노화로 인한 전립선비대증에 걸리고 싶지 않다면 적색 육류 섭취는 줄이고 채식을 하며 하루에 두 잔 정도의 술을 마시는 것이 좋다는 연구 결과가 American Journal of Epidemiology지에 실렸다.

미국의 50대 남성 절반이 노화로 인한 전립선 비대증에 걸리고, 70대엔 80% 이상이 이병에 걸린다고 미국 씨애틀의 프레드 허친슨 암연구센터의 앨런 크리스털 박사가 말했다.

하루 두 잔 이상의 술을 마신 사람은 금주자에 비해 전립선 비대증에 걸릴 확률이 33% 더 낮고 채소를 많이 섭취하는 사람도 전립선 비대증에 걸릴 확률이 32% 더 낮은 것으로 연구결과 밝혀졌다.

또한 붉은 고기를 매일 먹는 것은 전립선비대증에 걸릴 위험을 높이지만, 단백질을 많이 섭취하는 사람은 오히려 전립선 비대증에 걸릴 위험성을 15%정도 줄이므로 단백질원으로 콩 같은 식물 단백질을 섭취하기를 연구진은 권했다.

앨런 크리스털 박사는 전립선 비대증을 예방하기 위해 식습관을 바꾸는 것은 비만이나 심장 질환 예방에도 도움이 되며 이는 노화로 인한 다른 질병들도 마찬가지라고 말했다.