제약영업사원 출신이 쓴 현대인 건강지침서

• -박대현씨, '게으른 건강법' 출간

국내 제약사 영업사원 출신이 쓴 현대인을 위한 건강지침서가 출간됐다.

‘바쁘게 살아가는 도시인을 위한’이라는 부제를 달고 있는 책 ‘게으른 건강법’은 시간과 돈을 들이지 않고도 최상의 건강을 유지할 수 있는 비법이 있다고 일갈한다.

이 책은 특히 중외제약에서 오랫동안 몸 담으면서 저자 박대현씨가 시행착오와 경험들을 통해 직접 체득한 생활수칙들이 오롯이 담겨있다.

저자가 전하는 생활수칙은 ‘아프지 않고 건강하게 사는 법’을 시작으로 ‘20대의 멋진 몸매로 살아가는 법’에 천착하다가 ‘게으른 건강법’으로 완결됐다.

궤적이 이렇다보니 ‘하루 20개 팔굽혀 펴가만으로도 가수 ’비‘ 뺨치는 상체를 만들 수 있다’거나 ‘매일 2리더짜리 생수 한 병으로 장수할 수 있다’, ‘매일 3분 빨대불기로 풍선같은 아랫배에 멋진 王자가 써질 수 있다’, ‘마늘장아찌 3쪽으로 암은 물론 감기도 걸리지 않는 건강체질로 변신할 수 있다’는 재밌고 다소 황당한 ‘Tip’들이 가득하다.

무엇보다 이 가이드라인은 거창한 운동계획이나 유명한 식이요법을 꼼꼼히 해내는 ‘부지런한’ 건강법 대신, 일생생활속에서 놓치기 쉬운 생활수칙들만으로도 ‘최상의 건강’을 유지할 수 있다는 생활속의 진리를 보여준다.

‘팔굽혀 펴기’, ‘빨대불기’, ‘TV보면서 다리 올리기’, ‘물 마시기’, ‘마늘장아찌 먹기’, ‘잡곡밥 먹기’만으로 건강을 챙기고 싶은 ‘게으른’ 현대인들은 저자가 소개한 생활속 ‘비전’ 속으로 따라가보는 것은 어떨런지!(상상하우스刊/9800원/206쪽)

*저자 박대현씨는 1956년생으로 아주대를 졸업한 후 중외제약에 입사해 제주소장, 북부지점장, 영업기획팀장, 약국제품 마케팅팀장 등을 역임하면서 20여년간 제약업계에 몸담았다.