ºÎÀÛ¿ë »çÀü ¼³¸í µî ´çºÎ
"ºñ¸¸È¯ÀÚ Ã¼Áß°ü¸® º¸Á¶Á¦¡¦´ÙÀ̾îÆ®¿ë ¾Æ³Ä"
[µ¥Àϸ®ÆÊ=°Çý°æ ±âÀÚ] À§°íºñ ¹«ÀÛÀ§ ó¹æ ¿ì·Á¿¡ ´ëÇØ Á¤ºÎ°¡ ÀÇ·á±â°ü¿¡ ÇùÁ¶¿äû¿¡ ³ª¼¹´Ù.
º¸°Çº¹ÁöºÎ´Â 11ÀÏ ÀÇ·á°è µîÀ» ÅëÇØ "ÃÖ±Ù ºñ¸¸ Ä¡·áÁ¦·Î Ãâ½ÃµÈ À§°íºñ¿Í °ü·ÃÇØ ÀÇ·á±â°ü¿¡¼ ȯÀÚÀÇ »óŸ¦ ÃæºÐÈ÷ »ìÇÇÁö ¾Ê°í ó¹æÀüÀ» ¹ß±ÞÇÏ°í ÀÖ¾î ¿À³²¿ë ¿ì·Á°¡ Áõ´ëµÇ°í ÀÖ´Ù"¸ç "À§°íºñ´Â ºñ¸¸È¯ÀÚÀÇ Ã¼Áß°ü¸®¸¦ À§ÇÑ º¸Á¶Á¦·Î Åõ¾àÇÏ´Â ÀǾàÇ°À¸·Î, ȯÀÚÀÇ Áúȯ »óÅÂ¿Í ¹«°üÇÏ°Ô »ç¿ëÇÏ´Â °æ¿ì ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù"°í °Á¶Çß´Ù.
±×·¯¸é¼ ¡ãºñ¸¸È¯ÀÚ(Ãʱâ üÁú·®Áö¼ö(BMI)°¡ 30kg/m2ÀÌ»ó) ¶Ç´Â Ãʱâ üÁú·®Áö¼ö(BMI)°¡ 27kg/m2ÀÌ»ó, 30kg/m2¹Ì¸¸¿¡ ÇØ´çÇϸç ÇÑ°¡Áö ÀÌ»ó µ¿¹ÝÁúȯ(ÀÌ»óÇ÷´çÁõ, °íÇ÷¾Ð, ÀÌ»óÁöÁúÇüÁõ, Æó¼â¼º ¼ö¸é ¹«È£Èí ¶Ç´Â ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ µî)ÀÌ Àִ ȯÀÚÀÇ Ã¼Áß°ü¸®¸¦ À§ÇÑ º¸Á¶Á¦·Î¼ Åõ¾à ¡ãÈ®ÁõµÈ ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ¿¡ ÀÖÀ¸¸é¼ Ãʱâ üÁú·®Áö¼ö(BMI)°¡ 27kg/m2ÀÌ»óÀÎ °úüÁß ¶Ç´Â ºñ¸¸ ȯÀÚ¿¡¼ ÁÖ¿ä ½ÉÇ÷°ü°è »ç°Ç(½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ »ç¸Á, ºñÄ¡¸íÀû ½É±Ù°æ»ö ¶Ç´Â ºñÄ¡¸íÀû ³úÁ¹Áß)ÀÇ À§ÇèÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°±â À§ÇØ Åõ¿©ÇÑ´Ù´Â ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó Çã°¡»çÇ×À» ÁؼöÇØ ÁÙ °ÍÀ» ´çºÎÇß´Ù.
¶Ç ÃæºÐÇÑ Áø·á¸¦ ÅëÇØ ´ë»óȯÀÚ ¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇÏ°í, ȯÀÚ µî¿¡°Ô ¹ß»ý °¡´ÉÇÑ ´ã³¶Áúȯ, ÀåÆó¼â, ÈíÀÔ¼º Æó·Å, ÃéÀå¿°, ±Þ¼º ½ÉÀå¼Õ»ó, ÀúÇ÷´ç, °¢Á¾ À§Àå°ü°è ¶Ç´Â ´ë»ç, ½Å°æ°è Àå¾Ö, ÀÚ»ìÃ浿 µî ºÎÀÛ¿ëÀ» »çÀü¿¡ ¼³¸íÇØ ÁÙ °ÍÀ» ÁÖ¹®Çß´Ù.
¾Æ¿ï·¯ ´ÙÀ̾îÆ® ¸ñÀûÀ¸·Î ½±°Ô ó¹æ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù°í ȯÀÚ°¡ ¿ÀÀÎÇÏ°Ô ²û È«º¸ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇÒ °Í°ú ºñ´ë¸é Áø·á½Ã ÀǾàÇ° ¿À³²¿ëÀÌ ¹ß»ýÇÏÁö ¾Êµµ·Ï À¯ÀÇÇØ ÁÙ °ÍÀ» ¿äûÇß´Ù.
X
AD
Â¥¸Ô´Â Àº±³»ê Ãâ½Ã!
À̺¥Æ®Âü¿© ¡æ
°Çý°æ ±âÀÚ(khk@dailypharm.com )