7¿ùºÎÅÍ ¿î¿µ...Áö¿ª ¾à»çȸ, ¾È³» ¹®ÀÚ º¸³»¸ç Èñ¸ÁÀÚ ÃëÇÕ
ÇöÀç ¹Ì¿î¿µ Áö¿ª¿¡¼ 1°÷¾¿ ¼±Á¤... Áö¿ª º°·Î °ü½É¿¡ Â÷ÀÌ
"365ÀÏ ¹ã 10½ÃºÎÅÍ »õº® 1½Ã±îÁö ¹® ¿©´Â °Ô ½±Áö ¾Ê¾Æ"
[µ¥Àϸ®ÆÊ=Á¤ÈïÁØ ±âÀÚ] Á¤ºÎ ½Ã¹ü»ç¾÷À¸·Î 7¿ùºÎÅÍ ¿î¿µµÇ´Â °ø°ø½É¾ß¾à±¹À» À§ÇØ Áö¿ª ¾à»çȸ°¡ Âü¿©¾à»ç ¸ðÁý¿¡ ¿À» ¿Ã¸®°í ÀÖ´Ù.
ÁöÀÚü Áö¿ø ½É¾ß¾à±¹ÀÌ ¾ø´Â Áö¿ª¿¡¼ »õ·Ó°Ô 1°÷¾¿ ¾à±¹À» ¼±Á¤ÇÏ´Â °ÍÀ̱⠶§¹®¿¡ ¹«¾ùº¸´Ù ¾à»çµéÀÇ Âü¿©°¡ Áß¿äÇÏ´Ù.
½ÃµµÁöºÎ¿Í ¾à»çȸ ºÐȸ¿¡¼µµ ¾È³» ¹®ÀÚ¸¦ ¹ß¼ÛÇϸç Âü¿©¸¦ µ¶·ÁÇÏ°í ÀÖÁö¸¸, Áö¿ª º°·Î °ü½Éµµ¿¡ ÆíÂ÷°¡ ÀÖ¾î ÀϺΠ¹Ì´Þµµ ¿ì·ÁÇÏ°í ÀÖ´Ù.
Áö¿ª º°·Î 8ÀϱîÁö ÃëÇÕÇØ ´ëÇѾà»çȸ¿¡ º¸°íÇϱâ·Î Çß°í, ¸¸¾à Èñ¸ÁÀÚ°¡ ¾ø´Â Áö¿ªÀÌ ³ª¿Ã °æ¿ì ÈÄ¼Ó ³íÀÇ°¡ ÀÌ·ïÁú ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
AÁöºÎ °ü°èÀÚ´Â ¡°È¸¿øµé¿¡°Ô ¹®ÀÚ¸¦ º¸³Â´Ù. ±×·±µ¥ ¸ðµç Áö¿ª¿¡¼ Âü¿©ÇÏ°Ú´Ù´Â ¾à»ç°¡ ³ª¿ÃÁö´Â ¸ð¸£°Ú´Ù. ¾Æ¸¶µµ Àý¹Ý °¡·®Àº ¹Ì´ÞÀÌ µÇÁö ¾ÊÀ»±î ½Í´Ù¡±¸é¼ ¡°365ÀÏ Àú³á 10½ÃºÎÅÍ »õº® 1½Ã±îÁö ¿î¿µÇÑ´Ù´Â °Ô ¾à±¹ ÀÔÀå¿¡¼± ºÎ´ãÀÌ µÇ´Â °Ô Çö½ÇÀÌ´Ù¡±¶ó°í ÀüÇß´Ù.
ƯÁ¤ ½Ã±º±¸¿¡¼´Â °ø°ø½É¾ß¾à±¹¿¡ °ü½ÉÀÌ ³ôÀº ¹Ý¸é Âü¿© ¹®Àdzª °ü½ÉÀÌ ÀûÀº Áö¿ªµµ ÀÖ¾ú´Ù. ¹Ì¿î¿µ ½Ã±º±¸·Î 1°÷¾¿ °í¸£°Ô ¸ðÁýÀ» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â Á¡ÀÌ ³°üÀ̾ú´Ù.
