»ç¿ë»óÀÇ ÁÖÀÇ»çÇ×
1. ´ÙÀ½ ȯÀÚ¿¡´Â Åõ¿©ÇÏÁö ¸» °Í
1) Ä®½· Ç×»ó¼º ÀÌ»óÀ¸·Î Àü½ÅÄ¡·á¸¦ ¹Þ°í Àִ ȯÀÚ
2) °£, ½ÅºÎÀü ȯÀÚ
3) °íÄ®½·Ç÷Áõ ȯÀÚ, Ä®½· ´ë»çÀÌ»ó ȯÀÚ
4) ÀÌ ¾àÀÇ ¼ººÐ¿¡ °ú¹ÎÇÑ È¯ÀÚ
2. ÀÌ»ó¹ÝÀÀ
1) ÀÌ ¾à »ç¿ë ÈÄ ÇǺÎÀÚ±Ø (¹ßÀû, °¡·Á¿ò)ÀÌ º¸°íµÇ¾úÀ¸³ª ÀϹÝÀûÀ¸·Î ´Ü±â°£ ³ªÅ¸³µ´Ù. °ú¹Î¹ÝÀÀ ¶Ç´Â ÁßÁõÀÇ ÀÚ±ØÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ì¿¡´Â Ä¡·á¸¦ ÀϽÃÀû ȤÀº ¿µ±¸ÀûÀ¸·Î ÁßÁöÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
Á¢Ã˼º ¾Ë·¹¸£±â·Î È®À뵃 °æ¿ì ÀÌ ¾àÀÇ »ç¿ëÀº ÁߴܵǾî¾ß ÇÑ´Ù.
2) ÀÓ»ó½ÃÇè µ¿¾È 1ÀÏ 30g±îÁö °íÄ®½·Ç÷ÁõÀÌ °üÂûµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
3) ±¹³» ½ÃÆÇÈÄ Á¶»ç°á°ú
±¹³»¿¡¼ Àç½É»ç¸¦ À§ÇÏ¿© 4³â µ¿¾È 849¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½Ç½ÃÇÑ ½ÃÆÇ ÈÄ Á¶»ç°á°ú ÀÌ»ó¹ÝÀÀÀÇ ¹ßÇöÁõ·ÊÀ²Àº Àΰú°ü°è¿Í »ó°ü¾øÀÌ 5.5%(47·Ê/849·Ê)·Î º¸°íµÇ¾ú°í, ÀÌ Áß ÀÌ ¾à°ú Àΰú°ü°è°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÈ °ÍÀº 3.2%(27·Ê/849·Ê)ÀÌ´Ù. ÇǺΠÀڱذ¨ÀÌ 1.6%(14·Ê/849·Ê)·Î °¡Àå ¸¹¾Ò°í, ±× ´ÙÀ½Àº ¼Ò¾ç°¨ 0.9%(8·Ê//849·Ê), È«¹Ý¼º ¹ßÁø 0.5%(4·Ê/849·Ê), ÇǺιڸ® 0.2%(2·Ê/849·Ê), È«Á¶ 0.1%(1·Ê/849·Ê)ÀÇ ¼øÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÌÁß ½ÃÆÇÀü ÀÓ»ó½ÃÇè¿¡¼ ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê¾Ò´ø »õ·Î¿î ÀÌ»ó¹ÝÀÀÀ¸·Î È«Á¶ 1·Ê°¡ º¸°íµÇ¾úÀ¸³ª ¹ß»ý 1ÀÏ ÈÄ Æ¯º°ÇÑ Ã³Ä¡ ¾øÀÌ ¼Ò½ÇµÇ¾ú´Ù.
3. ÀϹÝÀû ÁÖÀÇ
1) ¾ó±¼ºÎÀ§¿¡´Â Àڱذ¨ÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇÏ¿© »ç¿ëÇÑ´Ù.
2) ´«ºÎÀ§¿¡ Á¢Ã˵ÇÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.
3) ¿¬°í¸¦ ¹Ù¸¥ ÈÄ¿¡´Â ÀǵµÇÏÁö ¾Ê°Ô ´Ù¸¥ ºÎÀ§¿¡ µµÆ÷µÇ´Â °ÍÀ» ÇÇÇϱâ À§ÇØ ¼ÕÀ» ¾Ä´Â´Ù.
