»ç¿ëÀÚ ¸ðÀÓ µî ¿Â¶óÀÎ Ä«Æ䡤ºí·Î±×, ±¹°¨ ÁöÀû ÀǽÄ
"ºñ´ë¸é Áø·á ¸·È÷¸é °¡°Ýºñ±³ µî Á¦ÇÑ¡¦ºñ¿ë »ó½ÂÇÒ¶ó"
[µ¥Àϸ®ÆÊ=°Çý°æ ±âÀÚ] Á¤ºÎ°¡ ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦ÀÎ À§°íºñ ºñ´ë¸é ó¹æÀ» Á¦ÇÑÇÏ°Ú´Ù´Â ¿òÁ÷ÀÓÀ» º¸À̸é¼, ¶§¾Æ´Ñ °ú¼ö¿ä°¡ ÀϾ°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
'ºñ´ë¸é Áø·á°¡ ¸·È÷±â Àü ¹Ì¸® ó¹æ¡¤Á¶Á¦¸¦ ¹Þ¾ÆµÎÀÚ'´Â ºÐÀ§±â°¡ ÀÏ°¢¿¡¼ Á¶¼ºµÇ°í ÀÖ´Â °ÍÀε¥, ½ÇÁ¦ À§°íºñ »ç¿ëÀÚ ¸ðÀÓ µî¿¡¼´Â Á¤ºÎÀÇ À§°íºñ ºñ´ë¸é ó¹æ Á¦ÇÑ¿¡ °ü½ÉÀ» ±â¿ïÀÌ´Â ¸ð½ÀÀÌ´Ù.
º¸°Çº¹ÁöºÎ¿Í ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó´Â »çÈÄÇÇÀÓ¾àÀÌ ºñ´ë¸é Áø·á ó¹æ±ÝÁö ´ë»óÀ¸·Î ÁöÁ¤µÈ »ç·Ê µîÀ» °ËÅäÇÏ°í Àü¹®°¡ ÀÇ°ß ¼ö·Å ÀýÂ÷¸¦ °ÅÃÄ À§°íºñ µî ºñ¸¸¾àÀÇ ºñ´ë¸é Áø·á ó¹æ ±ÝÁö ¿©ºÎ¸¦ °áÁ¤ÇÏ°Ú´Ù´Â ÀÔÀåÀÌ´Ù.
ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦·Î »ç¿ëµÅ¾ß ÇÒ À§°íºñ°¡ ¹Ì¿ë¿ëÀ¸·Î ÀÎ½ÄµÇ¸é¼ ÀÎÇ÷ç¾ð¼ µîÀ» Áß½ÉÀ¸·Î È®»êµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç, ºñ´ë¸éÀ» ÅëÇØ ±¸Ã¼ÀûÀÎ »ó´ãÀ̳ª BMI Áö¼ö È®ÀÎ µî ¾øÀÌ »ç½Ç»ó ÀÇ·á ¼îÇÎÀ¸·Î º¯ÁúµÇ°í Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
Á¤ºÎÀÇ Ã³¹æ ±ÔÁ¦ ¿òÁ÷ÀÓ¿¡ °¡Àå ¹Î°¨ÇÏ°Ô ¹ÝÀÀÇÏ´Â À̵éÀº À§°íºñ¸¦ ó¹æ¹Þ¾Æ »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â ±âÁ¸ ¼ÒºñÀÚµéÀÌ´Ù.
¿Â¶óÀÎ Ä«Æä¿¡¼ A¾¾´Â "±¹°¨¿¡¼ À§°íºñ ºñ´ë¸é Áø·á¿¡ ´ëÇÑ ÁöÀûÀÌ ³ª¿Ô´Ù. ÀÌ·¸°Ô µÇ¸é ºñ´ë¸é ó¹æÀÌ ¾È µÉ ¼öµµ ÀÖ¾î °ï¶õÇØ Áú °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ¾î º¸ÀδÙ"¸ç "ºñ´ë¸é Áø·á°¡ ¸·È÷¸é ºñ¿ëÀÌ »ó½ÂÇÒ °Í"À̶ó°í ¿ì·ÁÇß´Ù.
