±è¿øÀÌ ÀÇ¿ø "5³â°£ 5õ°Ç ÀÌ»ó»ç·Ê Á¢¼ö"
[µ¥Àϸ®ÆÊ=ÀÌÁ¤È¯ ±âÀÚ] °Ç°±â´É½Äǰ ¼·Ãë ÈÄ ÀÌ»ó»ç·Ê ¹ß»ý °Ç¼ö°¡ ´Ã°í Àִµ¥´Ù À§ÇØ ÆÇÁ¤À¸·Î ȸ¼ö ¸í·ÉÀÌ ¶³¾îÁ®µµ ½ÇÁ¦ ȸ¼ö·®ÀÌ Ãâ°í·® ´ëºñ 30% ¼öÁØ¿¡ ±×Ä£´Ù´Â ºñÆÇÀÌ ³ª¿Ô´Ù.
13ÀÏ ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç ±è¿øÀÌ ±¹È¸ÀÇ¿ø(Àü³² ¸ñÆ÷½Ã)ÀÌ ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüó·ÎºÎÅÍ Á¦Ãâ¹ÞÀº 'ÃÖ±Ù 5³â°£ °Ç°±â´É½Äǰ ÀÌ»ó»ç·Ê ½Å°í ÇöȲ' ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é ÃÖ±Ù 5³â°£ °Ç±â½Ä Á¦Á¶¾÷üº°·Î ÃÑ 4,042°ÇÀÇ ÀÌ»ó»ç·Ê ½Å°í°¡ ¹ß»ýÇß´Ù.
°Ç±â½Ä ǰ¸ñº°·Î´Â ÃÑ 4,997°ÇÀÇ ÀÌ»ó»ç·Ê°¡ Á¢¼öµÆ´Ù.
°Ç¼öº° Â÷À̰¡ ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀº ÇÑ »ç¶÷ÀÌ 2°³ ÀÌ»ó Á¦Ç°À» ¼·ÃëÇÏ´Â °æ¿ì µîÀ̸ç, °Ç±â½Ä ÀÌ»ó»ç·Ê ½Å°íÁ¢¼ö´Â ¸Å³â Å©°Ô ´Ã¾î³ª°í ÀÖ¾ú´Ù.
°Ç±â½Ä ǰ¸ñº°·Î ÀÌ»ó»ç·Ê ½Å°í°¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÑ Á¦Ç°Àº ¿µ¾çº¸Ãæ¿ëÁ¦Ç°À¸·Î ÃÖ±Ù 5³â°£ 1,338°ÇÀÇ ÀÌ»ó»ç·Ê ½Å°í°¡ Á¢¼öµÆÀ¸¸ç, À¯»ê±Õ(ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º)Á¦Ç°ÀÌ 743°Ç, DHA/EPAÇÔÀ¯À¯ÁöÁ¦Ç°ÀÌ 368°ÇÀ¸·Î ±× µÚ¸¦ À̾ú´Ù.
°Ç±â½ÄÀ¸·Î ÀÎÇÑ ºÎÀÛ¿ë Áõ»óµµ ÃÖ±Ù 5³â°£ 7,394°Ç ½Å°íµÆ´Ù. '¼ÒȺҷ® µî'ÀÌ 3,437°Ç(46.5%)À¸·Î °¡Àå ¸¹¾ÒÀ¸¸ç, '°¡·Á¿ò µî'ÀÌ 1,429°Ç(19.3%), 'üÁßÁõ°¡ µî ±âŸ'°¡ 966°Ç(13.1%), '¾îÁö·¯¿ò µî'ÀÌ 749°Ç(10.1%)À¸·Î ´ëÇ¥ÀûÀ̾ú´Ù.
½ÇÁ¦ ½Ä¾àóÀÇ Á¶»ç°á°ú ºÎÀûÇÕ °Ç±â½Ä ÆÇ¸íµÅ ȸ¼ö¡¤Æó±â µî Á¶Ä¡¿¡ µé¾î°£ °Ç°±â´É½Äǰµµ ÃÖ±Ù 5³â°£ 99°ÇÀ̾ú´Ù.
°¡Àå Å« ȸ¼ö »çÀ¯´Â ±â´É¼ººÐ ÇÔ·® ºÎÀûÇÕ(44°Ç, 44.4%)À̾úÀ¸¸ç, ½Äǰ÷°¡¹° »ç¿ë±âÁØ À§¹ÝÀÌ 14°Ç(14.1%), ´ëÀå±Õ±º ¾ç¼ºÀÌ 9°Ç(9.1%), À¯Åë±âÇÑ °æ°ú ¿ø·á »ç¿ë 7°Ç(7.1%), ¹«Çã°¡ Á¦Á¶ ¿ø·á »ç¿ë 5°Ç(5.1%) µî ´Ù¾çÇÑ ¹®Á¦ »ç·Ê°¡ ¹ß»ýÇß´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÇÑ ¹ø Ãâ°íµÈ Á¦Ç°ÀÌ À§ÇؽÄǰÀ¸·Î ÆÇ¸íµÅµµ ½ÇÁ¦ ȸ¼öµÇ´Â ½ÇÀûÀº ¾à 30% ¼öÁØ¿¡ ºÒ°úÇß´Ù.
ÃÖ±Ù 5³â°£ À§ÇØ °Ç±â½Ä ÆÇ¸íµÈ 99°³ Á¦Ç°ÀÇ ÃÑ Ãâ°í·®Àº 15¸¸9,832KG¿¡ ´ÞÇßÁö¸¸ ½ÇÁ¦ ȸ¼ö·®Àº 31.0%ÀÎ 4¸¸9,481KG¿¡ ºÒ°úÇß´Ù. 2019³â Ãâ°íµÈ ÄÚ½º¸Æ½º¿£ºñƼ(ÁÖ)ÀÇ '¼¿Æ¼ÆÄ ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º'´Â 715KGÀÌ Ãâ°íµÆÁö¸¸ 3KG¸¸ ȸ¼öµÆ´Ù.
2019³â ȯ°¢¹°ÁúÀÎ Ãʻ꿡ƿÀÌ °ËÃâµÇ¾î ºÎÀûÇÕ Å뺸µÈ ¢ßºñ¿ÀÆÊÀÇ '¾¦¾¦ ºüÁ®¶ó'´Â 52KG Ãâ°íµÅ 0.4KG¸¸ ȸ¼öµÆ´Ù.
±è¿øÀÌ ÀÇ¿øÀº "°Ç°±â´É½Äǰ ÆÇ¸Å ¹× À¯ÅëÀÌ Áõ°¡ÇÏÁö¸¸ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â Á¦Ç°µéÀÇ È¸¼ö°¡ Á¦´ë·Î ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾Ê´Ù"¸é¼, "°¢Á¾ ºÎÀÛ¿ëÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°µéÀÌ ½ÃÀå¿¡ À¯ÅëµÇÁö ¾Êµµ·Ï ½Ä¾àó°¡ ȸ¼ö½ÇÀû Á¦°í ¹æ¾ÈÀ» ¸¶·ÃÇØ¾ß ÇÒ °Í"À̶ó°í ÁöÀûÇß´Ù.
ÀÌÁ¤È¯ ±âÀÚ(junghwanss@dailypharm.com)