¹Ù¾ßÈå·Î º½ÀÌ´Ù. ¿ÃÇصµ °èÀýó·³ ¾î±è¾øÀÌ ¼ö°¡Çù»óÀÌ µ¹¾Æ¿Ô´Ù.
»õ Á¤ºÎ Ãâ¹ü ÈÄ °Ç°º¸ÇèÀÇ Çõ½ÅÀûÀÎ º¸À强°È Á¤Ã¥°ú ÇÔ²² ÇàÀ§·á¿¡ ´ëÇÑ ÀûÁ¤º¸»ó ±âÁ¶´Â ²ÙÁØÈ÷ À¯ÁöµÇ°í ÀÖ´Ù. Á¤ºÎÀÇ ÀÌ·± Á¤Ã¥ °æÇâ°ú È帧¿¡ °ø±ÞÀÚ¸¦ ´ëÇ¥ÇÏ´Â ÀǾà´ÜüµéÀº ¶Ç ´Ù½Ã ±â´ë¸¦ Ç°°í ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
¼ö°¡Çù»ó°ú ÇÕÀÇ, °è¾àÀ» °üÅëÇÏ´Â ÀÏ·ÃÀÇ °úÁ¤À» »ìÆ캸¸é ¾î±è ¾øÀÌ Èñ¸Á°ú ±â´ë, ÁÂÀý°ú ¿ø¸Á, ¹Ý¹Ú°ú Àç¹Ý¹ÚÀÌ µ¹¸²³ë·¡Ã³·³ À̾îÁø´Ù. À̹ø Çù»ó¿¡¼µµ ÀçÁ¤ ÀûÀÚ¸¦ °ü¸®Çϱâ À§ÇÑ °ø´Ü°ú ÀûÁ¤ º¸»óÀ» ¿ÜÄ¡´Â ÀǾà´Üüµé »çÀÌ¿¡¼ ¶È°°Àº Àå¸éÀÌ ÇÊ¿¬ÀûÀ¸·Î ¿¬ÃâµÇ¸®¶ó Àü¸ÁµÈ´Ù.
¾ÆÁ¨´Ù´Â Àá½Ã Á¢°í ¼ö°¡Çù»óÀÇ µÞ¾ê±â¸¦ Çغ¸·Á ÇÑ´Ù. ¼ö°¡Çù»óÀ» 10³â¿¡ °ÉÃÄ ÁöÄѺ» ±âÀÚÀÇ °æ¿ì, ÃÖ±Ù ¸î³â »õ °Ý¼¼Áö°¨À» ´À³¤´Ù. ºÒ°ú 10³â Àü¸¸ ÇÏ´õ¶óµµ °ø±ÞÀÚ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °¡ÀÔÀÚÁ¶Â÷ '±ô±ôÀÌ Çù»ó'À» ´ç¿¬ÇÏ°Ô ¿©°å´Ù. ÀçÁ¤¿î¿µÀ§¿øȸ À§¿øÀÎ ÇÑ ½Ã¹Î»çȸ´Üü°¡ ȸÀÇ ³»¿ëÀ» ºñÆÇÇϱâ¶óµµ ÇÏ¸é ¿©Áö¾øÀÌ Â÷±â À§¿øȸ ¸í´Ü¿¡¼ ¹èÁ¦µÇ´Â ÀÏÀÌ °ø°ø¿¬ÇÏ°Ô ÀÌ·ïÁö´ø ½ÃÀýÀÌ´Ù.
°Çº¸°ø´ÜÀº Çù»ó´Ü ÀÏÁ¤Á¶Â÷ ¸¶Ä¡ Àϱ޺ñ¹ÐÀÎ¾ç ¼û±â±â¿¡ ±Þ±ÞÇß°í, ÀǾà´Üü´Â »ç½Ç°ú ´Ù¸¥ ³»¿ëÀ¸·Î È£µµÇÏ¸é¼ ÀǾà»ç ȸ¿øµéÀÇ È¯½ÉÀ» ±¸Çϱ⠹ٻ¦´Ù. ¼ö°¡ÀÚÀ²°è¾àÁ¦µµ°¡ ½ÃÇàµÈ Áö 20³âÀÌ ´Ù µÅ°¡µµ·Ï Á¦´ë·ÎµÈ ¿øÄ¢À̳ª ¸Å´º¾óµµ ¾øÀÌ ¾î¼³Ç °ü¼º¿¡ µû¶ó '¼ö' ½Î¿ò¿¡¸¸ ÈûÀ» ½ñ¾Ò´Ù. º¸ÇèÀÚ´Â ÃÖÈÄ º¸·çÀÎ Ãß°¡ÀçÁ¤¼Ò¿äºÐ(º¥µù, bending) Á¤º¸¸¦ »ç¼öÇÏ¸ç »ó´ëÀÇ Æи¦ »ìÆñ°í, ó¹æ±ÇÀ» Áå °ø±ÞÀÚ, ±× »çÀÌ¿¡ Àü·«À» Â¥´Â °ø±ÞÀÚµé °£ ´«Ä©¹ä¸¸ ´Ã¾ú´Ù. ´Üü Çù»ó¿¡¼ À¯Çüº° Çù»óÀ¸·Î ÀüȯµÈ ÀÌÈÄ ¼ÒÀ§ ¸»ÇÏ´Â 'Á¦·Î¼¶ °ÔÀÓ'ÀÌ ½ÉÈÇÑ µ¥ µû¸¥ ÆóÇØ´Ù.
