ÀÎõ½Ã¾à, ¡®º¯ÈÇÏ´Â ¹Ì·¡, ÇÔ²²ÇÏ´Â ¾à»ç¡¯ ÁÖÁ¦ ÆÊÆä¾î ÁøÇà
[µ¥Àϸ®ÆÊ=±èÁöÀº ±âÀÚ] ÀÎõ½Ã¾à»çȸ(ȸÀå À±Á¾¹è)°¡ ÁøÇàÇÏ´Â ÇмúÁ¦ ¡®ÆÊÆä¾î¡¯°¡ 8ÀÏ ÀÎõ ¼ÛµµÄÁº¥½Ã¾Æ¿¡¼ °³¸·Çß´Ù.
¿ÃÇØ·Î 10ȸ °ÀÎ ÆÊÆä¾î´Â ¡®º¯ÈÇÏ´Â ¹Ì·¡, ÇÔ²²ÇÏ´Â ¾à»ç¡¯¸¦ ÁÖÁ¦·Î ÁøÇàµÆÀ¸¸ç, Çмú, Àι°ÇÐ °Á»Ӹ¸ ¾Æ´Ï¶ó Âü¼®ÇÑ ¾à»ç¸¦ À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ À̺¥Æ®°¡ ¸¶·ÃµÆ´Ù. À̳¯ Çà»ç¿¡´Â ÀÎõ½Ã¾à»çȸ ¼Ò¼Ó ¾à»ç»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¾à¾÷°è °ü°èÀÚ 200¿©¸íÀÌ ¸ô·È´Ù.
°³È¸½Ä¿¡¼ À±Á¾¹è ȸÀåÀº ¡°´Ã ÇÑ¹ß ¾Õ¼ ÇмúÁ¦°¡ ³ª¾Æ°¡¾ß ÇÒ ±æÀ» Á¦½ÃÇÏ¸ç ¹ßÀüÀ» °ÅµìÇØ ¿Â ÆÊÆä¾î°¡ ¿ÃÇØ·Î 10ȸ¸¦ ¸Â¾Ò´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
¡ãÀ±Á¾¹è ÀÎõ½Ã¾à»çȸÀå
À± ȸÀåÀº ¡°¿ÃÇØ Çà»ç¿¡¼´Â ÇмúÁ¦¿¡ ´ëÇÑ Æò°¡¸¦ ÁøÇàÇØ ÇѹøÀ¸·Î ¾Æ½¬¿ü´ø °ÀÇ´Â ´õ °øºÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÚ¸®¸¦ ¸¶·ÃÇØ ¾à»çµéÀÇ ¿ä±¸¸¦ ³»³â ÇмúÁ¦¿¡ Àû±Ø ¹Ý¿µÇÏ·Á ÇÑ´Ù¡±¸é¼ ¡°ÇмúÆÀ ÁßÃ¥À» ¸Ã¾Æ À̹ø Çà»ç¸¦ ÁغñÇØÁØ ÀÓ¿øµé°Ô °¨»çµå¸°´Ù¡±°í Çß´Ù.
±Ç¿µÈñ ´ëÇѾà»çȸÀåÀº °Ý·Á»ç¸¦ ÅëÇØ ¡°»õ Á¤ºÎ Ãâ¹ü °úÁ¤¿¡¼ ¾à»çȸ´Â ¼ö±ÞºÒ¾È ÀǾàǰ ¹®Á¦ ÇØ°á, ¼ººÐ¸íó¹æ µµÀÔ, ¾à»ç-ÇѾà»ç ¾÷¹« ¹üÀ§ ¸íÈ®È µî 5°³ ÁÖ¿ä ¾à»ç Á¤Ã¥À» Á¦¾ÈÇß°í, ¿©´çÀÎ ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç°úÀÇ Á¤Ã¥ Çù¾àÀ» ÅëÇØ ´ë¼± °ø¾àÁý¿¡ ´ã°å´Ù¡±¸ç ¡°¾à»çȸ´Â ¿ì¸®°¡ ÀÌ·ç°íÀÚ ÇÏ´Â Á¤Ã¥À» ½ÇÇö½Ã۱â À§ÇØ ³¡¾øÀÌ Á¤ºÎ, ½Ã¹Î°ú ¼ÒÅëÇϰí ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
±Ç ȸÀåÀº ¡°¾à»ç Á¤Ã¥ÀÌ °ð ±¹¹Î °Ç°¡±À̶ó¸ç ¡°¿À´ÃÀÇ Çмú Çà»çµµ ±×·± ½ÇõÀÇ ¹Ø°Å¸§À̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ±¹¹Î °Ç°°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â ÀÚ¶û½º·¯¿î ÀÎõ½Ã¾à»çȸ, ´ëÇѾà»çȸ µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ȸ¿ø ¿©·¯ºÐÀÌ ´Ã ÇÔ²²ÇØ ÁÖ½Ã±æ ¹Ù¶õ´Ù¡±°í ´çºÎÇß´Ù.
