Áö±Ý(now), ¿©±â(here), ³ª ÀÚ½Å(self)Àº ¾î¶² ´ë»ó¿¡ °üÇÑ °Å¸®°¨À» ½Äº°(identification)ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÇ ±âÁØÀÌ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ½Ã°£»óÀ¸·Î ³»ÀÏÀº °¡±õ°í, 10³â µÚ´Â ¸Ö´Ù. °ø°£ÀûÀ¸·Î ´ëÇѹα¹Àº °¡±õ°í, ¾ÆÇÁ¸®Ä«´Â ¸Ö´Ù. »çȸÀûÀ¸·Î ³»°¡ ¼ÓÇØ ÀÖ´Â ±×·ìÀº °¡±õ°í, ³ª¶û °ü°è¾ø´Â ±×·ìÀº ¸Ö´Ù. »ç¶÷µéÀº ¹«ÀǽÄÀûÀ¸·Î Áö±Ý-¿©±â-³ª¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ÆÇ´ÜÇØ¾ß ÇÒ ´ë»ó°úÀÇ ½É¸®Àû °Å¸®°¨À» °è»êÇÑ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ½É¸®Àû °Å¸®°¨Àº »ç°Ç°ú ´ë»ó¿¡ °üÇÑ ÆÇ´Ü ¹× ÇØ¼®¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ¿¹ÄÁ´ë ´çÀå ³»ÀÏ ¾îµò°¡·Î ¶°³´Ù°í °¡Á¤À» ÇØº¸ÀÚ. ¾îµð¿¡¼ ¹«¾ùÀ» ¸ÔÀ»Áö, ¹«¾ùÀ» ÇÒÁö, Áغñ¹°Àº ¹«¾ùÀ» ì±æÁö, ±¸Ã¼ÀûÀÌ°í ¹æ¹ý·ÐÀûÀÎ »ý°¢ÀÌ ¶°¿À¸¦ °ÍÀÌ´Ù. ¹Ý¸é 10³â ÈÄ ¿©ÇàÀ» »ó»óÇØº¸ÀÚ. ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¹æ¹ýº¸´Ù´Â, Á¤¸» ¿øÇÏ´Â ¿©ÇàÀº ¹«¾ùÀÎÁö, Ãß±¸ÇÏ°í ½ÍÀº Àǹ̴ ¹«¾ùÀÎÁö, ¹«¾ùÀ» °æÇèÇÏ°í ½ÍÀºÁö µî ¸ñÀû ÁöÇâÀûÀÎ »ý°¢µéÀ» ÇÏ°Ô µÈ´Ù.
ÇØ¼®¼öÁØÀÌ·Ð(construal level theory)Àº °Å¸®°¨¿¡ µû¸¥ ½É¸®ÀûÀΠǥ»ó, Áï °¡Ä¡¸¦ µÎ´Â ¿µ¿ªÀÌ ´Þ¶óÁø´Ù´Â °ÍÀ» °ËÁõÇϸç, ±¸Ã¼ÀûÀÌ°í ¹æ¹ý·ÐÀûÀ¸·Î ´ë»ó¿¡ °üÇØ »ý°¢ÇÏ´Â °É ÇÏÀ§-ÇØ¼®¼öÁØ, Ãß»óÀûÀÌ°í ¸ñÀû·ÐÀûÀ¸·Î ´ë»ó¿¡ °üÇØ »ý°¢ÇÏ´Â °É »óÀ§-ÇØ¼®¼öÁØÀ̶ó ¸í¸íÇß´Ù. ÇÏÀ§Çؼ®¼öÁØÀÎ °æ¿ì Çö½ÇÀûÀÌ°í ½ÇÇà °¡´ÉÇÑÁö µî¿¡ °¡Ä¡¸¦ µÎ°í, »óÀ§Çؼ®¼öÁØÀÎ °æ¿ì º»ÁúÀûÀÌ°í ¹Ù¶÷Á÷ÇÑÁö µî¿¡ °¡Ä¡¸¦ µÐ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ÇØ¼®¼öÁØÀÌ·ÐÀº ½É¸®Àû °Å¸®°¨°ú ÇØ¼®¼öÁØÀ» °áÇÕÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ¸Þ½ÃÁö Àü·«¿¡ Ȱ¿ëµÈ´Ù. À̸¦Å׸é, °¡±î¿î °Å¸®°¨ÀÏ ¶§´Â Çൿ ¹æ¹ýÀ» °Á¶Çϰųª ½ÇÇà °¡´É¼ºÀ» Á¦½ÃÇÏ´Â ÇÏÀ§Çؼ®¼öÁØ ¸Þ½ÃÁö°¡ Á» ´õ ¼³µæÀûÀ̰í, ¸Õ °Å¸®°¨ÀÏ ¶§´Â Çൿ ¸ñÀûÀ» °Á¶Çϰųª ¹Ù¶÷Á÷¼ºÀ» ¸»ÇØÁÖ´Â »óÀ§Çؼ®¼öÁØ ¸Þ½ÃÁö°¡ Á» ´õ ¼³µæÀûÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÀÌ·ÐÀº ¼³¸íÇÑ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ÀÌ·ÐÀ» Àû¿ëÇØ ±Ý¿¬ ¸Þ½ÃÁö¸¦ µµÃâÇØ º¸ÀÚ. ³»ÀϺÎÅÍ ´çÀå ´ã¹è ²÷±â¸¦ ½ÃÀÛÇϰíÀÚ ÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô´Â ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¹æ¹ý·Ð(¾àÀÇ Á¾·ù, ó¹æ ¹æ¹ý µî) À§ÁÖÀÇ ¸Þ½ÃÁö°¡ ±Ý¿¬ÀÇ ÀÌÀ¯³ª ¸ñÀûÀ» °Á¶ÇÏ´Â ¸Þ½ÃÁöº¸´Ù ´õ ¼³µæÀûÀÏ °ÍÀÌ´Ù. ¹Ý¸é, ¾ÆÁ÷ ±Ý¿¬À» ¸Õ ¹Ì·¡Ã³·³ ´À³¢´Â »ç¶÷¿¡°Ô´Â ±Ý¿¬ÀÇ ¹Ù¶÷Á÷¼º, ÀÌÀ¯, ¸ñÀû°ú °°Àº Ãß»óÀûÀÎ ¸Þ½ÃÁö°¡ ´õ ¼³µæÀûÀÏ °ÍÀÌ´Ù.
À̹ø¿¡´Â, ÀǾàǰ ¸Þ½ÃÁö¿¡ ÇØ¼®¼öÁØÀÌ·ÐÀ» Àû¿ëÇØº¸ÀÚ. ÀǾàǰÀº È¿´É¿¡ µû¶ó, ´Ù¸¥ ½Ã°£Àû °Å¸®°¨À» ¸¸µé¾î ³½´Ù. ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ÁøÅëÁ¦´Â º¹¿ë ÈÄ 15ºÐ~30ºÐ ¾È¿¡ ÅëÁõÀÌ ¾ïÁ¦µÇ´Â È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³´Ù. ¹Ý¸é °íÇ÷¾Ð¾àÀº º¹¿ë ÈÄ ÀÚ°¢ Áõ»óÀº ¾øÁö¸¸, Àå±â°£ º¹¿ë ÈÄ¿¡ ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾àÀÌ´Ù. Áï, ÀüÀÚ´Â ½Ã°£Àû °Å¸®°¨ÀÌ Âª°í, ÈÄÀÚ´Â ±æ´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
»ç½Ç ÁøÅëÁ¦ º¹¿ëÀ» ¼³µæÇؼ ÇØ¾ß ÇÏ´Â °æ¿ì´Â ¸¹Áö ¾ÊÁö¸¸, °íÇ÷¾Ð¾à°ú °°Àº ¸¸¼ºÁúȯ ¾àÀº Àå±â°£ÀÇ ²ÙÁØÇÑ º¹¿ëÀ» ¼³µæÇØ¾ß ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ Á¦¹ý ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¼ø°£¿¡ ¸Þ½ÃÁö Àü·«ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¾î¶² ¸Þ½ÃÁö°¡ Àû´çÇÒ±î? ÇØ¼®¼öÁØÀÌ·ÐÀ» Àû¿ëÇØº¸¸é, °íÇ÷¾Ð¾àÀº ½Ã°£Àû °Å¸®°¨ÀÌ ¸Ö±â ¶§¹®¿¡ ÀÌÀ¯, ¸ñÀû, ¹Ù¶÷Á÷¼ºÀÇ ¿äÀÎÀ» °®Ãá ¸Þ½ÃÁö°¡ »ç¶÷µéÀÇ ½É¸®Àû °Å¸®¿Í ±ÃÇÕÀÌ ÁÁÀ» °Å¶ó °¡Á¤Çغ¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇØ¼®¼öÁØÀ̷аú ¸Þ½ÃÁö Àü·«¿¡ °üÇÑ °ÀǸ¦ Çϰí, ¾à»çµé¿¡°Ô °íÇ÷¾Ð¾à¿¡ °üÇÑ º¹¾à ÀÌÇà ¼³µæ ¸Þ½ÃÁö¸¦ µµÃâÇØ º¸¶ó°í Çϸé "ÇÕº´ÁõÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ °íÇ÷¾Ð¾àÀ» ²ÙÁØÈ÷ µå¼¼¿ä"¶ó´Â ¸Þ½ÃÁö°¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ ³ª¿Â´Ù. ¾Õ¼ ½Ã°£Àû °Å¸®°¨ÀÌ ¸Ö ¶§´Â, ¸ñÀûÀ» °Á¶Ç϶ó´Â ºÎºÐ¿¡ ±â´ë¾î ³ª¿Â ¸Þ½ÃÁö·Î ÆÇ´ÜµÈ´Ù.
X
AD
¿Íºí·¯ & ¹æ¹®½Åû
À̺¥Æ®Âü¿© ¡æ
¾à»çµéÀº °¡´É¼ºÀÌ Á» ´õ ³ôÀº Á¤´äÀ» ÃëÇÏ´Â À̰úÀûÀÎ ¹æ½Ä¿¡ ÃÖÀûȵǾî ÀÖ¾î, ¸Þ½ÃÁö Á¤´äÀÇ Á¤´äµµ ÀÌ·ÐÀÌ È®½ÇÈ÷ ¸»ÇØÁÙ °Å·Î »ý°¢ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·ÐÀº ¾î¶² °³³äÀ» ¼³¸íÇÒ ¶§, Á¤´ä ã±âó·³ ¼³¸íÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ¿¹ÄÁ´ë, ÇØ¼®¼öÁØÀÌ·ÐÀº »óÀ§-ÇØ¼®¼öÁØÀÇ Æ¯Â¡À» "´Ü¼ø¼º, ±¸Á¶È, Çٽɼº, »óÀ§°¡Ä¡, ¹Ù¶÷Á÷¼º" µîÀ¸·Î ´Ù¾çÇÏ°Ô ¼³¸íÇϰí ÀÖ´Ù. ÀÌ·ÐÀÌ °³³äÀ» ´Ù¾çÇÏ°Ô Á¦½ÃÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ¸Æ¶ô¿¡ ¸Â°Ô ÀÌ ¸ðµç °ÍÀ» Àß °í·ÁÇØ¾ß ¼ö¿ëÀÚ¿¡°Ô ´êÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¸Þ½ÃÁö°¡ ³ª¿À±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
ÀÌ·± ¸Æ¶ô¿¡¼, "ÇÕº´ÁõÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ °íÇ÷¾Ð¾àÀ» ²ÙÁØÈ÷ µå¼¼¿ä"¶ó´Â ¸Þ½ÃÁö¸¦ Æò°¡ÇØ º¸ÀÚ. ¾à»ç´Â °íÇ÷¾ÐÀÇ ÇÕº´ÁõÀ» »ý»ýÇÏ°Ô »ó»óÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ÀϹÝÀεéÀº ±×·¸Áö ¾Ê´Ù. ±×·¡¼ ÇÕº´ÁõÀ̶ó°í ¶È°°ÀÌ ÀÐÁö¸¸, ¿¹ÃøÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹üÀ§´Â ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¡¼ ÇÊÀÚ´Â °íÇ÷¾Ð¾àÀÇ ¸ñÀû Áß ÃÖ»óÀ§°¡Ä¡¸¦ ÇÕº´Áõº¸´Ù´Â °íÇ÷¾Ð¾à ³í¹®µéÀÇ Á¾¼Óº¯ÀÎÀÎ »ç¸Á·ü ÀúÇÏ·Î ±ÔÁ¤Çϰí, ¾ð¾îÈÇØ "»ç¸Á·üÀ» ³·Ãß±â À§ÇØ °íÇ÷¾Ð¾àÀ» ²ÙÁØÈ÷ µå¼¼¿ä."