°Ë»ö
ä¿ë
Á¤º¸
    [±âÀÚÀÇ ´«] ¿ì·Á½º·¯¿î 'Á¦2ÀÇ »è¼¾´Ù' ¿­Ç³ Á¶Áü
    ±â»çÀÔ·Â : 23.06.28 06:00:23
    0 °¡
    ÇÃÄ£Ãß°¡




    [µ¥Àϸ®ÆÊ=Á¤»õÀÓ ±âÀÚ] 5³â Àü ±¹³»¿¡¼± '»è¼¾´Ù ¿­Ç³'ÀÌ ÀϾú´Ù. Áý¿¡¼­ ÇÏ·ç ÇÑ ¹ø ÀÚ°¡ÁÖ»ç·Î ½±°Ô »ìÀ» »¬ ¼ö ÀÖ°í, ÇâÁ¤½Å¼º ÀǾàÇ°ÀÎ ±âÁ¸ ºñ¸¸¾à°ú ´Þ¸® ÁßÃ߽Űæ°è ºÎÀÛ¿ëµµ ¾ø´Ù´Â »ç½Ç¿¡ »ç¶÷µéÀº º´¿øÀ¸·Î ¸ô·È´Ù. '°­³²¿¡¼­ »è¼¾´Ù ¾È ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¾ø´Ù'´Â ¸»ÀÌ À¯Çàó·³ µ¹¾Ò´Ù. ¹«ºÐº°ÇÑ »è¼¾´Ù »ç¿ë¿¡ º¸°Ç´ç±¹ÀÌ ÁýÁß ´Ü¼Ó¿¡µµ ³ª¼¹À¸³ª ½ÇÈ¿¼ºÀº ±×¶§ »ÓÀ̾ú´Ù. »è¼¾´Ù´Â ±¹³» Ãâ½Ã 2³âÂ÷¿¡ 426¾ï¿øÀ̶ó´Â ±â·ÏÀûÀÎ ¸ÅÃâÀ» ¿Ã·È´Ù.

    2023³â ÇöÀç ¶Ç ÇÑ ¹ø ´ÙÀ̾îÆ®¾à ¿­Ç³ÀÌ ¹øÁú Á¶ÁüÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù. »è¼¾´ÙÀÇ Â÷¼¼´ë ¹öÀüÀÌ µîÀåÇϸ鼭´Ù. »è¼¾´Ù¸¦ ź»ý½ÃŲ ³ëº¸³ëµð½ºÅ©´Â »è¼¾´Ùº¸´Ù ´õ Æí¸®ÇÏ°í ´õ üÁß °¨¼Ò È¿°ú°¡ ³ôÀº ÁÖ»çÁ¦¸¦ ¼±º¸¿´´Ù. ¸ÅÀÏ ÇÑ ¹ø¾¿ ÁÖ»çÇØ¾ß ÇÏ´Â »è¼¾´Ù¿Í ´Þ¸®, ½ÅÁ¦Ç° 'À§°íºñ'´Â ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ ¹ø¸¸ ¸ÂÀ¸¸é µÈ´Ù. ÀÓ»ó¿¡ Âü¿©ÇÑ È¯ÀÚµéÀÇ Ã¼ÁßÀº Æò±Õ 15% °¨¼ÒÇß´Ù.

    µÚÀ̾î üÁß °¨¼Ò È¿°ú°¡ °¡Àå °­·ÂÇÏ´Ù´Â ¸±¸®ÀÇ '¸¶¿îÀÚ·Î'±îÁö ±¹³» Çã°¡°¡ ¸ÓÁö ¾Ê¾Ò´Ù´Â ´º½º¿¡ »ç¶÷µéÀÇ ±â´ë°¨Àº ÃÖ°íÁ¶·Î ³ô¾ÆÁø »óÅ´Ù. ¹Ì±¹¿¡¼­ ÀÏ·Ð ¸Ó½ºÅ© Å×½½¶ó ÃÖ°í°æ¿µÀÚ¿Í ÀÎÇ÷ç¾ð¼­ Ä«´Ù½Ã¾È ÀڸŰ¡ ÀÌ ÁÖ»çÁ¦µé·Î ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¼º°øÇß´Ù°í ¹àÈ÷¸é¼­ 'Ç°±Í Çö»ó'±îÁö ºú°í ÀÖ´Ù.

    ¾ÈŸ±õ°Ôµµ ÇöÀç ÀÌ ÁÖ»çÁ¦µéÀ» ±¹³»¿¡¼­ ±¸ÇÏ´Â °Ç ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù. À§°íºñ´Â ±¹³» Çã°¡¸¦ ¹Þ¾ÒÁö¸¸ Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î °ø±Þ ¹°·®ÀÌ ºÎÁ·ÇØ ±¹³» Ãâ½ÃÀÏÀÌ ¹ÌÁ¤ÀÌ´Ù. ¿¬³» Ãâ½Ã°¡ Èûµé °¡´É¼ºµµ ³ô´Ù. »óȲÀÌ ÀÌ·¸´Ùº¸´Ï ÇØ¿Ü Á÷±¸·Î ´«À» µ¹¸®´Â À̵鵵 ÀÖ´Ù. ±×°Íµµ À§°íºñ°¡ ¾Æ´Ñ °°Àº ¼ººÐÀ» °æ±¸Á¦·Î ¸¸µç ´ç´¢¾àÀ» ºÒ¹ýÀ¸·Î ±¸¸ÅÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. »ç½Ç ÀÌ ¾àÀº ´ç´¢ Ä¡·á¿ëÀ¸·Î ¿ë·®ÀÌ 3ºÐÀÇ 1 ¼öÁØÀÌ¶ó ±¸¸Å°¡ ¹«ÀǹÌÇѵ¥µµ ºÒ¹ý ±¸¸Å´Â »ç¶óÁöÁö ¾Ê°í ÀÖ´Ù.

