¼¼Á¾Ãæ³²´ëº´¿ø 7¿ù °³¿ø¡¦±Ù¸°½Ã¼³ 500m °¡·® ¶³¾îÁ®
'¼öÇý' ¾à±¹ ÀÚ¸® ³õ°í °©·ÐÀ»¹Ú
ÀÓ´ë·á ¿ù 2000¸¸¿ø´ë±îÁö¡¦33Æò ±âÁØ ¸Å¸Å°¡ 28¾ï
[µ¥Àϸ®ÆÊ=±èÁöÀº ±âÀÚ] ¡°º´¿ø ºÎÁö ¼³¸³ °èȹÀÌ ³ª¿Â Áö 5³âÀÌ ³Ñ¾ú´Âµ¥ ±×¶§ºÎÅÍ ¾à±¹ ³ÖÀ» »ý°¢À¸·Î ÅõÀÚÇØ »ç½Ç»ó Áö±Ý±îÁö ¹öƾ°ÅÁÒ. ¾îµð°¡ 1µî ÀÚ¸®ÀÏÁö ¸ð¸£´Ù º¸´Ï ´õ °æÀïÀûÀÎ °Í °°°í¿ä.¡±
´ÙÀ½ ´Þ °³¿ø ¿¹Á¤ÀÎ ¼¼Á¾ Ãæ³²´ëº´¿ø ÀαÙÀÌ »õ·Î¿î ¹®Àü¾à±¹ °ÝÀüÁö·Î ¶°¿À¸£°í ÀÖ´Ù.
ºÎµ¿»ê °ü°èÀÚµéÀº º´¿ø ÁÖÃâÀÔ±¸¿¡¼ µµº¸°¡ °¡´ÉÇÑ °Å¸®¿¡ ±Ù¸°»ýÈ°½Ã¼³ °Ç¼³ÀÌ ½±Áö ¾Ê´Ù´Â ºÎÁö Ư¼ºÀÌ ¿ÀÈ÷·Á ¹®Àü¾à±¹ÀÇ ³¸³À» °¡Á®¿À°í ÀÖ´Ù°í ÀÔÀ» ¸ð¾Ò´Ù.
½ÇÁ¦·Î ±âÀÚ°¡ ãÀº Áö³ 4ÀÏ ¼¼Á¾ Ãæ³²´ëº´¿øÀº °³¿øÀ» ¾ÕµÎ°í ¸·¹ÙÁö °ø»ç°¡ ÇÑâ ÁøÇà ÁßÀ̾ú´Ù.
¡ã¼¼Á¾Ãæ³²´ëº´¿ø Àü°æ. 7¿ù °³¿øÀ» ¾ÕµÎ°í ¸·¹ÙÁö °ø»ç°¡ ÇÑâ ÁøÇà ÁßÀÌ´Ù.
º´¿ø ÀαÙÀ¸·Î´Â ÃÖ¼Ò 12°÷ ÀÌ»óÀÇ ¾à±¹ÀÌ ÀÌ¹Ì ¹®À» ¿¾ú°Å³ª º´¿ø °³¿ø ¸¸ ÁöÄѺ¸¸ç °³±¹ ÀÏÀÚ¸¦ Á¶À² ÁßÀ̾ú´Ù.
±Ù¸°»ýÈ°½Ã¼³ º´¿ø°ú 500m °Å¸®¡¦¾à±¹, Â÷·Î À̵¿Çؾß
¼¼Á¾½Ã µµ´ãµ¿ ÀÏ¿ø¿¡ Áö»ó 11Ãþ¡¤ÁöÇÏ 3ÃþÀ¸·Î °Ç¸³µÇ´Â ¼¼Á¾Ãæ³²´ëº´¿øÀº 10°³ Ư¼ºÈ¼¾ÅÍ, 31°³ Áø·á°ú¿¡ 500º´»ó ±Ô¸ð·Î °Ç¸³µÇ¸ç ¿À´Â 6¿ù 16ÀÏ Áø·á¸¦ ½ÃÀÛÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
º´¿ø ÃøÀº ÀÇ·áÁø, ÇàÁ¤ºÎ¼ ÀηÂÀº 160¿©¸í µÉ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óÇÏ´Â ÇÑÆí, ÇâÈÄ º´»óÀ» 1000°³±îÁö ´Ã·Á°¡°Ú´Ù´Â Æ÷ºÎ¸¦ ¹àÈù »óÅ´Ù.
¼¼Á¾Ãæ³²´ëº´¿ø ºÎÁö´Â ÁÖº¯À¸·Î ´ëÇü µµ·Î¿Í ÇÏõ, ¾ÆÆÄÆ® ´ÜÁöµéÀÌ µÑ·¯½Ñ ±¸Á¶¶ó ÃâÀÔ±¸ ¹Ù·Î ÀαÙÀ¸·Î ¾à±¹ µî »ýÈ° ÆíÀǽü³ÀÇ ÀÔÁ¡ÀÌ °¡´ÉÇÑ »ó°¡ °Ç¹° °Ç¸³ÀÌ ½±Áö ¾ÊÀº ÇüÅ¿´´Ù.