4) 1ÀÏ Ä¡·áºÎÀ§°¡ üǥ¸éÀûÀÇ 35%¸¦ ÃʰúÇØ¼´Â ¾ÈµÇ¸ç, 1ÀÏ ¿ë·®Àº 30gÀ» ÃʰúÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.
X
AD
±³À° ½ÅûÇϱâ GO!
À̺¥Æ®Âü¿© ¡æ
5) ´ë»ç¿¡ ´ëÇÑ Ä®½·ÀÇ ÀáÀçÀûÀÎ ¿µÇâ ¶§¹®¿¡ Ä®½·ÀÇ Èí¼ö¸¦ ÃËÁø½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ¹°Áú°ú º´¿ëÅõ¿©Çؼ´Â ¾ÈµÈ´Ù.
6) ¿¬°í »ç¿ë ÈÄ ¹ÐºÀºØ´ë·Î µ¤¾î¼´Â ¾ÈµÈ´Ù.
7) °ú¹Î¹ÝÀÀÀ̳ª ÀÚ±ØÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é »ç¿ëºóµµ¸¦ ÁÙÀ̰ųª ÀϽà ¶Ç´Â ¿µ±¸ÀûÀ¸·Î Ä¡·á¸¦ ÁßÁöÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
8) µ¿¹°½ÇÇè(¼³Ä¡·ù)¿¡¼ ½Å»ýÀÚÀÇ °æ¿ì ƯÈ÷ Ä®½ÃÆ®¸®¿ÃÀÇ µ¶¼º È¿°ú¿¡ ¹Î°¨ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. µû¶ó¼ ¼Ò¾Æ¿¡°Ô´Â ÀÌ ¿¬°íÀÇ Åõ¿©¸¦ ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
9) Ä®½ÃÆ®¸®¿Ã Á¤»ó¿ë·® (1ÀÏ 30g±îÁö)¿¡¼ °íÄ®½·Ç÷ÁõÀÌ °üÂûµÈ °æ¿ì´Â ¾ø¾úÀ¸³ª Ä®½ÃÆ®¸®¿ÃÀº ÇǺθ¦ ÅëÇØ Èí¼öµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. : °ú´ÙÇÑ »ç¿ëÀº ´¢ºñÀ² ¹× Ç÷û Ä®½·ÀÇ Áõ°¡¿Í °°Àº Àü½ÅÀûÀÎ ºÎÀÛ¿ëÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇÑ´Ù.
10) ÀÌ ¾àÀº ÆÇ»ó °Ç¼± ¿ÜÀÇ ´Ù¸¥ °Ç¼± ŸÀÔ(±Þ¼º ¹°¹æ¿ï¾ç °Ç¼±, ³óÆ÷¼º °Ç¼±, °Ç¼±¼º È«ÇÇÁõ, ±ÞÁø¼º ÁøÇ༺ ÆÇ»ó °Ç¼±)¿¡ ´ëÇÑ »ç¿ë Á¤º¸´Â ¾ø´Ù.
4. »óÈ£ÀÛ¿ë
1) Ä¡¾ÆÁþ°è ÀÌ´¢Á¦¿Í °°ÀÌ Ç÷û Ä®½·À» Áõ°¡½ÃŰ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ¹°Áú·Î Ä¡·á¹Þ¾Ò´ø ȯÀÚ¿¡°Ô´Â ÁÖÀÇÇØ¼ »ç¿ëµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
2) Ä®½· º¸Á¶Á¦ ȤÀº °í¿ë·®ÀÇ ºñŸ¹Î D·Î Ä¡·á¹Þ¾Ò´ø ȯÀÚ¿¡°Ô´Â ÁÖÀÇÇØ¼ »ç¿ëµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
3) Ä®½ÃÆ®¸®¿Ã°ú ´Ù¸¥ °Ç¼±Ä¡·áÁ¦µé°úÀÇ º´¿ëÅõ¿©¿¡ ´ëÇØ¼´Â ¿¬±¸µÈ ¹Ù ¾ø´Ù.
