Á¦¾à¡¤µµ¸Å¡¤¾à±¹ °æÇèÀ¸·Î Â÷º°ÈµÈ Èĺ¸ ÇÇ·Â
±³Ç°¾Û °³¹ß¡¤ÇѾà»ç ´ëÃ¥ µî °ø¾à..."À§±â ´ëÀÀ ÀûÀÓÀÚ" ÀÚºÎ
¡ãä¼ö¸í ¿¹ºñÈĺ¸.
[µ¥Àϸ®ÆÊ=Á¤ÈïÁØ ±âÀÚ] ºÎ»ê½Ã¾à»çȸÀå ä¼ö¸í ¿¹ºñÈĺ¸(55, °æ¼º´ë ¾à´ë)°¡ À§±â »óȲ¿¡ ÀÖ´Â ¾à»ç»çȸ¿¡ º¯È¸¦ ÁÖµµÇÒ È帶ó°í ÀÚ½ÅÇÏ¸ç ¼±°Å ÇʽÂÀ» ´ÙÁüÇß´Ù.
ä¼ö¸í ¿¹ºñÈ帴 12ÀÏ ÄÚ¸ðµµÈ£ÅÚ¿¡¼ ÃâÁ¤½ÄÀ» ¿°í ȸÀå ¼±°Å ½Â¸®¸¦ ´ÙÁüÇß´Ù. ¶Ç ¾àÁ¤¿ø ºÎ¿øÀå°ú ºÐȸÀå, Á¦¾à»ç¿Í À¯Åë¾÷ü¿¡¼ÀÇ °æ·Â µîÀ» ÀÚºÎÇÏ¸ç º¯ÇõÀ» À̲ø¾î°¡°Ú´Ù´Â Æ÷ºÎ¸¦ ¹àÇû´Ù.
À̳¯ ä È帴 ¡°½Ã¾à»çȸ°¡ ±×µ¿¾È ¸¹Àº ¹ßÀü°ú ¼ºÃ븦 ÇØ¿ÔÁö¸¸ º¯È¿¡´Â ¹ÌÈíÇÏ´Ù. ÇØ°áÇØ¾ß ÇÒ ³Á¦µéÀÌ ¸¹´Ù. ÇѾà»ç ¹®Á¦, ÀÇ·á°³Çõ ÀÌÈÄ ¾à»ç °³ÇõÀ» ÇÏ·Á´Â Á¤Ä¡±ÇÀÇ ¸ñ¼Ò¸®, ¾à ¹è´Þ·Î ´ëº¯µÇ´Â Ç÷§Æû ¹®Á¦, Ç°Àý ¹®Á¦, º´¿ø¾à»ç¿Í ¾à±¹°¡ÀÇ Àú¼ö°¡ µîÀÌ ¹®Á¦°¡ µÇ°í ÀÖ´Ù¡±¸ç À§±â¿¡ Á÷¸éÇÑ ¾à»çµé¿¡°Ô º¯ÈÀÇ ¹Ù¶÷ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í °Á¶Çß´Ù.
ä È帴 ¡°°ú¿¬ º¯È¸¦ °¥¸ÁÇÏ´Â ¿ì¸®¿¡°Ô ´ë¾ÈÀÌ ¾ø´Â°¡, ´ëÇѾà»çȸ¸¸ ¹Ù¶óºÁ¾ß Çϴ°¡ Àǹ®À» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ½Ã¾à»çȸÀå¿¡ ³ª¼± °Íµµ ÀÌ »ý°¢¿¡¼ ºñ·ÔµÆ´Ù¡±¸é¼ ¡°È¸¿øµéÀÇ ÀÇ°ßÀ» µè°í ¾à»ç»çȸ ´ç¸é À§±â¿¡ ½ÇÁúÀûÀ¸·Î ´ë¾ÈÀ» °¡Áö°í ´ëóÇÒ °ÍÀÌ°í, ´ëÇѾà»çȸ¿¡µµ ÇÕ¸®ÀûÀÎ ´ë¾ÈÀ» Á¦½ÃÇÒ °Í¡±À̶ó°í ¹àÇû´Ù.
