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    ±â»çÀÔ·Â : 22.09.16 14:00:17
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    ¿Â¶óÀÎ Ä¿¹Â´ÏƼ¿Í SNS µî¿¡¼­ È­Á¦¸¦ ¸ðÀ¸°í ÀÖ´Â À̽ÂÈñ ¾à»ç¿Í ¾à»ç»çȸ ÀÏŸ Çмú°­»ç·Î È°µ¿ ÁßÀÎ ¿À¼º°ï ¾à»ç(¾àÇйڻç)°¡ ÀǾà Á¤º¸, ¾à°è À̽´, ¾à¹°ÀÇ ÀÛ¿ë°ú ºÎÀÛ¿ë, OTC ¸®ºä µîÀ» ÁÖÁ¦·Î ¸ÅÁÖ µ¶ÀÚ ¿©·¯ºÐÀ» ã¾Æ °©´Ï´Ù. ÀÚ ÀÌÁ¦ºÎÅÍ µÎ ¾à»çÀÇ 'ÄɹÌ'¸¦ È®ÀÎÇØ º¼±î¿ä?

    ¡ß¿ù°æÀü ÁõÈıº »ó´ã

    1. ¿ù°æÀü ÁõÈıºÀ̶õ
    1) ¿ù°æ½ÃÀÛ 2ÁÖÀüºÎÅÍ(¹è¶õÈÄ È²Ã¼±âºÎÅÍ) ³ªÅ¸³ª¼­ ¿ù°æ ½ÃÀÛ ÈÄ ¼Ò½ÇµÇ´Â ÁÖ±âÀûÀÎ ½ÅüÀû, Á¤¼­Àû ÇൿÀå¾ÖÀÌ¸ç µÎÅë, À¯¹æÆظ¸°¨, ºÎÁ¾, ¿©µå¸§, ÇÇ·Î, Á¤¼­ºÒ¾ÈÁ¤, ±äÀå ¹× ¿ì¿ïÁõ µîÀÇ Áõ»ó ¹ß»ý
    Âü°í) PMDD(premenstrual dysphoric disorder, ¿ù°æÀüºÒÄèÀå¾Ö) : PMSÀÇ ½ÉÇÑ »óÅ·ΠÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ Àå¾Ö°¡ ÃÊ·¡ÇÒ Á¤µµ·Î ½ÉÇÑ »óÅÂ, ƯÈ÷ Á¤½ÅÀû Áõ»óÀÌ ½ÉÇØÁü
    3) ÃÊ°æ ÀÌÈÄ °¡Àӱ⠾ðÁ¦¶óµµ ³ªÅ¸³ª¸ç, 20´ë ÈĹݺÎÅÍ ~ 40´ë ÃʹݱîÁö ¸¹ÀÌ ¹ß»ý
    - 35¼¼ ÀÌÈÄ ½ÉÇØÁö´Â °æÇâ, ¹è¶õÀÌ ÁߴܵǴ ÀÓ½Å, ¼öÀ¯, Æó°æ±â ÀÌÈÄ¿¡´Â ¼Ò½ÇµÊ.


    2. ¿ù°æÀü ÁõÈıº Áõ»óÀÇ ÁÖ¿ä Áõ»ó ADCH
    A : Anxiety, ºÒ¾ÈÁõ, ¿¡½ºÆ®·Î°Õ °ú´Ù ¹× ÇÁ·Î°Ô½ºÅ×·Ð ¼öÄ¡ ÀúÇÏ¿¡ °ü·Ã °¡´É¼º
    D : Depression : ¿ì¿ïÁõ, ½ºÆ®·¹½º¿¡ ÀÇÇÑ ºÎ½Å ¾Èµå·Î°Õ, ÇÁ·Î°Ô½ºÅ×·Ð ºÐºñ Áõ°¡, ³­¼ÒÀÇ ¿¡½ºÆ®·Î°Õ ºÐºñ °¨¼Ò ¹× ½Å°æÀü´Þ ¹°Áú ºÐÇØ Áõ°¡¿¡ °ü·Ã °¡´É¼º
    C : Craving (Carbohydrate) : ź¼öÈ­¹° ¿å±¸ Áõ´ë »óÅÂ. CortisolºÐºñÀÇ º¯È­ ³»Áö °í Insulin Ç÷Áõ°ú °ü·Ã °¡´É¼º
    H : Hydration : °ú¼öÈ­»óÅÂ, üÁßÁõ°¡, º¹ºÎÆظ¸°¨, À¯¹æÅë µîÀÌ ¹ß»ý, Aldosterone Áõ°¡¿Í °ü·Ã °¡´É¼º(Prolactin°úµµ °ü·Ã °¡´É¼º)

    3. ¿ù°æÀü ÁõÈıºÀÇ ¿øÀÎ
    ¾Æ·¡ ¿øÀÎÀÌ º¹ÇÕÀûÀ̸ç, À¯ÀüÀû ¿äÀεµ °ü¿©
    (1) °íÇÁ·Î¶ôƾÇ÷Áõ (Dopamine È°¼º ÀúÇÏ)
    - Dopamine È°¼ºÀúÇÏ ¹× prolactin Áõ°¡·Î ü¾×Àú·ù ¹× À¯¹æÆظ¸°¨À» À¯¹ß
    (2) ¿¡½ºÆ®·Î°Õ°ú ÇÁ·Î°Ô½ºÅ×·ÐÀÇ ºÒ±ÕÇü( = fluctuation)
    (3) ¼¼·ÎÅä´Ñ È°¼º ÀúÇÏ(PMDD¿Íµµ °ü·Ã)
    (4) aldosteroneÀÇ Áõ°¡
    (5) Ȳü±â¿¡ ³»Àμº endorphin °¨¼Ò(ÅëÁõ, ºÒÄè°¨À» ´À³¦)

    4. ¿ù°æÀüÁõÈıºÀÇ ¾à±¹ »ó´ãÀº?
    1) ºÎÁ¾°¨¼Ò¸¦ µ½´Â pamabrom º¹ÇÕÁ¦Ç°, artichoke, ´ç±ÍÀÛ¾à»ê °°Àº ÇѾàÁ¦Á¦ µî
    2) °¨¸¶¸®³î·»»ê(¼øȯÃËÁø ¹× prolactin °¨¼Ò·Î À¯¹æÆظ¸°¨ °¨¼Ò¿¡ µµ¿ò)
    3) Mg (+ Ca) : ¿ù°æÀüÁõÈıºÀÇ °æ·Ã Áõ»ó °¨¼Ò, ½Å°æ¿¹¹Î Áõ»ó °¨¼Ò
    4) Vitex agnus castus(ÇÁ¸®Æä¹Î) : progesterone ¹× Dopamine È°¼ºÁõ°¡·Î prolactinÀ» ¾ïÁ¦
    5) õ¿¬ÀÇ ÇÁ·Î°Ô½ºÅ×·Ð °ø±ÞÁ¦Ç°(Å©¸² µî)
    6) NSAIDs : ÅëÁõÀÇ ´ëÁõ ¿ä¹ý
    µ¥Àϸ®ÆÊ(pharmtalk@daum.net)
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