¿À´Ã Á¤¿À±îÁö ¼¿ï 25°³ ÀÚÄ¡±¸¼ Ãß°¡ Á¢¼ö ¸¶°¨
½Å±Ô ½Åû¡¤½Ã°£ Á¶Á¤ µî ¹Î¿ø ºø¹ß...¸¶°¨ ÈÄ ¹Ý¿µ È®ÀÎÇؾß
[µ¥Àϸ®ÆÊ=Á¤ÈïÁØ ±âÀÚ] ¼¿ï½Ã°¡ Ãß¼®¿¬ÈÞ ¹®À» ¿©´Â ¾à±¹¿¡ ÀÏ ÃÖ´ë 50¸¸¿øÀÇ Áö¿ø±ÝÀ» Áö±ÞÇϱâ·Î °áÁ¤Çϸé¼, ±¸º¸°Ç¼Ò¿Í ¾à»çȸ ºÐȸ·Î ¹®ÀÇ ÀüÈ°¡ ºø¹ßÄ¡°í ÀÖ´Ù.
¼¿ï 25°³ ÀÚÄ¡±¸´Â ¿À´Ã(13ÀÏ) Á¤¿À±îÁö Ãß¼®¿¬ÈÞ(16~18ÀÏ) ¿î¿µ ÀÇ¿ø¡¤¾à±¹ Á¢¼ö¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ¾îÁ¦ ¿ÀÈÄ Áö¿ø±Ý Áö±ÞÀÌ È®Á¤µÇ°í ÇÏ·ç ¸¸¿¡ ½ÅûÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÏ´Â »óȲÀ̶ó, ÀϺΠº¸°Ç¼Ò¿Í ºÐȸ´Â ÀüÈ ¿¬°áÀÌ ¾î·Á¿ï Á¤µµ·Î ºÐÁÖÇØÁ³´Ù.
¼¿ï½Ã´Â ÁÖ°£ 4½Ã°£°ú 8½Ã°£, ¾ß°£ 4½Ã°£À¸·Î ±¸ºÐÇØ Áö¿ø±ÝÀ» Áö±ÞÇÑ´Ù. ÁÖ°£ 8½Ã°£¿¡ ¾ß°£ 4½Ã°£±îÁö ÇÕ»êÇϸé ÀÏ 50¸¸¿øÀ» ¹Þ°Ô µÈ´Ù. 3ÀÏ°£ ÃÖ´ë 150¸¸¿øÀ̱⠶§¹®¿¡ ¾à±¹µéÀÇ °ü½ÉÀÌ ÁýÁߵǰí ÀÖ´Ù.
A±¸¾à»çȸ °ü°èÀÚ´Â ¡°Àüü ¾à±¹ Áß ¾à 10~15%°¡ ½Å±Ô·Î ´Ã¾î³¯ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ. ³ª¸ÓÁö´Â ½Ã°£ Á¶Á¤À» ÇÏ·Á´Â ¹®ÀǵéÀÌ ½ñ¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù¡±¸é¼ ¡°½Ã³» »ó±Ç º¸´Ù´Â ¿ÀÈ÷·Á µ¿³× ¾à±¹µéÀÌ ¸¹Àº Áö¿ª¿¡¼ ¹®À» ¿©´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù.
¶Ç ´Ù¸¥ B±¸¾à»çȸ °ü°èÀÚ´Â ¡°¿ì¸®µµ º¸°Ç¼Ò ÇùÁ¶¿äûÀ¸·Î ¾È³»¸¦ Çß´õ´Ï ¹®ÀÇ°¡ ÆøÁÖÇÏ°í ÀÖ´Ù. ½Å±ÔºÎÅÍ ½Ã°£ Á¶Á¤±îÁö ´Ù¾çÇÏ´Ù¡±¸é¼ ¡°°á±¹ ȸ¿øµéÀÌ ÀüºÎ ÀÖ´Â Ä«Ä«¿ÀÅå ´ëȹ濡 º¸°Ç¼Ò Á÷¿øÀÌ µé¾î¿Ô´Ù. ½Åû ¶§±îÁö ÀÌ °÷¿¡¼ Á÷Á¢ ½ÅûÀ» ¹Þ±â·Î Çß´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.