À§°íºñ Ãâ½Ã¿Í °ü·ÃÇØ ºñ´ë¸é Áø·á Ç÷§ÆûÀÌ °¢±¤¹Þ´Â ÀÌÀ¯°¡ ¼Õ½¬¿î Áø·á¿Í °¡°Ý ºñ±³ ¶§¹®ÀÌ´Ù.
Ç÷§ÆûÀÌ Á¦ÈÞ ¾à±¹ÀÇ °¡°ÝÀ» Áöµµ ÇüÅ·ΠÁ¦°øÇÏ¸é¼ 'Áö¿ª ³» ÃÖÀú°¡', 'Àü±¹ ÃÖÀú°¡' µî ºñ±³°¡ °¡´ÉÇϱ⠶§¹®¿¡ ÀÚÄ© ¼ÒºñÀÚÀÇ ºñ¿ë ºÎ´ã ³»Áö´Â Ç°ÀÌ ´Ã¾î³¯ °ÍÀ̶ó´Â ¿ì·Á°¡ ³ª¿À´Â °ÍÀÌ´Ù. À§°íºñ, »è¼¾´Ù µîÀÌ ºñ±Þ¿© ÀǾàÇ°¿¡ ÇØ´ç ÇÏ´Ù º¸´Ï °°Àº Áö¿ª ³» ÀÇ¿ø¡¤¾à±¹À̶ó°í ÇÏ´õ¶óµµ Àû°Ô´Â ¼ö ¸¸¿ø¿¡¼ ¸¹°Ô´Â ¼ö ½Ê¸¸¿ø±îÁö °¡°Ý Â÷ÀÌ°¡ ºÒ°¡ÇÇÇÑ °Í.
X
AD
Â¥¸Ô´Â Àº±³»ê Ãâ½Ã!
À̺¥Æ®Âü¿© ¡æ
A¾¾ ±Û¿¡´Â '¹Ì¸® ì°Ü³õ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ» °Í °°´Ù', 'Á¤ºÎ¿¡¼ ºñ´ë¸é ó¹æÀ» ¹®Á¦ »ï´Â °ÍÀº ¾ÆÀÌ·¯´ÏÇÏ´Ù. ´ë¸éÀ̶ó°í Çѵé ó¹æÀ» ¾È ÇØÁÙ ¸® ¾øÀ» °Í °°´Ù'´Â ´ñ±ÛÀÌ ´Þ·ÁÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ.
B¾¾ ¿ª½Ã "´º½º¸¦ º¸°í Ãß°¡±¸¸Å¸¦ °á½ÉÇß´Ù"´Â ±ÛÀ» ¿Ã·È´Ù.
¾à»çµéÀº Á¤ºÎÀÇ ÇÑ ¹ß ´ÊÀº ºñ´ë¸é Áø·á Á¦ÇÑ ¿òÁ÷ÀÓ°ú ºñ´ë¸é Áø·á Ç÷§ÆûÀÌ ¹®Á¦¸¦ ½ÉȽÃÅ°°í ÀÖ´Ù´Â ÁöÀûÀÌ´Ù.
ÇÑ ¾à»ç´Â "À§°íºñ°¡ Ãâ½ÃµÇ±â ÀüºÎÅÍ ¿ì·ÁµÆ´ø ¹®Á¦´Ù. ȯÀÚ Á¶Â÷ ÀDZ¸½ÉÀ» Ç¥ÇÏ´Â ¹«ÀÛÀ§ ó¹æ, °í¿ë·® ³ª´²¸Â±â µîÀº À§°íºñ³ª »è¼¾´Ù µîÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ» ¿°µÎÄ¡ ¾ÊÀº ´ëÇ¥Àû ºÎÀÛ¿ë »ç·Ê"¶ó¸é¼ "ºñ´ë¸é Áø·á¿¡ ´ëÇÑ Á¦ÇÑÀÌ ÀÌ·ïÁ®¾ß ÇÑ´Ù"°í ²¿Áý¾ú´Ù.