Á¦¾à»ç¿Í À¯Åë¾÷ü¿¡¼ 10¿©³â °æ·Â, ¾àÁ¤¿ø ºÎ¿øÀå°ú ºÐȸÀå °æÇèÀ» »ì·Á ½ÇÁúÀû ´ëÃ¥À» ³»³õ°Ú´Ù°í ¸ñ¼Ò¸®¸¦ ³ô¿´´Ù.
ä È帴 ¡°10³â ÀüºÎÅÍ ¿ø°ÝÁø·á¿Í ¾à ¹è´Þ¿¡ ´ëÇÑ ´ëÃ¥À» ¸¸µéÀÚ°í ¾ê±âÇØ¿Ô´Ù. ¼±Á¦ÀûÀÎ ´ëÃ¥ ¸¶·ÃÀÇ ÀûÀÓÀÚ¶ó°í ÀÚºÎÇÑ´Ù¡±¸é¼ ¡°ÀÌ¿Ü¿¡µµ ¿¬¼ö±³À°À» ¿Â¶óÀÎÀ¸·Î °ÈÇÏ°í, Àü¹®¾à»ç ±³À°Áö¿ø, ³ëÀξà·á ±³À° °È, °æ¿µ°Á µî ¿ª·® °È¸¦ Áö¿øÇÏ°Ú´Ù. ȸÀåÀÌ µÇ¸é ±³Ç°¾ÛÀ» °³¹ßÇÒ °ÍÀÌ°í ¾à¾÷ÇùÀÇȸ, ÀÇ»çȸ¿Í ÇùÀÇÇØ ºÒ¿ëÀç°í ÇØ¼Ò¿Í Ç°Àý¾à¿¡ ½ÇÁúÀûÀÎ ¼º°ú¸¦ ³»°Ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
¡ã¿ÞÂʺÎÅÍ ÁÖ¿ø½Ä ¾à»ç½ÅÇù Àü ÀÌ»çÀå, ¾Èº´°© ¼±´ëº»ºÎÀå, ÀÌ»ó¹Î ºÎ»ê ¼º´ë¾à´ë µ¿¹®È¸Àå, ÀÓ¹«È« µ¿¹®ÇùÀÇȸÀå, ä¼ö¸í Èĺ¸, ÃÖÁ¾¼ö Àü ¾àÁ¤¿øÀå, ¹èÀºÈñ Àü °æ¼º´ë ¾à´ë µ¿¹®È¸Àå, °Àç¼± ±³¼ö, Á¤¿ëÀÚ ¼±´ëº»ºÎÀå.
À̳¯ ÃâÁ¤½Ä¿¡¼´Â ¼±´ëº»ºÎÀåÀ» Æ÷ÇÔÇØ ³»¿ÜºóµéÀÇ Ãà»ç°¡ À̾îÁ³´Ù. Á¤¿ëÀÚ ¼±´ëº»ºÎÀå(°æ¼º´ë ¾à´ë ¸í¿¹±³¼ö)Àº ¡°Ã¤¼ö¸í ¾à»ç¸¦ ¶È¶ÈÇÏ°í ºÎÁö·±ÇÏ´Ù. Á¦¾à»ç, À¯Åë¾÷ü¿¡¼ ÀÏÀ» Çß¾ú°í ºÐȸÀå°ú ¾àÁ¤¿ø ºÎ¿øÀåÀ¸·Î¼ ȸ¹« °æÇèµµ ¸¹´Ù. ¾à»çȸ ¹®Á¦°¡ ¹«¾ùÀÎÁö ÇØ°áÀ» À§ÇØ ¹«¾ùÀ» ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö Àß ¾Ë°í ÀÖ´Â È帴Ù. ½Ã¾à»çȸÀåÀÌ µÇ¸é ´©±¸º¸´Ù Àß ÇÒ °ÍÀ̶ó°í ¹Ï¾î ÀǽÉÄ¡ ¾Ê´Â´Ù¡±¸ç ÁöÁö¸¦ ´çºÎÇß´Ù.