ÀÌ °ü°èÀÚ´Â ¡°½Åû ¿Ü¿¡µµ ½ÇÁ¦·Î Áö¿ø±ÝÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´ÂÁöºÎÅÍ ¹®ÀÇ°¡ ½ñ¾ÆÁö°í ÀÖ¾î¼ º¸°Ç¼Òµµ ¾÷¹« ¸¶ºñ°¡ ÀÖÀ» °Í¡±À̶ó°í Çß´Ù.
ÀϺΠº¸°Ç¼Ò´Â °ø½ÄȨÆäÀÌÁö¸¦ ÅëÇØ Ãß¼®¿¬ÈÞ ¿î¿µ °ü·Ã ÀüÈ¿¬°áÀÌ ¾î·Æ´Ù´Â ¾È³» ¹®±¸±îÁö ¶ç¿ü´Ù. ¹®ÀÇ°¡ ¸ô¸®¸é¼ À̸ÞÀÏÀ» ÅëÇØ Á¢¼ö ½ÅûÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
¶Ç ´Ù¸¥ º¸°Ç¼Ò´Â ¾îÁ¦ ¿ÀÈĺÎÅÍ ¾à»çȸ ÇùÁ¶ ¿äû»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °ü³» ¾à±¹¿¡ Àüȸ¦ °É¾î ¿î¿µ ¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇÏ°í ÀÖ´Ù.
º¸°Ç¼Ò¿¡¼ ¿¬ÈÞ ¿î¿µ ÀÇ¿ø, ¾à±¹À» °ü¸®ÇÏ´Â Á÷¿øÀº ¼Ò¼öÀ̱⠶§¹®¿¡ ¾÷¹« ¸¶ºñ´Â ºÒ°¡ÇÇÇÏ´Ù. ¶Ç ¿¬ÈÞ ±â°£ ½Åû ÀÇ¿ø°ú ¾à±¹ÀÌ Á¦´ë·Î ¿î¿µµÇ´ÂÁö °ü¸®ÇÏ´Â Àϵµ ½±Áö ¾ÊÀ» °ÍÀ¸·Î º¸°í ÀÖ´Ù. ºÐȸµµ Áö¿ªº° ÆíÂ÷°¡ ÀÖÁö¸¸ ¹®ÀÇ°¡ ¸¹Àº °÷Àº ¾Æºñ±ÔȯÀ̶ó¸ç ¾î·Á¿òÀ» Åä·ÎÇÏ°í ÀÖ´Ù.
C±¸¾à»çȸ °ü°èÀÚ´Â ¡°¾à»çȸµµ ¸¶Âù°¡ÁöÁö¸¸ º¸°Ç¼Òµµ ÈÞÀϾ౹ µî·ÏÀ» 1¸íÀÌ Çϱ⠶§¹®¿¡ ¾÷¹«¸¶ºñ°¡ ÀÖÀ» ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. µû¶ó¼ ¾à±¹µéÀº ¸¶°¨ ÀÌÈÄ¿¡ º»ÀεéÀÌ ½ÅûÇÑ ³»¿ëÀ¸·Î ¹Ý¿µÀÌ µÆ´ÂÁö¸¦ È®ÀÎÇغ¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù¡±°í ´çºÎÇß´Ù.
ÀÌ °ü°èÀÚ´Â ¡°½Ã¿Í ÀÚÄ¡±¸°¡ Àý¹Ý¾¿ ¿¹»êÀ» ÅõÀÔÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë°í Àִµ¥, »ý°¢º¸´Ù ¼ýÀÚ°¡ ¸¹¾ÆÁö¸é¼ ¿¹»ê Áö±ÞÀÌ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÀÌ·ïÁú ¼ö ÀÖÀ» Áö¿¡ ´ëÇÑ ¿ì·Áµµ ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
Á¤ÈïÁØ ±âÀÚ(jhj@dailypharm.com)