±â¼ú °³¹ß ¹è°æ°ú ±â´ÉÀû °¡Ä¡ Á÷Á¢ °¿¬
"ÀÓÁ÷¿øºÎÅÍ ¹«»êÈ Áö¹æ»ê ÀÌÇØ¿Í ½Çõ ¾ÕÀå¼¾ß"
[µ¥Àϸ®ÆÊ=Á¤ÈïÁØ ±âÀÚ] Á¦À̺ñÄÉÀÌ·¦(´ëÇ¥ ÀåºÀ±Ù, ÀÇÇС¤¾àÇйڻç)Àº ÃÖ±Ù ¼º³²½Ã ºÐ´ç±¸ º»»ç 3Ãþ ¼¼¹Ì³ª½Ç¿¡¼ ÀÓÁ÷¿øÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¡®³ëÀ¯ÆÄ(NOEUFA: None Oxidized Essential Unsaturated Fatty Acid, ¹«»êÈ ÇʼöºÒÆ÷ÈÁö¹æ»ê)¡¯ °ü·Ã ¼¼¹Ì³ª¸¦ °³ÃÖÇß´Ù.
À̳¯ ¼¼¹Ì³ª¿¡¼´Â ¾à»ç Ãâ½ÅÀÌÀÚ ÀÇ¡¤¾àÇÐ ¹Ú»çÀÎ ÀåºÀ±Ù ´ëÇ¥°¡ Á÷Á¢ °¿¬ÀÚ·Î ³ª¼¹´Ù. Áö¹æ»êÀÇ °³³äºÎÅÍ ³ëÀ¯ÆÄ ±â¼úÀÇ °³¹ß ¹è°æ°ú ±â´ÉÀû °¡Ä¡¿¡ ´ëÇÑ °ÀǸ¦ ÁøÇàÇß´Ù.
ÀåºÀ±Ù ´ëÇ¥´Â ¡°¿µ¾ç¾àÇÐÀ» °øºÎÇØ¿Â Áö³ 30³â°£, ±â¸§Àº »ý¸í À¯Áö¿¡ ÀÖ¾î º»ÁúÀûÀÎ ¼ÒÀçÀÌÀÚ ¼¼Æ÷ °Ç°À» Á¿ìÇÏ´Â ÇÙ½É ¿ä¼ÒÀÓ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ±× Á߿伺ÀÌ Á¾Á¾ °£°úµÅ ¿Ô´Ù¡±¸ç, ¡°»ý¸íÀÇ ±Ùº»ÀÎ ±â¸§À» ¾î¶»°Ô ¼±ÅÃÇÏ°í ¼·ÃëÇÏ´À³Ä¿¡ µû¶ó °Ç°°ú ¼ö¸íÀÇ À¯Áö°¡ ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í °Á¶Çß´Ù.
ÀÌ¾î ¡°»êÈµÈ Áö¹æ»êÀº Á¤»óÀûÀÎ ¼¼Æ÷¸·°ú È£¸£¸óÀ» ¼Õ»ó½ÃÄÑ °¢Á¾ Áúº´ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ½¿¡µµ ºÒ±¸Çϰí, ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ »çȸÀû ÀνÄÀº ¿©ÀüÈ÷ ºÎÁ·ÇÑ ½ÇÁ¤¡±À̶ó¸ç, ¡°±¹¹Î °Ç°À» À§Çؼ¶óµµ Á¦À̺ñÄÉÀÌ·¦ ÀÓÁ÷¿øµéÀÌ ¸ÕÀú ¹«»êÈ Áö¹æ»ê¿¡ ´ëÇÑ Á¤È®ÇÑ ÀÌÇØ¿Í ½Çõ¿¡ ¾ÕÀå¼¾ß ÇÑ´Ù¡±°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
Àå ´ëÇ¥´Â À̳¯ ¼¼¹Ì³ª¿¡¼ ±âÁ¸ ¿À¸Þ°¡3 º¸ÃæÁ¦ÀÇ ÁÖ¿ä ¼ººÐÀÎ DHA¿Í EPAÀÇ ÇѰ踦 ¤¾ú´Ù. ¶Ç ³ëÀ¯ÆÄ °³¹ßÀÇ Çʿ伺°ú °úÁ¤À» ¼³¸íÇØ ÀÓÁ÷¿øµéÀÇ °ü½ÉÀ» ²ø¾ú´Ù.
