Àüü ½ÃÀå¼ È«»ï Ç϶ô...À¯»ê±Õ °ß°í, ¿À¸Þ°¡3 ¼ºÀå
¾à±¹ ¼Õ´Ô¼ ½Ã´Ï¾î °¡±¸ ÁÙ°í À¯¾Æ¡¤10´ë ÀÚ³à µÐ °¡±¸ ´Ã¾î
°¡±¸´ç ¾à±¹¼ 9¸¸6000¿ø ±¸¸Å...Ãæû¡¤È£³²¼ ¾à±¹ °¼¼
[µ¥Àϸ®ÆÊ=Á¤ÈïÁØ ±âÀÚ] ¿ÃÇØ ¾à±¹ °Ç°±â´É½ÄÇ°Àº À¯¾Æ¡¤10´ë Àڳฦ °¡Áø ÇкθðµéÀÇ »ç¶ûÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. ¹Ý¸é ½Ã´Ï¾î °¡±¸´Â ÀÌÅ»ÇÏ´Â °æÇâÀ» º¸¿´´Ù.
°¡±¸´ç ¾à±¹¿¡¼ °Ç±â½ÄÀ» ±¸¸ÅÇÏ´Â Æò±Õ ±Ý¾×Àº 9¸¸5932¿øÀ̾ú´Ù. ¶ÇÇÑ ´Ù¾çÇÑ À¯Åëä³Î Áß ¾à±¹ÀÌ °¼¼¸¦ º¸ÀÌ´Â Áö¿ªÀº Ãæû±Ç°ú È£³² Áö¿ªÀ̾ú´Ù.
Çѱ¹°Ç°±â´É½ÄÇ°ÇùȸÀÇ ¡®2022 ½ÃÀåÇöȲ ¹× ¼ÒºñÀÚ ½ÇÅÂÁ¶»ç¡¯ º¸°í¼¿¡ µû¸£¸é ±×µ¿¾È °Ç±â½Ä ½ÃÀå¿¡¼ ´Ü¿¬ ¾ÐµµÀûÀÎ ºñÁßÀ» Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖ´Â È«»ïÀº ¼¼È÷ Ç϶ô¼¼¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù.
¡ãÈ«»ïÀº 2019³â ÀÌÈÄ Áö¼Ó Ç϶ô¼¼¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ´Â ¹Ý¸é ºñŸ¹Î°ú ¿À¸Þ°¡, À¯»ê±ÕÀº ²ÙÁØÈ÷ ¼ºÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù.
È«»ïÀº Áö³ 2019³â ±¸¸Å¾× ±âÁØ Àüü ½ÃÀåÀÇ 32.6%¸¦ Â÷ÁöÇߴµ¥, ¿ÃÇØ´Â 22.6%·Î 3³â¿¡ °ÅÃÄ ¾à 10%p Ç϶ôÇß´Ù. ¹Ý¸é Àü³â ´ëºñ 17.7%p »ó½ÂÇÑ Á¾ÇÕºñŸ¹ÎÀº ¼ºÀå¼¼°¡ µÎµå·¯Á³´Ù.
À¯»ê±Õ(ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º)Àº 14%´ë °ß°íÇÑ ºñÁßÀ» À¯ÁöÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¿À¸Þ°¡3(EPA ¹× DHA ÇÔÀ¯), Á¾ÇÕ¡¤´ÜÀϺñŸ¹ÎÀÇ ºñÁßÀº ²ÙÁØÈ÷ Ä¿Áö°í ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ¿À¸Þ°¡3(EPA ¹× DHA ÇÔÀ¯)ÀÇ °æ¿ì ÀÛ³â 5.3%¿¡¼ ¿ÃÇØ 6.2%·Î °¡Àå Å« ºñÁß È®´ë¸¦ ±â·ÏÇß´Ù.
ÀÌ¿Ü¿¡´Â 2019³â ÀÌÈÄ ÁÙ¾îµé´ø ´Ü¹éÁúº¸ÃæÁ¦°¡ ¿ÃÇØ ´Ù½Ã Å« ȸº¹¼¼¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù´Â Á¡µµ Ư¡À̾ú´Ù. ÃÖ±Ù ¾à±¹ °Ç±â½Ä ½ÃÀå¿¡¼µµ ´Ü¹éÁú °ü·Ã Á¦Ç°µéÀÌ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Â Ãß¼¼´Ù.
¡ã¾à±¹ °Ç±â½ÄÀº À¯¾Æ Çкθ𿡼 ±¸¸ÅÀÚ°¡ ȸº¹µÇ°í ÀÖÀ¸¸ç, ½Ã´Ï¾î °¡±¸´Â ÀϺΠÀÌÅ» °æÇâÀ» º¸¿´´Ù.
±×·¸´Ù¸é À¯Åëä³Îº°·Î ¾à±¹À» ãÀº ¼ÒºñÀÚµéÀº ¾î¶² Ư¡À» °¡Á³À»±î. ¸ÕÀú º£À̺ñ¡¤Å°Áî °¡±¸ÀÇ ±¸¸Å °æÇè·üÀÌ ÀÛ³â 10.9%¿¡¼ ¿ÃÇØ 13%·Î »ó½ÂÇß´Ù. 10´ë Àڳడ±¸ ±¸¸Å °æÇè·üµµ 6.7%¿¡¼ 7.5%·Î »ó½ÂÇß´Ù.
¹Ý¸é ½Ã´Ï¾î °¡±¸´Â Áö³ 2019³âµµºÎÅÍ ¾à 14%¸¦ ²ÙÁØÈ÷ À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ¾ú´Âµ¥ ¿ÃÇØ 12.5%·Î ÀÌÅ»ÇÏ´Â °æÇâÀ» º¸¿´´Ù.
Áö¿ªº° ±¸¸Å °æÇè·üÀ» À¯Åëä³Îº°·Î ±¸ºÐÇÑ °á°ú, ¿ÃÇØ ¾à±¹Àº °æ±â¡¤°¿ø, ´ëÀü¡¤Ãæû°ú ±¤ÁÖ¡¤Àü¶ó Áö¿ª¿¡¼ °¼¼¸¦ º¸¿´´Ù.
ƯÈ÷ ´ëÀü¡¤ÃæûÀº ÀÛ³â 12.1%¿¡¼ ¿ÃÇØ 14.2%·Î °¡Àå Å« »ó½ÂÆøÀ» ±â·ÏÇß´Ù. ±¤ÁÖ¡¤Àü¶ó È£³²±Ç ¾à±¹µµ ¼±¹æÇß´Ù. ¾à±¹ ±¸¸Å °æÇè·üÀÌ 11.3%¸¦ ±â·ÏÇß°í, ÀÌ´Â ¿Â¶óÀθô ´ÙÀ½À¸·Î ³ôÀº ±¸¸ÅÀÚ ºñÁßÀ̾ú´Ù.
Á¤ÈïÁØ ±âÀÚ(jhj@dailypharm.com)