â»óÄ¡·á¿¬±¸È¸, '»õ·Î¿î â»óÄ¡·á' Æì³»
ÀÇÇаè, °£È£Çаè, °øÇаè Àü¹®°¡ÀÇ Ã¢»ó(óÜß¿) °ü·Ã Áö½Ä°ú °æÇèÀ» Çѵ¥ ¸ðÀº â»óÄ¡·áÀÇ Áöħ¼ '»õ·Î¿î â»óÄ¡·á'°¡ Çѱ¹Ã¢»óÄ¡·á¿¬±¸È¸(ȸÀ塤À¯ÇüÁØ ÇѸ²ÀÇ´ë ±³¼ö)¿¡ ÀÇÇØ ¹ß°£µÆ´Ù.
À̹ø¿¡ ¹ß°£µÈ '»õ·Î¿î â»óÄ¡·á'´Â ÇǺÎÀÇ ÇØºÎ»ý¸®¸¦ ½ÃÀÛÀ¸·Î ÀΰøÇǺηΠ´ëÇ¥µÇ´Â ÃÖ÷´Ü â»óÄ¡·á¿¡ À̸£±â±îÁö ÀÓ»óÇöÀå¿¡¼ÀÇ Áúº´º° â»óÄ¡·á ¿ø¸®¿Í ½ÇÁ¦¸¦ °í½º¶õÈ÷ ´ã°í Àִ â»óÄ¡·á Áöħ¼´Ù.
±× µ¿¾È ÇǺΰ¡ ÀÎüÀÇ °¡Àå Å©°í Áß¿äÇÑ Àå±âÀÓ¿¡µµ ºÒ±¸Çϰí â»ó °ü·Ã Ã¥ÀÚ°¡ Àü¹«Çß´ø ±¹³»¿¡ '»õ·Î¿î â»óÄ¡·á' Áöħ¼°¡ ¹ß°£µÈ °ÍÀº ÀÌ ºÐ¾ßÀÇ ¿¬±¸ ¼öÁØÀ» ÇÑ ´Ü°è ²ø¾î¿Ã¸®´Â °è±â°¡ µÉ °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÇ°í ÀÖ´Ù.
¼¼°èÀû ÇǺιè¾ç Àü¹®°¡ÀÎ ÀϺ»ÀÇ ±¸·Î¾ß³ª±â ±³¼ö¸¦ ºñ·ÔÇØ ÀÇ·á, °øÇÐ µî °¢ ºÐ¾ßÀÇ Àü¹®°¡ 26¸íÀÌ °øµ¿À¸·Î Àú¼ú¿¡ Âü¿©ÇØ Åº»ý½ÃŲ '»õ·Î¿î â»óÄ¡·á'´Â ÇǺΠ±¸Á¶¿Í ¿ªÇÒ ±×¸®°í µå·¹½ÌÀÇ ¿ª»ç¿¡ ´ëÇØ ¼Ò°³Çϰí ÀÖ´Ù.
X
AD
POP¡¤´ó±Û·¯ ½Åû>
À̺¥Æ®Âü¿© ¡æ
ƯÈ÷ 1ºÎ ÃÑ·ÐÀ» ½ÃÀÛÀ¸·Î â»óÄ¡À¯ ±âÀü, µå·¹½ÌÀçÀÇ ±¸¼º¼ÒÀç, µå·¹½ÌÀçÀÇ Á¾·ù ¹× Ư¡, µå·¹½ÌÀÇ ½ÇÁ¦ µî 5°³ ºÎ¹®À¸·Î ±¸¼ºµÅ, â»ó °ü·Ã ´Ù¾çÇÑ Áö½Ä°ú ÇÔ²² ÀÓ»óÇöÀå¿¡¼ÀÇ ³ëÇϿ츦 ÀÚ¼¼ÇÏ°í ±¤¹üÀ§ÇÏ°Ô ´ã°í ÀÖ´Ù.
ÇÑÆí Çѱ¹Ã¢»óÄ¡·á¿¬±¸È¸´Â ±¹³»¿Ü ¶æÀÖ´Â ÀÇ·á°è ¹× °£È£Çаè, °øÇÐ°è ±³¼öµéÀÌ ¸ð¿© ±¹³» â»ó Ä¡·áÀÇ ¹ßÀü°ú ü°èÀû ¿¬±¸¸¦ À§ÇØ Áö³ÇØ 10¿ù ¹ßÁ·, ±× ù »ç¾÷À¸·Î 1³â¿© ±â°£¿¡ °ÉÃÄ ±¹³» ÃÖÃʷΠâ»óÄ¡·á °ü·Ã Àú¼¸¦ ź»ý½ÃÄ×´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸È¸ À¯ÇüÁØ È¸ÀåÀº "»õ·Î¿î â»ó Ä¡·á°¡ ±¹³» À¯ÀÏÀÇ Ã¢»ó Ä¡·á¿¡ °üÇÑ Áöħ¼·Î¼ â»óÄ¡·á ¹× µå·¹½Ì¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â ¸ðµç »ç¶÷µé¿¡°Ô ±âº»ÀûÀÎ ±³°ú¼ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ°Ô µÉ °Í"À̶ó°í ±â´ëÇß´Ù.
ÀÌÁö¸í ±âÀÚ(jmlee@dailypharm.com)