸ¹Î ¼ººÐÀÌ ¸¹Àº ¸í(û)¶õÁ£¸¦ ÀÚÁÖ ¸ÔÀ» °ÍÀ» ±ÇÀ¯ÇÔÀ¸·Î½á ¸ÅÃâÀÇ °È·Î À̾îÁö°Ô µÈ´Ù´Â °Í.
¾à±¹¿¡ ¸Â´Â º¹¾à ¸Å´º¾óÀ» ¸¸µé¾î¶ó
±è¼ºÃ¶ ¾à»ç´Â º¹¾àÁöµµ¸¦ À§ÇØ ¾à»ç°¡ °¡Àå ¸ÕÀú ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏ·Î º¹¾à ¸Å´º¾ó ÀÛ¼ºÀÛ¾÷À» ²Å¾Ò´Ù.
±âÁ¸ÀÇ ÀǾàÁ¤º¸ Ã¥ÀÚ¿¡ ÀÇÁ¸ÇÏÁö ¸»°í ÀÚ½ÅÀÇ ¾à±¹¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â ¾àÀÇ ÀμƮÆäÀÌÆÛ¸¦ º¹»çÇØ ¸ðµÎ Ã¥À» ¸¸µå´Â ÀÛ¾÷ÀÌ´Ù. ´ÙÀ½À¸·Î´Â ½Å¾àÁ¤º¸¸¦ ²Ä²ÄÈ÷ ì°Ü º¸´Â ¹ö¸©À» µé¿©¾ß ÇÑ´Ù°í ¼³¸íÇß´Ù.
¿©±â¿¡ ±×Ä¡Áö ¾Ê°í º¹¾àÁöµµ¸¸À¸·Î ºÒÃæºÐÇÏ´Ù°í »ý°¢µÇ´Â °æ¿ì ÀμƮÆäÀÌÆÛ¸¦ Ä«ÇÇÇØ ȯÀÚ¿¡°Ô Á¦°øÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÆäÀÌÆÛ³» ¾à»çÀÇ Ãß°¡ÀûÀÎ ¼³¸íÀÌ Ãß°¡µÅ ÀÖ´Ù¸é ±Ý»ó÷È.
½ÇÁ¦ ÀϹݾ൵ ÀμƮÆäÀÌÆÛ°¡ ÇÔ²² Á¦°øµÇ´Â »óȲ¿¡ Àü¹®¾àÀ» Á¶Á¦¹ÞÀº ȯÀÚ¿¡°Ô ÀÌÁ¤µµ ¼ºñ½º°¡ Á¦°øµÇÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ¿ÀÈ÷·Á ´õ ¾î»öÇÏ´Ù.
¡°ÀμƮÆäÀÌÆÛ¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ÇÏ·ç¿¡ 1ǰ¸ñ¾¿¸¸ °øºÎÇØµµ ÀÚ½ÃÀÇ ¾à±¹¿¡ ÀÖ´Â ´Ùºóµµ¾à °øºÎ´Â 3~6°³¿ùÀÌ¸é ³¡³´Ù¡± ¸ç ¡°À̰°Àº ³ë·Â¸¸À¸·Î °ÀǼö° ¾à±¹Àº ½ÇÁ¦ ¸ÅÃâÀÌ 30~40%ÀÌ»ó ¿À¸£´Â Çö»óÀ» °æÇèÇß´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
±è¼ºÃ¶ ¾à»ç´Â ¿©±â¿¡ Àü¹®Áö½ÄÀ» ÀÌ¿ëÇÑ POPÀÇ È°¿ëÀ» Àû±Ø ±ÇÀåÇß´Ù.
ºñŸ¹ÎÁ¦Á¦ÀÇ °æ¿ìµµ ¼¿·¹´½¼ººÐÀÌ ¸¹Àº Á¦Ç°Àº ¾Ï¡¤°»³â±â¿¡, ¸Á°£Àº °íÇ÷¾ÐȯÀÚ¿ë, ¾Ë±ä»êÀº ³²¼º¿¡°Ô ÁÁ´Ù´Â Á¡ µî Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÔÀ¸·Î½á ȯÀÚ ½º½º·Î Àڽſ¡ ¸Â´Â Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁà¾ß ÇÑ´Ù°í ¸»Çß´Ù.
¾à»çȸ Çмú´Üü·Î½á ÀÚ¸®¸Å±è ÇÊ¿ä
º¹¾àÁöµµ¿¡ ¾à»çÀÇ ÀÇ½Ä ºÎÁ·Çö»óµµ ¾ÈŸ±õÁö¸¸ ´õ ¾Æ½¬¿î ºÎºÐÀº ¾à»çȸ°¡ Àû±ØÀûÀÎ ´ëó¸¦ ÇÏÁö ¸øÇѵ¥ ÀÖ´Ù.
¡°°³±¹¾à»ç¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ Á¤±âÀûÀÎ º¹¾àÁöµµ ±³À°ÀÌ ÀÌ·ïÁö°í ÀÖ´Â °÷Àº ¾à´ë¿¡¼´Â ¼¿ï´ë, ¼÷´ë »ÓÀ̶ó´Â °Ô ÇмúÁ᫐ Àü¹®Áý´ÜÀÎ ¾à»ç»çȸÀÇ Çö½Ç¡±À̶ó°í ÁöÀûÇÑ´Ù.
¡°º¹¾àÁöµµ ±³À°À» ÁøÇàÇÑ ¾à»çȸ ÁöºÎ´Â ¼¿ï, ´ë±¸, ÀÎõ, ºÎ»ê µî Àý¹Ý¿¡ ¸ø¹ÌÄ¡°í ºÐȸ´Â 10%µµ ¾ÈµÈ´Ù.¡±
±è¾à»ç´Â ¾à»çȸ°¡ ÁÖµµÀûÀ¸·Î º¹¾àÁöµµÀÇ Á߿伺À» Àϱú¿ì°í ¹è¿ò¿¡ °è±â¸¦ ¸¶·ÃÇØ ÁÖ´Â Çмú´Üü·Î½á ÀÚ¸®¸Å±èÀÇ Çʿ伺À» Á¦±âÇß´Ù.
³¡À¸·Î ±è¾à»ç´Â ¡°¾à»çȸ¿Í ȸ¿øµéÀÇ À¯±âÀû Çù·Â ¼Ó¿¡ º¹¾àÁöµµ Ȱ¼ºÈ ºÕÀÌ µéºÒó·³ ¹øÀú³ª°¡±æ ±â´ëÇÑ´Ù¡± ¸ç ¡°ÀǾàºÐ¾÷ÀÌÈÄ Àǻ硤¾à»ç°£ÀÇ µ¿¹ÝÀÚÀû °ü°èÁ¤¸³µµ À̸¦ ÅëÇØ ÀÚ¿¬ÇØ Ç®¾îÁ® ³ª°¥ °Í¡± À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
¶Ç ¾à±¹ °æ¿µÈ°¼ºÈµµ ±âº»ÀÎ º¹¾àÁöµµ¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÁøÇàµÅ¾ß ÇÑ´Ù´Â ¹Ù¶÷À» ÀüÇß´Ù.
ÁÖ°æÁØ ±âÀÚ(ital@dailypharm.com)