Çù»óÀÌ ³¡³ª°í ³ª¸é ¾î¶²°¡. º¸ÇèÀÚ´Â ³ë·ÃÇÑ Çù»ó °æÇèÀÚÀÇ ³ëÇÏ¿ì Àü¼ö, ±³À° ±âȸ³ª ¿©À¯¸¦ ÁÖÁö ¾Ê°í ¿øÄ¢¸¸ ³»¼¼¿ö ÀλçÀ̵¿ Çϱ⠹ٻ¦°í, °ø±ÞÀÚµéÀº ¼º°ú¸¦ ÇѲ¯ ºÎÇ®·Á ¾ÏÀº °¨Ãß°í ¸í¸¸ µå·¯³»´Â µ¥ ¿Â ÈûÀ» ½ñ¾Ò´Ù.
º¸ÇèÀÚ¿Í °ø±ÞÀÚÀÇ ¾îó±¸´Ï ¾ø´Â Çù»ó ÈÄÀÏ´ã, ¶Ç´Â ¹«¿ë´ãÀ» µè°í Àý·Î Çô¸¦ á´ø ±â¾ïÀÌ ¼±¸íÇÏ´Ù. ÇöÀç °Çº¸°ø´ÜÀÌ Á¦µµ¹ßÀüÇùÀÇü¸¦ ²Ù¸®°í ÀÏÁ¤À» Åõ¸íÇÏ°Ô °ø°³ÇÏ´Â ÇÑÆí, °ø±ÞÀÚ Ãø¿¡¼µµ ¼Ò¸ðÀûÀÌ°í ¹«ÀǹÌÇÑ Çù»ó Áö¿¬ Àü·«À» û»êÇÑ °Í¸¸ º¸´õ¶óµµ ¼ö°¡Çù»óÀº ÇÑÃþ ¼º¼÷ÇØÁø °Í¸¸Àº ºÐ¸íÇÏ´Ù.
¿©±â¿¡ ´õ ³ª¾Æ°¡ °ø´ÜÀº ³¯À» ¼¼¿ö À̾´Â ¼Ò¸ðÀûÀÎ Çù»ó °üÇàÀ» ¾ø¾Ö±â À§ÇØ ÀÌ´Þ Áß ¿¸± ÀçÁ¤¿î¿µÀ§¿øȸ ¼ÒÀ§¿øȸ¿¡ º¥µù Á¶±â °ø°³ ³íÀǸ¦ ¿äûÇÏ°Ú´Ù°í Çß´Ù. ÀÌ´Â °ø±ÞÀÚ ÃøÀÇ ¿ä±¸¸¦ ¾î´À Á¤µµ ¼ö·ÅÇÑ °á°ú´Ù.
»ç½Ç»ó °ø´ÜÀÇ À¯ÀÏÇÑ Æжó°í º¼ ¼ö ÀÖ´Â º¥µù Á¤º¸¸¦ °ø°³ÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ´Ü¼øÈ÷ ¼Ò¸ðÀûÀÎ Çù»ó °üÇàÀ» öÆóÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÏ´Â °Ô ¾Æ´Ï´Ù. Çù»ó¿¡¼ ³íÀǵǴ ¼ÒÀ§ ÀÇ¹Ì ¾ø´Â '¹Ð°í ´ç±â±â'º¸´Ù ±× ¹ÛÀÇ ´Ù¸¥ Çù·Â ³íÀÇ°¡ ÀÌ·ïÁú ¼ö ÀÖ´Â, ¼ö°¡ °áÁ¤ ÀÌ»óÀÇ ³íÀÇ°¡ ÀÌ·ïÁú ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù.
12³â¿¡ °ÉÄ£ À¯Çüº° ¼ö°¡Çù»óÀ» ÅëÇØ ¿ì¸®´Â º¸ÇèÀÚ¿Í °ø±ÞÀÚ °£ ¼Ò¸ðÀûÀÎ ¼ö½Î¿ò°ú ÀÇ¹Ì ¾ø´Â ³í¹ÚÀ» ¹«¼öÈ÷ ÁöÄѺôÙ. ±× »çÀÌ ³ª¶ó´Â º¸°Çº¹Áö ¼±Áø±¹À» ÇâÇØ µµ¾àÇÏ°í ±Ù°Å Áß½ÉÀÇ Á¦µµ¸¦ È®¸³ÇÏ´Â µî ¸¹Àº º¯È°¡ ÀÌ·ïÁ³´Ù. Çù»ó °á°ú¸¦ ³í¿Ü·Î Ä¡´õ¶óµµ, Àû¾îµµ ±× °úÁ¤¸¸ÅÀº ½Ã´ëÀÇ ¼öÁØ¿¡ ¸Â°Ô ¼º¼÷ÇÏ°í ÇÕ¸®ÀûÀÎ, Á¶±Ý ´õ ¿å½ÉÀ» ³»¾î ÁúÀûÀÎ °³ÇõÀÌ ÀÌ·ïÁö´Â 'ÁøÂ¥ Çù»ó'À» ±â´ëÇØ º»´Ù.
±èÁ¤ÁÖ ±âÀÚ(jj0831@dailypharm.com)