비타민 D, 류마티스 관절염 예방 효과

• 비타민 D 보급제, 특히 유제품 효과적

비타민 D를 많이 섭취한 여성은 류마티스 관절염이 발생할 위험이 감소한다는 연구 결과가 Arthritis and Rheumatology지에 발표됐다.

미국 알라바마 대학 케네스 G. 사그 박사와 연구진은 류마티스 관절염에 대한 비타민 D의 영향을 알아보기 위해 아이오와 여성 건강 연구에 참여한 55-69세의 여성 약 3만명을 대상으로 조사했다.

모든 조사대상자는 조사개시 시작년인 1986년 류마티스 관절염에 걸리지 않았고 비타민 D의 섭취량은 식품빈도설문을 통해 알아봤다.

11년간 추적조사기간 동안 152명에서 류마티스 관절염이 발생했는데 식품이나 보급제를 통해 비타민 D를 많이 섭취할수록 류마티스 관절염 위험이 낮아진 것으로 분석됐다.

1일 290 IU 이상 식이로 비타민 D를 섭취하면 류마티스 관절염 위험은 28% 감소했고 1일 400 IU 이상 보급제로 비타민 D를 섭취하면 류마티스 관절염 위험은 34% 감소했다.

하지만 비타민 D 보급제와 류마티스 관절염 위험 사이에서만 통계적인 유의성이 관찰됐다.

류마티스 관절염 위험 감소와 관련한 특정 비타민 D 함유 식품은 없었으나 유제품을 많이 섭취할수록 류마티스 위험이 감소한 것으로 나타났다.

연구진은 비타민 D가 류마티스 관절염 위험 감소에 한 역할을 할 수 있다고 제안했다.