³ëÈ·Î ÀÎÇÑ ½Ã·Â»ó½Ç Ȳ¹Ýº¯¼º ȯÀÚ Áõ°¡ Ãß¼¼
±¹³» 6°³ ±â°ü¿¬±¸°á°ú¡¦Ç×»êÈ ¿µ¾çÁ¦°¡ ÁøÇà °¨¼Ò¿¡ µµ¿ò
[µ¥Àϸ®ÆÊ=³ëº´Ã¶ ±âÀÚ]
ÃÖ±Ù ³ëÈ¿¡ µû¸¥ ¹é³»Àå, ½Ã·ÂÀúÇÏ µîÀÇ È¯ÀÚ ¼ö°¡ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç PC¿Í ½º¸¶Æ®ÆùÀÇ »ç¿ëÀ¸·Î ´« °Ç°¿¡ ºñ»óÀÌ °É·È´Ù. ½Ã·ÂÀº Çѹø ¶³¾îÁö¸é ȸº¹ÀÌ µÇÁö ¾Ê¾Æ Æò¼Ò °ü¸®°¡ ¹«¾ùº¸´Ùµµ Áß¿äÇÏ´Ù.
ƯÈ÷, ³ëÈ°¡ ÁøÇàµÇ¸é¼ Ȳ¹Ýº¯¼º ȯÀÚ°¡ Å©°Ô ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Â Ãß¼¼´Ù. ÀÌ ÁúȯÀº ³ëÈ·Î ÀÎÇØ ¸Á¸·ÇÏ ³ëÆó¹° Á¦°Å´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°í ³ëÆó¹°ÀÌ ÃàÀûµÇ¸é¼ µå·çÁ¨À̶ó´Â °áÁ¤Ã¼°¡ Çü¼ºµÇ¾î ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
Ȳ¹Ýº¯¼ºÀº ¿µ±¸ ½Ã·Â»ó½ÇÀ» ÃÊ·¡ÇÑ´Ù. ¹ß»ý ½Ã ½Ã¾ßÀå¾Ö¿Í ±ÛÀÚ°¡ ÈÖ¾îÁ® º¸ÀÌ´Â Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³´Ù. ³ªÀÌ°¡ ¸¹Àº 50´ë À̻󿡼 ÁÖ·Î ¹ß»ýÇÏ¿© Àü¹®°¡µéÀº °í·ÉÀα¸°¡ Áõ°¡ÇÔ¿¡ µû¶ó ¡®È²¹Ýº¯¼º¡¯À¸·Î ÀÎÇÑ ½Ã·Â»ó½ÇÀÌ Å©°Ô ´Ã °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁÇÏ°í ÀÖ´Ù.
±¹¹Î°Ç°º¸ÇèÀÇ ÃÖ±Ù Åë°è¿¡ µû¸£¸é ȯÀÚ¼ö´Â 2011³â 9¸¸1000¿©¸í¿¡¼ 2016³âµµ¿¡ 14¸¸6000¿©¸íÀ¸·Î 61.2% ´Ã¾î³µ´Ù. 50´ë ÀÌ»óÀÇ ³ªÀÌ¿¡¼ 94.0%¸¦ Â÷ÁöÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª ³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï ¡®È²º¯º¯¼º¡¯¿¡ ´ëÇÑ º¸È£Ã¥ÀÌ ½Ã±ÞÇÑ °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ È²¹Ýº¯¼º¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÇ´Â °ÍÀº Ç×»êÈ ¿µ¾ç¹°ÁúÀε¥ ±¹Á¦¾àÇ°ÀÇ ¿ÀÅ¥Å×ÀÎ3 Á¦Ç°ÀÌ ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
Áö³ 2001³â ¹Ì±¹¿¡¼ ÁøÇàÇÑ ¿¬±¸(¿¬±¸¸í AREDS) °á°ú¿¡ µû¸£¸é ƯÁ¤ Ç×»êȹ°Áú µî ¿µ¾ç¼ÒÀÇ ¼·Ãë°¡ Ãʱâ Ȳ¹Ýº¯¼ºÀÇ ÁøÇàÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ. ÀÌÈÄ ±âÁ¸ÀÇ AREDS(¾Æ·¹Áî) ¿¬±¸¿¡ ·çÅ×ÀÎ(Lutein), Áö¾ÆÀÜƾ(Zeaxanthin), ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»ê(Omega-3 fatty acids) µîÀ» Ãß°¡ÇÑ AREDS-2 ¿¬±¸°¡ 2006³âºÎÅÍ Àå±â°£ ÁøÇàµÇ¾î ±× ½Å·Ú¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁ³´Ù.
