10ÀÏ ¿Ã°¡È¦Çªµå ¹æÀÌÁ¡ ¿ÀǽÄ...ÀÌÀÇ°æ óÀå °Ý·Á ¹æ¹®
±ÔÁ¦»÷µå¹Ú½º·Î 7°³ ¾÷ü 152°³ ¸ÅÀå ¼øÂ÷Àû ¿ÀÇÂ
[µ¥Àϸ®ÆÊ=Á¤ÈïÁØ ±âÀÚ] °Ç°±â´É½ÄÇ°À» ¼ÒºÐ ¹× Á¶ÇÕÇØ ÆǸÅÇÏ´Â °³ÀθÂÃãÇü °Ç±â½Ä ÆǸÅÁ¡ÀÌ 10ÀÏ ¹®À» ¿¾ú´Ù.
¡®°³ÀθÂÃãÇü °Ç°±â´É½ÄÇ°¡¯ ½Ã¹ü»ç¾÷Àº Áö³ 4¿ù »ê¾÷Åë»óÀÚ¿øºÎ ±ÔÁ¦Æ¯·Ê½ÉÀÇÀ§¿øȸ¿¡¼ ±ÔÁ¦Æ¯·Ê ´ë»óÀ¸·Î ¼±Á¤µÅ ¾ÕÀ¸·Î 2³â°£ 7°³ ¾÷ü 152°³ ¸ÅÀå¿¡¼ ½Ã¹ü¿î¿µµÈ´Ù.
1È£Á¡Àº Ç®¹«¿ø°Ç°»ýÈ° ¿Ã°¡È¦Çªµå ¹æÀÌÁ¡(¼¿ï½Ã ¼ÛÆı¸)¿¡¼ ¿î¿µµÇ¸ç, ³ª¸ÓÁö ¾Æ¸ð·¹ÆÛ½ÃÇÈ‧Çѱ¹¾Ï¿þÀÌ‧ÄÚ½º¸Æ½º¿£ºñƼ‧Çѱ¹Çã¹ú¶óÀÌÇÁ‧ºò½æ‧¸ð³ë·¦½º µîµµ ¼øÂ÷ÀûÀ¸·Î ¿ÀÇÂÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
ÀÌÁß ºò½æ°ú ¸ð³ë·¦½º µîÀÌ ¾à±¹°ú Çù¾÷¸ðµ¨·Î ¿î¿µÀ» ÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
¡ã¸ÂÃãÇü °Ç±â½Ä ÆǸŠ°úÁ¤ ¿¹½Ã.
À̹ø ½Ã¹ü»ç¾÷À¸·Î °³ÀÎÀÇ »ýÈ°½À°ü, °Ç°»óÅÂ, À¯ÀüÀÚÁ¤º¸ µîÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇÑ °Ç°±â´É½ÄÇ°À» ¼ÒºÐ¡¤ÆǸÅÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çã¿ëµÈ´Ù. ¼ÒºñÀÚ´Â ¿©·¯ Á¦Ç°À» Á¶ÇÕÇÑ ¸ÂÃãÇü Á¦Ç°À» ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù.
´Ù¸¸ ¼ÒºÐ ÆǸŴ °³ºÀ ½Ã Ç°Áúº¯È°¡ ÀûÀº 6°³ Á¦Çü(Á¤Á¦, ĸ½¶, ȯ, Æí, ¹Ù, Á©¸®)À¸·Î Á¦ÇÑÇÏ°í À§»ýÀûÀ¸·Î ¼ÒºÐ¡¤Æ÷ÀåÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀåÄ¡¸¦ °®Ãá °æ¿ì¸¸ Çã¿ëµÈ´Ù.
¶ÇÇÑ °Ç°¡¤¿µ¾ç »ó´ãÀ» ÅëÇÑ Á¦Ç° ÃßõÀº ¼ÒºñÀÚ ½Å·ÚÈ®º¸¸¦ À§ÇØ ¸ÅÀå ³» ¾à»ç, ¿µ¾ç»ç µî Àü¹®°¡¸¸ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇÑÆí 10ÀÏ ¿ÀÀü ÀÌÀÇ°æ óÀåÀº ¸ÂÃãÇü °Ç°±â´É½ÄÇ° 1È£Á¡ ¿ÀǽĿ¡ Âü¼®ÇØ ¿µ¾÷ÀÚ¸¦ °Ý·ÁÇÏ°í Á÷Á¢ üÇèÇÏ´Â ½Ã°£À» °¡Á³´Ù.
À̳¯ ÀÌ Ã³ÀåÀº "»ç¾÷ÀÌ Àß ¼º°øÀûÀ¸·Î Á¤ÂøµÇ±â À§Çؼ´Â ±âº»ÀûÀÎ À§»ý‧¾ÈÀü°ü¸®°¡ Áß¿äÇÑ ¿ä¼Ò"¶ó¸ç "½Ä¾àóµµ ¼ÒºñÀÚ ¾ÈÀü È®º¸¸¦ À§ÇØ Á¦µµÀûÀ¸·Î º¸¿ÏÇØ¾ß ÇÒ ºÎºÐÀÌ ÀÖ´ÂÁö ½Ã¹ü»ç¾÷ °úÁ¤À» ²Ä²ÄÈ÷ »ìÇÇ´Â ÇÑÆí, ½ÄÇ°»ê¾÷ÀÇ »õ·Î¿î ¼ºÀå µ¿·ÂÀ¸·Î ÀÚ¸®¸Å±èÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÊ¿äÇÑ Áö¿øÀ» ¾Æ³¢Áö ¾Ê°Ú´Ù"°í ¹àÇû´Ù.
Á¤ÈïÁØ ±âÀÚ(jhj@dailypharm.com)