4) »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì Ä®½ÃÆ®¸®¿ÃÀÇ °æÇÇÈí¼ö°¡ ³·±â ¶§¹®¿¡ Àü½Å¿ë ¾à¹°°úÀÇ »óÈ£ÀÛ¿ë °¡´É¼ºÀº ¸Å¿ì ³·´Ù.
5) ÀÌ ¾àÀº ¾àÇÑ ÀÚ±Ø °¡´É¼ºÀ» °¡Áö¸ç µû¶ó¼ ¹ÚÇÇÁ¦, ¼ö·ÅÁ¦ ȤÀº Àڱؼº ¹°ÁúÀº Ãß°¡ÀûÀÎ ÀÚ±Ø È¿°ú¸¦ À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
5. ÀӺΠ¹× ¼öÀ¯ºÎ¿¡ ´ëÇÑ Åõ¿©
1) ÀӺο¡ ´ëÇÑ ÀÌ ¾àÀÇ ¾ÈÀü¼º ¹× À¯È¿¼º¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸´Â ½Ç½ÃµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù. µ¿¹°¿¡ ´ëÇØ ½Ç½ÃµÈ ÀÌ ¾àÀÇ °æÇÇÅõ¿© ½ÇÇè¿¡¼ ÅÂÀÚ¿¡ ´ëÇÑ µ¶¼ºÈ¿°ú´Â ¸ðü¿¡ ´ëÇÑ µ¶¼º ¿ë·®¿¡¼¸¸ °üÂûµÇ¾ú´Ù. ÀӺο¡ ´ëÇÑ À¯ÀͼºÀÌ Å¾ƿ¡ ´ëÇÑ À§Ç輺À» »óȸÇÑ´Ù´Â ÀÇ»çÀÇ ¼Ò°ßÀÌ ÀÖÁö ¾Ê´Â ÇÑ, ÀӽŠÁßÀÇ ÀÌ ¾à »ç¿ëÀº ±Ç°íµÇÁö ¾Ê´Â´Ù.
2) °æ±¸Åõ¿© ÈÄ, ÀÌ ¾àÀº ¸ðÀ¯ ÁßÀ¸·Î ÀÌÇàµÇ¹Ç·Î ¼öÀ¯ Áß ÀÌ ¾àÀÇ Åõ¿©´Â ±ÇÀåµÇÁö ¾Ê´Â´Ù.
6. ¼Ò¾Æ¿¡ ´ëÇÑ Åõ¿©
¼Ò¾Æ¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸´Â ½Ç½ÃµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
7. °ú·®Åõ¿©½ÃÀÇ Ã³Ä¡
1) ½Ç¼ö·Î »ïŲ °æ¿ì °¡Àå ÀÚÁÖ ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»óÀº ½Ä¿å°áÇÌ, ±¸¿ª, ±¸Åä, º¯ºñ, ±äÀåÀúÇÏ ¹× ¿ì¿ïÀ̸ç, ¶§¶§·Î Á¹À½ ¹× È¥¼ö°¡ °üÂûµÇ±âµµ ÇÑ´Ù.
2) °íÄ®½·Ç÷ÁõÀ̳ª °íÄ®½·´¢ÁõÀÌ °üÂûµÇ¸é Ç÷û ȤÀº ´¢ Áß Ä®½· ³óµµ°¡ Á¤»óÀ¸·Î ȸº¹µÉ ¶§±îÁö ÀÌ ¾àÀÇ Åõ¿©¸¦ ÁßÁöÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
3) Åõ¿©·® Áõ°¡¿¡ ÀÇÇØ È¿°úÁõ´ë³ª È¿°ú¹ßÇöÀÌ »¡¶óÁöÁö´Â ¾ÊÀ¸¸ç, ¹ßÀû, ³«¼³ ¹× ºÒÆí°¨ÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.
8. ¿îÀüÀ̳ª ±â°èÁ¶ÀÛ¿¡ ´ëÇÑ ¿µÇâ
¿îÀüÀ̳ª ±â°èÁ¶ÀÛ¿¡ ´ëÇÑ ¿µÇâÀÌ °üÂûµÈ ¹Ù ¾ø´Ù.