·Î µµÃâÇß´Ù. ¾î¶°ÇѰ¡? ¸Þ½ÃÁö ¼ö¿ëÀڷμ´Â »ç¸Á·üÀ̶ó°í ÇÏ´Ï, Á» ´õ »ý»ýÇÑ ´À³¦ÀÏ °ÍÀÌ´Ù.
±×·±µ¥ ¹º°¡ ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ ÇÙ½ÉÀ̶ó´Â ´À³¦Àº ´ú µéÁö ¾Ê´Â°¡? Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ÇÇÐ ±³¼öÀÎ ·Îºó ³ªºñ(Robin L. Nabi)´Â °Ç°ÇൿÀÇ Áö¼Ó¼ºÀ» À§Çؼ´Â Èñ¸Á°ú °°Àº ±àÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤ »ý¼ºÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í ÁÖÀåÇß´Ù. ±×·¡¼ ÇÊÀÚ´Â "»ç¸Á·üÀ» ³·Ãß±â À§ÇÔ"À̶ó´Â ¸Þ½ÃÁö¿¡ ±àÁ¤¼ºÀ» ºÎ¿©Çϱâ À§ÇØ, ¡°¼ö¸í ¿¬Àå ȤÀº »ý¸í ¿¬À塱À» µ¡ºÙÀÌ´Â ½Ãµµ¸¦ Çß´Ù.
°á·ÐÀûÀ¸·Î ¼ö½Ê ¹øÀÇ ½Ãµµ ³¡¿¡ ÇØ¼®¼öÁØÀÌ·ÐÀ» Àû¿ëÇÑ °íÇ÷¾Ð¾à ¼³µæ ¸Þ½ÃÁö´Â ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ µµÃâµÇ¾ú´Ù. "°íÇ÷¾Ð¾àÀº Ç÷°ü ¼Õ»ó¿¡ ÀÇÇÑ »ç¸Á·üÀ» ³·Ã߱⠶§¹®¿¡, ±Ã±ØÀûÀ¸·Î °Ç°ÇÏ°Ô ¿À·¡ »ì ¼ö ÀÖ°Ô µµ¿ÍÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù." ÇÊÀÚ´Â ÀÌ ¸Þ½ÃÁö¸¦ »óÀ§Çؼ®¼öÁØ ¸Þ½ÃÁö¶ó ¸í¸íÇÏ°í ¹æ¹ýÀ» °Á¶ÇÏ´Â ÇÏÀ§Çؼ®¼öÁØ ¸Þ½ÃÁö¿Í ºñ±³Çؼ, ¾î¶² ¸Þ½ÃÁö°¡ ¸¸Á·µµ¿Í º¹¾àÀÌÇàÀǵµ¸¦ ³ôÀÌ´ÂÁö °ËÁõÇß´Ù. ¹æ¹ýÀ» °Á¶ÇÑ ¸Þ½ÃÁö´Â "°íÇ÷¾Ð¾àÀº ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ ¹ø, ºñ±³Àû °°Àº ½Ã°£¿¡ Àǻ簡 Áö½ÃÇÑ ¿ë·®À» ÀÚ¸£°Å³ª Âɰ³Áö ¾Ê°í º¹¿ëÇϵµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. °íÇ÷¾Ð¾àÀº ½Ä»ç¿Í Å©°Ô °ü°è¾øÀÌ, ÇÑ ÄÅÀÇ ¹°°ú ÇÔ²² º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀ» ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù."¿´´Ù.
