º¹ÁöºÎ¿¡ À§°íºñ ¾ÈÀü »ç¿ë À§ÇÑ ºñ´ë¸é ó¹æ Á¦ÇÑ ¿äû
[µ¥Àϸ®ÆÊ=±èÁöÀº ±âÀÚ] ´ëÇѾà»çȸ(ȸÀå ÃÖ±¤ÈÆ)°¡ ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦ À§°íºñÀÇ ¹«ºÐº° ó¹æ, Åõ¾à ½ÇÅ¿¡ Ä®À» »© µé¾ú´Ù.
¾à»çȸ´Â 25ÀÏ ÃÖ±Ù ºñ´ë¸éÁø·á¸¦ ÅëÇØ À§°íºñ¸¦ ó¹æ ¹ÞÀº ȯÀÚ°¡ ÀçÅà ¼ö·É ´ë»ó¿¡ ÇØ´çÇÏÁö ¾ÊÀ½¿¡µµ Åù踦 ÅëÇØ È¯ÀÚ¿¡ ¹ß¼ÛÇÑ ¾à±¹À» ±ÇÀÍÀ§¿øȸ¿¡ °øÀͽŰí Á¶Ä¡Çß´Ù°í ¹àÇû´Ù.
¾à»çȸ´Â À̹ø Á¶Ä¡¿¡ ´ëÇØ ¡°ÀϺΠÀ¯¸íÀÎÀÌ Ã¼Áß °¨¼Ò ¸ñÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÑ »ç½ÇÀÌ ¾Ë·ÁÁö¸é¼ À§°íºñ°¡ ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦°¡ ¾Æ´Ï¶ó ´ÙÀ̾îÆ®¾àÀ¸·Î ¿Ö°î ¿ÀµµµÇ´Â µ¥ µû¸¥ ¿ì·Á¿¡¼ ºñ·ÔµÈ °Í¡±À̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.
¾à»çȸ´Â ¶Ç ¡°ÀÌ ¾àÀ» ¿À³²¿ëÇÏ´Â °æ¿ì ±Þ¼º ½ÅÀå¼Õ»ó, ÀúÇ÷´ç, °¢Á¾ À§Àå °ü°è ¶Ç´Â ´ë»ç, ½Å°æ°è Àå¾Ö µîÀÇ ºÎÀÛ¿ë ÀÌ¿Ü¿¡µµ ÀáÀçÀû ÀÚ»ìÃ浿À» °ÞÀ» À§ÇèÀÌ ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ¹Ì±¹ ÇмúÁö¿¡ °ÔÀçµÇ°í ÀÖ°í, ¾à¹° Áß´Ü ÈÄ ±Þ¼Óµµ·Î üÁßÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â ¿ä¿äÇö»ó µîÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í º¸°íµÇ°í ÀÖ´Ù¡±°í °æ°èÇß´Ù.
ÀÌ¿¡ ¾à»çȸ´Â À§°íºñ¿¡ ´ëÇÑ ¾ÈÀüÇÑ »ç¿ëÀ» À§ÇØ ºñ´ë¸éÁø·á¿¡¼ÀÇ Ã³¹æ Á¦ÇÑÀ» Á¤ºÎ¿¡ °·Â °ÇÀÇÇÏ°í, üÁú·®Áö¼ö(BMI)°¡ 30kg/m2 ÀÌ»ó ºñ¸¸È¯ÀÚ µî »ç¿ë ±âÁØ¿¡ ºÎÇÕÇϴ ȯÀÚ¿¡¸¸ ó¹æµÇµµ·Ï ó¹æ ±âÁØÀ» ¾ö°ÝÈ÷ Á¦ÇÑÇÒ °ÍÀ» º¸°Çº¹ÁöºÎ¿¡ ¿ä±¸Çß´Ù°í ¹àÇû´Ù.
¶Ç À§°íºñ¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦, Å»¸ð¾à, ¿©µå¸§Ä¡·áÁ¦ µî ºñ´ë¸éÁø·á ó¹æÀÌ ºó¹øÇÑ °íÀ§Çè ºñ±Þ¿©ÀǾàÇ°ÀÇ ºñ´ë¸é ó¹æ Á¦ÇÑÀ» ÇÔ²² °ÇÀÇÇß´Ù°íµµ Çß´Ù.
±è´ë¿ø ºÎȸÀåÀº ¡°Áúȯ Ä¡·á¸¦ À§ÇØ ²À ÇÊ¿äÇÑ È¯ÀÚ¸¸ À§°íºñ¸¦ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Á¤ºÎÀÇ Ã¥ÀÓÀÖ´Â Á¶Ä¡°¡ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÏ´Ù¡±¸ç ¡°¾à»çȸ´Â °ü·Ã ºÒ¹ýÇàÀ§¸¦ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¸ð´ÏÅ͸µÇØ ¾ÈÀüÇÑ ÀǾàÇ° »ç¿ë ȯ°æ Á¶¼ºÀ» À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ°Ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
±èÁöÀº ±âÀÚ(bob83@dailypharm.com)