°æ±â ħü¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í Äڷγª Àå±âÈ, °Ç° Á߽à Ʈ·»µå ÈûÀÔ¾î
50~60´ë ¼ºÀå¼¼¡è¡¦ºñŸ¹Î, ¿À¸Þ°¡3, ´Ü¹éÁúº¸ÃæÁ¦ ½ÃÀå ¾¦¾¦
[µ¥Àϸ®ÆÊ=°Çý°æ ±âÀÚ] ±¹³» °Ç°±â´É½ÄÇ° ½ÃÀåÀÌ ¸Å³â ¿Ü¿¬ È®ÀåÀ» °ÅµìÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿ÃÇØ´Â ±¹³» ½ÃÀå ±Ô¸ð°¡ 6Á¶¿øÀ» ³Ñ¾î¼¸é¼ ³ôÀº ¼ºÀåÀ²À» º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù.
Çѱ¹°Ç°±â´É½ÄÇ°Çùȸ(ȸÀå Á¤¸í¼ö, ÀÌÇÏ °Ç±â½ÄÇùȸ)´Â 2022³â ±¹³» ½ÃÀå ±Ô¸ð°¡ 6Á¶¿øÀ» ³Ñ¾î¼¹´Ù°í ¹àÇû´Ù. °Ç±â½ÄÇùȸ°¡ Àü¹® ¸®¼Ä¡ ±â°ü°ú ÇÔ²² Àü±¹ 5000°¡±¸¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ±¸¸ÅÁöÇ¥¸¦ Á¶»çÇÑ °á°ú, ¿ÃÇØ ½ÃÀå ±Ô¸ð´Â 6Á¶ 1429¾ï¿øÀ¸·Î Ãß»êµÆ´Ù.
ÀÌ´Â Àü³â 5Á¶ 6902¾ï¿ø ´ëºñ 8% ¼ºÀåÇÑ ¼öÄ¡À̸ç, Äڷγª ÀÌÀüÀÎ 2019³â 4Á¶ 8000¾ï¿ø ´ëºñ 25% °¡±îÀÌ ½ÃÀåÀÌ Ä¿Áø °ÍÀÌ´Ù.
Çùȸ´Â "°æ±â ħü¿¡µµ Äڷγª Àå±â À¯Çà°ú Àü ¿¬·É¿¡ °ÉÄ£ °Ç° Á߽à Ʈ·»µå¿¡ ÈûÀÔ¾î Áö¼ÓÀûÀÎ ¼ºÀå¼¼¸¦ º¸¿© ¿Ô´Ù"¸ç "°Ç±â½Ä ±¸¸ÅÀÚµµ ²ÙÁØÈ÷ À¯ÀԵǰí ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù"°í ¼³¸íÇß´Ù. ¿ÃÇØ ±¸¸Å °æÇè·üÀº 82.6%(Àü³â ´ëºñ 0.7% ¡è)À¸·Î ÃøÁ¤µÆÀ¸¸ç 2021³âºÎÅÍ ³ªÅ¸³ ¼Òºñ·Â(Æò±Õ ±¸¸Å¾×) °È È帧ÀÌ ÃÖ±Ù±îÁö À̾îÁö¸é¼ °¡±¸´ç ¿¬°£ ¾à 35¸¸8000¿øÀ» °Ç±â½Ä ±¸¸Å¿¡ ÁöÃâÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÆ´Ù´Â ¼³¸íÀÌ´Ù.
¶ÇÇÑ Àüü °Ç±â½Ä ½ÃÀåÀ» Á÷Á¢ ±¸¸Å ¹× ¼±¹° ½ÃÀåÀ¸·Î ±¸ºÐÇßÀ» ¶§ °¢ ºñÁßÀº 71.1%¿Í 28.8%·Î Áý°èµÅ ¿ÃÇØ´Â ¼±¹° º¸´Ù´Â Á÷Á¢ Á¦Ç°À» ±¸¸ÅÇÏ´Â °æÇâÀ» º¸ÀÎ °ÍÀ¸·Î Çùȸ´Â ºÐ¼®Çß´Ù.
Ãë½Ä ¿¬·ÉÀÇ °æ¿ì ¿Â°¡Á· »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °³°³ÀÎÀÇ °Ç°¿¡ ¸ÂÃç °ü¸®ÇÏ´Â Ãß¼¼¸¦ ¹Ý¿µÇØ °øµ¿ Ãë½Ä°ú °³ÀÎ Ãë½Ä ½ÃÀåÀÌ ±ÕÇüÀÖ°Ô ¼ºÀåÇߴµ¥, ƯÈ÷ 51~60¼¼ ÀÌ»ó 16.5%, 61¼¼ ÀÌ»ó 10.7% ºñÁß ¼ºÀå¼¼°¡ µÎµå·¯Áø °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÅ È°±âÂù ³ëÈĸ¦ ²Þ²Ù´Â '¾×Ƽºê ½Ã´Ï¾î' ½ÃÀåÀÇ Á߿伺À» ½Ã»çÇß´Ù.
±¸¸Å ±Ý¾×À» ±âÁØÀ¸·Î ¿ÃÇØ °¡Àå ¸¹ÀÌ ÆÇ¸ÅµÈ »óÀ§ ±â´É¼º ¿ø·á·Î´Â È«»ï, ºñŸ¹Î(Á¾ÇÕ ¹× ´ÜÀÏ ºñŸ¹Î), ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º, EPA-DHA ÇÔÀ¯À¯Áö(¿À¸Þ°¡-3), üÁö¹æ°¨¼ÒÁ¦Ç°, ´Ü¹éÁúº¸ÃæÁ¦, ´ç±ÍÃßÃâ¹°, Äݶó°Õ, ÇÁ·ÎÆú¸®½º ¼øÀ̾ú´Ù.
Çùȸ´Â Àü³â°ú ºñ±³ÇØ ºñŸ¹Î°ú ¿À¸Þ°¡-3 ½ÃÀå ºñÁßÀÌ Ä¿Á³À¸¸ç ´Ü¹éÁúº¸ÃæÁ¦ ½ÃÀåµµ ¾×Ƽºê ½Ã´Ï¾î ½ÃÀåÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î ¼ºÀå¼¼¸¦ º¸¿´´Ù°í ¼³¸íÇß´Ù.
Çùȸ ÃøÀº "°Ç°ÇÑ »î¿¡ ´ëÇÑ ±¹¹ÎÀû °ü½ÉÀ¸·Î °Ç°±â´É½ÄÇ° ½ÃÀåÀº ´Ü±â°£¿¡ °ý¸ñÇÒ ¸¸ÇÑ ¾çÀû¡¤ÁúÀû ¼ºÀåÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù"¸ç "Á¡Â÷ ´Ù¾çÇØÁö´Â ¼ÒºñÀÚ ¿ä±¸¿¡ À¯¿¬ÇÏ°Ô ´ëóÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ÃÀå ȯ°æÀ» ±¸ÃàÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¾÷°è°¡ ÇÔ²² ³ë·ÂÇÏ°Ú´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
°Çý°æ ±âÀÚ(khk@dailypharm.com )