ÀÚü ä³Î ¿î¿µÇÏ¸ç ¾à Á¤º¸ ¼Ò°³¡¦Ä£±ÙÇÑ ¾à»ç À̹ÌÁö, ´ëÁß ¹ÝÀÀµµ '±àÁ¤Àû'
¡ãÁøÁ¤ÁÖ ¾à»ç°¡ À¯Æ©ºê¿¡¼ ¿î¿µ ÁßÀÎ
¾à±¹¿¡¼ÀÇ ¸é´ë¸é »ó´ãÀ» ³Ñ¾î ´õ ¸¹Àº ä³ÎÀ» ÅëÇØ ´ëÁß°ú ¼ÒÅëÇÏ´Â ¾à»çµéÀÌ ´Ã°í ÀÖ¾î ÁÖ¸ñµÈ´Ù.
ÃÖ±Ù ¾à»çµéÀÇ Âü¿©°¡ ´Ã°í ÀÖ´Â ´ëÇ¥ÀûÀΠä³ÎÀº À¯Æ©ºê¿Í ÆÌij½º µîÀÌ´Ù. ´Ü¼ø ¾à±¹À̶õ ¿ÀÇÁ¶óÀÎ °ø°£À» ³Ñ¾î »çȸ ºÐÀ§±â¸¦ ¹Ý¿µ, ÆäÀ̽ººÏ, Ä«Ä«¿ÀÅå µî SNSÀ» È°¿ëÇÏ´ø ¹æ½Ä¿¡¼ ÀÌÁ¦´Â ´º¹Ìµð¾î·Î±îÁö È®ÀåµÈ °ÍÀÌ´Ù.
20~30´ë ÀþÀº ¾à»çµéÀÇ °æ¿ì È°µ¿ÀÌ ´õ¿í µÎµå·¯Áø´Ù. À¯Æ©ºê¿Í ÆÌij½ºÆ®¿¡¼ °³º° ä³ÎÀ» ¿î¿µÇϸç Á÷Á¢ Á¦ÀÛÇÑ ÄÜÅÙÃ÷¸¦ °ÔÀçÇÏ´Â ¾à»çµéÀÇ È°µ¿ÀÌ ºÎ°¢µÇ°í Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
ÀÌ¹Ì À¯Æ©ºê ½ºÅ¸ÀÌÀÚ ÄÜÅÙÃ÷ Å©¸®¿¡ÀÌÅÍ·Î ÁÖ¸ñ¹ÞÀº ¹Ù ÀÖ´Â °íÅð°æ ¾à»ç´Â ¡®Åð°æ¾Æ ¾à¸ÔÀÚ¡¯ ä³ÎÀ» ¿î¿µÇÏ¸ç ¾à¿¡ ´ëÇÑ ´Ù¾çÇÑ À̽´¿Í µ¶ÀÚµéÀÌ ¾Ë¾ÆµÎ¸é ÁÁÀ» Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇöÀç ±¸µ¶ÀÚ 100¸¸¸íÀ» ³Ñ¾î¼¸é¼ Àαâ ä³Î Áß Çϳª·Î ²ÅÈ÷°í ÀÖ´Ù.
¿ÃÇØ ¼¸¥ ÇÑ »ìÀÌ µÈ õÁ¦ÇÏ, ÃÖÁÖ¾Ö ¾à»çµµ À¯Æ©ºê¿Í ÆäÀ̽ººÏÀ» ÅëÇØ ¿î¿µ ÁßÀÎ ¡®¾à¸ÔÀ» ½Ã°£¡¯À» ÅëÇØ Áö³ÇØ ¸»ºÎÅÍ ²ÙÁØÈ÷ »õ·Î¿î ÄÜÅÙÃ÷°¡ °ÔÀçµÇ¸ç µ¶ÀÚµé°ú ¼ÒÅëÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¾à±¹¿¡ ²À °¡Áö ¾Ê´õ¶óµµ ½ÃûÀÚ°¡ ÀڽŵéÀÇ ¿µ»óÀ» ÅëÇØ ¾à¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸¸¦ ½±°Ô ÀÌÇØÇßÀ¸¸é ÇÏ´Â ¸¶À½¿¡¼ ä³ÎÀ» ¸¸µé°Ô µÆ´Ù´Â µÎ ¾à»ç´Â ä³Î ±âȹºÎÅÍ ´ëº» ÀÛ¼º, Ã⿬°ú ÃÔ¿µ, ÆíÁý±îÁö Á÷Á¢ Çس»°í ÀÖ´Ù.
¡ã°íÅð°æ ¾à»ç¿Í ÀÌÈÁø ¾à»ç µîÀº À¯Æ©ºê¿¡¼ È°¹ßÇÏ°Ô È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÃÖ±Ù Àü¾àÇù ȸÀå Ãâ½Å ÀÌÈÁø ¾à»ç¸¦ ºñ·ÔÇØ ±èÀÏÇÏ, ¹Ú½ÂÁ¾ ¾à»ç°¡ À¯Æ©ºê¿¡¼ ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Â '¾àEasy' ä³Îµµ º°´Ù¸¥ ÇùÂùÀ̳ª Áö¿ø ¾øÀÌ ¾à»çµéÀÌ Á÷Á¢ ÄÜÅÙÃ÷¸¦ Á¦ÀÛÇÏ°í ÀÖ´Ù.