¶Ç ´Ù¸¥ BÁöºÎ °ü°èÀÚ´Â ¡°ÀϺΠÁö¿ª ¾à»çµéÀº ¿¹»ó ¿Ü·Î °ü½ÉÀÌ ³ô¾Æ¼ ¹ú½á ¿©·¯ ¸íÀÌ ¹®ÀǸ¦ ÇØ¿Ô´Ù. ±×·±µ¥ ¾ÆÁ÷ ¹®Àdzª °ü½ÉÀ» º¸ÀÌ´Â ¾à»ç°¡ ¾ø´Â ÀÚÄ¡±¸µµ ÀÖ´Ù¡±¸é¼ ¡°Æ¯È÷ ½É¾ß ½Ã°£ ¾à±¹ ÀÌ¿ë·üÀÌ ÀúÁ¶ÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ´Â Áö¿ª¿¡¼´Â Èñ¸ÁÀÚ¸¦ ±¸ÇϱⰡ Èûµé °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÈ´Ù¡±°í Çß´Ù.
ÀÌ °ü°èÀÚ´Â ¡°¾ÆÁ÷ ÀÏÁ¤ÀÌ ³²¾Æ Àֱ⠶§¹®¿¡ ÃëÇÕÀ» ÇÑ µÚ¿¡ ¹Ì´ÞÀÌ µÉ °æ¿ì ¾î¶»°Ô ÇÒÁö ³íÀǸ¦ ÇغÁ¾ß ÇÒ °Í °°´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
´ëÇѾà»çȸ¿¡¼µµ Àü±¹¿¡¼ Âü¿© ¾à±¹ÀÌ ÃëÇÕµÈ ÀÌÈÄ¿¡ ¸ðÁýÀÌ ¾ÈµÇ´Â °÷µé¿¡ ´ëÇؼ± Ãß°¡ ³íÀǸ¦ ÇÏ°Ú´Ù´Â ÀÔÀåÀÌ´Ù.
Àü±¹ 62°÷ÀÌ ¸ðµÎ ¼±Á¤µÇ¸é °ð ¿ÀǵǴ ¡®ÆǸÅÀÌ·Â µ¥ÀÌÅÍ °ü¸®¿ë À¥»çÀÌÆ®¡¯ ÀÌ¿ë ±³À°À» °ÅÃÄ 7¿ù º»°Ý ¼ºñ½º¸¦ ½ÃÀÛÇÑ´Ù.
¾à»çȸ °ü°èÀÚ´Â ¡°À¥»çÀÌÆ®¸¦ ÅëÇØ ¾î¶² ½Ã¹Îµé¿¡°Ô ¾ó¸¶³ª µµ¿òÀ» ÁÖ´ÂÁö µ¥ÀÌÅ͸¦ Áý°èÇÏ°í, °ø°ø½É¾ß¾à±¹ÀÇ Çʿ伺À» µÞ¹ÞħÇÏ´Â ±Ù°Å·Î¼ È°¿ëµÉ ¼ö ÀÖÀ» °Í¡±À̶ó¸ç ¡°µ¥ÀÌÅÍ ÀÔ·ÂÀ̳ª ÀÌ¿ëÀÌ ¾î·ÆÁö ¾Ê´Ù. À¥»çÀÌÆ®°¡ °ð ¿ÀǵǸé 6¿ù ¸» Àü¿¡ Âü¿©¾à»çµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ±³À°À» ½Ç½ÃÇÒ °Í¡±À̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.
ÀÌ °ü°èÀÚ´Â ¡°±âÁ¸ ÁöÀÚü Áö¿ø ½É¾ß¾à±¹°ú ÇÕ»êÇÏ¸é ¾à 180°÷ÀÇ ½É¾ß¾à±¹ÀÌ ¿î¿µµÇ´Â ¼ÀÀÌ´Ù. Àü±¹ ÃëÇÕ ÈÄ ¹Ì´Þ Áö¿ªÀº ³íÀÇÇغ¸°Ú´Ù¡±¸é¼ ¡°ÇöÀç ¾à±¹ ¼³¹®Á¶»ç ºñ¿ë µîÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ±Ý¾×À» À¯¿¬ÇÏ°Ô È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¾Èµµ º¹ÁöºÎ¿Í ³íÀÇÇÏ°í ÀÖ´Ù¡±°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
ÇÑÆí ½Ã¹ü»ç¾÷ Âü¿©¾à±¹¿¡¼´Â ½Ã°£´ç 3¸¸¿ø ¿¹»ê Áö¿øÀÌ ÀÌ·ïÁö¸ç, ¹æ¹®ÀÚ ´ë»ó ¼³¹®Á¶»ç¸¦ ÁøÇàÇÒ °æ¿ì Ãß°¡ Áö¿øºñ°¡ Ã¥Á¤µÈ´Ù.
Á¤ÈïÁØ ±âÀÚ(jhj@dailypharm.com)