±×´Â ¡°DHA¿Í EPA´Â °íµµºÒÆ÷ÈÁö¹æ»ê ±¸Á¶·Î ÀÎÇØ »ê¼Ò, ¿, ºû¿¡ ¸Å¿ì ¹Î°¨ÇÏ°Ô ¹ÝÀÀÇØ ½±°Ô »êÆÐµÈ´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ ºñ¸°³»¿Í »êÈ ºÎ»ê¹° »ý¼º, À§Àå Àå¾Ö µî ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡±¸ç, ¡°ÀÌ·¯ÇÑ »êÆÐ´Â ü³» È¿¿ë¼º ÀúÇϷεµ À̾îÁö±â ¶§¹®¿¡ º»ÁúÀûÀÎ ÇØ°áÃ¥ÀÌ ÇÊ¿äÇß´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
X
AD
´ºº£ÀÎ ¾à±¹ ÀλçÀ̵å
À̺¥Æ®Âü¿© ¡æ
ȸ»ç Ãø¿¡ µû¸£¸é À̰°Àº ¹®Á¦ÀǽĿ¡¼ Ãâ¹ßÇÑ ¡®³ëÀ¯ÆÄ¡¯´Â ½Ä¹° À¯·¡ ÇʼöÁö¹æ»êÀÎ ¾ËÆÄ¸®³î·»»ê(ALA), ¸®³î·¹»ê(LA), ¿Ã·¹»ê(OA) µîÀ» »êÈ¿Í º¯¼ºÀ» ÃÖ¼ÒÈÇÑ »óÅ·ΠÃßÃâÇÑ °í¼øµµ Áö¹æ»ê ¼Ö·ç¼ÇÀÌ´Ù. ¼øµµ¡¤¾ÈÀü¼º¡¤Èí¼ö È¿À²À» ±Ø´ëÈÇÑ °ÍÀÌ ÇÙ½É Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
Àå ´ëÇ¥´Â ¡°Áö¹æ»ê ¼±ÅÃÀÇ ÇÙ½É ±âÁØÀº ´Ü¼øÇÑ ¾çÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Áú, ±×Áß¿¡¼µµ »êÈ ¿©ºÎ°¡ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù¡±¸ç, ¡°Æ¯È÷ ½Ä¾àó·ÎºÎÅÍ ¡®Ãµ¿¬¡¯ ÀÎÁõÀ» ¹ÞÀº ³ëÀ¯ÆÄ ¿À¸Þ°¡3 Áö¹æ»êÀº Á¤»óÀûÀÎ ¼¼Æ÷¸· Çü¼º°ú È£¸£¸ó ÇÕ¼º¿¡ ±â¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±¸Á¶Àû ¾ÈÁ¤¼ºÀ» È®º¸ÇÑ Á¦Ç°¡±À̶ó°í °Á¶Çß´Ù.
ÃÖ±Ù¿¡´Â °Ç°ÇÑ Áö¹æ ¼·Ãë°¡ ÀÎÁö ±â´É º¸È£¿Í Ä¡¸Å ¿¹¹æ¿¡µµ Áß¿äÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù´Â ±¹³» ¿¬±¸ÁøÀÇ ¿¬±¸ °á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù´Â ¼³¸íÀÌ´Ù.
ÀÌ¿¡ ´ëÇØ ÀåºÀ±Ù ´ëÇ¥´Â ¡°À̹ø ¿¬±¸´Â Áö¹æ ¼±ÅÃÀÌ ´Ü¼øÈ÷ ½Åü °Ç°À» ³Ñ¾î, ÀÎÁö ±â´É°ú ³ú °Ç°±îÁö Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡¿¡¼ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ÇÔÀǸ¦ °®´Â´Ù¡±¸ç, ¡°³ëÀ¯ÆÄ´Â ´Ü¼øÇÑ ±â´É¼º Áö¹æ»êÀ» ³Ñ¾î »ý¸í À¯ÁöÀÇ ±â¹ÝÀÌ µÇ´Â ¡®±Ùº»Àû ¿µ¾ç¼Ò¡¯·Î¼ ±× Á¸Àç °¡Ä¡¸¦ »õ·Ó°Ô Á¶¸í¹Þ°í ÀÖ´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.
³ëÀ¯ÆÄ´Â ÇöÀç Á¦À̺ñÄÉÀÌ·¦ÀÇ À¯ÆÄÇ÷º½º ¾ËÆÄ, ºñ¹Ù·Ñ µî °Ç°±â´É½ÄǰÀº ¹°·Ð, ½Ã¾ÆÇ÷º½º ¹ã, À¯ºêÀÌÇ÷º½º ¼±Å©¸² µî ¿Ü¿ëÁ¦ ¿ø·á·Îµµ Ȱ¿ëµÇ¸ç ´Ù¾çÇÑ Á¦Ç°±ºÀ¸·Î È®ÀåµÇ°í ÀÖ´Ù.
Á¤ÈïÁØ ±âÀÚ(jhj@dailypharm.com)