ÇÑÆí ºñ´ë¸é Áø·á Çã¿ë ÀÌÈÄ »è¼¾´Ù ó¹æµµ ÆøÁõÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
±¹È¸ º¸°Çº¹ÁöÀ§¿øȸ ¼Ò¼Ó ÀüÁø¼÷ ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç ÀÇ¿øÀº "ºñ´ë¸é Áø·á ÈÄ »è¼¾´Ù¸¦ ó¹æÇÏ°í ÀǾàÇ°¾ÈÀü»ç¿ë¼ºñ½º(DUR) Á¡°ËÀ» °ÅÄ£ Áø·á °Ç¼ö°¡ Áö³ÇØ 12¿ù 183°Ç¿¡¼ ¿ÃÇØ 9¿ù 3347°ÇÀ¸·Î 18¹è Áõ°¡Çß´Ù"¸é¼ "À±¼®¿ Á¤ºÎ´Â ÀÇÁ¤ °¥µîÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÀÇ·á °ø¹éÀ» ÇؼÒÇÏ°Ú´Ù¸ç ºñ´ë¸é Áø·á¸¦ Àü¸é Çã¿ëÇßÁö¸¸, ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦ ó¹æ Áõ°¡ µî ºÎÀÛ¿ëÀ» ³º°í ÀÖ´Ù. ºñ´ë¸é Áø·á°¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ »óȲ¿¡¼¸¸ ºñ´ë¸é Áø·á°¡ È°¿ëµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï Á¶¼ÓÇÑ ¹ýÀû ±Ù°Å ¾Æ·¡ ½ÃÇàµÅ¾ß ÇÑ´Ù"°í ÁÖ¹®Çß´Ù.
ÇÑÆí ´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸµµ "ÀÎÅ©·¹Æ¾ ±â¹Ý Ç׺ñ¸¸ ¾à¹°ÀÇ Áö¼ÓÀûÀÎ ±¹³» Ãâ½Ã°¡ ¿¹Á¤µÈ »óÅ¿¡¼ ¿À³²¿ëµÉ ¼ö ÀÖ´Â »óȲ¿¡ ±íÀº ¿ì·Á¸¦ Ç¥ÇÑ´Ù"¸ç "ÀÎÅ©·¹Æ¾ ±â¹Ý Ç׺ñ¸¸ ¾à¹°Àº ºñ¸¸º´ Ä¡·á ¸ñÀûÀÌ ¾Æ´Ñ ¹Ì¿ë µî ÀûÀÀÁõ(»ç¿ë¹ü¿Ü) ¿Ü¿¡ »ç¿ëÇϸé Ä¡·á È¿°ú¸¦ ¾ò±â º¸´Ù´Â ºÎÀÛ¿ëÀ» °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ÀÇ·á±â°ü¿¡ ÀÔ¿øÇϰųª »ç¸ÁÀÇ À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁú ¼ö ÀÖ´Ù"¸ç °æ°íÇß´Ù.
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸµµ ¼º¸íÀ» ³»¾î µ¡ºÙ¿© "ºñ´ë¸é Áø·á°¡ ÃÊ·¡ÇÏ°í ÀÖ´Â ÀÇ·á½ÃÀåÀÇ ¿Ö°î°ú ¹«Â÷º°Àû ó¹æÀ¸·Î ÀÎÇÑ ±¹¹Î °Ç° ÆóÇظ¦ ¸·±â À§ÇØ È¯ÀÚÀÇ »óŸ¦ ¾ö°ÝÈ÷ ÆľÇÇØ Ã³¹æµÅ¾ß ÇÒ ÀǾàÇ°µé¿¡ ´ëÇØ ºñ´ë¸é Áø·á ó¹æÀ» Á¦ÇÑÇØ¾ß ÇÑ´Ù"¸ç "¿Â¶óÀÎ Ç÷§Æû ¾÷ü¿¡ ´ëÇÑ °¨½Ãü°è¸¦ °ÈÇØ ÀÇ·á½ÃÀåÀ» ±³¶õÇÏ´Â ¿äÀο¡ ´ëÇÑ ´ëÃ¥À» ¸¶·ÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù"°í Ã˱¸Çß´Ù.
°Çý°æ ±âÀÚ(khk@dailypharm.com )