¾à»ç»çȸ, ´Ù¾çÇÑ Àü¸Á ½ñ¾ÆÁ®...¾àÁ¤ÇùÀÇü¡¤Áß¾Ó¾à½É Àç³íÀÇ µî À¯·Â
¾ÈÀü»óºñ¾à Ç°¸ñ Á¶Á¤À» ³õ°í ´Ù¾çÇÑ Àü¸ÁÀÌ ³ª¿À°í ÀÖ´Ù. ´ëÇѾà»çȸ´Â ¹°·Ð ÁöºÎÀåµéµµ ¸ðµç Á¤¹«Àû ä³ÎÀ» µ¿¿øÇØ Á¤º¸¸¦ ÀÔ¼öÇÏ°í Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
8¿ù 8ÀÏ 6Â÷ ȸÀÇ ¿¬±â ÁÖÀå, ½º¸ßŸ-°ÖÆ÷½º µî 2´ë 2 ½ºÀ§Ä¡ ¾È È®Á¤ ÈÄ Áß¾Ó¾à½É ³íÀÇ, ¾àÁ¤ÇùÀÇü¼ Àç³íÀÇ µî ´Ù¾çÇÑ ½Ã³ª¸®¿À°¡ ¾à»ç»çȸ¿¡ ȸÀڵǰí ÀÖ´Ù.
¡ß½Ã³ª¸®¿À 1 = AÁöºÎÀåÀÇ ÁÖÀå Áß ÇϳªÀÌ´Ù. 8¿ù 8ÀÏ ¿¸± ¿¹Á¤ÀÎ 6Â÷ ¾ÈÀü»óºñ¾à ÁöÁ¤½ÉÀÇÀ§¿øȸ ¿¬±âµÈ´Ù´Â ÁÖÀåÀÌ´Ù.
ÀÌÈÄ ´Ù½Ã ÁöÁ¤½ÉÀ§ÀÇ¿øȸ¸¦ ¼ÒÁýÇØ Ç¥°á ó¸® ¾øÀÌ º¹¼ö ¾ÈÀ» äÅÃÇÏ°í À§¿øȸ È°µ¿ÀÌ Á¾·áµÈ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌÈÄ »õ·Ó°Ô ½ÉÀÇÀ§¿øȸ¸¦ ±¸¼ºÇØ Àç³íÀÇÇÏ´Â ¼ö¼øÀÌ´Ù.
ÀÌ´Â ¿©´ç°ú º¹ÁöºÎ ´çÁ¤ÇùÀÇ °á°ú¶ó´Â °ÍÀε¥ ´Ù¸¸ ´ëÇѾà»çȸ³ª º¹ÁöºÎµµ ÁöÁ¤½ÉÀÇÀ§¿øȸ ¿¬±â´Â »ç½ÇÀÌ ¾Æ´Ï¶ó°í ÁÖÀåÇß´Ù.
¡ß½Ã³ª¸®¿À 2 = 8¿ù 8ÀÏ ÁöÁ¤½ÉÀÇÀ§¿øȸ´Â ¿¹Á¤´ë·Î ¿¸°´Ù. ¿©±â¼ º¹ÁöºÎ°¡ ÃßÁøÇÏ´Â ½º¸ßŸ¿Í °ÖÆ÷½º¸¦ ¾ÈÀü»óºñ¾àÀ¸·Î ÁöÁ¤ÇÏ°í ÈѽºÅ»°ú º£¾ÆÁ¦¸¦ »©´Â 2´ë 2 ½ºÀ§Ä¡ ¾ÈÀÌ Åë°úµÈ´Ù.
´Ù¸¸ ¾à»çȸ°¡ ÁÖÀåÇÏ´Â ¾Æ¼¼Æ®¾Æ¹Ì³ëÆæ ¾ÈÀü»óºñ¾à Á¦¿Ü¿Í ÆíÀÇÁ¡ »çÈÄ°ü¸® °È µîÀÌ ºÎ´ë ÀÇ°ßÀ¸·Î À§¿øȸ °áÁ¤¾È¿¡ Æ÷ÇԵȴٴ °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌÈÄ ÁöÁ¤½ÉÀÇÀ§¿øȸ°¡ äÅÃÇÑ ¾ÈÀ» ±Ù°Å·Î Áß¾Ó¾à»ç½ÉÀÇÀ§¿øȸ¿¡¼ ¾ÈÀü»óºñ¾à ÀçºÐ·ù°¡ ´Ù½Ã ³íÀÇ µÈ´Ù´Â ¿¹»óÀÌ´Ù. ÀÌ°°Àº ÁÖÀåÀº BÁöºÎÀåÀÌ ¸ðµç ä³ÎÀ» Ç®°¡µ¿ÇØ ¾Ë¾Æ³½ Á¤º¸¶ó´Â °ÍÀε¥ »ó´çÇÑ Á¤º¸ Á¦°øÀÚ°¡ »ó´çÇÑ °íÀ§±Þ ÀλçÀÎ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.
¡ß½Ã³ª¸®¿À 3 = ´ëÇѾà»çȸ°¡ ÃßÁøÇÏ´Â ³»¿ëÀÌ´Ù. ¾à»çȸ´Â ÁöÁ¤½ÉÀÇÀ§¿øȸ°¡ ÀÇ°á±â±¸°¡ ¾Æ´Ñ ÀÚ¹®±â±¸ÀÎ ¸¸Å Á¤ºÎ¾È°ú ¾à»çȸ ¾ÈÀÌ µ¿½Ã¿¡ äÅÃµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
Á¤ºÎ¾ÈÀº 2´ë 2 ½ºÀ§Ä¡ ¾ÈÀÌ°í ¾à»çȸ¾ÈÀº ÆíÀÇÁ¡ ÆǸŽð£ Á¦ÇÑ, ŸÀÌ·¹³î500mg°ú ÆÇÄÝ ÇöŹ¾× Á¦¿Ü µîÀÌ´Ù.
¾à»çȸ´Â º¹¼ö ¾ÈÀÌ Ã¤ÅõǸé ÁöÁ¤½ÉÀÇÀ§¿øȸ¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ ÇØüÇÏ°í µÎ °³ÀÇ ¾ÈÀ» ³íÀÇ ÇÒ ¾àÁ¤ÇùÀÇü¸¦ »õ·Î ±¸¼ºÇØ ³íÀÇÇÏ°Ú´Ù´Â ¹æħÀÌ´Ù.
3°³ÀÇ ½Ã³ª¸®¿À ¸ðµÎ °øÅëÁ¡Àº 2´ë 2¾È Åë°ú´Ù. ´Ù¸¸ Àç³íÀÇ ÁÖü´Â ¾àÁ¤ÇùÀÇü, Áß¾Ó¾à½É, »õ·Î¿î ÁöÁ¤½ÉÀ§¿øȸ·Î Á¶±Ý¾¿ ´Þ¶óÁø´Ù.
°á±¹ ¾à»çȸµµ 2´ë 2 ½ºÀ§Ä¡¾ÈÀ» ¸·±â Èûµé´Ù´Â Á¡À» ÀνÄÇÏ°í ÇâÈÄ ´ëÃ¥À» º¸°í ÀÖ´Ù´Â À̾߱â´Ù. ÃÖÁ¾ °áÁ¤Àº Àå°ü °í½Ã°¡ ÀÖ¾î¾ß Çϱ⠶§¹®¿¡ ÁöÁ¤½ÉÀÇÀ§¿øȸ °áÁ¤Àº ½ÃÀÛ¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
°½Å±¹ ±âÀÚ(ksk@dailypharm.com)