»çȸ¿¡ °« ÁøÃâÇÑ ÀþÀº ¾à»çµéÀº ¹°·Ð ¿À·£ ½Ã°£ ¾à±¹¿¡¼ ȯÀÚ¸¦ »ó´ãÇÏ¸ç ¿¬·ûÀ» ½×¾Æ¿Â ¾à»çµéµµ »õ·Î¿î ä³ÎÀ» ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀÇ »ó´ã »ç·Ê¿Í ȯÀÚ°¡ ¾Ë¸é ÁÁÀ» Á¤º¸¸¦ °øÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÀǾàÇ°°ú, ½É¸®¿¡ °üÇÑ Ã¥ '¾ÆÆĵµ ±¦Âú¾Æ'¸¦ Ãâ°£ÇÑ ¹Ù ÀÖ´Â °æ±âµµ ¾È»êÀÇ ÁøÁ¤ÁÖ ¾à»çµµ ÃÖ±Ù À¯Æ©¹ö·Î¼ÀÇ È°µ¿À» ½ÃÀÛÇß´Ù.
Áø ¾à»ç°¡ ¿î¿µ ÁßÀÎ ¡®Áø ¾à»ç Å塯Àº ȯÀÚ°¡ ÀÚÁÖÇÏ´Â Áú¹®À» ÁÖÁ¦·Î ¼±Á¤ÇØ ¾à»ç°¡ °£´ÜÈ÷ Áú¹®¿¡ ´ëÇÑ ´äÀ» ¼³¸íÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î Á¦À۵ǰí ÀÖ´Ù.
ÇöÀç ¡ãÇ÷¾Ð¾à¿¡ ´ëÇÑ ¿ÀÇØ-¼öÄ¡¿¡ ÁýÂøÇÒ ÇÊ¿ä ¾ø¾î¿ä ¡ã°íÁöÇ÷Áõ-Ŭ·¹½ºÅ×·Ñ, ¹«¾ùÀÌ ¹®Á¦Àϱî¿ä? ¡ãÆäÀÎ ¾ø´Â ÁøÅëÁ¦°¡ ÁÁÀ»±î ¡ãÇ÷¾×¼øȯ-´ä´äÇÒ ¶§ ¿Ö °¡½¿À» Ä¥±î¿ä? ¡ã¼öÁ·³ÃÁõ ¡ã°£ÀÌ ³ª»Ú½Å°¡¿ä? 1.¿ì·ç»ç¿Í ºñŸ¹Î À̾߱⠵î ÃÑ 6ÆíÀÌ °ÔÀçµÅ ÀÖ´Ù
Áø ¾à»ç´Â "¾à±¹¿¡¼ µè´Â ´Ùºóµµ Áú¹®À» ¸ð¾Æ ÁÖÁ¦¸¦ ¼±Á¤ÇØ ¿µ»óÀ» ÃÔ¿µÇÑ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
¡ã»õ¹°°á¾à»çȸ°¡ ¿î¿µ ÁßÀÎ ÆÌij½ºÆ®
»õ¹°°á¾à»çȸ(ȸÀå À¯Ã¢½Ä)ÀÇ °æ¿ì ÆÌij½ºÆ®¿¡¼ ±¹¹Î°ú ¾à»ç°¡ ÇÔ²² ³ª´©´Â °Ç°ÇÑ »çȸ, ±×¸®°í ¾à¿¡ ´ëÇÑ À̾߱⸦ ÃëÁö·Î 'º»°Ý °Ç°½Ã»ç´ÙÅ¥¼î ¾à°ú'¸¦ ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÇöÀç ÃÑ 5°³ ¿¡ÇǼҵ尡 °ÔÀçµÆ´Âµ¥ ÁÖÁ¦´Â ½Ã±âº°·Î ¾à°ú °ü·ÃÇØ À̽´°¡ µÇ´Â »ç¾ÈÀ» ±¹¹ÎµéÀÌ ¾Ë±â ½±°í Èï¹Ì·Ó°Ô ¾à»ç°¡ ¼Ò°³ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ¿î¿µµÇ°í ÀÖ´Ù.
¼Ò°³µÈ ¿¡ÇǼҵå ÁÖÁ¦´Â ¡ãÁ¦¾àȸ»ç°¡ ¸»ÇØÁÖÁö ¾Ê´Â ¾à À̾߱â-ÀڱðæºÎ¾Ï ¿¹¹æ¹é½Å °¡´Ù½Ç ¡ã´ÙÀ̾îÆ® °øȱ¹ÀÇ ºñ¸¸¾à À̾߱⠡㺴ÀÇ¿ø ÁÖ»çÁ¦, ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø ½Å»ý¾Æ »ç¸Á°ú ÇÁ·ÎÆ÷Æú ¡ãÇÇ·Îȸº¹Á¦, ¾ó¸¶³ª ¾Ë°í µå½Ã³ª¿ä? ¡ã¹®ÀçÀÎÄɾî ÇÙ½ÉÀ» ¤¾îÁÖ¸¶ µî ÃÑ 5ÆíÀÌ´Ù.
À¯Ã¢½Ä ¾à»ç´Â "óÀ½¿¡´Â ¾à»çµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇàÇÏ´Ù Á¤º¸¸¦ ´õ ¸¹Àº »ç¶÷°ú °øÀ¯ÇÏ°í ½Í¾î ´ë±¹¹Î ä³Î·Î º¯°æÇÏ°Ô µÆ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
±èÁöÀº ±âÀÚ(bob83@dailypharm.com)