»è¼¾´Ù ³í¶õ¿¡ ÀÚ°¡ÁÖ»çÁ¦ ¹®Á¦Á¡ ÁöÀû...¿À³²¿ë¾à ÁöÁ¤µµ ÁÖ¹®
ºñ¸¸ ÀÚ°¡ÁÖ»çÁ¦ »è¼¾´Ù ³í¶õÀÌ È®´ëµÇÀÚ ±è´ë¾÷ ´ëÇѾà»çȸ ´ç¼±ÀÎÀÌ ÀÚ°¡ ÁÖ»çÁ¦ ºÐ¾÷ Àû¿ëÀ» ÁÖÀåÇÏ°í ³ª¼¹´Ù.
±è ´ç¼±ÀÎÀº 20ÀÏ ±âÀÚ¿Í ¸¸³ª »è¼¾´Ù ¿À³²¿ë ¹®Á¦, ÁÖ»çÁ¦ ¼ö°¡ Çö½ÇÈ, »è¼¾´Ù ºÐ¾÷Àû¿ë µî¿¡ ´ëÇØ ¾ð±ÞÇß´Ù.
±è ´ç¼±ÀÎÀº "ȯÀÚ ºÒÆíÀ» ÀÌÀ¯·Î ÀǾàºÐ¾÷ ¿¹¿Ü·Î ºÐ·ùµÅ ÀÖ´Â ÁÖ»çÁ¦¸¦ ÀǾàºÐ¾÷ ´ë»ó ÀǾàÇ°À¸·Î Æ÷ÇÔÇÏ´Â ·Îµå¸ÊÀÌ °í¹ÎµÅ¾ß ÇÑ´Ù"¸ç "¿ì¼± ÇöÀç ºñ¸¸Ä¡·á ÁÖ»çÁ¦·Î Æø¸®¿Í ¿À³²¿ë ¹®Á¦¸¦ ¾ç»êÇÏ°í ÀÖ´Â »è¼¾´Ù¿Í Àν¶¸°, ¸é¿ª¾ïÁ¦Á¦ µî°ú °°Àº 'ÀÚ°¡ ÁÖ»çÁ¦'ºÎÅÍ ÀǾàºÐ¾÷ ´ë»óÀ¸·Î ½Å¼ÓÈ÷ ÆíÀÔÇØ¾ß ÇÑ´Ù"°í ¹àÇû´Ù.
±è ´ç¼±ÀÎÀº "ÀϺΠº´¡¤ÀÇ¿ø¿¡¼ ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ Åõ¾à±âÁØÀΠüÁú·®Áö¼ö(BMI) üũµµ ¾øÀÌ ´Ù·® ´Ü¼ø ÆǸŵǰí ÀÖ°í 'ºÎÀÛ¿ë ¾ø´Â ´ÙÀ̾îÆ® ¾à'À¸·Î µÐ°©ÇØ °©»ó¼± º´·Â ¹× °¡Á··Â¿¡ ´ëÇÑ Åõ¿© ±ÝÁö ¿øÄ¢Á¶Â÷ ¹«½ÃµÇ°í ÀÖ´Â »è¼¾´Ù¸¦ ½Å¼ÓÈ÷ ¿À³²¿ë ¿ì·Á ÀǾàÇ°À¸·Î ÁöÁ¤ÇØ ±¹¹Î °Ç°¿¡ ´ëÇÑ À§ÇØ ¿ì·Á¸¦ ÃÖ¼ÒÈÇØ¾ß ÇÑ´Ù"°í ÁÖÀåÇß´Ù.
ÁÖ»çÁ¦ ¿Ü·¡ Á¶Á¦ Àú¼ö°¡ ¹®Á¦µµ ¾ð±ÞÇß´Ù. ±è ´ç¼±ÀÎÀº "ºÐ¾÷ ½ÃÇà ´ç½Ã ÁÖ»çÁ¦°¡ ÀǾàºÐ¾÷ ¿¹¿Ü·Î ÁöÁ¤ µÇ¸é¼ ÁÖ»çÁ¦ Á¶Á¦·á°¡ ÆóÁöµÈ ÀÌÈÄ ¾à±¹¿¡¼ ÁÖ»çÁ¦ ´Üµ¶ ó¹æ¿¡ ´ëÇÑ Á¶Á¦½Ã ÀǾàÇ° °ü¸®·á 560¿ø¸¸ »êÁ¤µÇ°í ÀÖ´Â »ó½Ä¹ÛÀÇ »óȲÀÌ Àü°³µÇ°í ÀÖ´Ù"°í ÁöÀûÇß´Ù.
±è ´ç¼±ÀÎÀº "ÁÖ»çÁ¦ ó¹æÀÇ °æ¿ì ó¹æÀü ÀÔ·Â, °ËÅä´Â ¹°·Ð º¹¾àÁöµµ µî ÀÏ¹Ý Ã³¹æÁ¶Á¦¿¡ ÁØÇÏ´Â ¾÷¹«·®¿¡ ´õÇØ ÁÖ»çÁ¦ º¸°ü¿¡ ÀÖ¾î¼ ´õ¿í ¼¼½ÉÇÑ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÔ¿¡µµ ÀǾàÇ°°ü¸®·á¸¸ »êÁ¤ÇÏ°í ÀÖ´Â ÇöÇà ¼ö°¡ ±âÁØÀÇ ºÒÇÕ¸®ÇÏ´Ù"¸ç "ÃëÀÓ ÀÌÈÄ ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ Á¶¼ÓÇÑ °³¼±À» ÃßÁøÇÏ°Ú´Ù"°í °Á¶Çß´Ù.
°½Å±¹ ±âÀÚ(ksk@dailypharm.com)