À̽ÂÈñ-¿À¼º°ï ¾à»çÀÇ ÆÊÅäÅ©
¿©¼º »ý¾ÖÁÖ±â È£¸£¸ó º¯È¿Í ¾à±¹ »ó´ã 'ÆÄÆ® 4'
¡ß¹æ¼Û: ÆÊÅäÅ©
¡ß¿µ»ó ÃÔ¿µ ÆíÁý: ÀÌÇö¼ö, Á¶ÀÎȯ ±âÀÚ
¡ßÃ⿬: À̽ÂÈñ, ¿À¼º°ï ¾à»ç
¿Â¶óÀÎ Ä¿¹Â´ÏƼ¿Í SNS µî¿¡¼ ÈÁ¦¸¦ ¸ðÀ¸°í ÀÖ´Â À̽ÂÈñ ¾à»ç¿Í ¾à»ç»çȸ ÀÏŸ Çмú°»ç·Î È°µ¿ ÁßÀÎ ¿À¼º°ï ¾à»ç(¾àÇйڻç)°¡ ÀǾà Á¤º¸, ¾à°è À̽´, ¾à¹°ÀÇ ÀÛ¿ë°ú ºÎÀÛ¿ë, OTC ¸®ºä µîÀ» ÁÖÁ¦·Î ¸ÅÁÖ µ¶ÀÚ ¿©·¯ºÐÀ» ã¾Æ °©´Ï´Ù. ÀÚ ÀÌÁ¦ºÎÅÍ µÎ ¾à»çÀÇ 'ÄɹÌ'¸¦ È®ÀÎÇØ º¼±î¿ä?
¡ß¿ù°æÀü ÁõÈıº »ó´ã
1. ¿ù°æÀü ÁõÈıºÀ̶õ
1) ¿ù°æ½ÃÀÛ 2ÁÖÀüºÎÅÍ(¹è¶õÈÄ È²Ã¼±âºÎÅÍ) ³ªÅ¸³ª¼ ¿ù°æ ½ÃÀÛ ÈÄ ¼Ò½ÇµÇ´Â ÁÖ±âÀûÀÎ ½ÅüÀû, Á¤¼Àû ÇൿÀå¾ÖÀÌ¸ç µÎÅë, À¯¹æÆظ¸°¨, ºÎÁ¾, ¿©µå¸§, ÇÇ·Î, Á¤¼ºÒ¾ÈÁ¤, ±äÀå ¹× ¿ì¿ïÁõ µîÀÇ Áõ»ó ¹ß»ý
Âü°í) PMDD(premenstrual dysphoric disorder, ¿ù°æÀüºÒÄèÀå¾Ö) : PMSÀÇ ½ÉÇÑ »óÅ·ΠÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ Àå¾Ö°¡ ÃÊ·¡ÇÒ Á¤µµ·Î ½ÉÇÑ »óÅÂ, ƯÈ÷ Á¤½ÅÀû Áõ»óÀÌ ½ÉÇØÁü
3) ÃÊ°æ ÀÌÈÄ °¡Àӱ⠾ðÁ¦¶óµµ ³ªÅ¸³ª¸ç, 20´ë ÈĹݺÎÅÍ ~ 40´ë ÃʹݱîÁö ¸¹ÀÌ ¹ß»ý
- 35¼¼ ÀÌÈÄ ½ÉÇØÁö´Â °æÇâ, ¹è¶õÀÌ ÁߴܵǴ ÀÓ½Å, ¼öÀ¯, Æó°æ±â ÀÌÈÄ¿¡´Â ¼Ò½ÇµÊ.
2. ¿ù°æÀü ÁõÈıº Áõ»óÀÇ ÁÖ¿ä Áõ»ó ADCH
A : Anxiety, ºÒ¾ÈÁõ, ¿¡½ºÆ®·Î°Õ °ú´Ù ¹× ÇÁ·Î°Ô½ºÅ×·Ð ¼öÄ¡ ÀúÇÏ¿¡ °ü·Ã °¡´É¼º
D : Depression : ¿ì¿ïÁõ, ½ºÆ®·¹½º¿¡ ÀÇÇÑ ºÎ½Å ¾Èµå·Î°Õ, ÇÁ·Î°Ô½ºÅ×·Ð ºÐºñ Áõ°¡, ³¼ÒÀÇ ¿¡½ºÆ®·Î°Õ ºÐºñ °¨¼Ò ¹× ½Å°æÀü´Þ ¹°Áú ºÐÇØ Áõ°¡¿¡ °ü·Ã °¡´É¼º
C : Craving (Carbohydrate) : ź¼öȹ° ¿å±¸ Áõ´ë »óÅÂ. CortisolºÐºñÀÇ º¯È ³»Áö °í Insulin Ç÷Áõ°ú °ü·Ã °¡´É¼º
H : Hydration : °ú¼öÈ»óÅÂ, üÁßÁõ°¡, º¹ºÎÆظ¸°¨, À¯¹æÅë µîÀÌ ¹ß»ý, Aldosterone Áõ°¡¿Í °ü·Ã °¡´É¼º(Prolactin°úµµ °ü·Ã °¡´É¼º)
3. ¿ù°æÀü ÁõÈıºÀÇ ¿øÀÎ
¾Æ·¡ ¿øÀÎÀÌ º¹ÇÕÀûÀ̸ç, À¯ÀüÀû ¿äÀεµ °ü¿©
(1) °íÇÁ·Î¶ôƾÇ÷Áõ (Dopamine È°¼º ÀúÇÏ)
- Dopamine È°¼ºÀúÇÏ ¹× prolactin Áõ°¡·Î ü¾×Àú·ù ¹× À¯¹æÆظ¸°¨À» À¯¹ß
(2) ¿¡½ºÆ®·Î°Õ°ú ÇÁ·Î°Ô½ºÅ×·ÐÀÇ ºÒ±ÕÇü( = fluctuation)
(3) ¼¼·ÎÅä´Ñ È°¼º ÀúÇÏ(PMDD¿Íµµ °ü·Ã)
(4) aldosteroneÀÇ Áõ°¡
(5) Ȳü±â¿¡ ³»Àμº endorphin °¨¼Ò(ÅëÁõ, ºÒÄè°¨À» ´À³¦)
4. ¿ù°æÀüÁõÈıºÀÇ ¾à±¹ »ó´ãÀº?
1) ºÎÁ¾°¨¼Ò¸¦ µ½´Â pamabrom º¹ÇÕÁ¦Ç°, artichoke, ´ç±ÍÀÛ¾à»ê °°Àº ÇѾàÁ¦Á¦ µî
2) °¨¸¶¸®³î·»»ê(¼øȯÃËÁø ¹× prolactin °¨¼Ò·Î À¯¹æÆظ¸°¨ °¨¼Ò¿¡ µµ¿ò)
3) Mg (+ Ca) : ¿ù°æÀüÁõÈıºÀÇ °æ·Ã Áõ»ó °¨¼Ò, ½Å°æ¿¹¹Î Áõ»ó °¨¼Ò
4) Vitex agnus castus(ÇÁ¸®Æä¹Î) : progesterone ¹× Dopamine È°¼ºÁõ°¡·Î prolactinÀ» ¾ïÁ¦
5) õ¿¬ÀÇ ÇÁ·Î°Ô½ºÅ×·Ð °ø±ÞÁ¦Ç°(Å©¸² µî)
6) NSAIDs : ÅëÁõÀÇ ´ëÁõ ¿ä¹ý
µ¥Àϸ®ÆÊ(pharmtalk@daum.net)