±¹³»¿¡¼µµ °æÈñ´ëº´¿ø, °Ç¾ç´ë ±è¾È°úº´¿ø, °æºÏ´ëº´¿ø, ºÎ»ê´ëº´¿ø, ¼¿ï´ëº´¿ø, Ǫ¸¥¼¼»ó¾È°úÀÇ¿ø µî 6°³ ÀÇ·á±â°ü¿¡¼ 3³â°£ °øµ¿À¸·Î ÀÓ»óÀÌ ÁøÇàµÇ¾úÀ¸¸ç ¿¬±¸ °á°ú°¡ ½Ç¸° ´ëÇѾȰúÇÐȸÁö ³í¹®¿¡ µû¸£¸é Ç×»êÈ ¿µ¾çÁ¦°¡ Çѱ¹ÀΠȲ¹Ýº¯¼º ȯÀÚÀÇ È²¹Ýº¯¼º ÁøÇàÀ» Áö¿¬½ÃÅ°´Âµ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸´Â Çѱ¹Àο¡¼µµ AREDS-2 formulaÀÇ ¼·Ãë°¡ ¹Ì±¹ÀÎó·³ È¿°ú°¡ ÀÖ´À³Ä ÇÏ´Â °ÍÀ̾ú´Ù. Áï ±âÁ¸ÀÇ Ç×»êÈÁ¦¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸µéÀÌ ÁÖ·Î ¹Ì±¹ÀÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ °ÍÀ̹ǷΠ±¹³» ȯÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î µ¿ÀÏÇÑ ¿ë¹ý ¹× È¿´ÉÀ» È®ÀÎÇÒ ±Ù°Å¸¦ ¸¶·ÃÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
Àӻ󿬱¸¸¦ ÁøÇàÇÑ Á¦Ç°Àº AREDS-2 Á¦Á¦(»óÇ°¸í ¿ÀÅ¥Å×ÀÎ3, ±¹Á¦¾àÇ°)ÀÌ´Ù. ÀÌ Á¦Á¦¸¦ ÇÏ·ç 2 ȸ, 2Á¤¾¿ °æ±¸ º¹¿ëÇÏ°í ù ¹æ¹® ÈÄ 3³â°£, 12°³¿ù¸¶´Ù ¹æ¹®ÇÏ¿© °æ°ú°üÂûÀ» ÁøÇàÇß´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸°á°ú¿¡ ´ëÇØ °æÈñ´ëº´¿ø ¾È°ú À¯½Â¿µ ±³¼ö´Â ¡°Çѱ¹ÀÎ Á߱⠳ªÀÌ°ü·ÃȲ¹Ýº¯¼º ȯÀÚ¿¡¼ Ç×»êÈ¿µ¾çÁ¦ º¹¿ë ÈÄ Àå±â°£ÀÇ ÃßÀû°üÂû ±â°£ µ¿¾È ´ëºñ°¨µµ°¡ È£ÀüµÇ¾î ½Ã±â´É Çâ»ó¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú´Ù¡±¸ç ¡°±³Á¤½Ã·Â°ú Áß½É¿Í ¸Á¸·µÎ²², µå·çÁ¨ ºÎÇÇ¿¡ ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â º¯È´Â ¾ø¾úÀ¸¸ç Ç×»êÈ ¿µ¾çÁ¦ÀÇ ¼·Ã븦 ÅëÇØ È²¹Ýº¯¼ºÀÇ ÁøÇàÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°°í ½Ã±â´ÉÀÇ ÁúÀû Çâ»óÀ» ±â´ëÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í °á·Ð Áö¾ú´Ù.
ÇÑÆí, ±¹Á¦¾àÇ°ÀÇ ¡®¿ÀÅ¥Å×ÀÎ3¡¯´Â ±¹³» ÃÖÃÊÀÇ AREDS-2 formula Á¦Ç°ÀÇ ´« ¿µ¾çÁ¦ÀÌ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ¡®¿ÀÅ¥Å×ÀÎ3¡¯º¸´Ù ÀÛ¾ÆÁø ĸ½¶ »çÀÌÁî¿Í °³¼±µÈ ¿ë¹ý ¿ë·®À¸·Î ¼ÒºñÀÚÀÇ º¹¿ë ÆíÀǼºÀ» ³ôÀÎ ¡®¿ÀÅ¥Å×ÀÎ Ç÷¯½º¡¯°¡ Ãâ½ÃµÇ¾ú´Ù.
±¹Á¦¾àÇ° ¸¶ÄÉÆà ´ã´çÀÚ´Â ¡°±âÁ¸ÀÇ ¡®¿ÀÅ¥Å×ÀÎ3¡¯´Â Ȳ¹Ýº¯¼º, ¸Á¸·º´Áõ, ¹é³»Àå µî ³ëÀμº ¾È±¸Áúȯ°ú ¾È±¸ °ÇÁ¶Áõ ¿¹¹æ ¹× °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ¸ç ¡®¿ÀÅ¥Å×ÀÎ Ç÷¯½º¡¯´Â ÀüÀÚ±â±â »ç¿ë, À¯ÇØÇÑ ºû(Àڿܼ±)À¸·Î ¼Õ»óµÈ Ȳ¹ÝÀ» º¸È£ÇÏ°í ´«ÀÇ ÇǷεµ¸¦ °³¼±½ÃÄÑ ´«ÀÇ ³ëÈ ¹æÁö¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â Á¦Ç°¡±À̶ó°í ¼Ò°³Çß´Ù.
³ëº´Ã¶ ±âÀÚ(sasiman@dailypharm.com)