1,200¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î µÎ ¸Þ½ÃÁö¸¦ º¸¿©ÁÖ°í, ¾î¶² ¸Þ½ÃÁö°¡ ´õ ¸¸Á·½º·¯¿îÁö, ¾î¶² ¸Þ½ÃÁö¸¦ º¸¾ÒÀ» ¶§ º¹¾à ÀÌÇà Àǵµ°¡ ³ô¾ÆÁö´ÂÁö ºñ±³Çß´Ù. ±× °á°ú, ¿¹»ó´ë·Î ½Ã°£Àû °Å¸®°¡ ¸Õ °æ¿ì(°íÇ÷¾Ð¾àÀÇ º¹¿ë °á°ú°¡ ¹Ì·¡ÀÎ °æ¿ì) º¹¿ëÀÇ ¸ñÀû°ú ¹Ù¶÷Á÷¼ºÀ» °Á¶ÇÑ ¸Þ½ÃÁö°¡ È¿°úÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
Á¤¸®ÇÏÀÚ¸é ÀÌ·ÐÀº ¸Þ½ÃÁöÀÇ ¹æÇ⼺Àº ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ±×·±µ¥µµ, ±× ¹æÇâ¿¡ ¸ÂÃç °¡Àå Àû´çÇÑ ¸Þ½ÃÁö¸¦ µµÃâÇÏ´Â °ÍÀº »ý°¢º¸´Ù ¾î·Æ´Ù. Á¶±Ý ´õ ³ªÀº ¸Þ½ÃÁö, ¼ö¿ëÀÚ¿¡°Ô ´êÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¸Þ½ÃÁö¸¦ µµÃâÇϱâ À§Çؼ´Â ´Ù¾çÇÑ À̷аú ÀÌ·ÐÀ» ±¸¼ºÇÏ´Â ÀûÈ®ÇÑ °³³äÀ» ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó, ¼ö¿ëÀÚÀÇ ¸Æ¶ôÀ» ÆÄ¾ÇÇϱâ À§ÇÑ ½Ãµµ ¿ª½Ã (»ý°¢º¸´Ù ¸¹ÀÌ) ÇÊ¿äÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
±×·³¿¡µµ ºÒ±¸Çϰí, ¸ñÀûÇÑ ¼³µæ Áï, Áúº´ ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á¸¦ À§ÇÑ ¼³µæÀ» À§ÇÑ ¸Þ½ÃÁö¸¦ µµÃâÇÏ´Â ¿¬½ÀÀº ¾à»çµé¿¡°Ô Çʼö ºÒ°¡°áÇØÁö°í ÀÖ´Ù. ÇöÀå¿¡¼ ¾à»ç¿Í »ç¶÷µéÀ» ÀÕ´Â °Ç Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ÇÀ̰í, ±×°ÍÀÌ °Ç° °á°ú¸¦ ¸¸µé°í, °á°ú´Â ³» ¾÷ÀÇ ÀÌÀ¯ÀÌ´Ï ¸»ÀÌ´Ù.
µ¥Àϸ®ÆÊ(dailypharm@dailypharm.com )