±×·¸´Ù º¸´Ï º´¿ø ÁÖº¯À¸·Î 500m ³»¿Ü °Å¸®¿¡ ÀÖ´Â »ó¾÷Áö±¸´Â ¹°·ÐÀÌ°í ÁÖÅôÜÁö ³» ±Ù¸°»ýÈ°½Ã¼³¿¡¼´Â »ê¹ßÀûÀ¸·Î ¾à±¹ ÀÔÁ¡À» Áغñ ÁßÀ̾ú´Ù. 12°÷ÀÌ ÀÌ¹Ì ÀÔÁ¡Ç߰ųª ÀÔÁ¡À» È®Á¤ÇßÁö¸¸, Ãß°¡·Î ´õ µé¾î¼³ °¡´É¼ºµµ ¹èÁ¦ÇÒ ¼ö ¾ø´Â »óȲÀÌ´Ù.
½ÉÁö¾î Á߽ɻó¾÷Áö±¸ ÀαÙÀÇ ´ëÇü ÁÖÀ¯¼Ò±îÁö ¾à±¹ °æÀï ÀÔÂûÀ» Áغñ ÁßÀ̶ó´Â °Å´ë Çö¼ö¸·À» ³»°É°í È«º¸ÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸À̱⵵ Çß´Ù.
ÀÔÁ¡À» Áغñ ÁßÀÎ ¾à±¹ ¸ðµÎ ´ëºÎºÐÀÌ µµº¸·Î À̵¿Àº ½±Áö ¾Ê°í Â÷·Î À̵¿ÀÌ ¿ëÀÌÇÑ °Å¸®ÀÌ´Ù º¸´Ï °æÀïÀûÀ¸·Î ÁÖÂ÷ ½Ã¼³ µîÀ» °Á¶Çϱ⵵ Çß´Ù.
ÇöÀç º´¿ø°ú °¡Àå ÀÎÁ¢ÇÑ Á᫐ »ó¾÷Áö±¸ ³» °Ç¹° ÇÑ °÷ÀÇ °æ¿ì ¾à±¹ 2°÷ÀÌ ÀÌ¹Ì ÀÔÁ¡ÇØ ¿î¿µ ÁßÀ̾ú°í, Ãß°¡·Î 2°÷ ÀÌ»óÀÌ ´õ ¾à±¹ ÀÔÁ¡À» À§ÇÑ ÀÓ´ë·á, ¸Å¸Å°¡ µîÀ» Á¶À² Áß¿¡ ÀÖ¾ú´Ù.
¶Ç º´¿ø ÀαÙÀÇ ÇÑ ¾ÆÆÄÆ® ´ÜÁö ³» »ó°¡ 2°÷Àº 2Ãþ ±Ô¸ðÀε¥µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ÀÌ¹Ì ¾à±¹ 2°÷¾¿, ÃÑ 4°÷ÀÌ ÀÔÁ¡À» È®Á¤ÇÏ°í ÀÎÅ׸®¾î °ø»ç¸¦ Áغñ ÁßÀ̾úÀ¸¸ç, Ãß°¡·Î ´õ ÀÔÁ¡µÉ °¡´É¼ºµµ ¹èÁ¦ÇÒ ¼ö ¾ø´Â »óȲÀ̾ú´Ù.
ÀαÙÀÇ ÇÑ ºÎµ¿»ê °ü°èÀÚ´Â "¿ö³« ºÎÁö Ư¼º»ó º´¿ø ¹Ù·Î ±Ùó¿¡ ±Ù¸°»ýÈ°½Ã¼³ÀÌ µé¾î¼³ ¼ö ¾ø´Â ±¸Á¶ÀÌ´Ù º¸´Ï ¿ÀÈ÷·Á ÁÖº¯ÀÇ ±Ù¸°½Ã¼³µéÀÌ ÀüºÎ 1Ãþ¿¡ ¾à±¹ ÀÚ¸®¸¦ ³ë¸®°í ÀÖ´Â »óȲ¡°À̶ó¸ç ¡±¾îµð°¡ °¡Àå ÁÁÀº ÀÚ¸®ÀÏÁö ¿¹ÃøÀÌ ½±Áö ¾ÊÀºµ¥´Ù ¹Ì·¡ °¡Ä¡ µîÀ» °¨¾ÈÇØ ¸Å¸Å³ª ÀÓ´ë°¡°¡ ´õ ³ô°Ô Ã¥Á¤µÅ ÀÖ´Â »óȲ¡°À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
¡°Ãʱ⿡´Â Á¶Á¦·á 30%¸¸¡±¡¦ÀÓ´ë·á Â÷º° Á¤Ã¥µµ
º´¿ø Àα٠ºÎµ¿»ê °ü°èÀÚµéÀº ¼ö³â Àü ÀÌ Áö¿ª¿¡ Ãæ³²´ëº´¿øÀÌ µé¾î¼±´Ù´Â ¼Ò¹®ÀÌ µ¹ ¶§ºÎÅÍ ¾à±¹ ÀÚ¸®¸¸ º¸°í ¶Ù¾îµç ÅõÀÚÀÚµéÀÌ ÀûÁö ¾Ê´Ù°í ±Í¶êÇß´Ù.