    ÇÏ·ç°¡ ¸Ö´ÙÇÏ°í ºñ¸¸ Ä¡·á ½Å¾àÀÇ È¿°ú¸¦ ±ØÂùÇÏ´Â ´º½º°¡ ½ñ¾ÆÁö´Â Å¿¿¡ ÀÌ ¾àÀ» ¾µ ¼ö ÀÖ´Â ´ë»óÀ̳ª ºÎÀÛ¿ëÀº Á¦´ë·Î ¾ð±ÞµÇÁö ¾Ê°Å³ª ¹¯È÷±â ÀϾ¥´Ù. ±×Àú ¾ó¸¶³ª »ìÀÌ ºüÁö´ÂÁö¿¡¸¸ ÃÊÁ¡ÀÌ ¸ÂÃçÁ® ÀÖ´Ù. ¸ÕÀú ¿­Ç³ÀÌ ÀϾ ¹Ì±¹¿¡¼± À§°íºñ ¿ø·á¸¦ ¸¶±¸ÀâÀÌ·Î ±¸¸ÅÇØ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ »çȸ¹®Á¦·Î ¶°¿À¸£±âµµ Çß´Ù.

    ÇâÈÄ À§°íºñ°¡ Ãâ½ÃµÉ ¿ì¸®³ª¶óµµ ¿¹¿Ü´Â ¾Æ´Ò °ÍÀÌ´Ù. ÁÖ»çÁ¦¸¦ ó¹æ¹Þ±â À§ÇØ º´¿ø '¿ÀÇ·±'À» ¶Ù°Å³ª ¿ôµ·À» ÁÖ°í ºÒ¹ý °Å·¡¸¦ ÇÏ´Â ÀÏÀÌ È¾ÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. »ç¶÷µéÀÇ ±¸¸Å ¿å±¸¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ °úÀ層°íµµ ½ñ¾ÆÁú ¿ì·Á°¡ ³ô´Ù. ÀÌ¹Ì »è¼¾´Ù ¿­Ç³¿¡¼­ ³ªÅ¸³­ »ç·ÊµéÀÌ´Ù.

    ¹«ºÐº°ÇÑ ºñ¸¸¾à ³²¿ëÀ» ¸·±â À§ÇÑ ¼±Á¦ÀûÀÎ ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÀÌ ¾àÀ» ¾µ ¼ö ÀÖ´Â °æ¿ì¿Í ¾²Áö ¸»¾Æ¾ß ÇÒ °æ¿ì, ºÎÀÛ¿ë Á¤º¸¸¦ ¸íÈ®È÷ ¾Ë¸®°í ¾ÈÀüÇÑ »ç¿ë¹ýÀ» Á¦½ÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀϺΠº´¿øÀÇ °úÀ層°íÀÇ ³²¹ßµµ ¿¹ÀÇÁÖ½ÃÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.

    ¿ì¸®µµ ±â¾ïÇØ¾ß ÇÒ Á¡ÀÌ ÀÖ´Ù. 10kg ÀÌ»óÀÌ ºüÁ³´Ù´Â ½Å¾à, ¾Ë°íº¸¸é Âü¿© ȯÀÚµéÀº ¸ðµÎ °úüÁß°ú ºñ¸¸À¸·Î üÁú·®Áö¼ö(BMI)°¡ 30kg/§³ ÀÌÇ϶ó¸é À̸¸Å­ÀÇ È¿°ú¸¦ ±â´ëÇϱâ Èûµé´Ù. ¶Ç ÀÓ»ó ´ç½Ã ȯÀÚµéÀº ½ÄÀÌÁ¶Àý°ú ¿îµ¿À» º´ÇàÇß´Ù. °á±¹ ¾àÀº ¾àÀÏ »Ó, °á±¹ ½ÄÀÌÁ¶Àý°ú ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿À» À̾Áö ¾ÊÀ¸¸é üÁß °¨·®Àº Àá½Ã »ÓÀÌ´Ù.
    Á¤»õÀÓ ±âÀÚ(same@dailypharm.com)
    ±ÛÀÚÅ©±â ¼³Á¤
    °¡³ª´Ù¶ó¸¶¹Ù»ç
    °¡³ª´Ù¶ó¸¶¹Ù»ç
    °¡³ª´Ù¶ó¸¶¹Ù»ç
    0/300
     
    ¸ÞÀϺ¸³»±â
    ±â»çÁ¦¸ñ : [±âÀÚÀÇ ´«] ¿ì·Á½º·¯¿î Á¦2ÀÇ »è¼¾´Ù ¿­Ç³ Á¶Áü