¡ã±Ç¿µÈñ ´ëÇѾà»çȸÀå
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ÇÑÆí À̹ø ÇмúÁ¦¿¡¼´Â ¡ã¸¶¾àÁßµ¶°ú ¾à»ç ¿ªÇÒ(³²°æ¾Ö ¾à»ç) ¡ãÇູ ½Çõ ½À°ü: ³» ¸¶À½¿¡ ¼ÖÁ÷Çϱâ(¿À¿ø½Ä ¾à»ç) ¡ã¾à¹°Ä¡·áÇÐ °üÁ¡¿¡¼ º» ´Ùºóµµ Ç×»ýÁ¦(ÀåÇÏ¿µ ±³¼ö) ¡ã°£°ú ½ÅÀå º´¸® ¼öÄ¡ÀÇ ÀÌÇØ(À¯À±¹Ì ±³¼ö) ¡ã´ÙÁ¦¾à¹° °ü¸®»ç¾÷ÀÇ ¿ªÇÒ°ú ¾à»ç ¿ªÇÒ(ÁÖ¿µÀç ¾à»ç) µîÀÌ °ÀÇ¿¡ ³ª¼¹´Ù.
ÀÌ¾î ¡ã´ç´¢º´ Ä¡·áÁ¦ÀÇ ¹ßÀü°ú ÃֽŠġ·áÁ¦ÀÇ ÀÌÇØ(±è¼±¿ì ±³¼ö) ¡ã¸á¶óÅä´Ñ¿¡ ´ëÇÑ »õ·Î¿î ÀÌÇØ(ȲÀº°æ ¾à»ç) ¡ã3ºÐ ¾È¿¡ ³¡³ª´Â ºÎÀÛ¿ë º¸°í(ÀÌÇö°æ ¾à»ç) ¡ã¾à¹Ù·Î¾²±â¿îµ¿º»ºÎ ¼Ò°³¿Í ¹æÇ⼺(Ãֱ湮 ¾à»ç) ¡ã°ú¹Î¼º ¹æ±¤ ¹× ¿ä½Ç±Ý(±è¸íö ¹Ú»ç) ¡ãÀçÅ×Å©¸¦ À§ÇØ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÏ´Â µ·ÀÇ ¿ø¸®(ÀÌÁø¿ì ±âÀÚ) ¡ã¸ÅÃâÀ» ºÎ¸£´Â ¾à±¹ ÀÎÅ׸®¾î(°³²¼º ¾à»ç) ¡ã¾à±¹ Á¾¼Ò¼¼ ±¸Á¶ ¹× Àý¼¼ »ç·Ê(½ÅÈñ¸Á ȸ°è»ç) ¡ã¿¬¼ÓÇ÷´çÃøÁ¤±â ¹Ù·Î ¾Ë±â(½Å¹Ì¿µ °£È£»ç)µîÀÇ °Á°¡ ¸¶·ÃµÆ´Ù.
À̿ܿ¡µµ ¡ãµ¿¹°¾à±¹ Çʼöǰ 10°¡Áö ÆÄÇìÄ¡±â(°º´±¸ ¾à»ç) ¡ãÀçÅ×Å©¸¦ À§ÇØ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÏ´Â µ·ÀÇ ¿ø¸®(ÀÌÁø¿ì ±âÀÚ) ¡ã¹Ýµå½Ã ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ¾à±¹ °æ¿µ 22°¡Áö(°³²¼º ¾à»ç) ¡ã¾à±¹¿¡¼ µðÁöÅÐ ±â¼úÀÇ È°¿ë(Á¶¼ºÈÆ ¾à»ç) ¡ã¸ÂÃãÇü °Ç±â½Ä ¼ÒºÐ »ç¾÷ A to Z(ÀÌÁØ°æ ¾à»ç) µîÀÇ °Àǰ¡ À̾îÁø´Ù.
ÇÑÆí À̳¯ Çà»ç¿¡´Â ±Ç¿µÈñ ´ëÇѾà»çȸÀå, ¿¬Á¦´ö °æ±âµµ¾à»çȸÀå, ÀÎõ½Ã¾à»çȸ ÀåÀçÀÎ, ±è»ç¿¬, ¼ÛÁ¾°â, Á¶¼®Çö, ÃÖº´¿ø, Á¶»óÀÏ ÀÚ¹®À§¿ø, Á¶Çý¼÷, °í°æÈ£ ÃÑȸ ºÎÀÇÀå, ÀÌ»ó±¹, ¹Úº´È£, ÃÖÀº°æ °¨»ç µîÀÌ Âü¼®Çß´Ù.
±èÁöÀº ±âÀÚ(bob83@dailypharm.com)