º´¿ø À§Ä¡»ó ¼öÇý°¡ µÉ ¸¸ÇÑ ¾à±¹ ÀÚ¸® ¿¹ÃøÀÌ ½±Áö ¾Ê´Ù º¸´Ï ¿ÀÈ÷·Á ÅõÀÚÀÚµéÀÌ ´õ ¸ô¸®´Â °æÇâÀÌ ÀÖ¾ú´Ù´Â °Í. ±×·¸´Ùº¸´Ï ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¹®Àü ¾à±¹ ¼ö°¡ ´Ã¾î³¯ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø¾ú´Ù.
ÀαÙÀÇ ¶Ç ´Ù¸¥ ºÎµ¿»ê °ü°èÀÚ´Â ¡°ÀÌ »ó°¡ ¾à±¹ ÀÚ¸® ÀӴ븦 ³»³õÀº Á¡Æ÷ÁÖµéÀº ´ëºÎºÐ 5³âÂë Àü¿¡ º´¿ø ¼³¸³ ¼Ò½Ä¿¡ ºÐ¾çÀ» ¹Þ¾Æ ³õÀº °Í¡±À̶ó¸ç ¡°±×µ¿¾ÈÀº À½½ÄÁ¡ µî¿¡ ÀӴ븦 ÁÖ°í 100¸¸¿øµµ ¾È µÇ´Â ÀÓ´ë·á¸¦ ¹Þ°Å³ª ¾Æ¿¹ Á¡Æ÷¸¦ ºñ¿öµÐ °æ¿ìµµ ÀÖ¾ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
ÀÌ °ü°èÀÚ´Â ¡°ÇѸ¶µð·Î ¾à±¹À» ³ÖÀ»·Á°í º´¿ø °³¿ø È®Á¤¸¸ ±â´Ù¸®°í ÀÖ¾ú´ø °Í¡±À̶ó¸ç ¡°±×·¸´Ù º¸´Ï Á¡Æ÷ ¸Å¸Å°¡³ª ÀÓ´ë·á°¡ ³ôÀ» ¼ö ¹Û¿¡ ¾øÀ» °Í¡±À̶ó°í Çß´Ù.
½ÇÁ¦ º´¿ø Àαٿ¡ ÀÌ¹Ì ¾à±¹ ÀÔÁ¡ÀÌ È®Á¤µÈ Á¡Æ÷ÀÇ ÀÓ´ë·á´Â ÀÚ¸® º°·Î ÀÏÁ¤ ºÎºÐ Â÷ÀÌ´Â ÀÖÁö¸¸ ¼öõ¸¸¿ø´ë¸¦ È£°¡ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ.
ÇöÀç ¾à±¹ Àü¿ëÀ¸·Î ¸Å¸Å, ÀÓ´ë°¡ °¡´ÉÇÑ ÇÑ Á¡Æ÷ÀÇ °æ¿ì Àü¿ë¸éÀû 33Æò ±âÁØ ¸Å¸Å°¡´Â 25~28¾ï¿¡, ÀÓ´ëÀÇ °æ¿ì ±×°£ º¸Áõ±Ý 2¾ï¿¡ ¿ù ÀÓ´ë·á´Â 1200¸¸¿ø´ë¿¡ Ã¥Á¤µÅ ÀÖ¾ú´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÃÖ±Ù °æÀïÀÌ ½ÉÈµÇ¸é¼ Á¡Æ÷ÁÖ°¡ ¿ù ÀÓ´ë·á¸¦ ¾à±¹ÀÇ ¸Å¾à ¼öÀÔÀ» Á¦¿ÜÇÑ Á¶Á¦ ¼öÀÔÀÇ 30%·Î Ã¥Á¤, ¿ù ÃÖ´ë Çѵµ´Â 1500¸¸¿øÀ¸·Î Ã¥Á¤ÇÑ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.
ÀαÙÀÇ ºÎµ¿»ê °ü°èÀÚ´Â ¡°ÁÖº¯À¸·Î ¾à±¹ ÀÔÁ¡ È®Á¤µÈ °÷ÀÌ ¸¹°í °æÀïÀÌ ½ÉȵǴ٠º¸´Ï Á¡Æ÷Áֵ鵵 ´«À» Á¶±Ý ³·Ãß´Â °æÇâÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖµû¡±¸é¼ ¡°±×°£ ¿ÀÈ÷·Á Á¶°ÇÀ» ¿Ã·Á¿Ô¾ú´Âµ¥ º´¿ø °³¿øÀÌ ÀÓ¹ÚÇÏ¸é¼ ÃÖ´ëÇÑ Á¶Á¤ÇÑ ÀÓ´ë·á¸¦ Á¦½ÃÇÑ °Í °°´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸Å¸Å°¡´Â ¹Ì·¡ °¡Ä¡¸¦ ¹Ý¿µÇϱâ 떄¹®¿¡ ½±°Ô ³»¸®Áö´Â ¾ÊÀ» °Í¡±À̶ó°í ±Í¶êÇß´Ù.
±èÁöÀº ±âÀÚ(bob83@dailypharm.com)