´ÚÅͳª¿ì¡¤¿Ã¶óÄÉ¾î µî È«º¸Àü µ¹ÀÔ
ó¹æ Á¾·ù¡¤±âÁØ È¯ÀÚ°¡ Á÷Á¢ ¼±ÅÃÇÏ°Ô ±¸Çö¡¦¿ì·Á Çö½Çȵdzª
[µ¥Àϸ®ÆÊ=°Çý°æ ±âÀÚ] À§°íºñ°¡ º´ÀÇ¿ø°ú ¾à±¹ µî¿¡ ÀÔ°íµÇ±â ½ÃÀÛÇÏ¸é¼ À§°íºñ µ¹Ç³¿¡ ºñ´ë¸é Áø·á Ç÷§Æû±îÁö °¡¼¼Çß´Ù.
18ÀÏ ´ÚÅͳª¿ì¿Í ¿Ã¶óÄɾî, ³ª¸¸ÀÇ´ÚÅÍ µî ºñ´ë¸é Áø·á ¼ºñ½º¸¦ ½Ç½ÃÇÏ´Â Ç÷§Æûµé¿¡ µû¸£¸é, À§°íºñ Ãâ½Ã¿Í ¸Â¹°·Á º»°ÝÀûÀÎ ¾È³»¿¡ µ¹ÀÔÇß´Ù.
°³¿ø°¡¿Í ¾à±¹°¡´Â ºñ´ë¸é Áø·á¸¦ ÅëÇØ À§°íºñ°¡ ¹«ÀÛÀ§·Î ó¹æµÇ´Â »ç·Ê°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¸ç ¿ì·Á¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù.
ºñ´ë¸é Áø·á°¡ Çã¿ëµÇ¸é¼ »è¼¾´Ù °°Àº ºñ±Þ¿© ¾à ó¹æÀÌ ³²¹ßÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¾Õ¼ »è¼¾´Ù¸¦ 4781ȸ Á÷Á¢ Á¶Á¦ÇØ Åùè ÆǸÅÇÑ Àǻ翡°Ô À¯ÁË°¡ ¼±°íµÇ±âµµ Ç߱⠶§¹®ÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ À§°íºñÀÇ °æ¿ì üÁú·®Áö¼ö(BMI) 30kg/§³ ÀÌ»óÀÎ ¼ºÀÎ ºñ¸¸ ȯÀÚ³ª, ÀÌ»óÇ÷´çÁõÀ̳ª Á¦2Çü ´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð µî üÁß °ü·Ã µ¿¹ÝÁúȯÀÌ ÀÖÀ¸¸é¼ Ãʱâ üÁú·®Áö¼ö°¡ 27kg/§³ ÀÌ»óÀÎ °úüÁß ¶Ç´Â ºñ¸¸È¯ÀÚ µî¿¡ ó¹æÇϵµ·Ï °¡À̵åµÅ ÀÖÁö¸¸, »ç½Ç»ó ºñ´ë¸é Áø·á ÇÏ¿¡¼´Â À̸¦ Á¦´ë·Î È®ÀÎÇϱ⠽±Áö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
ºñ´ë¸é Áø·á¸¦ ½ÃÇàÇÏ°í ÀÖ´õ¶óµµ À§°íºñ´Â ´ë¸éÀ¸·Î ó¹æÀ» ¹ÞÀ¸¶ó´Â °Ô Àü¹ÝÀûÀÎ °³¿ø°¡ ºÐÀ§±âÀ̵µ ÇÏ´Ù.
´ÚÅͳª¿ì´Â 'ÁÖ1ȸ ¸Â´Â ½Å¾à ´ÙÀ̾îÆ® ÁÖ»ç Áø·á Àü, ¾à±¹ Àç°í¸¦ È®ÀÎÇØ ÁÖ¼¼¿ä'¶ó´Â °øÁö¸¦ Ãʱâ ȸ鿡 ¶ç¿ü´Ù.
¡ã´ÚÅͳª¿ì¿Í ³ª¸¸ÀÇ´ÚÅʹ ó¹æ¾à¹°°ú Ææ ¼ö µîÀ» ȯÀÚ°¡ Á÷Á¢ ¼±ÅÃÇϵµ·Ï ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
±×·¯¸é¼ 'ÁÖ 1ȸ ¸Â´Â ´ÙÀ̾îÆ® ÁÖ»çÀÇ ¹°·®ÀÌ ¾ÆÁ÷ Àü±¹ÀûÀ¸·Î ÃæºÐÈ÷ È®º¸µÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ¸ÕÀú Àç°í°¡ ÀÖ´Â ¾à±¹À» ã¾Æº¸½Ã±æ ÃßõÇØ µå¸°´Ù'¸é¼µµ ¡ãÇÏ·ç 1ȸ ¸Â´Â ´ÙÀ̾îÆ® ÁÖ»ç ó¹æ ¡ãÁÖ 1ȸ ¸Â´Â ´ÙÀ̾îÆ® ÁÖ»ç ó¹æ ¡ã¸Ô´Â ´ÙÀ̾îÆ®¾à ó¹æ °°Àº 'Ç׸ñ'°ú ¡ã1Ææ ¡ã2Ææ ¡ã3Ææ µî 'ó¹æ±âÁØ'À» ȯÀÚ º»ÀÎÀÌ ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¿Ã¶óÄɾ 'ÃÖ±Ù Ãâ½ÃµÈ ´ÙÀ̾îÆ® Áֻ縦 ¿Ã¶óÄɾ¼ ó¹æ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù'¸é¼ °øÁö¿¡ ³ª¼¹´Ù.