À̾îÁö´Â Ãà»ç¿¡¼ ÃÖÁ¾¼ö Àü ¾àÇÐÁ¤º¸¿øÀåÀº ¡°¾à»ç Á÷´É ¹ßÀüÀ» ½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ÁغñµÈ È帴Ù. ¾àÁ¤¿øÀå ½ÃÀý¿¡ ÇÔ²² ÀÏÀ» ÇÏ¸ç ¹®Á¦ ¸¹´ø ¾àÁ¤¿øÀ» Á¤»óȽÃÅ°°í ¼º°ú¸¦ ¸¸µé¾î³Â´Ù. »çÀ̹ö¿¬¼ö¿ø °³¹ß, °í°´¼ºñ½º °³¼±À» À§ÇØ ¸¹Àº ÀÏÀ» Çß´Ù. ¶Ç ¸¶¾à·ùÅëÇÕ°ü¸®½Ã½ºÅÛ º¸°í °³¼±À» À§ÇÑ ¿¬°áÇÁ·Î±×·¥À» °³¹ßÇØ ¿øŬ¸¯ º¸°íµµ ¿Ï¼ºÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù¡±¸ç ä È帰¡ ÀÚ°ÝÀ» °®Ãß°í ÀÖÀ½À» °Á¶Çß´Ù.
°Àç¼± °æ¼º´ë ¾à´ë ÇÐÀåÀº ¡°´ÙÀç´Ù´ÉÇÑ ¿ª·®À» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ¾à°è¿¡ ¾î·Á¿î Á¡ÀÌ ¸¹Àºµ¥ ¾à»çȸ¿¡ ±â¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸®´õ¶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ¿ªÇÒÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °Ý·ÁÇØÁÖ±æ ¹Ù¶õ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡µµ ȲÀº°æ ¾à»ç°¡ ¿µ»ó Ãà»ç¸¦ ÀüÇϸç Èĺ¸ ÁöÁö¸¦ ¼±¾ðÇß´Ù.
À̳¯ ÃâÁ¤½Ä¿¡´Â Á¤¿ëÀÚ¡¤¾Èº´°© ¼±´ëº»ºÎÀå, À̵¿ÈÆ ³²¼ö¿µ±¸¾à»çȸÀå, ±èÀç½Ä ºÎ»êÁø±¸¾à»çȸÀå, ¹Ú¿µ±æ ºÏ°¼±¸¾à»çȸÀå, ¾È¼øõ »ç»ó±¸¾à»çȸÀå, ¹èÈ¿¼· »çÇϱ¸¾à»çȸÀå, ¹Ú¼ºÈñ ¼±¸¾à»çȸÀå, ÀÓ¹®¼ø ¿¬Á¦±¸¾à»çȸÀå, ¹Ú¼±¹Ì ¿µµµ±¸¾à»çȸÀå, ÃÖÁ¾È¯ Áß±¸¾à»çȸÀå, ¼±¤±³ ÇØ¿î´ë±¸¾à»çȸÀå, ºÎ»ê´ë ¾à´ë Á¤Çö¹Ì ¿©µ¿¹®È¸Àå, ÃÖâ¿í ºÎ»ê¸¶Å𺻺ΠÀÌ»çÀå, ÃÖÁ¾¼ö Àü ¾àÇÐÁ¤º¸¿øÀå µîÀÌ Âü¼®Çß´Ù.
ä¼ö¸í Èĺ¸ ÀÎÅͺä
-ÁÖ¿ä °ø¾àÀº ¹«¾ùÀΰ¡.
Á¦¾à»ç, À¯Åë¾÷ü¿¡¼ÀÇ 10¿©³âÀÇ °æ·ÂÀ¸·Î Á¦¾à-À¯Åë-¾à±¹À» ¸ðµÎ ¾Æ´Â È帴Ù.
±³Ç°¾Û °³¹ßÀ» À§ÇØ ½Å¼º¾ÆÆ®ÄÄ°ú ÀÌ¹Ì ³íÀǸ¦ ¸¶ÃÆ´Ù. ¾à±¹ û±¸ÇÁ·Î±×·¥µé°ú ¿¬µ¿À» ÃßÁøÇØ ±³Ç° ÆíÀǼºÀ» ³ôÀÌ°Ú´Ù. °áÁ¦µµ ÇÏ°í °Å·¡¸í¼¼¼µµ ÀÚµ¿À¸·Î ÀÔ·ÂÀÌ µÇµµ·Ï ÇØ ¿øŬ¸¯ ±³Ç° ½Ã½ºÅÛÀ» ¸¸µé°Ú´Ù.
