Á¶Á¦·á ÀÎÇÏ¡¦ÁÖ 5ÀÏÁ¦ Àǹ«È¡¦°æÁõ ¿Ü·¡Ã³¹æ ¾à°ª Àλó
´ëÇü ¹®Àü¾à±¹µéÀÌ ÀÕ´Ü Á¤Ã¥Àû ¾ÇÀç¿¡ ±¸Á¶Á¶Á¤ÀÌ ºÒ°¡ÇÇ ÇÒ Àü¸ÁÀÌ´Ù.
27ÀÏ ¾à±¹°¡¿¡ µû¸£¸é 7¿ùºÎÅÍ ÀǾàǰ°ü¸®·á ÀÎÇÏ, ÁÖ 5ÀÏÁ¦°¡ ½ÃÇàµÇ°í 10¿ùºÎÅÍ °æÁõÁúȯ ¿ø¿Üó¹æ ¾àÁ¦ºñ°¡ ÀλóµÅ ¾î·Á¿î ¾à±¹°æ¿µÀÌ ¿¹»óµÈ´Ù.
°á±¹ A±Þ ¹®Àü¾à±¹¸¸ »ì¾Æ³²°í B±Þ ¹®Àü¾à±¹Àº ±¸Á¶Á¶Á¤ÀÌ ÀÓ¹ÚÇß´Ù´Â ºñ°üÀûÀÎ ¿¹Ãøµµ ³ª¿Â´Ù.
¡ßÀǾàǰ°ü¸®·á ÀÎÇÏ = 7¿ùºÎÅÍ 6ÀϺРÀÌ»ó ó¹æÁ¶Á¦¿¡ ´ëÇÑ ÀǾàǰ°ü¸®·á°¡ 760¿øÀ¸·Î °íÁ¤µÈ´Ù. 6ÀÏÄ¡ ó¹æ À̵ç 91ÀÏÄ¡ ÀÌ»ó À̵ç ÀǾàǰ°ü¸®·á´Â ¹«Á¶°Ç 760¿øÀÌ´Ù.
¡ãÀǾàǰ°ü¸®·á Á¶°ßÇ¥
Áï 91ÀϺРÀÌ»ó Á¶Á¦ºÐÀÏ °æ¿ì 3560¿ø¿¡¼ 760¿øÀ¸·Î 2800¿øÀ̳ª ÀǾàǰ°ü¸®·á°¡ ÀÎÇϵȴÙ. Áï Àå±âó¹æÀ» ¸¹ÀÌ ¹Þ´Â ´ëÇü¹®Àü¾à±¹µéÀÌ ½É°¢ÇÑ Å¸°ÝÀ» ¹Þ´Â´Ù´Â À̾߱â´Ù.
¾Æ»êº´¿ø ÁÖº¯ÀÇ ÇÑ ¾à»ç´Â "Á¶Á¦¼öÀÔÀÇ ¾à 20% Á¤µµ°¡ °¨¼ÒÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÈ´Ù"¸ç "30ÀÏ ÀÌ»ó Àå±âó¹æÀÌ ÁÖ·ù¸¦ ÀÌ·ç´Â »óȲ¿¡¼ ÀǾàǰ°ü¸®·á ÀÎÇÏ´Â Ä¡¸íÀû"À̶ó°í ÁÖÀåÇß´Ù.
¡ßÁÖ 5ÀÏÁ¦ ½ÃÇà = 7¿ùºÎÅÍ 5ÀÎ ÀÌ»ó ¸ðµç »ç¾÷ÀåÀº Á÷¿øµéÀÇ ÁÖ 40½Ã°£ ±Ù¹«Á¦°¡ Àǹ«ÈµÈ´Ù.
7¿ùºÎÅÍ 5ÀÎ ÀÌ»ó 20ÀÎ ¹Ì¸¸ ¼Ò±Ô¸ð »ç¾÷Àå¿¡¼µµ ¹ýÁ¤±Ù·Î½Ã°£ÀÌ ÇöÀç ÁÖ 44½Ã°£¿¡¼ ÁÖ 40½Ã°£À¸·Î ÁÙ¾îµç´Ù.
±Ù·ÎÀÚµéÀÌ ÀÌ ½Ã°£À» ³Ñ°Ü ÀÏÇÒ °æ¿ì »ç¾÷ÁÖ´Â Ãß°¡ ¼ö´çÀ» Áö±ÞÇØ¾ß ÇÑ´Ù. À̸¦ ¾î±â¸é ±Ù·Î±âÁعý À§¹Ý¿¡ ÇØ´çµÅ 2³â ÀÌÇÏ Â¡¿ªÀ̳ª 1000¸¸¿ø ÀÌÇÏ ¹ú±ÝÀ» ¹°°Ô µÈ´Ù.
