'Ű¿òÁ¤Ç÷¯½º' ¼ººÐ¡¤Á¦Çü À¯Áö¡¦ÀúÇг⠾ÀÌ ¼±È£ µðÀÚÀÎ Â÷¿ë
[µ¥Àϸ®ÆÊ=ÀÌÁ¤È¯ ±âÀÚ] ¾à±¹À¯Åë Àü¹®±â¾÷ ¹ÌÇâ¾àǰ(´ëÇ¥ÀÌ»ç ±èÀǼ®)ÀÌ ±âÁ¸ ¾à±¹ÆÇ¸ÅÀü¿ë °Ç°±â´É½Äǰ 'Ű¿òÁ¤Ç÷¯½º'¸¦ '¹ÌÇâ ŰÁî¾ÆÀÌ ¾¦¾¦'À¸·Î »óÇ¥¸¦ »õ·Ó°Ô º¯°æÇØ Ãâ½ÃÇß´Ù°í 30ÀÏ ¹àÇû´Ù.
¹ÌÇâ ŰÁî¾ÆÀÌ ¾¦¾¦Àº ±×°£ ¾à±¹¿¡¼ 10¿© ³â°£ ²ÙÁØÈ÷ ÆÇ¸ÅµÅ ¿Â 'Ű¿òÁ¤Ç÷¯½º'ÀÇ ¼ººÐ°ú Á¦ÇüÀº ±×´ë·Î À¯ÁöÇÏ°í »óÇ¥¿Í µðÀÚÀθ¸ ¿¬·É´ë¿¡ ¸ÂÃç À̹ÌÁö¸¦ ¹Ù²å´Ù.
±âÁ¸ Ű¿òÁ¤ Ç÷¯½º À̹ÌÁö°¡ ¼ºÀå±âÀÎ 12¼¼~15¼¼¿¡ ¾î¿ï¸®´Â À̹ÌÁöÀε¥ ¹ÝÇØ ´õ ³·Àº ¿¬·ÉºÎÅÍ Á¦Ç°À» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï À¯Ä¡ºÎ³ª ÃëÇÐ ¾Æµ¿À» Æ÷ÇÔÇÑ 6¼¼~11¼¼ÀÇ ÀúÇг⠾À̰¡ ¼±È£ÇÏ´Â µðÀÚÀÎÀ¸·Î °³¼±Çß´Ù.
¶Ç »óÇ¥µµ º¸´Ù ¾î¸° ¿¬·É´ë¿¡ ÀûÇÕÇÑ ¹ÌÇâ ŰÁî¾ÆÀÌ ¾¦¾¦À¸·Î º¯°æÇØ ¾Ë±â½±°í Ä£¼÷ÇÑ À̹ÌÁö·Î º¯°æÇß´Ù.
X
AD
Á¾¼Ò¼¼ °£Æí°è»ê GO
À̺¥Æ®Âü¿© ¡æ
¹ÌÇâ¾àǰ °ü°èÀÚ´Â "¹ÌÇâ ŰÁî¾ÆÀÌ ¾¦¾¦Àº Èí¼ö°¡ ÁÁÀº ¹ßȿĮ½· °øÁ¤À» ÀÌ¿ëÇØ ¸¸µç Á¦Ç°À¸·Î, ȼº Áö¿ª ¹æ¾Ñ°£ ¿Õ°Ü¿¡¼ äÃëÇÑ Åä¼Ó À¯»ê±ÕÀÎ ¹Ù½Ç·¯½º¼ºêÆ¿¸®½º(SE-4)¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ÇØÁ¶Ä®½·°ú ÆÐ°¢ Ä®½·À» ¹ßÈ¿ÇØ Ä®½· Èí¼öÀ²À» ³ôÀÎ Á¦Ç°"À̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.
ÀÌ °ü°èÀÚ´Â "Æú¸®°¨¸¶±Û·çŽ»ê(PGA)À» ÇÔÀ¯ÇØ Ä®½· Èí¼öÀ²À» ´õ¿í ³ôÀÎ Á¦Ç°"À̶ó¸ç "û¼Ò³âÀÇ ¼ºÀå ¹ßÀ°°ú ¸é¿ª, ¼¼Æ÷ Ȱ¼º¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¾Æ¿¬µµ ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ´Ù"°í ºÎ¿¬Çß´Ù.
À̾î "±×°£ ¾à±¹¿¡¼ ¿À·£±â°£ ÆÇ¸ÅµÅ ¿Â '¹ÌÇâ ŰÁî¾ÆÀÌ ¾¦¾¦'ÀÌ °Ç°ÇÑ »îÀ» À¯ÁöÇϴµ¥ º¸ÅÆÀÌ µÇ±â¸¦ ¹Ù¶ó¸ç »õ·Î¿î ºê·»µå°¡ ´õ¿í »ç¶û¹Þ±â¸¦ ±â´ëÇÑ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
ÀÌÁ¤È¯ ±âÀÚ(junghwanss@dailypharm.com)