³ª¸¸ÀÇ´ÚÅÍ´Â ¡ã»è¼¾´Ù¡¤ºòÅäÀÚ ¡ãÀ§°íºñ¡¤¿ÀÁªÇÈ ¡ã¸Ô´Â ´ÙÀ̾îÆ®¾àÀÇ 'ó¹æÁ¾·ù'¿Í ¡ã1Ææ ó¹æ ¡ã2Ææ ó¹æ ¡ã3Ææ ó¹æ ¡ã4Ææ ó¹æ ¡ã5Ææ ó¹æ °°ÀÌ 'ó¹æ´ÜÀ§'¸¦ °í¸£µµ·Ï ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¡ã´ÙÀ̾îÆ® Áֻ翡 ´ëÇÑ ºñ´ë¸é Áø·á°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù´Â ¿Ã¶óÄÉ¾î °øÁö.
¾à»çµéÀº ¿ì·Á½º·´´Ù´Â ºÐÀ§±â´Ù. A¾à»ç´Â "ºñ´ë¸é Áø·á·Î »è¼¾´Ù¸¦ ó¹æ¹Þ¾Æ Åõ¾àÇÏ´Â »ç·Ê°¡ ¸¹´Ù. ´ëºÎºÐÀÌ ´ÙÀ̾îÆ® ¿ëµµ·Î »è¼¾´Ù¸¦ ó¹æ¹Þ´Âµ¥, ȯÀÚµé °¡¿îµ¥´Â ºÎÀÛ¿ëÀÌ ½ÉÇÏ´Ù¸ç Àüȸ¦ °É¾î¿À´Â °æ¿ìµµ ÀûÁö ¾Ê´Ù"¸é¼ "Ç÷§Æûµé±îÁö À§°íºñ ó¹æ °æÀï¿¡ ³ª¼°í, ÁÖµµ±ÇÀ» ȯÀÚ¿¡°Ô ³Ñ±â´Â ¸ð½ÀÀÌ ½ÉÈ÷ ¿ì·ÁµÈ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
B¾à»çµµ "ÃÖ±Ù À§°íºñ°¡ ÇÖÇÑ À̽´·Î ¶°¿À¸£¸é¼ '²ÞÀÇ ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦'·Î ´Ù¼Ò ±àÁ¤ÀûÀÎ ºÎºÐ¸¸ Á¶¸íÀ» ¹Þ´Â °Í °°¾Æ ¿ì·Á°¡ µÈ´Ù"¸é¼ "´©±¸³ª ó¹æ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¾àÀÌ ¾Æ´Ï¶ó´Â Á¡ÀÌ Àû±ØÀûÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ®¾ß ÇÏÁö ¾Ê³ª ½Í´Ù"°í ÀüÇß´Ù.
ÇÑ °³¿øÀÇ´Â "»è¼¾´Ù´Â Å¥½Ã¹Ì¾Æ¿Í ´Þ¸® ÇâÁ¤½Å¼º ¾à¹°ÀÌ ¾Æ´Ï¾î¼ ºñ´ë¸é Áø·á·Îµµ ó¹æÀÌ °¡´ÉÇÏÁö¸¸, ÇöÀç ÀϺΠº¿ø¿¡¼´Â »è¼¾´Ù°¡ ¸Å¿ù 1000°Ç ÀÌ»ó ºñ´ë¸éÀ¸·Î ó¹æµÇ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ °æ¿ì ȯÀÚÀÇ Ã¼Áß, °Ç°»óÅÂ, ½Ä½À°ü, ºÎÀÛ¿ë µîÀ» ÃæºÐÈ÷ °í·ÁÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ¹®Á¦°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù"¸ç "º´¿ø ³»¿¡¼ÀÇ Ã³¹æÀ» ¿ì¼±À¸·Î Çϰųª, ºñ´ë¸é Áø·á¸¦ ÇÏ¿ëÇÏ´õ¶óµµ ù Áø·á´Â ´ë¸éÀ¸·Î ÁøÇàÇÏ´Â µî ½Ã½ºÅÛ °³¼±ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù"°í ÁÖÀåÇß´Ù.
ÇÑÆí ½Ä¾àó´Â "½ÃÆÇ ÀÌÈÄÀÇ »óȲ¿¡ µû¶ó ÁýÁ߸ð´ÏÅ͸µ ´ë»óÀ¸·Î ÁöÁ¤ÇØ ÀÌ»ó»ç·Ê ¼öÁýÀ» °ÈÇÏ°í, ¿Â¶óÀÎ ºÒ¹ýÀ¯Åë°ú ÀÇ·á±â°ü ´ë»ó °ú´ë±¤°í ÇàÀ§¸¦ Á¡°ËÇÏ´Â µî ÀûÁ¤ »ç¿ëÀÌ ÀÌ·ïÁöµµ·Ï ´ëÀÀÇÒ °Í"À̶ó¸ç "¾ÕÀ¸·Îµµ ±¹³»¡¤¿Ü ¾ÈÀü¼º Á¤º¸ ¹× ÀÌ»ó»ç·Ê¸¦ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¼öÁý¡¤ºÐ¼®¡¤Æò°¡ÇØ Çã°¡»çÇ× º¯°æ µî ÇÊ¿äÇÑ ¾ÈÀü¼º Á¶Ä¡¸¦ Çسª°¡°Ú´Ù"°í ¹àÇû´Ù.
°Çý°æ ±âÀÚ(khk@dailypharm.com )