ÁÖ 40½Ã°£ ±Ù¹«Á¦ ¿Ü¿¡ ¡ã¿ùÂ÷ÈÞ°¡ ÆóÁö ¡ã¿¬Â÷ÈÞ°¡ Á¶Á¤(10ÀÏ ÀÌ»ó¡æ15~22ÀÏ) ¡ãº¸»óÈÞ°¡Á¦µµ µµÀÔ ¡ã»ý¸®ÈÞ°¡ ¹«±ÞÈ ¡ãź·ÂÀû ±Ù·Î½Ã°£Á¦ ´ÜÀ§±â°£ 3°³¿ù È®´ë µî °³Á¤ ±Ù·Î±âÁعýÀÌ 20ÀÎ ¹Ì¸¸ »ç¾÷Àå¿¡µµ Àû¿ëµÈ´Ù.
½ÅÃ̼¼ºê¶õº´ ¹®Àü¾à±¹ÀÇ ÇÑ ¾à»ç´Â "±Ù¹«½Ã°£, ÈÞ°¡Á¦µµ, ÀÓ±Ý, ±ÔÁ¤Á¤ºñ µî ¼ÕÁúÇØ¾ß ÇÒ °Ô ³Ê¹« ¸¹´Ù"¸é¼ "ÀÏ´Ü ÀΰǺñ »ó½ÂÀº ºÒ°¡ÇÇ ÇÒ Àü¸Á"À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
¡ãÁÖ 5ÀÏÁ¦ Á¦µµ¼³°è ¹æ¹ý
ÀÌ ¾à»ç´Â "³ë¹«»ç³ª ¼¼¹«»ç¸¦ ÅëÇØ Á¦µµ µµÀÔ¿¡ ´ëÇØ ÀdzíÀ» Çϰí ÀÖÁö¸¸ ÀÏ´Ü ÁÖÁß 7½Ã°£, Åä¿äÀÏ 5½Ã°£À¸·Î 40½Ã°£ ±Ù¹«Á¦¸¦ µµÀÔÇÏ´Â ¹æ¾ÈÀ» °ËÅäÇϰí ÀÖ´Ù"°í ÀüÇß´Ù.
¡ß°æÁõÁúȯ ¿Ü·¡ ¾àÁ¦ºñ Àλó = 7¿ùÀÌ Áö³ª°í 10¿ùºÎÅÍ °íÇ÷¾Ð µî 51°³ Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ ´ëÇüº´¿ø ó¹æ ¿Ü·¡ ¾àÁ¦ºñ°¡ ÀλóµÈ´Ù.
°¨±â, ¾ç¼º °íÇ÷¾Ð, ¼ÒȺҷ® µî ÁÖ·Î °æÁõÁúȯÀÌ ÇØ´çµÈ´Ù.
À̵é Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ Ã³¹æÀ» »ó±ÞÁ¾ÇÕº´¿øÀÌ ¹ß±ÞÇßÀ» °æ¿ì ¿Ü·¡ ¾àÁ¦ºñ º»Àκδã·üÀº 50%·Î, Á¾ÇÕº´¿øÀº 40%±îÁö ¿Ã¶ó°£´Ù.
¿¹¸¦ µé¾î ¾ç¼º °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ°¡ »ó±ÞÁ¾ÇÕº´¿ø¿¡¼ ¿Ü·¡Ã³¹æÀ» ¹Þ¾ÒÀ» °æ¿ì ÃÑ ¾à°ªÀÌ 1¸¸¿øÀ̶ó¸é Áö±ÝÀº 3000¿øÀÇ º»Àκδã±ÝÀ» ³»¸é µÆ´Ù. ±×·¯³ª »õ Á¦µµ°¡ ½ÃÇàµÇ¸é º»Àκδã±ÝÀÌ 5000¿øÀ¸·Î ÀλóµÈ´Ù.
¡ã¿Ü·¡ °æÁõÁúȯ ¾à°ª Â÷µîÈ
À̴ ȯÀÚ¼ö °¨¼Ò¿Í ¾à°ª ÀÎ»ó¿¡ µû¸¥ ȯÀÚ ÀúÇ×ÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â À̾߱â´Ù.
¼¿ï´ëº´¿øÀÇ ÇÑ ¹®Àü¾à±¹ ¾à»ç´Â "±Ù¹«¾à»ç Àη ±¸Á¶Á¶Á¤µµ »ý°¢ ÇÏ´Â ¾à±¹µéÀÌ ¸¹´Ù"¸ç "ÀÏ´Ü Â÷µî¼ö°¡¸¦ °¨¾ÈÇØ ±Ù¹«¾à»ç¸¦ ÁÙ¿© ÀΰǺñ Àý°¨¿¡ ³ª¼´Â °Í ¿Ü¿¡´Â ´ë¾ÈÀÌ ¾ø´Ù"°í ÀüÇß´Ù.
ÀÌ ¾à»ç´Â "¹®Àü¾à±¹ Áß Á¶Á¦°Ç¼ö ÇÏÀ§±Ç¿¡ À§Ä¡ÇÑ ¾à±¹µéÀÇ °æ¿µ³Àº ¿¹»óº¸´Ù ½ÉÇÒ °Í"À̶ó¸ç "¹®Àü¾à±¹ ÁöÇüµµµµ ÀçÆíµÉ °Í"À̶ó°í Àü¸ÁÇß´Ù.
°½Å±¹ ±âÀÚ(ksk@dailypharm.com)