비타민 D 결핍이 심장발작, 뇌졸중 부를 수

• 비타민 D 결핍에 혈압 높으면 심혈관계 위험 2배 증가

비타민 D 혈중농도가 낮은 사람은 심장발작, 심부전 및 뇌졸중 등 심혈관계 질환이 발생할 위험이 높으며 비타민 D 혈중농도가 낮으면서 고혈압이면 이런 위험이 2배로 증가한다는 연구결과가 Circulation지에 발표됐다.

미국 하버드의대의 토마스 왕 박사와 연구진은 평균 연령 59세인 1천7백여명을 대상으로 혈중 비타민 D 농도와 심혈관계 위험을 알아보기 위해 5년간 추적조사했다.

그 결과 혈중 비타민 D 농도가 낮으면 심혈관계 질환이 발생할 위험이 60% 증가했으며 특히 고혈압 환자에서 비타민 D 결핍이 있는 경우 이런 위험이 2배 증가하는 것으로 나타났다.

그러나 연구진은 심혈관계 위험을 줄이기 위해 비타민 D 보급제 복용을 권고하는 것은 시기상조라고 지적했다.

비타민 D 결핍은 주 3회 이상 10-15분간 햇빛을 쪼이거나 비타민 D 보급제를 복용하는 것으로 쉽게 교정된다.

비타민 D는 햇빛에 노출되면 자연적으로 체내에서 생성되며 연어같은 지방이 많은 생선, 비타민 D가 강화된 우유에 많은 것으로 알려져 있다.