¶Ç ÀÏ°¢¿¡¼´Â Ç°Àý¾à ´ë¾ÈÀ¸·Î °ø°øÁ¦¾à»ç¸¦ ¾ê±âÇϴµ¥ ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¾ÈÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Á¦¾à»ç °æ·ÂÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ ¾ÆÀ̵ð¾î¸¦ Á¦½ÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. À§¼öŹ µî ´Ù¾çÇÑ ¹æ¾ÈÀ» È°¿ëÇÑ ¿î¿µ °èȹÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù.
Ç°Àý Ç°¸ñ¿¡ ´ëÇÑ ±ÕµîºÐ¹è ¹æ½ÄÀÌ ÇÊ¿äÇÏÁö¸¸ ÇöÀç´Â ¾Æ½¬¿î Á¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ½ÉÆò¿ø û±¸µ¥ÀÌÅ͸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î ¿ù û±¸·®ÀÇ 60%´Â ±ÕµîºÐ¹è¸¦ ÇÏ¸é ´õ È¿°úÀûÀÏ °ÍÀÌ´Ù. ºÎ»êÀº ÁÖ À¯Åë¾÷üµé°ú ¼ÒÅëÇØ ÃßÁøÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇѾà»ç ¹®Á¦´Â ½Ã¾à»çȸ¿¡¼ ÃßÁøÇÒ ´ë¾È°ú ´ëÇѾà»çȸ¿¡¼ ÃßÁøÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇѾà»ç ¹®Á¦ ´ëÃ¥À» ¸¶·ÃÇسù°í À̸¦ Á¦¾ÈÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. Èĺ¸ Åä·ÐȸÀ» ±âÁ¡À¸·Î ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» ¹ßÇ¥ÇÏ°Ú´Ù.
Àå±âó¹æ°ú 6Á¤ ÀÌ»ó¿¡ ´ëÇÑ ¼ö°¡ Çö½ÇÈ, ÈíÀԱ⠵ ´ëÇÑ Ãß°¡ ¼ö°¡¿¡ ´ëÇÑ ¾ÆÀ̵ð¾î°¡ ÀÖ´Ù. ȸÀåÀÌ µÇ¸é ´ëÇѾà»çȸ¿Í ¼ÒÅëÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ¿Ü¿¡µµ ¹ý¹«¹ýÀÎ, ³ë¹«¹ýÀΰú Çù¾àÀ» ü°áÇØ ¾à±¹ °Å·¡¸¦ ÇÒ ¶§ º¯È£»ç µ¿Çà µî ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÏ·Á°í ÇÑ´Ù. ¶Ç Áö¿ª »çȸ ¿À·§µ¿¾È ºÀ»çÇÑ ¾à»çȸ¿øµé¿¡ ´ëÇÑ ÀºÅð½ÄÀ» ÁغñÇÏ°í, ¾à»çȸº¸µµ PDF·Î ȸ¿øµé¿¡°Ô Á¦°øÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
-Çö ÁýÇàºÎ¿ÍÀÇ Â÷º°Á¡Àº ¹«¾ùÀΰ¡.
Çö ÁýÇàºÎ´Â ¹«³ÇÑ È¸¹«¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ À§±âÀÇ »óȲ¿¡¼´Â º¯È¸¦ ÁÖµµÇØ À§±â¸¦ ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â È帰¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
ÀþÀº ¾à»çµé°ú ¼ÒÅëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀÌ ´õ Ź¿ùÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ¶Ç Á¦¾à»ç ±Ù¹« °æÇèÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ ¾à±¹µéÀÌ ¼ÒºñÀÚµé°ú Á¢Á¡À» Å°¿ö °¥ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýµéÀ» Áö¿øÇØÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.
Á¤ÈïÁØ ±âÀÚ(jhj@dailypharm.com)