À¯»ê±Õ »ç±Õü 100¾ï¼¿ Æ÷ÇÔ ÇÁ¸®¹ÙÀÌ¿Àƽ½º¡¤ºñŸ¹Î¡¤¹«±âÁú ÇÔÀ¯
[µ¥Àϸ®ÆÊ=±èÁø±¸ ±âÀÚ] Àϵ¿Á¦¾àÀº ÀÚ»çÀÇ Àå°Ç° ºê·£µå 'ºñ¿ÀºñŸ'ÀÇ »õ·Î¿î Á¦Ç°À¸·Î ´Ü¹éÁúÀ» º¸°ÇÑ 'ÇÁ·Îƾ µô¶óÀÌÆ® ÆÄ¿ì´õ ½Ã¸®Áî'¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù°í 15ÀÏ ¹àÇû´Ù.
ºñ¿ÀºñŸ ÇÁ·Îƾ µô¶óÀÌÆ® ÆÄ¿ì´õ ½Ã¸®Áî´Â ¡ã»ç°ú±×¸¯¿ä°ÅÆ® ¡ã°î¹° ¡ã´ÜÈ£¹Ú ¡ãºñ±â³Ê¼¼Æ® µî 4Á¾À¸·Î ±¸¼ºµÅ ÀÖ´Ù. Á¦Ç°¿¡ µû¶ó 1ÀÏ ¿µ¾ç¼·Ãë·®ÀÇ 18~27%¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â 10~15g(1ȸ ¼·ÃëºÐ ±âÁØ)ÀÇ ´Ü¹éÁúÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù.
¿©±â¿¡ À¯»ê±ÕÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ ¶ôÅä¹Ù½Ç·ç½º ÇöõŸ·³ÀÇ »ç±Õü 100¾ï¼¿À» ºñ·ÔÇØ ÇÁ¸®¹ÙÀÌ¿Àƽ½ºÀÎ ÇÁ¶ôÅä¿Ã¸®°í´ç, ºñŸ¹Î¡¤¹«±âÁú 12Á¾ µîÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù.
¼·Ãë ½Ã ³»¿ë¹°ÀÌ µé¾î ÀÖ´Â ÆÄ¿ìÄ¡¿¡ Àû´ç·®ÀÇ ¹°À» º×°í Èçµé¾î ¼¯À¸¸é ±×´ë·Î ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ¾î Æí¸®ÇÏ°í, È޴롤º¸°üÀÌ ¿ëÀÌÇÏ´Ù´Â ¼³¸íÀÌ´Ù.
Àϵ¿Á¦¾à °ü°èÀÚ´Â "´Ü¹éÁúÀº ±ÙÀ°, ÇǺÎ, »À, ¼ÕÅé, ¸Ó¸®Ä«¶ô µîÀÇ ½ÅüÁ¶Á÷ ¿Ü¿¡µµ È£¸£¸ó, Ç×ü, È¿¼Ò µîÀÇ ±¸¼º ¿ä¼ÒÀ̸é¼, ü³» ¿µ¾ç¼Ò ¹× È°¼º ¹°ÁúÀÇ ¿î¹Ý°ú ÀúÀå µî°ú °°Àº ÀÎüÀÇ Á¤»óÀûÀÎ ¼ºÀå°ú »ý¸®Àû ±â´É¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ ¼ººÐ"À̶ó°í °Á¶Çß´Ù.
À̾î "ºñ¿ÀºñŸ ÇÁ·Îƾ µô¶óÀÌÆ® ÆÄ¿ì´õ´Â À¯»ê±Õ »ç±Õü°¡ ÇÔ²² µé¾î ÀÖ¾î ¼ÓÀÌ º¸´Ù Æí¾ÈÇÏ°Ô ´Ü¹éÁúÀ» º¸ÃæÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ¼³ÅÁ, ÇÕ¼º Çâ·á ¹× Âø»ö·á, º¸Á¸·á µîÀ» ¾²Áö ¾Ê´Â µî ¼·ÃëÇÏ´Â ÀÌÀÇ °Ç°À» ÇÑÃþ ´õ ¹è·ÁÇß´Ù"°í ¼³¸íÇß´Ù.
Àϵ¿Á¦¾à ÃøÀº ÀÚ»çÀÇ 'Àϵ¿¸ô'°ú ³×À̹ö 'Àϵ¿Á¦¾à ½º¸¶Æ® ½ºÅä¾î'¸¦ ºñ·ÔÇÑ ¿Â¶óÀθôÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ºñ¿ÀºñŸ ½ÅÁ¦Ç° ¸¶ÄÉÆÃÀ» Àü°³ÇÏ´Â ÇÑÆí, ´Ü¹éÁúÀÇ Á߿伺°ú ¼·Ãë Çʿ伺 µîÀ» ÇÔ²² ¾Ë·Á³ª°£´Ù´Â °èȹÀÌ´Ù.
±èÁø±¸ ±âÀÚ(kjg@dailypharm.com)